Revista Mind MAIO 2022

R E V I S T A
M E N T A L I D A D E e N E G Ó C I O S
ANO 07
N°: 7
MAIO: 2022
Editora
ÁTOMO
DINHEIRO
Dicas de como ganhar dinheiro
em casa de forma prática
EM ALTA:
TIKTOK vs KWAI: QUAL É O MELHOR PARA
CRIADORES DE CONTEÚDOS?
Ricardo Pacheco
Professor, escritor, Palestrante e
reprogramador mental
Reprogramador Mental
Elimine crenças e paradigmas que te mantêm
sempre com os mesmos resultados!

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02
Revista Mind

SUMÁRIO MAIO / 2022 Revista Mind
07 MATÉRIA
DICAS PARA ACABAR COM A ANSIEDADE
27
CAPA
RICARDO PACHECO
09 LIVROS
12
15
FILMES
Filmes na Netflix que podem mudar
a maneira como você vê a vida
MENTE SAUDÁVEL
6 ALIMENTOS PARA PRESERVAR A
SAÚDE DO CÉREBRO
Especialista em mentalidade humana, professor, escritor
e reprogramador mental, ajuda milhares de pessoas
a mudarem suas crenças e paradigmas que prendem
suas mentes em rotinas destruidoras de sonhos, com
as técnicas e ferramentas comprovadas cientificamente
mais usadas no mundo que transformam a vida de
muitas pessoas.
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@ricardopachecoficial
facebook/ricardopachecoficial1
ricardopacheco
16
PRODUTOS E SERVIÇOS
18
CINEMA
19
EM ALTA:
TIKTOK vs KWAI: QUAL É O MELHOR PARA
CRIADORES DE CONTEÚDOS?
24
DINHEIRO
Dicas de como ganhar dinheiro
em casa de forma prática
33 COMO SE FAZ
Como fazer um currículo
TIKTOK ou KWAI: Qual o melhor para
criadores de conteúdo? Faremos
uma comparação, de cada um dos apps.
Revista Digital Mês de Junho 2022
FOTO:
GABRIEL CASTRO
DIREÇÃO DE IMAGEM:
SILVIA ABREL
EDITORA:
ÁTOMO
DESIGNER GRÁFICO:
BRUNO KON
03
Revista Mind
contatorevistamind@outlook.com (51) 998.795.048
GRUPO RICARDO PACHECO
EDITORA ÁTOMO
facebook/revistamindoficial
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Revista Mind

GUIA PRÁTICO
MAIO / 2022
Revista Mind
Como vender no Instagram
Começar a vender no Instagram,
pode ser uma ótima maneira de trazer
seu negócio para as redes sociais.
Hoje em dia, começar uma loja online é
uma realidade cada vez mais acessível graças
às ferramentas profissionais que estão disponíveis
no Facebook, Instagram e WhatsApp.
Quais são os requisitos para vender no Instagram?
Para começar a vender no Instagram, é necessário ter um site
ou um catálogo de produtos físicos cadastrados no Facebook Business.
Essa ferramenta é essencial para comércios na rede social, você pode
fazer isso gratuitamente através do painel “Gerenciador de Comércio”.
Além disso, também é necessário converter sua conta em profissional
no Instagram. Em suma, esses são os principais requisitos:
Vender um produto físico;
Ter uma conta profissional;
Cadastrar sua loja e seu catálogo ao Facebook Business;
Representar sua empresa e seu domínio na rede social;
Estar em conformidade com as políticas da empresa Meta (Facebook).
Transforme sua conta em profissional no Instagram
Para começar a vender no Instagram, o pontapé inicial é converter o perfil da sua empresa e
m uma conta profissional, veja como fazer nas próximas linhas:
Acesse seu “Perfil”;
Toque em “Menu”;
Então, selecione “Configurações”;
Feito isso, abra a categoria “Conta”;
Selecione a opção “Mudar para conta profissional”;
Em seguida, toque em “Continuar”;
Marque a opção “Empresa” para adicionar uma conta estilo comercial;
Por fim, selecione a categoria que melhor se encaixa com sua empresa.
Com tudo certo, essa mudança permite que você visualize estatísticas de crescimento
e tenha acesso ao “Painel profissional” do Instagram.
Gerencie sua loja no painel do Facebook Business
Caso você ainda não tenha um site comercial, é possível cadastrar seus produtos online
no Facebook Business através da página Gerenciador de Comércio. Confira nas próximas linhas:
Acesse a página do Gerenciador de comércio (Web) e clique em “Começar”;
Marque a opção “Criar uma loja” e clique em “Começar”;
Clique em “Avançar”. Se você usa uma plataforma parceira do Facebook como Shopify,
BigCommerce ou outras, clique em "Sincronizar uma plataforma de parceiro";
Então, escolha o método de finalização de compra;
Em seguida, selecione os canais de venda, ou seja, suas páginas do Facebook ou Instagram;
Feito isso, crie um catálogo de produtos e termine o processo;
Para adicionar novos itens ao seu catálogo, acesse a aba "Catálogo" no menu esquerdo,
clique em "Adicionar itens" e realize o preenchimento manual das informações do seu produto.
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Revista Mind

MATÉRIA
Revista Mind
DICAS PARA ACABAR COM A ANSIEDADE
Está com dificuldades para controlar a ansiedade ultimamente?
Todos nós vivenciamos momentos de grande aflição ao longo da vida.
E, às vezes, eles não são tão efêmeros quanto gostaríamos.
Sem as ferramentas apropriadas para lidar com a ansiedade, a
prendemos a conviver com a apreensão por tempo indeterminado.
Acabamos nos preocupando exageradamente e, no fim das contas,
nossos maiores temores passam longe da realidade.
A verdade é que atrapalham a vida real.
Felizmente, existem muitas maneiras de manejar esse
sentimento tão desagradável.
Transtorno de Ansiedade x Sentimento de Ansiedade
Vale a pena ressaltar a diferença entre transtorno de ansiedade generalizada e a ansiedade vivenciada
ocasionalmente, pois muitas pessoas ainda confundem os fatores básicos que os distinguem.
Transtorno de Ansiedade Generalizada
Se você percebe uma grande dificuldade em controlar a ansiedade no dia a dia, diante de cenários comuns os
quais não apresentam perigo, como entrevistas de emprego, apresentações no trabalho ou em sala de aula,
ou até mesmo na fila da padaria, você é um forte candidato do transtorno de ansiedade.
Neste contexto, a ansiedade se manifesta constantemente, prevenindo-o de concluir afazeres ou atividades
corriqueiras.
