NBE_HORTENSIAS_MAIO_2022
You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
ANO 11 • Nº 157 • <strong>MAIO</strong> <strong>2022</strong><br />
JORNAL DE COLEÇÃO • TEL. W (54) 9 9946.4888 • (54) 9 9662.0728 • WWW.NOSSOBEMESTAR.COM<br />
Distribuição gratuita<br />
SERES<br />
SENCIENTES<br />
Animais sentem<br />
muito mais do que<br />
se pensava<br />
<br />
Está mais do que na hora<br />
de repensarmos atitudes,<br />
conceitos, preconceitos e o que<br />
de fato importa nesta idade.<br />
EQUILÍBRIO<br />
COM EFT<br />
Técnica simplifica o<br />
tratamento de traumas<br />
<br />
PLANTAS<br />
ANTIGRIPAIS<br />
Elas previnem<br />
e combatem gripes<br />
e viroses<br />
ADOBE STOCK/<strong>NBE</strong>
Editorial<br />
Nosso Bem Estar • Nº 157 • Maio <strong>2022</strong> • 2<br />
Seremos nós o meteoro?<br />
Jovens em vários países saem às ruas pedindo para que os adultos<br />
parem de destruir o Planeta para que eles tenham direito ao futuro<br />
HORTÊNSIAS<br />
CONECTE-SE A NÓS<br />
Clique nos ícones e conecte-se<br />
a nós agora mesmo!<br />
QUERO ANUNCIAR!<br />
PIXABAY/<strong>NBE</strong><br />
Muito se tem falado<br />
sobre o filme “Não<br />
Olhe Para Cima”,<br />
indicado ao Oscar<br />
de <strong>2022</strong>, que conta a história do<br />
esforço de cientistas em avisar a<br />
humanidade sobre a descoberta<br />
de um meteoro que está em<br />
rota linha de colisão com a Terra<br />
dali a seis meses.<br />
No filme, a peregrinação dos<br />
cientistas para avisar autoridades,<br />
políticos, mídia e população<br />
se depara com as posturas negacionistas<br />
que não querem olhar<br />
para a dura realidade.<br />
Assim caminha a humanidade<br />
em <strong>2022</strong> apesar da divulgação do<br />
mais recente relatório apresentado<br />
pelo IPCC - Painel Intergovernamental<br />
sobre Mudanças<br />
Climáticas -, em abril passado.<br />
O IPCC é composto por um<br />
grupo de cientistas estabelecido<br />
pelas Nações Unidas para monitorar<br />
e assessorar toda a ciência<br />
global relacionada às mudanças<br />
climáticas.<br />
Desde 1990, o IPCC já publicou<br />
cinco grandes Relatórios de<br />
Avaliação Sobre o Clima. O sexto<br />
relatório começou a ser publicado<br />
em 2021 e, em 4 de abril de<br />
<strong>2022</strong>, foi concluída a divulgação<br />
do documento, elaborado por<br />
representantes de 65 países, inclusive<br />
do Brasil.<br />
Entre tantos pontos, o documento<br />
alerta que, para que a humanidade<br />
tenha uma chance de<br />
pelo menos 50% de estabilizar<br />
o aquecimento global em 1,5 ºC<br />
acima dos níveis pré-industriais<br />
– conforme determina o Acordo<br />
de Paris (2015) -, as emissões<br />
globais de gases de efeito estufa<br />
precisam cair 43% até 2030.<br />
A previsão é de que as políticas<br />
públicas sobre o clima adotadas<br />
no mundo até 2020 são insuficientes<br />
e levarão a Terra a um<br />
aquecimento global de 3,2ºC e<br />
por volta de 2,7°C já neste século.<br />
Além da invasão dos mares<br />
sobre as áreas litorâneas, este nível<br />
de aquecimento pode inviabilizar<br />
a vida na Terra, com a perda<br />
da biodiversidade que compromete<br />
o sistema alimentar e com<br />
eventos climáticos catastróficos.<br />
SENDO PARTE<br />
DA SOLUÇÃO<br />
Ainda temos algum tempo<br />
para que a “rota de colisão” do<br />
aquecimento global nos atinja<br />
com impacto menos devastador.<br />
Para isto, cada cidadã ou cidadão<br />
precisa ser responsável<br />
por impedir a extinção de árvores<br />
(mesmo nas cidades), por<br />
promover o consumo de alimentos<br />
saudáveis para o planeta<br />
(o que exclui os agrotóxicos e<br />
exige pelo menos a redução do<br />
consumo de carne), por reduzir<br />
o uso de combustíveis fósseis e<br />
por respeitar os povos indígenas,<br />
quilombolas e comunidades<br />
tradicionais, que são alguns dos<br />
mais importantes protetores do<br />
meio ambiente.<br />
Terras Indígenas, por exemplo,<br />
abrigam 80% da biodiversidade<br />
remanescente no mundo e<br />
17% do carbono florestal do planeta.<br />
ENVELHECER<br />
COM NOVO<br />
SIGNIFICADO<br />
As novas perspectivas das<br />
pessoas 60+ é tema de capa desta<br />
edição e nos traz a mensagem de<br />
que a vida pode ser mais, mesmo<br />
nesta idade.<br />
Paradoxalmente, vemos jovens<br />
que hoje saem às ruas no<br />
mundo todo pedindo para que os<br />
adultos parem de destruir o Planeta,<br />
para que eles tenham direito<br />
ao futuro.<br />
Os adultos que tomam as decisões<br />
hoje precisam escolher entre<br />
serem meteoros da destruição<br />
ou militantes ambientais.<br />
Esperamos que a leitura deste<br />
jornal ajude a refletir e queremos<br />
saber a sua opinião sobre o tema.<br />
OS EDITORES<br />
Clique aqui para ter mais informações e ver todas<br />
vantagens de divulgar seu serviço/produto para o<br />
seleto público do <strong>NBE</strong>.<br />
QUERO RECEBER!<br />
Clique aqui para garantir que você sempre terá<br />
acesso ao <strong>NBE</strong>, as novidades e benefícios do nossos<br />
assinantes. Aproveite, é grátis!<br />
EDIÇÃO ESPECIAL DIGITAL<br />
Esther Atz<br />
Editora<br />
Angela Schmitz<br />
Diretora Admnistrativa<br />
Fábio Ferreira<br />
Arte Final<br />
Sabrina Feliú<br />
Midias Sociais<br />
Atz Advocacia<br />
Assessoria de Cobrança<br />
Contato: W (54) 99946 4888<br />
e (54) 9 9662.0728<br />
hortensias@jornalbemestar.com.br<br />
CENTRAL BEM ESTAR<br />
INFORMAÇÕES DE QUALIDADE<br />
Vera Mari Damian - Mtb 5119<br />
Rose Brogliato - Mtb 11004<br />
Editoras<br />
Conselho Editorial - Rose Brogliato, Vera<br />
Mari Damian, Lucimara Quadros, Esther<br />
Atz, Raul Bocco, Ângela Schmidt.<br />
Ingrid Müller<br />
Diagramação<br />
Tatiana Andrighetti<br />
Atendimento Comercial<br />
Informes publicitários, textos e colunas assinadas<br />
não correspondem necessariamente à opinião do<br />
jornal e são de responsabilidade de seus autores.<br />
Que todos os méritos gerados por<br />
esse trabalho beneficiem e tragam<br />
felicidade para todos os seres.