Diante de uma situação intimidadora, o coração dispara, as mãos e os pés não conseguem permanecer
quietos, a concentração é precária e a pessoa sente dificuldade para respirar. Embora a pessoa ansiosa
compreenda logicamente que suas reações são exageradas, não consegue controlá-las.
Outros sintomas incluem irritabilidade, fadiga constante, fobias, obsessão, pensamentos catastróficos,
preocupação excessiva e tensão muscular, insônia, entre outros. O transtorno de ansiedade se manifesta de
maneiras tão variadas que pode originar outros, como a Síndrome do Pânico e Transtorno Obsessivo
Compulsivo (TOC).
Sentimento de ansiedade
Já o sentimento de ansiedade aparece quando se enfrenta situações dificultosas. Apesar de serem
desagradáveis, as sensações de desconforto oriundas desta apreensão são passageiras.
Os sintomas englobam taquicardia, tremores, sudorese nas mãos ou em outras partes do corpo, gagueira,
nervosismo e pensamentos negativos. Os fatores determinantes são a intensidade e a duração. O sentimento
se dissipa após o desaparecimento do objeto da perturbação e está associado a situações específicas.
Cada um possui suas próprias limitações, por isso, essas situações podem ser diferentes para cada pessoa.
Por isso, não devemos julgar ou subestimar alguém que afirma estar ansioso diante de um cenário o qual
consideramos normal, mas, sim, oferecer palavras de conforto.
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MATÉRIA
Revista Mind
Como controlar a ansiedade no dia a dia
Tanto para quem sofre com os sintomas do transtorno de ansiedade
generalizada quanto para pessoas ligeiramente ansiosas é imperativo
adotar mecanismos para controlar a ansiedade. Afinal, quem gosta
de sentir todas as sensações negativas que a acompanham?
A chave para que as dicas funcionem de verdade é a repetição.
Tentar uma vez não é o suficiente e não vai fazer a ansiedade
desaparecer milagrosamente.
Você precisa desenvolver hábitos positivos através da reeducação do cérebro.
Pode soar complicado, mas está longe disso! As nossas dicas podem ser rápida e
facilmente incorporadas no seu cotidiano. Confira-as abaixo.
Treine a respiração profunda
Respirar profundamente é um conselho antigo.
Quando inspiramos o ar e expiramos vagarosamente,
nosso cérebro compreende que podemos (e devemos) relaxar.
O efeito é quase imediato.
No entanto, pode ser difícil combater a respiração ofegante
em situações estressantes ou de raiva exacerbada mesmo respirando fundo.
Isso acontece porque a respiração profunda também é treino.
Ela se torna mais eficiente com o tempo de prática.
Somente dois minutos diários de treinamento são necessários para o seu corpo aprender a se acalmar imediatamente.
Faça técnicas de relaxamento
Após um expediente cheio, procure uma música relaxante,
desligue as luzes do seu quarto (se preferir) e deite-se confortavelmente.
Não pense no trabalho, nos problemas, nas pendências. Concentre-se apenas em sua respiração e na música.
De preferência, use fones de ouvido para aprofundar o relaxamento.
Repetindo essa curta sessão de relaxamento diariamente, você logo sentirá menos ansiedade.
Pode parecer uma prática estranha à primeira vista, especialmente se você está acostumado
a chegar em casa e ir direto para frente da TV. Porém, momentos de silêncio como este são importantes para a nossa saúde mental.
Pratique atividades físicas
É mais do que confirmado que movimentar o corpo pelo menos três vezes na semana ajuda a controlar a ansiedade,
além de agir como prevenção e tratamento complementar para transtornos mentais.
A atividade física libera os hormônios da felicidade (dopamina, endorfina e serotonina),
promovendo o bem-estar e a disposição física pelo resto do dia.
Se você não tem o hábito, tudo bem. Procure uma atividade a qual acredita que irá gostar e persista pelos primeiros dias.
Alimente pensamentos bons
Você já percebeu que quando nos lembramos de algo embaraçoso ficamos com vergonha novamente?
Ou quando imaginamos uma situação positiva o nosso entusiasmo cresce de súbito?
Os nossos pensamentos exercem grande influência em nossos sentimentos e ações.
Por isso, muitos transtornos mentais compartilham o sintoma de pensamentos ruins ou desastrosos.
Acontece que podemos modificar nossos pensamentos quando quisermos. Basta começarmos a prestar mais atenção neles.
Quando você sentir a necessidade de criar um cenário catastrófico referente a uma situação complicada, visualize exatamente o oposto.
Logo após o despertar, pense em coisas prazerosas, revisite lembranças felizes ou liste as suas qualidades.
Brinque de ver o futuro e imagine surpresas boas ao longo do seu dia. Dessa forma,
você aprende a expulsar os pensamentos de má qualidade que não ajudam em nada.
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LIVROS
MAIO / 2022
Revista Mind
Livros que podem fazer a diferença
na sua forma de pensar e de agir
Compartilhamos uma lista com as obras que podem mudar a sua vida
(e vão mudar a sua também)
"O poder do agora", de Eckhart Tolle
Nós passamos a maior parte de nossas vidas pensando no
passado e fazendo planos para o futuro. Ignoramos
ou negamos o presente e adiamos nossas conquistas
para algum dia distante, quando conseguiremos
tudo o que desejamos e seremos, finalmente, felizes.
Mas, se queremos realmente mudar nossas vidas,
precisamos começar neste momento. Essa é a mensagem simples,
mas transformadora de Eckhart Tolle:
viver no Agora é o melhor caminho para a felicidade e a iluminação.
Para compreender a jornada em direção a O Poder do Agora,
a primeira coisa a fazer é deixar para trás nossa mente analítica e nosso falso ego.
Desde o primeiro capítulo subiremos rapidamente para uma altitude mais elevada,
onde se respira um ar mais leve, o ar espiritual. Embora seja uma travessia desafiadora,
Eckhart Tolle nos guia com sua linguagem simples e facilita o entendimento
de conceitos complexos ao escrever no formato de perguntas e respostas.
Combinando conceitos do cristianismo, do budismo, do hinduísmo,
do taoísmo e de outras tradições espirituais,
Tolle elaborou um guia de grande eficiência para a descoberta do nosso potencial interior.
Esse livro é um manual prático que nos ensina a tomar consciência
dos pensamentos e das emoções que nos impedem de vivenciar
plenamente a alegria e a paz que estão dentro de nós mesmos.
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LIVROS
MAIO / 2022
Revista Mind
O segredo
Ao longo dos séculos, os fragmentos de um Grande Segredo estiveram presentes nas tradições orais,
na literatura, nas religiões e nas correntes filosóficas da humanidade. Agora, pela primeira vez, todas
as peças do Segredo foram reunidas em uma revelação extraordinária,
capaz de transformar a vida de todos os que a vivenciarem.
Nesse livro, você aprenderá a utilizar O Segredo em todos os elementos da sua vida – dinheiro, saúde,
relacionamentos, felicidade – e em cada uma de suas interações com o mundo. Começará a entender
o poder oculto que existe dentro de você, e esta revelação trará alegria para cada aspecto da sua vida.
O Segredo contém a sabedoria de mestres da atualidade – homens e mulheres que o utilizaram para alcançar saúde,
riqueza e felicidade. Suas histórias revelam como, ao aplicarem o conhecimento do Segredo, eles venceram doenças,
obtiveram grande riqueza, superaram obstáculos e alcançaram o que muitos considerariam impossível.
Para maiores informações sobre o filme O Segredo, visite o site The Secret.
O Poder do Hábito", de Charles Duhigg
Charles Duhigg, repórter investigativo do New York Times,
mostra que a chave para o sucesso é entender como os hábitos funcionam - e como podemos transformá-los.
Durante os últimos dois anos, uma jovem transformou quase todos os aspectos de sua vida.
Parou de fumar, correu uma maratona e foi promovida. Em um laboratório,
neurologistas descobriram que os padrões dentro do cérebro dela mudaram de maneira fundamental.
Publicitários da Procter & Gamble observaram vídeos de pessoas fazendo a cama.
Tentavam desesperadamente descobrir como vender um novo produto chamado Febreze,
que estava prestes a se tornar um dos maiores fracassos na história da empresa. De repente,
um deles detecta um padrão quase imperceptível - e, com uma sutil mudança na campanha publicitária,
Febreze começa a vender um bilhão de dólares por anos.
Um diretor executivo pouco conhecido assume uma das maiores empresas norte-americanas.
Seu primeiro passo é atacar um único padrão entre os funcionários - a maneira como lidam com a segurança no ambiente de trabalho -,
e logo a empresa começa a ter o melhor desempenho no índice Dow Jones.
O que todas essas pessoas tem em comum?
Conseguiram ter sucesso focando em padrões que moldam cada aspecto de nossas vidas.
Tiveram êxito transformando hábitos. Com perspicácia e habilidade,
Charles Duhigg apresenta um novo entendimento da natureza humana e seu potencial para a transformação.
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FILMES
MAIO / 2022
Revista Mind
Filmes na Netflix que podem mudar
a maneira como você vê a vida
Os filmes muitas vezes levam o público a refletir e se emocionar com temas inimagináveis.
Para ajudar os espectadores que amam filmes de ação, a revista mind
selecionou dez filmes altamente reflexivos na Netflix que podem mudar a maneira como qualquer pessoa vê a vida.
Esses filmes abrangem diferentes gêneros e transcendem as produções de Hollywood.
Além disso, cada um à sua maneira aborda os valores fundamentais da vida social humana.
Alguns destaques incluem: White Tiger (2021), de Ramin Bahrani; e Around the Amazing Places,
de Peter Jackson, de Brett Haley (2020). Os títulos são organizados por ano de lançamento.
O Tigre Branco (2021), Ramin Bahrani
Balram é um jovem inteligente e ambicioso
que cresceu numa pobre zona rural da Índia.
Para sair de sua aldeia, ele aceita trabalhar como motorista de Ashok,
um homem milionário. Treinado desde sempre para ser um servo,
ele se torna indispensável para o patrão rico.
Mas, após ser traído por Ashok, Balram se rebela e inicia uma jornada
independente para deixar a pobreza e ascender socialmente.
Laço Materno (2020), Tatsushi Omori
Akiko é uma mãe solteira que cuida do filho Shuhei. Desempregada,
ela se envolve com homens violentos que lhe dão dinheiro.
Além disso, Akiko coloca Shuhei para pedir esmola a outras pessoas
e praticar pequenos crimes.
Mesmo constrangido, Akiko obedece às ordens da mãe, pois é manipulado
e tem uma forte relação de dependência com ela.
Mas um pedido de Akiko acaba envolvendo Shuhei em uma tragédia.
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FILMES
MAIO / 2022
Revista Mind
O Caderno de Tomy (2020), Carlos Sorín
Uma mulher com câncer nos ovários passa por uma cirurgia,
mas não obtém bons resultados. A quimioterapia também
não está ajudando e ela sabe que a morte se aproxima.
Para que o filho de três anos, Tomy, se lembre dela, ela decide
escrever um livro contando a ele os momentos que passaram
juntos e sua luta contra a doença.
O filme é inspirado em uma história real, ocorrida em 2015.
Por Lugares Incríveis (2020), Brett Haley
Violet Markey é uma adolescente que sente culpa por ter sobrevivido
ao acidente que matou sua irmã. Theodore Finch é perseguido
no colégio e em casa. Prestes a cometer suicídio, os dois se conhecem
no alto de uma torre e se tornam grandes amigos.
Violet e Theodore decidem viajar juntos pelo estado onde moram.
Ao longo da jornada, eles descobrem os motivos pelos
quais ainda vale a pena viver.
Assunto de Família (2018), Hirokazu Kore-eda
Depois de cometerem alguns furtos, Osamu e seu filho Shota
se deparam com uma garotinha abandonada.
Mesmo relutantes, eles abrigam a garota e a
esposa de Osamu concorda em cuidar dela.
Embora a família seja pobre e roube para sobreviver,
todos vivem felizes juntos.
Até que a justiça descobre os segredos que eles escondem.
O filme foi o ganhador da Palma de Ouro,
principal prêmio do Festival de Cannes, em 2018.
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MENTE SAUDÁVEL MAIO / 2022 Revista Mind
6 ALIMENTOS PARA PRESERVAR A SAÚDE DO CÉREBRO
Não há dúvidas sobre a importância de uma dieta balanceada, não só para manter um corpo em forma,
mas também saudável. A alimentação tem influência direta na nossa pele, cabelo, unhas, disposição
física e… mental! Não, você não leu errado. O que você come também influencia diretamente na sua
saúde mental, memória e concentração.
Há uma grande lista de bons alimentos para o cérebro. Mas, neste artigo, reunimos os 6 mais
importantes e que devem ser incluídos agora mesmo na sua dieta. Confira!
ÓLEO DE PEIXE
Esse alimento é um dos mais conhecidos e importantes quando o assunto é saúde mental. Rico em
ômega 3, o óleo de peixe é um grande aliado na prevenção de doenças degenerativas e no combate a
quadros de estresse ou depressão. Seu consumo pode ser por meio de cápsulas, mas é importante
consumir também o próprio peixe.