3 • Nº 157 • Maio <strong>2022</strong> • Nosso Bem Estar<br />
Plantas Antigripais são aliadas da estação<br />
CONHEÇA 10 PLANTAS QUE AJUDAM NO COMBATE<br />
E PREVENÇÃO DE GRIPES E VIROSES<br />
Diversas plantas com propriedades antigripais<br />
e expectorantes vêm sendo utilizadas<br />
com sucesso ao longo de gerações –<br />
de vovó para netos - com base no conhecimento<br />
empírico popular.<br />
Mas atenção, mesmo sendo naturais,<br />
plantas podem provocar efeitos adversos<br />
ou causar alergias em pessoas sensíveis. Por<br />
isto, é melhor dar preferência para o uso de<br />
plantas já conhecidas no ambiente familiar<br />
ou que você já tenha usado anteriormente.<br />
Considere ainda que as plantas podem<br />
interagir com medicamentos e mesmo com<br />
outras plantas.<br />
Se for coletar a planta in natura, observe<br />
se o ambiente é salubre, colha com cuidado<br />
e evite a super coleta no local, a fim<br />
de garantir que você e outros possam continuar<br />
se beneficiando. Ou adquira as plantas<br />
de fornecedores idôneos.<br />
Veja quais destas plantas<br />
você já conhece e usa:<br />
1. Pulmonária, orelha de lebre: É comestível<br />
e a infusão é usada para aliviar<br />
tosse e sibilos.<br />
2. Tansagem: A infusão é usada para<br />
amenizar dor de garganta e tosse.<br />
3. Poejo, poejo miúdo: É utilizada para<br />
sintomas virais e tosse.<br />
4. Melissa: É usada em casos de ansiedade,<br />
insônia gripes e resfriados.<br />
5. Bardana: A folha aplicada sobre o corpo<br />
é usada para baixar a febre e alivio de<br />
dores. A ingestão na forma de chás auxilia<br />
o fígado e o sistema digestivo, alcalinizando<br />
o corpo e ajudando-o a se proteger contra<br />
vírus e bactérias.<br />
6. Guaco: A infusão tem ação expectorante<br />
e broncodilatadora.<br />
7. Erva cidreira: A infusão é usada para<br />
aliviar sintomas de ansiedade e palpitações<br />
benignas. Também usada para amenizar<br />
sintomas gripais.<br />
8. Hortelã: Usada para alívio dos sintomas<br />
gripais e congestivos.<br />
9. Anis-estrelado: É utilizada na indústria<br />
farmacêutica para produzir o remédio<br />
antiviral conhecido como Tamiflu, usado<br />
para prevenir e tratar infecções pelos vírus<br />
Influenza A e B.<br />
10. Alho: Reputada ação antimicrobiana<br />
e expectorante. Usado para tratar gripes,<br />
resfriados e tosse. Pode melhorar a<br />
imunidade, auxiliar o sono e diminuir a<br />
ansiedade.<br />
ATENÇÃO:<br />
Use dose e planta adequadas.<br />
Para infusão, a dose média é de uma colher<br />
de sopa para uma xícara, até 3 vezes<br />
ao dia, por até 15 dias.<br />
Em grávidas a cautela é maior. Em crianças<br />
abaixo de 2 anos e em idosos diminua a<br />
dose para 1/4 da dose padrão descrita anteriormente.<br />
Fonte: PICS (Práticas integrativas e complementares)<br />
BIANCA DEBISKO/PEXELS/<strong>NBE</strong>
Seres Vivos<br />
Nosso Bem Estar • Nº 157 • Maio <strong>2022</strong> • 4<br />
Animais são seres sencientes<br />
A ciência confirmou o que muitos seres humanos e algumas religiões já sabiam sobre os animais.<br />
Senciência é a capacidade de se ter<br />
sentimentos, como dor, prazer, fome,<br />
sede, calor, alegria, conforto e emoção.<br />
No passado, acreditava-se que apenas<br />
os seres humanos eram sencientes,<br />
mas há algum tempo a ciência já vem<br />
comprovando que diversas espécies de<br />
animais também compartilham dessa<br />
capacidade.<br />
Em 2012, a comunidade científica<br />
da Inglaterra publicou a “Declaração<br />
de Cambridge sobre a Consciência<br />
Animal”. O documento dos cientistas<br />
declara que mamíferos, aves e animais<br />
como o polvo e golfinhos compartilham<br />
de uma rede neural responsável<br />
pelo estado de consciência.<br />
A ciência confirmou o que muitos<br />
seres humanos e algumas religiões<br />
já sabiam sobre os animais. O Budismo,<br />
por exemplo, considera que TO-<br />
DOS os animais são seres sencientes,<br />
em maior ou menor grau. As entidades<br />
protetoras de animais há muito tempo<br />
vêm professando a importância do respeito<br />
e cuidado com os animais.<br />
O reconhecimento científico acabou<br />
servindo de base para a revisão da<br />
legislação em vários países do mundo<br />
no sentido de reconhecer os direitos<br />
dos animais perante a lei e de coibir o<br />
que passou a ser considerado abuso e<br />
maus tratos.<br />
A Nova Zelândia reconheceu legalmente<br />
todos os animais como seres<br />
sencientes. A Lei de bem-estar animal<br />
aprovada em fevereiro de 2016 definiu<br />
processar pessoas por crueldade ani-<br />
Se os animais são seres<br />
sencientes, significa que eles<br />
experimentam sensações<br />
e sentimentos como medo,<br />
felicidade e empatia e têm<br />
consciência deles. Isso<br />
se estende aos animais<br />
de fazenda, que também<br />
precisam dar vazão aos seus<br />
instintos para se sentirem bem.<br />
VWALAKTE/FREEPIK/<strong>NBE</strong><br />
Chile aprova os Direitos da Natureza<br />
ANDRÉ ULYSSES DE SALIS/PEXELS/<strong>NBE</strong><br />
Em março de <strong>2022</strong>, a Convenção Constitucional<br />
do Chile aprovou um novo artigo para<br />
a sua Constituição que trata sobre os Direitos<br />
da Natureza, ou como também são chamados<br />
“os Direitos da Mãe Terra”.<br />
Segundo o Artigo 9, “Natureza. Indivíduos<br />
e povos são interdependentes da natureza<br />
e formam, com ela, um todo inseparável.<br />