FEIJÃO
Rico em ferro e vitaminas do complexo B (como B1, B2, B3 e B9), o queridinho do prato brasileiro é
conhecido por fornecer energia ao corpo, mas é a vitamina K que fica responsável pela criação de
acetilcolina, um neurotransmissor utilizado diretamente para a memória.
OLEAGINOSAS
Sementes como nozes, castanha-do-pará e amêndoas são conhecidas como “alimentos antidemência” e
são ótimas fontes de selênio, um poderoso antioxidante que auxilia na melhora dos sintomas da
depressão.
FRUTAS VERMELHAS
Frutas como o morango, framboesa, amora e mirtilo estão diretamente ligadas com a saúde do cérebro,
isso porque são fontes de antocianinas, que têm efeitos anti-inflamatório e antioxidante, sendo aliadas na
memória de curto prazo. É recomendado o consumo dessas frutas no mínimo duas vezes por semana.
FOLHAS VERDE-ESCURAS
Em um prato de salada, é recomendado que, pelo menos, metade seja composto por folhas verdeescuras,
como o agrião, rúcula, espinafre, couve, almeirão e mostarda. Essas folhas são fonte de um mix
de nutrientes muito poderosos, como vitamina K, luteína, folato e betacaroteno.
AVEIA
A aveia é muito conhecida por seus diversos benefícios à saúde física, mas pouca gente sabe que ela
também tem influência na saúde mental e evita a morte precoce dos neurônios por conter vitaminas do
complexo B, zinco, selênio e antioxidantes.
VINHO
As vantagens oferecidas pelo vinho à nossa saúde não são tão secretas assim. Além de melhorar a
saúde do coração, quando consumido de forma moderada (até duas doses diárias), o vinho auxilia
também no combate a diabetes e pode prevenir mazelas como a doença de Alzheimer e demência, por
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PRODUTOS E SERVIÇOS
MAIO / 2022 Revista Mind
E-BOOK QUE VOCÊ VAI APRENDER COMO FUNCIONA
ESTÁ LEI QUE MUITAS PESSOAS DE SUCESSO ENTENDEM
E USAM EM FAVOR DE SUAS VIDAS.
CHEGOU A SUA VEZ DE ENTENDER E APLICAR EM SUA VIDA!
DESENVOLVENDO PESSOAS
TREINAMENTOS DE ALTO
IMPACTO QUE GERAM
RESULTADOS DE VERDADE
PARA A SUA EQUIPE.
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LIVRO PROVERBIANDO
Reduzir o ritmo para um tempo reflexivo,
possivelmente não esteja nos planos de muitas pessoas.
Por mais que devêssemos investir nisso, a rotina pesada do dia a dia tem
consumido não só com os preciosos minutos da vida, como também,
a disposição de olhar para dentro.
Neste livro, quero poder ajudar você a fazer algumas reflexões importantes, que da mesma forma
a como foram muito importantes na minha caminhada até aqui,
creio que possam auxiliar você a ir muito além das regras e percepções que cada vez mais tem sido “impostas” as vezes por nós mesmos.
Serão 31 dias onde você vai poder fazer um mergulho rápido, porém profundo em você mesmo.
Permita-se poder avaliar algumas questões que talvez estejam passando desapercebidas, e que ao percebê-las,
poderão ser decisivas para uma caminhada concisa e perene, onde pensar de forma um pouco mais profunda, passará a ser parte da sua jornada.
Mas... apenas pensar jamais vai mudar nada.
Fazer é o grande segredo!
Prepare-se para tarefas que ajudarão você a:
• Pensar diferente;
• Ser você mesmo;
• Agir com mais objetividade;
• Gerar resultados positivos em sua vida.
Comece hoje mesmo a proverbiar... porque melhor que saber um provérbio, é praticar.
@euismaelribeiro
/ismaelribeiro
mullerri.com.br
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CINEMA
MAIO / 2022
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Luta Pela Fé – A História do Padre Stu
Elenco:
Mark Wahlberg
Mel Gibson
Teresa Ruiz
Jacki Weaver
Niko Nicotera
Direção: Rosalind Ross
Gênero: Drama
Duração: 124 min.
Distribuidora: Sony Pictures
Orçamento: US$ — milhões
Estreia: 26 de Maio de 2022
Sinopse:
A trama será levemente baseada na história do ex-pugilista
Stuart Long, acompanhando sua aposentadoria dos ringues
após um acidente de moto que quase o matou
e o encaminhou para a vida religiosa.
Curiosidades:
Além de dirigir, Rosalind Ross também é responsável pelo roteiro da cinebiografia;
» Sobre a trama da produção, Wahlberg declarou: “A jornada do padre Stu
de encrenqueiro a clérigo foi inspiradora para muitos, inclusive para mim.
Rosey fez um trabalho incrível capturando a essência de quem ele era e como
ele influenciou as pessoas que o conheceram. Espero que, com este filme,
mantenhamos seu espírito vivo e continuemos suas boas obras.”
Armadilha Explosiva
Elenco:
Nora Arnezeder
Marius Blivet
Simon Boston
Direção: Vanya Peirani-Vignes
Gênero: Suspense
Duração: 90 min.
Distribuidora: A2 Filmes
Orçamento: US$ — milhões
Estreia: 26 de Maio de 2022
Sinopse:
Em um estacionamento parisiense, Sonia se vê presa em seu carro com seu filho e a filha de seu namorado,
que foi deixado do lado de fora, impotente para lidar com a situação: uma mina antitanque foi colocada
embaixo do carro. Sonia é uma especialista em descarte de bombas. Ela acabou de voltar de uma missão
na Ucrânia e, embora esteja acostumada a enfrentar situações perigosas, com a vida das crianças em jogo,
as apostas nunca foram tão altas. Junto com os colegas Igor e Camille, que vieram ajudar, Sonia e Fred têm
30 minutos para desarmar a bomba e descobrir quem poderia ser o cérebro por trás disso. Eles permanecerão
unidos até o fim ou a família implodirá sob pressão?
Curiosidades:
» Além de dirigir, Vanya Peirani-Vignes também é responsável pelo roteiro ao lado do Pablo Barbetti;
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EM ALTA
MAIO / 2022
Revista Mind
TIKTOK vs KWAI:
qual o melhor para criadores de conteúdo?
TIKTOK ou KWAI: Qual o melhor para criadores
de conteúdo? Faremos uma comparação, ponto
a ponto, de cada um dos apps.
Você é um criador de conteúdo? Está em
busca de uma boa plataforma para obter
ganhos com seus vídeos? Atualmente,
existem dois aplicativos de grande sucesso:
O TikTok e o Kwai. Entretanto,
você sabe qual escolher?
Não? Então você está lendo a matéria certa.
Em suma, abaixo você vai conferir todos os detalhes sobre
cada uma dessas plataformas, suas semelhanças e diferenças,
bem como qual a melhor opção para você ganhar mais dinheiro.
Sendo assim, não deixe de conferir este material até o final.
TIKTOK vs KWAI: Semelhanças e diferenças
Como funciona o TikTok
Em suma, os aplicativos possuem a mesma função: apresentar vídeos
curtos e transmissões ao vivo. Sendo assim, quais as diferenças entre eles?
No TikTok, você puxa para cima, e completa as duas ações de
"Saia do vídeo anterior" e "Próximo vídeo", ao mesmo tempo. Em termos
de experiência do usuário, o Tiktok é como assistir a um programa de TV,
e o vídeo segue repetindo se você não sai.
Do ponto de vista da criação de conteúdo, a comutação da frequência
de vídeo curto é muito alta. Sendo assim, o vídeo precisa ser atraente.
Por exemplo: A cada 3 segundos, você precisa dar uma razão para segurar
o público que está assistindo no total de 15 segundos de vídeo.
Como resultado, o Tiktok prova que é fácil direcionar as opiniões do público,
entretanto, é difícil fazer com que o público siga assistindo o video,
o compartilhe. Sendo assim, isso incentiva os criadores
de conteúdo a terem um ritmo forte.
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EM ALTA
MAIO / 2022
Revista Mind
Como funciona o Kwai?
Já no Kwai, há uma lista de vídeos na página principal,
em que ao puxar para cima, o usuário navega mais e
clica para entrar no vídeo. A interface do Kwai
gosta de navegar em uma lista.
E assim, se você se interessar, basta entrar, sair e escolher o próximo.
Do ponto de vista da criação de conteúdo, o vídeo do
Kwai tem uma foto de capa que auxilia os criadores
a disponibilizar ao público, uma experiência focada,
para eles poderem assisti-lo com mais paciência.
Entretanto, como consequência, a interface do Kwai pode afetar
o tráfego de exibição. Além disso, o conteúdo de alta qualidade
não é tão bom quanto o Tiktok,
que depende do tópico e da foto de capa que o usuário escolhe.
TIKTOK vs KWAI: qual o melhor para criadores de conteúdo?
Em suma, em ambos os aplicativos, você pode ganhar dinheiro
com os seus vídeos. Ou seja, você pode ganhar dinheiro por meio
de códigos de indicação, remuneração por visualização, bem como
cumprir de desafios e produção de conteúdo. Abaixo, confira
uma breve explicação sobre cada um.
1 - Códigos de indicação
Com o código de indicação, você ganha dinheiro ao indicar
novas pessoas para se inscreverem no app, e tanto o Kwai quanto
o TikTok trabalham nessa lógica. Se um amigo seu usar seu link
para baixar o app, e fizer um perfil, você ganha um certo valor.
Sendo assim, no TikTok, o código de indicação rende R$ 0,20.
Entretanto, em promoções, você pode ganhar ainda mais.
No início de junho de 2021, havia uma promoção que remunerava
em até R$720 o usuário que trouxesse 5 amigos para a plataforma.
Enquanto isso no Kwai, os ganhos mudam de acordo com a campanha
do momento. Já houve momentos em que era possível ganhar
até R$ 2.400 para 15 amigos que se cadastrassem com o seu código.
Ainda dentro dessa promoção, cada amigo precisaria assistir a pelo
menos 3 minutos de vídeo por 10 dias consecutivos.
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EM ALTA
MAIO / 2022
Revista Mind
2 - Assistir vídeos
Tanto o TikTok quanto o Kwai pagam dinheiro aos
usuários que cumprirem metas de tempo e número
de visualizações nos vídeos de outras pessoas. Inclusive,
o TikTok tem uma moeda própria do app, chamada Rubis.
Cada rubi vale R$ 0,01. Enquanto isso, o Kwai também
tem uma moeda própria, o Kwai Gold.
O valor é idêntico aos rubis do TikTok.
A cada, 10 mil moedas equivalem a R$ 1.
Entretanto, no Kwai, a receita por visualizações
cresce com o passar dos dias. Você inicia podendo
ganhar até 400 moedas. No fim de uma semana,
é possível acumular até 45 mil Kwai Gold, ou seja, R$4,50.
3 - Recompensas diárias
Sabe aqueles jogos de celular no qual o jogador ganha vidas,
bônus e moedas do jogo só por entrar no jogo naquele dia?
Em suma, se tratam de recompensas diárias,
que buscam estimular a pessoa a lembrar de jogar todos os dias.
Nos apps de vídeos curtos, como o TikTok e o Kwai, opera assim.
Os usuários podem ganhar as moedas desses apps todos os dias que entram,
como uma forma de um programa de fidelização.
No TikTok: Os usuários ganham missões diárias para cumprir. Por exemplo:
assistir x minutos de vídeos. Os valores variam de acordo com a missão.
No Kwai: Se o usuário entrar no app diariamente, por 7 dias consecutivos,
pode ganhar até R$ 4,50 (45 mil Kwai Gold).
4 - Produção de conteúdo no TikTok e Kwai
Em suma, esse é o meio mais tradicional de
monetizar o conteúdo nas redes sociais: produzindo.
Ou seja, o usuário ganha por postar vídeos nas plataformas e
não somente por ficar assistindo ou convidando amigos.
Apesar de ser a forma mais trabalhosa, é a mais rentável.
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EM ALTA
MAIO / 2022
Revista Mind
Produção de conteúdo no TikTok
O TikTok ainda não oferta a possibilidade de monetização
por visualizações em vídeos publicados no Brasil. Ou seja,
você não pode fazer dinheiro somente a partir do alcance dos seus vídeos.
Entretanto, você pode ganhar dinheiro produzindo conteúdos
na plataforma através dos presentes em lives. Em suma,
durante as transmissões ao vivo, os seguidores podem mandar
moedas virtuais para o produtor de conteúdo.
Quem tem a conta PRO do app também pode permitir
a monetização através de anúncios. Além disso,
pode usufruir de patrocínios de marcas, vendas de produtos próprios
ou de outras pessoas.
Produção de conteúdo no Kwai
Em suma, os valores podem mudar conforme a quantidade
de seguidores e o número de visualizações.
Quem possui mais de 100 mil seguidores,
pode ter ganhos de US$ 775 por mês. Enquanto isso,
quem tem menos de 100,
o valor se calcula com base no número de visualizações, e vai até US$ 55.
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APRENDA A SER O MESTRE DA SUA MENTE
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DINHEIRO
MAIO / 2022
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Dicas de como ganhar dinheiro
em casa de forma prática
Às vezes, para conquistar nossos objetivos,
temos que fazer um esforço extra.