A natureza tem direitos. O Estado e a sociedade<br />
têm o dever de protegê-los e respeitá-<br />
-los. O Estado deve adotar uma gestão ecologicamente<br />
responsável e promover a educação<br />
ambiental e científica por meio de processos<br />
permanentes de capacitação e aprendizado”.<br />
O feito é histórico, mas ainda falta a aprovação<br />
dos artigos que desenvolvem e efetivam esse<br />
princípio. A partir daí, o novo texto constitucional<br />
será aprovado em referendo de toda a população.<br />
Os Direitos da Natureza vão muito além<br />
da proteção da natureza porque determinam<br />
que seres NÃO humanos não podem ser tratados<br />
como simples objetos, coisas e recursos.<br />
O cerne dos direitos da Natureza é o<br />
equilíbrio biocêntrico, centrado no Todo e<br />
não apenas nos seres humanos. O que se<br />
busca é recuperar o equilíbrio quebrado pelo<br />
vórtice do crescimento ilimitado em um planeta<br />
finito em que alguns poucos seres humanos<br />
consideram ter direitos absolutos<br />
de propriedade sobre a natureza, percebida<br />
apenas como fonte de riqueza. O ser humano<br />
deve superar este olhar antropocêntrico<br />
que se agravou com a modernidade e<br />
que nos faz esquecer que somos parte da natureza.
5 • Nº 157 • Maio <strong>2022</strong> • Nosso Bem Estar<br />
mal e banir testes e pesquisas com animais.<br />
Todos os tipos de caça e captura<br />
de animais selvagens passaram a ser<br />
ilegais. Prevê também que seus tutores<br />
devem “atender adequadamente ao<br />
bem-estar desses animais”. Ou seja, os<br />
animais devem ser tratados de maneira<br />
que não lhes seja causada dor e/ou<br />
angústia.<br />
Sujeitos de direitos<br />
Também a França modificou sua legislação<br />
conferindo aos animais o status<br />
de seres sencientes, ou seja, retirando-os<br />
definitivamente da condição de<br />
“coisa”. Alguns países como a Alemanha,<br />
Suíça e Áustria já fizeram constar<br />
em seus textos legais que animais não<br />
são objetos. Em <strong>2022</strong>, a Corte Suprema<br />
de Justiça da Costa Rica reconheceu<br />
os animais como “sujeitos de direito” e<br />
merecedores de uma vida digna.<br />
No Reino Unido, que sempre liderou<br />
o caminho no bem-estar animal,<br />
todos os vertebrados, animais com espinha<br />
dorsal, são reconhecidos como<br />
seres sencientes. Um novo projeto de<br />
lei de 2021 passou a considerar como<br />
seres sencientes também os que não<br />
são vertebrados, como crustáceos, cefalópodes<br />
e decápodes (entre eles os<br />
polvos, lagostas e caranguejos). Para<br />
isto, um grupo independente de pesquisadores<br />
da London School of Economics<br />
and Political Science (LSE) estudou<br />
mais de 300 pesquisas e artigos<br />
científicos sobre espécies marinhas e<br />
definiu que as espécies analisadas têm<br />
sistemas nervosos centrais complexos,<br />
uma das principais características<br />
da senciência. Significa que estes seres<br />
não poderão mais ser submetidos a alguns<br />
métodos de abate, como a fervura<br />
em água quente, imersão em água doce<br />
ou desmembramento, realizados com<br />
o animal ainda vivo.<br />
Campanha brasileira<br />
No Brasil, em 2018, o Conselho<br />
Federal de Medicina Veterinária -<br />
CFMV - lançou campanha nacional sobre<br />
bem-estar animal com o objetivo<br />
de informar e conscientizar a população<br />
sobre o seu papel, tendo os médicos<br />
veterinários e zootecnistas como<br />
grandes aliados na promoção do bem-<br />
-estar animal.<br />
Segundo o CFMV, é considerado<br />
um animal com alto grau de bem-estar<br />
aquele que tem boa saúde e que pode<br />
expressar seu comportamento natural.<br />
O comportamento natural de um cão,<br />
por exemplo, inclui cavar; o de um porco,<br />
fuçar; o de um pássaro voar, e a<br />
Feira traz novidades para os setores PET e VET<br />
Evento acontece de 29 a 31 de maio em Novo Hamburgo<br />
Cada vez mais os brasileiros optam<br />
por ter um bicho de estimação<br />
em casa. De acordo com a Abinpet<br />
- Associação Brasileira da Indústria<br />
de Produtos para Animais de Estimação-,<br />
o Brasil já ocupa o 3º lugar<br />
no ranking mundial como país com a<br />
maior população total de animais de<br />
estimação, atrás dos Estados Unidos<br />
e da China.<br />
Segundo os dados da Associação,<br />
o Brasil tem uma população em torno<br />
de 144 milhões de animais de estimação:<br />
55,9milhões de cães, 25,6 milhões<br />
de gatos, 40,4 milhões de aves<br />
canoras e ornamentais, 19,9 milhões<br />
de peixes ornamentais e 2,5 milhões<br />
de outros animais.<br />
É com foco na promoção dos segmentos<br />
PET e VET na região Sul do<br />
país que acontece a FEIPET - Feira de<br />
Negócios para Animais de Estimação,<br />
de 29 a 31 de maio de <strong>2022</strong>, nos pavilhões<br />
da Fenac, em Novo Hamburgo.<br />
É a oportunidade para conhecer<br />
as últimas novidades e tendências<br />
dos setores pet e vet, para oportunizar<br />
negócios e para estreitar contato<br />
com profissionais do segmento.<br />
A FEIPET <strong>2022</strong> estará recheada<br />
de atividades para o mundo PET<br />
e VET. O Vet 360 é um seminário<br />
com profissionais renomados com<br />
foco na técnica da Medicina Veterinária<br />
e nas competências voltadas para<br />
a gestão e inovação. O Groom Sul é<br />
a maior competição internacional de<br />
tosa do sul do país e o Espaço Grooming<br />
com diversas palestras e práticas<br />
gratuitas.<br />
A FEIPET tem o<br />
perfil de uma feira<br />
profissional, mas<br />
também abre suas<br />
portas ao grande<br />
público (acima de<br />
16 anos).<br />
Mais informações<br />
no site https://<br />
www.feipet.com.br/<br />
Quem somos<br />
SOMOS EDITORA<br />
Publicamos livros e lançamos produtos baseados,<br />
a princípio, na literatura do autor Marcio<br />
Marinho Nogueira. Apostamos na criatividade<br />
e nas variadas formas de expressão artística<br />
para nos ajudar a contar histórias, principalmente<br />
para crianças e adolescentes.<br />
SOMOS CRENÇA<br />
Acreditamos que a leitura (e os seus desdobramentos)<br />
é capaz de desenvolver, por meio<br />
da autonomia moral e intelectual, mentes mais<br />
cidadãs. E, assim. contribuir para a melhoria de<br />
vários aspectos da humanidade, passando antes<br />
pela transformação do próprio ser.<br />
com o objetivo de promover os temas dos livros.<br />
Claro, tendo o fundamental apoio de várias<br />
pessoas.<br />
(54) 3303-4345<br />
contato@criativaleitura.com.br<br />
www.criativaleitura.com.br<br />
@criativaleitura<br />
SOMOS SONHO<br />
Desde 1995, na trilha do aprendizado<br />
e da experiência. sempre nutrindo<br />
o ideal maior. Vários livros editados<br />
com recursos próprios do<br />
autor. Participações em diversos<br />
eventos, além de muitas<br />
apresentações em escolas
assim por diante.<br />
Em vários outros países, as expectativas<br />
sobre o bem-estar animal estão<br />
mudando rapidamente e práticas que<br />
eram comuns com animais domésticos<br />
e de fazendas não são mais aceitas ou<br />
toleradas.<br />
Cada vez mais a sociedade reconhece<br />
a importância de pensar alternativas<br />
para minimizar a dor e o sofrimento<br />
dos animais. Em todas as áreas,<br />
seja para animais de produção, de<br />
companhia, selvagens ou de laboratório,<br />
o bem-estar deve ser considerado<br />
e o comportamento de cada espécie<br />
precisa ser conhecido pelo médico<br />
veterinário e zootecnista para que suas<br />
necessidades sejam atendidas.<br />
Nosso Bem Estar • Nº 157 • Maio <strong>2022</strong> • 6<br />
As cinco liberdades dos animais<br />
Ter apenas as necessidades fisiológicas supridas não é o suficiente<br />
Afinal, se os animais são seres<br />
sencientes, significa que eles experimentam<br />
sensações e sentimentos<br />
como medo, felicidade e empatia e<br />
têm consciência deles. Logo, ter apenas<br />
as necessidades fisiológicas supridas,<br />
como comer e dormir, não é o<br />
suficiente.<br />
Isto se estende aos animais de fazenda,<br />
que também precisam dar vazão<br />
aos seus instintos para se sentirem<br />
bem. Em uma fazenda que emprega<br />
técnicas de bem-estar, os animais<br />
se adaptam com mais facilidade<br />
e são capazes de exercer seu comportamento<br />
natural.<br />
Essas constatações levaram à<br />
criação, no Reino Unido, do Conselho<br />
de Bem-Estar Animal de Fazenda.<br />
Em 1979 esse órgão publicou um<br />
documento com os princípios que<br />
hoje norteiam as boas práticas de<br />
bem-estar animal e as legislação relativas<br />
ao tema. É uma espécie de declaração<br />
dos direitos dos bichos, que<br />
ficaram conhecidos como As Cinco<br />
Liberdades*.<br />
1. Estar livre de fome e sede<br />
Os animais devem ter acesso<br />
à água e alimento adequados para<br />
manter sua saúde e vigor.<br />
2. Estar livre de desconforto<br />
O ambiente em que eles vivem<br />
deve ser de acordo com cada espécie,<br />
com condições de abrigo e descanso<br />
adequados.<br />
3. Estar livre de dor, doença e<br />
injúria<br />
Os responsáveis pela criação devem<br />
garantir prevenção, rápido diagnóstico<br />
e tratamento adequado aos<br />
animais.<br />
4. Ter liberdade para expressar<br />
os comportamentos naturais<br />
da espécie<br />
Os animais devem ter a liberdade<br />
para se comportar naturalmente,<br />
o que exige espaço suficiente, instalações<br />
adequadas e a companhia da<br />
sua própria espécie.<br />
5. Estar livre de medo e de estresse<br />
Não é só o sofrimento físico<br />
que precisa ser evitado. Os animais<br />
também não devem ser submetidos<br />
a condições que os levem ao sofrimento<br />
mental, para que não fiquem<br />
assustados ou estressados.<br />
Mas atenção. É importante garantir<br />
aos animais as Cinco Liberdades,<br />
mas há que se ter o cuidado entre<br />
os animais de estimação para que<br />
eles não assumam um papel inadequado<br />
em nosso sistema familiar.<br />
“É o caso de pessoas que não<br />
podem ter um filho e tendem a colocar<br />
animais neste papel. Ou quando<br />
se coloca animais para substituir<br />
perdas familiares. Animais não são<br />
pessoas. São nossos companheiros.<br />
Se tentamos humanizar os animais,<br />
colocamos uma carga energética sobre<br />
eles que pode gerar nos pets<br />
comportamentos inadequados e até<br />
mesmo doenças”, alerta a veterinária<br />
integrativa Janaína de Souza.<br />
Baixe gratuitamente o Guia do<br />
Consumo Consciente da Proteção<br />
Animal Mundial em nosso site<br />
www.nossobemestar.com<br />
*Fonte: Humane Farm Animal Care (HFAC), a principal organização internacional sem fins lucrativos de certificação voltada para a<br />
melhoria da vida das criações animais na produção de alimentos, do nascimento até o abate.<br />
PEXELS/PIXABAY/<strong>NBE</strong>
7 • Nº 157 • Maio <strong>2022</strong> • Nosso Bem Estar<br />