O salário do emprego formal nem sempre consegue
cobrir todas as despesas e, ainda por cima,
não deixa espaço para poupar! E se disséssemos
que há como ganhar dinheiro em casa?
Essa não seria uma ótima forma de complementar a renda familiar?
Tem muita gente conseguindo colocar os planos em prática
trabalhando nas horas livres, de casa mesmo. Aliás,
cabe dizer que muitas pessoas largam o emprego
de carteira assinada para se dedicar ao trabalho home office,
melhorando a qualidade de vida.
1. Fazer trabalho freelancer
Você tem experiência com o quê? Aproveite seus conhecimentos
— as coisas que você aprendeu ao longo da vida ou na sala de aula
— para conseguir uns trabalhinhos extras! A dica é que, na Internet, há muitas formas de fazer isso.
Quer um exemplo? Cada vez mais empresas têm apostado no marketing de conteúdo,
gerando uma demanda significativa por materiais interessantes para seus clientes.
O objetivo é se aproximar do público, criando uma relação de confiança e, ao mesmo tempo,
transmitindo autoridade sobre seu mercado de atuação.
Se você entende bastante sobre determinado assunto, saiba que é possível falar a respeito
e ainda ganhar por isso. Não é apenas escrever que conta: há uma procura considerável
de profissionais para diversas atividades, como:
revisão de textos;
diagramação de conteúdos;
criação de artes gráficas;
tradução de conteúdo de (e para) línguas estrangeiras;
elaboração de apresentações de slides (tipo PowerPoint ou Prezi).
Por onde começar a procurar?
Não é difícil achar opções pela web. Existem plataformas especializadas, que contam com
o trabalho de freelancers para produzir textos e outros materiais para alimentar blogs institucionais.
Além disso, alguns sites são especializados em fazer a ponte entre os freelancers e
as empresas interessadas no serviço. Quer alguns exemplos? Confira o Workana,
o Freelancer, o 99 freelas e o GetNinjas.
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DINHEIRO
MAIO / 2022
Revista Mind
2. Prestar consultoria na sua área
Uma boa dica é ensinar outras pessoas aquilo
que você aprendeu ao longo da vida. Você tem
formação superior em uma área específica ou já acumulou
bastante experiência em determinado setor? Que tal ajudar outros
profissionais e empresas a melhorarem continuamente e obterem lucros mais altos?
Ofereça serviços de consultoria online! Você pode preparar um material
de apresentação, fazer uma fanpage no Facebook e um canal de vídeos no YouTube.
Assim, vai demonstrando seus conhecimentos e ganhando clientes!
O melhor é que, à medida que você consegue espaço e ganha destaque,
seu valor agregado aumenta — consequentemente, eleva o retorno financeiro do seu trabalho.
Assim, você vai trabalhar no conforto de casa e ainda ganhar uma grana extra.
3. Oferecer cursos e videoaulas
Já que estamos falando de repassar conhecimento, há quem precise daquela ajudinha
com Excel, Corel Draw, Photoshop ou até de aulas personalizadas das matérias
mais difíceis do colégio/da faculdade. E você pode ser a solução para esses problemas!
Fique de olho: já existe muito material gratuito sobre tudo quanto é assunto por aí.
Uma forma de se diferenciar é oferecer aulas virtuais, em videoconferência com o aluno,
ensinando de forma personalizada e focando no que ele tem mais dificuldade.
Pense bem: se fosse você precisando de ajuda, esse não seria um ótimo recurso?
Essa atuação individualizada dá um pouco mais de trabalho e toma tempo,
mas gera uma renda melhor. Tem muita gente disposta a pagar por serviços
de boa qualidade! Isso pode dar um bom gás no seu planejamento financeiro.
4. Dar aulas de reforço
Se você não domina tanto um assunto mais específico ou técnico, que tal recorrer às
velhas e boas aulas de reforço? O lado bom é que isso independe da sua formação.
Ao escolher esse caminho, é possível auxiliar quem precisa e ainda ter uma renda extra.
É possível, por exemplo, ajudar jovens tanto do Ensino Fundamental quanto do Ensino Médio
com as tarefas escolares, ou estudantes universitários com disciplinas e conteúdos
que você conhece bem. Uma boa alternativa é utilizar ferramentas online
e marcar uma aula por meio delas.
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CLICK EM CIMA DAS IMAGENS E SERÁ REDIRECIONADO Á PÁGINA DO PRODUTO.
PRODUTOS E SERVIÇOS
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CAPA
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Reprogramação Mental
Elimine crenças e paradigmas que te mantêm
sempre com os mesmos resultados!
@ricardopachecoficial facebook/ricardopachecoficial1 ricardopacheco
Ricardo Pacheco - Coach, Professor, Escritor, Palestrante e
Reprogramador Mental.
Palestra O Poder do Subconsciente 2019
Durante muitos anos da minha vida, passei por milhares de dificuldades, procurei
por diversas maneiras de lidar com as situações difíceis, creio que muitas pessoas
ao lerem está matéria também devem estar passando por dificuldades, e quero que
você tome como exemplo a minha história e aplique o que eu vou te ensinar aqui.
Ricardo Pacheco, hoje especialista em comportamento humano, estudante
de mecânica quântica, estudante apaixonado pela mentalidade humana, e mais
que apaixonado pela mente sou apaixonado por ajudar as pessoas a mudarem
suas crenças e paradigmas que as aprisionam, assim como eu era aprisionado em
crenças, paradigmas e pessoas que me limitavam a atingir aquilo o que eu sempre
sonhei.
Hoje eu quero que você seja livre, e não estou aqui para te prender também
a nada e sim te ensinar o que eu aprendi estudando durante anos, para que você
aprenda a lidar com seus pensamentos, emoções, crenças e paradigmas. Eu não
estou te dizendo que seus problemas irão sumir como um passe de mágica, mas
vou te ensinar como lidar com eles. Este é o grande problema da maioria das pessoas
o de não saber lidar com seus problemas, e com as técnicas certas você vai aprender
a lidar com seus problemas e mais ainda vai saber como evita-los.
Mas antes de te ensinar algumas técnicas para reprogramar a sua mente eu vou
contar pouco da minha história. Desde pequeno era muito sonhador, acredito que toda
criança seja assim, porém eu realmente usava minha imaginação, criava brinquedos,
desenhava muito bem, e já tinha pensamentos que outras crianças da minha idade
não pensavam e até hoje vejo que cada ano que passa as crianças estão perdendo
este maravilhoso poder que é o da imaginação.
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CAPA
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Comecei a buscar respostas para minha vida, como e porque
eu vivia do jeito que vivia, passando por dificuldades, medos,
traumas, necessidade de aprovação, nervosismo, entre outros
problemas que me deixavam paralisado na vida.