Comemoração<br />
O poder do nosso abraço<br />
Em <strong>2022</strong> vamos poder comemorar a data em toda a sua dimensão<br />
O Dia do Abraço é comemorado<br />
anualmente em 22 de maio, desde que<br />
o australiano Juan Mann criou a campanha<br />
Free Hugs – Abraços Grátis -, em<br />
2004. Ele simplesmente saiu pelas ruas de<br />
Sydney com o simples objetivo de distribuir<br />
abraços “gratuitos”.<br />
É claro que as pessoas adoraram. A<br />
moda pegou e se espalhou por vários países.<br />
Mas nos dois últimos anos ficou difícil<br />
comemorar, por conta da pandemia.<br />
Em 2021, o Nosso Bem Estar criou<br />
uma forma criativa e segura de comemorar<br />
o Dia do Abraço: pedimos aos nossos<br />
leitores vídeos curtos (30 segundos) em<br />
que descrevessem o seu tipo de abraço e<br />
para quem estava dedicado.<br />
Nossa campanha de ABRAÇOS MÁ-<br />
GICOS para aquecer os corações resultou<br />
numa colagem de dezenas de abraços,<br />
um mais lindo do que o outro, que<br />
você pode relembrar no canal do YouTube/NossoBemEstar<br />
ou digitando https://<br />
bit.ly/DiaAbraço.<br />
Benefícios<br />
O abraço é uma demonstração de carinho,<br />
afeto ou amizade que está presente<br />
em todas as culturas. Normalmente, o<br />
abraço pressupõe alguma intimidade, mas<br />
algumas culturas são mais “abraçadeiras”<br />
do que outras.<br />
Os estudos sobre o poder dos abraços<br />
indicam que a troca de energia que<br />
ocorre num abraço ajuda a criar empatia<br />
e compreensão. Dessa forma, as relações<br />
se fortalecem e adquirem níveis mais<br />
profundos. Um abraço ainda pode oferecer<br />
conforto a alguém que esteja passando<br />
por um momento ou situação difícil<br />
na vida.<br />
Dar ou receber um abraço é a forma<br />
mais simples de fazer o corpo liberar oxitocina,<br />
conhecida como o hormônio do<br />
amor e da felicidade. O abraço aumenta<br />
os sentimentos de pertencimento, conexão,<br />
confiança e intimidade e ajuda a<br />
curar a solidão, o isolamento e até a raiva.<br />
Não poupe abraços neste ano.<br />
E tenha um Feliz Dia do Abraço!<br />
POLINA TANKILEVITCH/PEXELS/<strong>NBE</strong><br />
LANÇAMENTOS<br />
A G E N D E S U A<br />
A V A L I A Ç Ã O<br />
G R A T U I T A !<br />
Linha Corporal<br />
Rosa Mosqueta e Uva<br />
Stick Hidratante Facial<br />
(51) 98308-3581<br />
Nova Petrópolis/RS: - Aspen Shopping - Sala 03<br />
www.roseformel.com.br - Parada da Torre - Loja 02<br />
@roseformelcosmeticos - Galeria Imigrante - Sala 29<br />
(54) 9995-8838<br />
- Shopping Via Malhas – Loja 05<br />
Feliz<br />
Cuidar de você é<br />
nossa prioridade!<br />
Entre em contato e agende seu horário!<br />
@studiovaniacanela | Praça da Matriz, 80 | Canela-RS |<br />
54 991145472<br />
Salão de Beleza
Matéria<br />
Está mais do que na hora<br />
de repensarmos atitudes,<br />
conceitos, preconceitos<br />
e o que de fato importa<br />
nesta idade.<br />
Marta Schlichting<br />
e Carmen Carlet*<br />
Já vai longe o tempo em que ter 60<br />
anos ou mais era sinônimo de perder<br />
o interesse pela vida. O avanço na média<br />
de idade – que conforme o IBGE<br />
(2020) está em 76,8 anos - é um dos<br />
fatores que ressignificou o envelheci-<br />
mento, o que tem levado as pessoas a<br />
se sentirem mais jovens do que a idade<br />
real, embora ainda exista muito preconceito.<br />
Pouco difundido e discutido em<br />
âmbito nacional, o etarismo é um tipo<br />
de discriminação semelhante ao racismo,<br />
homofobia e xenofobia.<br />
Expressões como “você está velho<br />
demais para isso”, “lugar de velho<br />
é em casa”, entre outras, são discriminatórias<br />
e típicas do etarismo. Recentemente,<br />
um vídeo da atriz Marieta Severo<br />
(75 anos) viralizou na Internet jogando<br />
luz sobre o tema. Em um depoimento<br />
para a revista Marie Claire Brasil,<br />
Marieta provocou um grande debate<br />
sobre envelhecimento, juventude e<br />
o que de fato importa nesta idade.<br />
ADOBE STOCK/<strong>NBE</strong><br />
Agenda do Bem Cursos, Eventos, Dicas De Cultura, Lazer E Boas Ações<br />
CANELA<br />
CURSOS<br />
FORMAÇÃO EM TERAPEUTA AYURVEDA EM CANELA<br />
Realização: Escola Ayurveda Brasil<br />
Participação: com médicos indianos<br />
Formação em 18 módulos presenciais e aulas<br />
semanais plataforma EAD<br />
Informações: (54) 9 9246.3959 com Sabrina<br />
CURSO DE URICULOTERAPIA COM SEMENTES<br />
Facilitadora: Terapeuta Neusa Pletsch<br />
Data: 4 e 11 de maio<br />
Horário: das 8h30 às 12h e das 13h às 18h<br />
Informações/inscrições: (54) 9 9619.5035<br />
EVENTOS<br />
MEDITAÇÃO PARA TODOS - AGENDA<br />
Com Marcia Andres<br />
Datas: 07 de maio (sabado), às 15h<br />
Local: Salutem – Centro de Saúde e Bem Estar<br />
Informações: (54) 9 9217.7100<br />
(apenas 20 vagas disponíveis)<br />
Data: 14 de maio (sabado), as 15h<br />
Local: Anfiteatro Kempinski - Laje de Pedra<br />
https.//contato.lajedepedra.com.br/meditação-no-vale<br />
NOSSA SENHORA DO CARAVAGGIO – ROMARIAS<br />
Romaria dos Jovens e Jornada Diocesana da Juventude<br />
Data: 21 de maio, inicio as 8h<br />
Romaria motorizada, motociclistas e ciclistas<br />
Data: 22 de maio, as 9h<br />
Romaria a pé<br />
Data: 26 de maio, as 8h<br />
Local saída: Catedral de Pedras<br />
Informações: (54) 9 9607 3249<br />
GRAMADO<br />
EVENTOS<br />
CANTINHO DA SAÚDE<br />
Consultas de Iridologia e Reflexologia<br />
Dat: 05 e 26 de maio<br />
Consulta com Nutricionista<br />
Data: 12 e 19 de maio<br />
Endereço: Av. Borges de Medeiros, 2889 - centro<br />
Agendamentos fone: (54) 9.8432.0497<br />
WORKSHOP “CURA ATRAVÉS<br />
DA MENTE E DO CORAÇÃO”<br />
Facilitadora: Marcia Endres do<br />
Projeto Meditação Para Todos<br />
Data: 11 de maio (quarta-feira), às 19h<br />
Local: Biblioteca Pública Cyro Martins –Gramado<br />
Inscrições/Informações: (54) 3286 9535<br />
CAFEZINHO LITERÁRIO - DE JOVENS A IDOSOS,<br />
CONDUZINDO A UMA VIDA SAUDÁVEL E PLENA<br />
Palestrante: Lígia Posser<br />
Data 06 de maio, às 19h<br />
Local: Biblioteca Pública Cyro Martins –Gramado<br />
Inscrições/Informações: (54) 3286 9535<br />
CONTAÇÃO DE HISTÓRIAS<br />
Datas 03, 10, 17,24 e 31 de maio<br />
Local: Biblioteca Pública Cyro Martins –Gramado<br />
Inscrições/Informações : (54) 3286 9535 (W)<br />
RODA DE LEITURA – “VENHA VER O POR DO SOL”<br />
Escritora: Lygia Fagundes Telles<br />
Data: 07 de junho<br />
Horário: 17h às 18h<br />
Local: Biblioteca Pública Cyro Martins –Gramado<br />
Inscrições/Informações: (54) 3286 9535(W)<br />
CURSOS<br />
ESPAÇO ALMA LEVE – AGENDA<br />
Reiki Fraterno – 09 de maio<br />
Encontro com o Feminino - 11 de maio<br />
Workshop Personalidade Astrológica - 14 de maio<br />
Encontro Constelação Familiar - Circuito<br />
Relacionamentos - 15 e 29 de maio<br />
Encontro de Xamanismo - Circuito Prosperidade - 16 e<br />
30 de maio<br />
Iridologia e Homeopatia - Atendimento Nicole Carrassai<br />
- 20,21 e 22 de maio<br />
AromaPsicoterapia - Atendimento Andresa Aliardi - 03<br />
de junho<br />
Ateliê de Perfumaria Natural - 04 de junho<br />
Mandahlar - Modulo1 - 11 de junho<br />
Aulas de Yoga – diariamente<br />
Agendamento de horários: (54) 34222056<br />
ou @almalevegramado<br />
CURSO DE ÓLEOS ESSENCIAIS DAS ESCRITURAS<br />
SAGRADAS<br />
Facilitadora: Professora Katia Veloso<br />
Data: 26 de junho<br />
Horário: 9h às 17h<br />
Local: rua João Alfredo Schneider, 677 – Planalto<br />
Inscrições: (54) 9 9662.0728<br />
CURSO DE COSTURA – GRATUITO<br />
Data: 9 a 12 de maio<br />
Horário: das 8h às 12h e das 13h às 17h<br />
Local: Gabinete Primeira Dama de Gramado – centro<br />
Inscrições/Informações: (54) 9 9943 1507<br />
BOM JESUS<br />
GRUPO DE CONSTELAÇÃO<br />
FAMILIAR SISTÊMICA<br />
Facilitadora : Andreia Gelaim<br />
Data: 21 de maio, às 13h30<br />
Informações: (51) 9 8130 6265<br />
IGREJINHA<br />
CONSTELAÇÃO FAMILIAR SISTEMICA<br />
Facilitadora : Andreia Gelaim<br />
Data: 19 de maio, às 18h30<br />
Informações: (51) 9 8130 6265<br />
NOVA PETROPOLIS<br />
IRIDOLOGIA – ATENDIMENTOS<br />
Iridóloga Luana Schaefer<br />
Endereço: Edificio Boulevard, sala 207<br />
Agendamento: (54) 9 9954.1475<br />
ou (54) 9 9929.29<br />
CAVALGADA DA SERRA<br />
Data: 12 e 15 de maio<br />
informações : Facebook (https://www.facebook.<br />
com/cavalgadadaserra<strong>2022</strong>)<br />
Contato: WhatsApp (54) 9 9672-2850 com Rodrigo
de Capa<br />
Para alcançar esta qualidade de<br />
vida, especialistas aconselham o desenvolvimento<br />
intelectual com o aprendizado<br />
de novas ocupações, maior interesse<br />
por atividades artísticas e físicas,<br />
fazer planos para o futuro, viajar, fortalecer<br />
as amizades, enfim, viver a vida de<br />
forma plena e saudável.<br />
Vale lembrar que pesquisas projetam<br />
que, em 2050, o Brasil terá 30%<br />
de sua população com idade acima de<br />
60 anos. Em outras palavras, está mais<br />
do que na hora de repensarmos atitudes,<br />
conceitos e o mundo que vamos<br />
viver.<br />
Fomentar discussões sobre esta<br />
pauta, políticas públicas mais inclusivas<br />
e apoiar a representatividade de<br />
pessoas 60+ em todos os cenários são<br />
formas de quebrar paradigmas e reforçar<br />
a identidade deste público, abrindo<br />
caminho para uma revolução cultural<br />
e social, reinterpretando a velhice<br />
através da aceitação das mudanças<br />
no corpo, as rugas e cabelos brancos,<br />
sem que isto signifique diminuição das<br />
capacidades produtivas e criativas.<br />
Expressões como “você está velho demais para isso”, “lugar de velho é<br />
em casa”, entre outras, são discriminatórias e típicas do etarismo, um<br />
tipo de discriminação semelhante ao racismo, homofobia e xenofobia.<br />
Equilíbrio nos hemisférios<br />
Uma boa notícia vem do diretor da<br />
George Washington School of Medicine<br />
and Health Sciences (Faculdade de<br />
Medicina e Ciências da Saúde da Universidade<br />
de Washington): ele garante<br />
que o cérebro de uma pessoa idosa é<br />
muito mais prático do que se acreditava<br />
até agora.<br />
Segundo o médico, por volta dos<br />
60 anos a interação dos hemisférios direito<br />
e esquerdo do cérebro torna-se<br />
harmoniosa, expandindo as possibilidades<br />
criativas.<br />
Essa explicação fortalece o que<br />
se observa na prática cotidiana, através<br />
do crescente número de homens<br />
e mulheres que promovem mudanças<br />
radicais em suas vidas quando completam<br />
60 anos.<br />
Economia prateada<br />
Iniciativas buscam promover o protagonismo<br />
sênior e o empreendedorismo<br />
no ecossistema da longevidade.<br />
A terceira idade tem movimentado<br />
fortemente os negócios - seja pela<br />
chamada “economia prateada” que já<br />
movimenta R$ 1,6 trilhão por ano, segundo<br />
o Sebrae - ou pelo surgimento<br />
de empresas voltadas à saúde, bem-estar<br />
e, sobretudo, para oferecer lazer a<br />
esse público.<br />