Depois de buscar em treinamentos, cursos, palestras, lendo
diversos livros, seminários etc.. fui estudando e descobri que
existem certas leis que regem nosso universo, uma delas que
descobri é a lei da atração, através de um livro que você já deve
ter lido ou assistido ao documentário, O SEGREDO de Rhonda
Byrne, acabei comprando na verdade o livro para minha mãe e
e para alguns de meus irmãos, eu havia lido, porém não dado muita atenção e deixei
de lado, com o passar de alguns anos algo me lembrou deste livro, foi o primeiro contato
com a lei da atração, eu lembrei que tinha dado para minha mãe e perguntei a ela se ela
ainda o tinha, e ela me disse eu tenho e tirou de sua gaveta e me deu, eu comecei a
reler e procurar tudo sobre esta lei.
Formação em Coaching 2018, Sociedade Brasileira de Coaching
Uma incessante busca por conhecimento tomou conta da minha mente, eu comecei a
fazer cursos sobre mecânica quântica, e passei a descobrir outras leis e conforme mais
eu estudava mais coisas iam me levando a outros conhecimentos. Quando você
começa a estudar muito, acontece com você o que chamamos de expansão de
consciência, o que antes você não sabia passou a saber e assim você fica em uma
constante busca, até porque eu queria entender porque eu tinha tantas coisas que me
faziam mal, e por querer me ajudar e também ajudar muitas pessoas, hoje ajudo a
milhares de alunos até fora do Brasil, através da internet.
Hoje ensino as pessoas a como reprogramar suas mentes e terem uma vida mais
equilibrada, pois aquela ajuda que eu busquei sozinho, hoje eu tenho as ferramentas e as
técnicas pare te ensinar a acabar com a negatividade, angústias, medos, traumas, fobias
e paradigmas que te aprisionam em um mundo turbulento.
Sabe o porque as pessoas passam o que passam? Primeiro deixam a criança interior
morrer, segundo não sabem o que precisam saber, por exemplo, se você soubesse o
que hoje você sabe quando era mais jovem você faria as coisas bem diferentes não é
mesmo? Ou se você pudesse voltar ao passado sabendo o que hoje você sabe como
acha que seria a sua vida? Então é preciso saber e entender certas coisas que
ocorrem em nosso universo, como por exemplo entender como certas leis regem ele.
Por exemplo você já deve ter ouvido falar da lei da semeadura não é mesmo?
se sim, você deve entender que tudo o que se planta se colhe, está realmente é uma
lei que não falha assim como a lei da gravidade que faz com que as coisas não saiam
por ai flutuando.
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Agora vou te ensinar o que eu aprendi, durante anos estudando e ajudando as
pessoas. Sempre começo com a forma mais simples para que as pessoas entendam
que foram programadas para viver como vivem.
Essa forma é mudança de paradigmas, crenças limitantes, que aprisionam as
ás pessoas em mentiras que elas acabam acreditando ser verdades. Eu acreditei
em muitas coisas que para os outros eram verdades e passei a toma-las como as
minhas verdades. Foi muitos anos de estudo e dedicação, treinamentos, cursos até
descobrir que todos fomos programados com crenças e paradigmas, como por exemplo
sobre o dinheiro, você acredita e sabe sobre dinheiro aquilo em que te ensinaram,
você ouvia falar, quando você queria algo e seus pais lhe diziam que não tinham
dinheiro para te dar, você cresceu com pensamentos de escassez.
Você vivia escutando reclamações de falta de dinheiro, ou escutava frases como,
o dinheiro é sujo, quem tem dinheiro é corrupto, que o dinheiro não nasce em árvores
e por ai vai. Tudo no universo é energia, inclusive o dinheiro, e tudo o que você mais
aprendeu é mandar esta energia para longe de você com as crenças que te ensinaram.
É por isso que hoje ele foge de você, você aprendeu a nega-lo, quando você recebe
qual é o primeiro pensamento que vem em sua mente? Você já vai no caixa eletrônico
ou recebe seu contracheque com sentimento de raiva, perda, escassez, e todo tipo
de pensamento e sentimento ruim acerca do dinheiro, por isso ele não para nas suas
mãos.
Hoje mesmo você pode fazer o seguinte, pegue um caderno, pode ser aqueles
pequenos que você encontra nas lojinhas, e faça o seguinte, todas as noites, antes de
dormir escreva as seguintes afirmações: ( EU SOU TÃO FELIZ E GRATO QUE
TODO O DINHEIRO QUE EU GASTO VOLTA MULTIPLICADO PARA MIM E É
SEMPRE ASSIM), essas afirmações você escreva e diga em voz alta antes de dormir,
escreva várias vezes em seu caderno, está técnica que eu chamo de CADERNO DA
GRATIDÃO DIÁRIO, faz com que você coloque novas crenças na sua mente
subconsciente, a mente em que tudo grava e faz com que você acredite e aja de
acordo com aquilo em que esta programado.
É por isso que você vive todos os dias as mesmas coisas, o dia de hoje esta igual ao de
ontem e assim você vai empurrando com a barriga achando que é tudo normal e que
você merece o que estas vivendo.
Mude suas crenças e você mudará a sua vida. Essa frase é a melhor que eu já ouvi
e quando não entendia nada sobre crenças, nem dava muita atenção. Hoje ajudo a
milhares de pessoas a reprogramar suas crenças e paradigmas, e a coisa mais linda
de se ver é a transformação das pessoas, isso me motiva muito mais é o meu prazer
ver pessoas que antes pensavam em desistir da vida, e depois saber que fui parte das
suas transformações é maravilhoso.
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CAPA
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TÉCNICAS DE REPROGRAMAÇÃO MENTAL
O caderno da gratidão:
Esta é a técnica que eu uso todos os dias, você precisa pegar um
caderno e todos os dias escrever antes de dormir e após acordar
afirmações e a vida que deseja ter, sempre no afirmativo.
Exemplo: Eu sou tão feliz e grato pois tenho muita saúde, minha
família é saudável, eu sou muito feliz porque tenho muito dinheiro para comprar o que
eu desejo, sou feliz e grato pois meus negócios são prósperos, tenho muitos amigos
eu tenho a casa dos meus sonhos, o carro que eu sempre sonhei..... Então continue
a escrever sua vida perfeita, faça isso todos os dias sem falhar, por 21 dias sem falhar
nem um.
Nosso cérebro e corpo criam hábitos durante esses 21 dias, você vai ver as mudanças
e vai notar que esse processo se tornará um hábito diário, mas é preciso aplicar se
realmente quiser mudanças em sua vida.