A consultora em longevidade, Karen<br />
Garcia de Farias (55 anos), trabalha<br />
com diferentes projetos voltados para<br />
a terceira idade. Ela conta que teve seu<br />
primeiro contato com a velhice quando,<br />
junto com os irmãos, começou a<br />
cuidar da mãe.<br />
“As necessidades e dificuldades<br />
que vínhamos enfrentando fizeram ir<br />
além da árvore e perceber a flo-<br />
a<br />
PRESSFOTO/FREEPIK/<strong>NBE</strong>
Nosso Bem Estar • Nº 157 • Maio <strong>2022</strong> • 10<br />
resta. Dali em diante, apesar<br />
de não ter formação em gerontologia,<br />
comecei a estudar<br />
e conviver com profissionais<br />
e ambientes da área do envelhecimento<br />
e da longevidade”, explica a criadora<br />
do Sessentônica (@sessentonica) - um<br />
projeto com o propósito de discutir o<br />
que queremos ser nesta fase da vida,<br />
auxiliando a preparação do futuro, sem<br />
preconceitos e rótulos.<br />
Karen também é embaixadora<br />
do Lab60+ (@movimentolab60mais),<br />
um movimento colaborativo,<br />
propositivo e que busca promover<br />
a intergeracionalidade, o protagonismo<br />
sênior e o empreendedorismo<br />
no ecossistema da longevidade.<br />
Até antes da pandemia, o Lab60+<br />
A reinvenção das pessoas de terceira idade é uma aposta na vida que<br />
requer, também, o amadurecimento de toda sociedade para lidar com<br />
o envelhecimento com a naturalidade e respeito que merece.<br />
realizava os eventos presencialmente.<br />
Deste então, o coletivo se reinventou<br />
e passou a realizar atividades on-line de<br />
forma gratuita e abertas a pessoas de<br />
todas as idades.<br />
Ligados e conectados<br />
A presença digital também cresce<br />
entre os idosos. Uma pesquisa da Confederação<br />
Nacional de Dirigentes Lojistas<br />
(CNDL) em parceria com a Offer<br />
Wise Pesquisas mostra que, em 2021,<br />
97% das pessoas com mais de<br />
60 usaram a rede. Este público<br />
busca, em sua maioria, informações<br />
sobre economia, política<br />
e outros assuntos.<br />
Contatar com outras pessoas<br />
é motivo para 61% deles e<br />
84% usam o smartphone para acesso.<br />
Fazer compras pela internet é o formato<br />
preferido por 49% do público, de<br />
acordo com a Multinacional de Tecnologia,<br />
VTEX.<br />
As redes sociais também fazem<br />
parte do dia a dia dos mais velhos, com<br />
destaque para o WhatsApp (88%), Facebook<br />
(65%) e Instagram (48%), conforme<br />
a pesquisa Hype50+.<br />
Flertando com os palcos<br />
Aposentado há sete anos, Jorge Guimarães<br />
(73 anos) trocou a representação<br />
de medicamentos pelos palcos.<br />
Ator amador, Jorge - que adotou<br />
o sobrenome Praiana, por conta da famosa<br />
escola de samba de Porto Alegre<br />
- é natural de Sergipe, mas se considera<br />
gaúcho pelo longo tempo no Rio Grande<br />
do Sul.<br />
Ele conta que desde criança se interessava<br />
pela arte da interpretação.<br />
“Depois, comecei a sair na escola de<br />
samba que é um grande teatro a céu<br />
aberto, onde cada um é um ator”,<br />
acrescentando que também<br />
gosta de cantar e arrisca uns<br />
acordes no cavaquinho e no<br />
pandeiro.<br />
Seu flerte com os palcos<br />
começou com o grupo de teatro<br />
amador formado pela professora Carmen<br />
Soares em um projeto da Universidade<br />
Federal do Rio Grande do Sul<br />
(UFRGS).<br />
“Ela convidou pessoas acima dos<br />
60 anos para participar”, explica Praiana,<br />
destacando que já participou de cinco<br />
peças, entre elas O Doente Imaginário,<br />
de Molière.<br />
A experiência abriu as portas para<br />
a criatividade do ator que dirigiu um<br />
musical sobre a vida de Lupicínio Rodrigues:<br />
“convidei pessoas com idades<br />
entre 60 e 82 anos e sem experiência”.<br />
NAPPYSTOCK/<strong>NBE</strong><br />
Dica de<br />
<br />
<br />
sunset<br />
GARDEN<br />
11.junho<br />
MÚSICA<br />
DRINKS<br />
GASTRONOMIA<br />
Um brinde ao amor!<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
…<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
Evento aberto<br />
ao público.<br />
Rua Getúlio Vargas, 300<br />
Centro/Canela<br />
(54) 9 9208-6088
11 • Nº 157 • Maio <strong>2022</strong> • Nosso Bem Estar<br />
Perfil<br />
geral 60+<br />
no Brasil<br />
34,1<br />
milhões<br />
de pessoas<br />
16,2% da<br />
população<br />
total<br />
Fonte: Pesquisa Nacional por Amostra de Domicílios (PNAD) – IBGE, 2020<br />
Defensor da ideia de que sonhos<br />
não têm idade, o ator adianta que está<br />
pensando em escrever uma peça sobre<br />
o sentido da vida, que às vezes tem momentos<br />
de drama, de comédia, mas é,<br />
sobretudo, um espetáculo.<br />
34,5% dos lares<br />
brasileiros têm pelo<br />
menos uma pessoa<br />
nesta faixa etária<br />
1% reside em<br />
Instituições de<br />
Longa Permanência<br />
para Idosos<br />
22,9%<br />
continuam<br />
a trabalhar<br />
83,4%<br />
moram com<br />
suas famílias<br />
16% vivem<br />
sozinhas, ou<br />
com esposos e<br />
companheiros<br />
24,9%<br />
contribuem com<br />
mais de 50% da<br />
renda familiar<br />
Meditação como cura<br />
Ao se descobrir com um câncer de<br />
mama aos 40 anos, a magistrada e Juíza<br />
de Direito, Márcia Eliz Endres<br />
(60 anos) abandonou a<br />
toga e se aproximou da cultura<br />
oriental, onde encontrou a<br />
meditação como instrumento<br />
de cura.<br />
Hoje, está à frente do projeto<br />
Meditação Para Todos (@meditacaoparatodos),<br />
criado em 2017 em Canela/RS<br />