Audio de reprogramação:
Existe audios na internet que você pode baixar, em meus cursos eu disponibilizo
audios de reprogramação mental especifico para cada aluno com as afirmações
certas com sons de frequências vibracionais certas para cada tipo de reprogramação
por exemplo: Reprogramação sobre dinheiro, usamos as programações certas
para cada aluno, pois cada pessoa tem uma percepção sobre o dinheiro o mesmo
fazemos para qualquer área da vida do aluno.
Esses audios acompanhados da técnica do caderno da gratidão diário eu tenho
a certeza da sua transformação mental, e claro que estudos e outras técnicas é
necessário que você adquira o nosso treinamento pois é muito mais completo e
mais complexo e aqui nesta revista seria impossível de passar tudo nos detalhes.
Nossos audios além de serem específico e exclusivos para você, é uma técnica
muito rápida para você começar a obter resultados imediatos, pois estes audios
são feitos para que o seu subconsciente aceite as afirmações impostas como suas
novas crenças e verdades, já imaginou você abandonar crenças antigas que te travam
medos, fobias, ansiedades por crenças de poder, coragem, felicidade etc?
seu subconsciente vai estar totalmente com novas crenças que te farão ter novos
resultados acredite!
SIGA AS REDES:
@ricardopachecoficial
ricardopacheco
facebook/ricardopachecoficial1
treinamento método mentalidade alfa: http://bit.ly/mentalidadealfa20
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EM 2021 AJUDAMOS MAIS DE 64 MIL PESSOAS
✔ Pessoas essas, que chegaram para a gente com todos os tipos de problemas como:
✔ Não conseguir emagrecer;
✔ Pessoas que tinham eventos importantes para ir e precisava emagrecer;
✔ Pessoas com alto grau de obesidade;
✔ Pessoas com metabolismo lento;
✔ Pessoas com ansiedade e várias outras coisas que você possa imaginar.
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COMO SE FAZ
MAIO / 2022
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Como fazer um currículo: montar um bom currículo
Como fazer um currículo? O que os recrutadores querem saber?
Que estrutura usar? Siga esse guia definitivo de como
montar um currículo para não ter mais dúvidas.
1. Aparência: estruture e formate seu currículo corretamente
A primeira impressão é a que fica? Na dúvida, é melhor não arriscar.
Siga os passos abaixo para evitar que os recrutadores descartem seu currículo logo de cara:
Escolha que tipo de currículo usar
A primeira coisa a ser decidida é de que maneira organizar a informação no documento.
Mas a decisão é fácil.
Para a maioria dos profissionais, com ou sem experiência, independentemente da área, a melhor
opção é o currículo cronológico inverso.
Esse tipo de currículo se caracteriza por duas coisas:
O currículo deve ser dividido em seções, nessa ordem:
Cabeçalho;
Introdução (resumo profissional ou objetivo do currículo);
Experiência de trabalho;
Educação;
Habilidades ou competências;
Informações adicionais ou complementares.
Nas seções de experiência de trabalho e de educação, cada ponto deve ser listado na ordem
inversa de acontecimento (ou seja, a experiência
mais recente deve ser listada primeiro, e a mais antiga por último).
Essa estrutura destaca o que é mais importante no seu currículo: sua carreira
terá destaque sobre sua educação, por exemplo,
e seu último emprego será lido antes que seu primeiro.
Isso é importantíssimo, já que os recrutadores olham seu currículo por tão pouco tempo.
Vamos seguir essa estrutura nesse guia. Caso não esteja convencido de que o
currículo cronológico inverso é o ideal para você, leia mais em: Tipos de currículos.
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COMO SE FAZ
MAIO / 2022
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O cabeçalho
O cabeçalho do seu currículo deve ser simples, para não roubar a atenção das informações
que realmente importam.
Inclua apenas:
Nome completo;
Posição desejada;
Informação de contato, que deve ser apenas:
Telefone;
E-mail;
LinkedIn (se tiver).
Não coloque:
Números de identidade como RG e CPF;
Endereço;
Foto (a não ser que seja para uma posição que demande, como ator ou modelo).
Formatação
Usando nosso gerador de currículos online, não há necessidade de se preocupar com formatação,
o próprio site formata perfeitamente o currículo online grátis.
Caso você use algum editor de textos para criar o currículo, preste atenção nos pontos a seguir:
Escolha uma fonte profissional e fácil de ler;
Use espaçamento de linha 1,15;
Certifique-se de que as seções estão bem demarcadas, com títulos de tamanho razoável, e que os recrutadores
vão saber onde olhar para encontrar cada informação;
Use margens do mesmo tamanho em ambos os lados;
Salve seu currículo no formato que pedir na descrição da vaga. Caso não especifique (o que é muito comum),
envie em PDF, mas tenha uma versão em Word para poder alterar quando quiser.
E por favor, revise o que foi escrito! Use um corretor ortográfico, faça um amigo bom de português ler o documento,
qualquer coisa! Só não envie seu currículo com erros gramaticais. Imagina que bobagem perder uma oportunidade
de emprego porque escreveu “em anexo”.
Isso é tudo o que você precisa saber sobre formato e estrutura do curriculum vitae.
Agora vamos fazer juntos cada seção do seu currículo.
Pularemos a introdução por enquanto, porque é mais fácil fazê-la no final (prometo que chegaremos lá).
Começaremos pela seção que os recrutadores olham primeiro, portanto a mais importante:
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COMO SE FAZ
MAIO / 2022
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2. Comece listando a sua experiência laboral
A seção de experiência laboral é considerada a mais importante do currículo,
para a maior parte dos recrutadores. Você pode incluir tanto trabalhos
de carteira assinada quanto experiências autônomas no currículo.
Para cada trabalho anterior, inclua:
Título da posição na empresa;
Nome da empresa em que você trabalhava;
Datas de início e fim do contrato;
Bullet points com pontos essenciais descrevendo o que você fez.
E como descrever o que você fez nos trabalhos anteriores?
Esse é o grande segredo da criação dos currículos
profissionais. Talvez a dica mais importante de todas:
Não liste suas responsabilidades nos trabalhos anteriores.
Sim, você leu direito.
Não liste suas responsabilidades. Liste suas conquistas.
Entender a diferença é muito importante, e pode ser
fator definitivo para seu sucesso no processo seletivo.
Responsabilidades não provam que você é bom em nada.
Conquistas são pontos que mostram para o leitor do currículo
que você teve sucesso naquela posição.
E não liste qualquer conquista, liste aquelas que provam que
você é um ótimo candidato para aquela vaga específica (sim,
você deve enviar um currículo diferente para cada vaga que tentar. É o que vai te diferenciar).
Pronto siga esses passos e seu currículo vai se destacar em meio a outros mau elaborados.
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