e disponível gratuitamente.<br />
A terceira idade tem movimentado fortemente os negócios - seja pela<br />
chamada “economia prateada” que já movimenta R$ 1,6 trilhão por<br />
ano, segundo o Sebrae - ou pelo surgimento de empresas voltadas à<br />
saúde, bem-estar e, sobretudo, para oferecer lazer a esse público.<br />
“Meditar é aquietar o corpo, a fala,<br />
a mente e o coração. Por isso, a prática<br />
traz inúmeros benefícios para a saúde,<br />
bem-estar, equilíbrio e serenidade.<br />
Com a meditação você se conecta<br />
e se transforma e, quando<br />
você se transforma, você<br />
transforma o mundo a sua<br />
volta”, fala com entusiasmo.<br />
Márcia Eliz Endres explica<br />
que, com o tempo, o número de<br />
participantes foi aumentando e parcerias<br />
foram surgindo, o que possibilitou<br />
ampliar locais e horários. Hoje, já são<br />
200 pessoas que interagem via WhatsApp<br />
e agora também pelo Telegram,<br />
onde se encontra grande parte das meditações<br />
guiadas. Para este ano, a expectativa<br />
é voltar aos encontros presenciais,<br />
sempre mais ricos nas trocas.<br />
A reinvenção das pessoas de terceira<br />
idade é uma aposta na vida que<br />
requer, também, o amadurecimento de<br />
toda sociedade para lidar com o envelhecimento<br />
com a naturalidade e respeito<br />
que merece.<br />
*Marta Schlichting e Carmen Carlet são jornalistas e atuam<br />
na CCMS Multicomunicação<br />
ADOBE STOCK/<strong>NBE</strong>
Terapias<br />
Nosso Bem Estar • Nº 157 • Maio <strong>2022</strong> • 12<br />
EFT promove a<br />
liberação emocional<br />
de forma simples<br />
Técnica corrige os desequilíbrios no sistema energético do<br />
corpo, através de leves estímulos - tapping - nos canais por<br />
onde passam a nossa energia<br />
EFT é a sigla da Técnica de Liberação<br />
Emocional (em inglês - Emotional<br />
Freedom Technique), que vem ganhando<br />
cada vez mais adeptos ao tratar de<br />
questões emocionais e físicas de forma<br />
simples e eficaz.<br />
A EFT parte do princípio de que as<br />
emoções e pensamentos são os responsáveis<br />
por ligar os corpos físicos e<br />
energéticos. Se neste circuito algo se<br />
encontra em desequilíbrio, tudo é afetado.<br />
Assim, ao aplicar a Técnica de Liberação<br />
Emocional para problemas emocionais,<br />
é comum acontecer o desaparecimento<br />
de problemas físicos que estavam<br />
conectados com aquela emoção.<br />
Também conhecido como tapping<br />
(batidas com as pontas dos dedos) ou<br />
como acupuntura sem agulhas, a EFT<br />
corrige os desequilíbrios no sistema<br />
energético do corpo, através de leves<br />
estímulos nos meridianos, que são os<br />
canais por onde passam a nossa energia.<br />
Estes meridianos já foram identificados<br />
há milhares de anos nos sistemas<br />
das medicinas chinesa e indiana.<br />
A técnica foi criada pelo engenheiro<br />
norte-americano Gary Craig, adaptando<br />
e simplificando a técnica TFT (Terapia<br />
do Campo do Pensamento), criada<br />
por Dr. Roger Callahan, em 1979.<br />
Gary Craig compreendeu que a<br />
causa de todas as emoções negativas e<br />
ADOBE STOCK/<strong>NBE</strong>
13 • Nº 157 • Maio <strong>2022</strong> • Nosso Bem Estar Terapias<br />
os traumas é uma interrupção do fluxo<br />
de energia do nosso corpo. Na medida<br />
em que este fluxo é restabelecido,<br />
a cura acontece e, por vezes, de forma<br />
muito rápida. Craig criou então uma<br />
sequência única de tappings (batidas<br />
com a ponta dos dedos) em nove pon-<br />
Os nove pontos<br />
estimulados<br />
Para atingir o objetivo, são<br />
estimulados nove pontos<br />
de acupuntura durante as<br />
sessões. Veja quais são:<br />
• Ponto do karatê;<br />
• Ponto entre as sobrancelhas;<br />
• Ponto na lateral dos olhos;<br />
• Ponto abaixo dos olhos;<br />
• Ponto entre nariz e boca;<br />
• Ponto entre boca e queixo;<br />
• Ponto da clavícula;<br />
• Ponto abaixo da axila;<br />
• Ponto do topo da cabeça.<br />
Cada um dos pontos é estimulado<br />
por um curto tempo. O processo<br />
é repetido até que um resultado<br />
positivo seja alcançado.<br />
tos do corpo.<br />
“Quase sempre a pessoa<br />
que vem tratar uma<br />
dor física vai descortinar,<br />
em algum momento, o<br />
problema emocional que<br />
derivou esta dor. Identifica-<br />
-se qual a emoção está presente<br />
e qual a parte do corpo físico em<br />
que esta emoção está se alojando. Por<br />
se tratar de uma terapia quântica, não<br />
é necessário que o paciente<br />
relate episódios de sua vida<br />
para que seja feita a liberação<br />
emocional”, explica<br />
a terapeuta em EFT, Ana<br />
Crippa.<br />
Segundo ela, já existem<br />
mais de mil trabalhos médicos<br />
documentados e publicados sobre<br />
esta terapia, conferindo comprovação<br />
científica à EFT.<br />
O tratamento é simples e autoaplicável,<br />
mas como não se trata de uma<br />
receita de bolo, o recomendável é que<br />
haja o acompanhamento de terapeuta.<br />
Lista extensa<br />
A lista de bloqueios possíveis de serem<br />
tratados com a Técnica de Liberação<br />
Emocional é extensa. Pode-se citar<br />
especialmente fobias, alergias, enxaqueca,<br />
raiva, estresse, ansiedade, compulsões,<br />
traumas, luto, depressão, síndrome<br />
do pânico, compulsões alimentares,<br />
vícios, insônia, baixa-estima e obsessões,<br />
entre muitas outras.<br />
Após identificar o problema, é feita<br />
a sequência (rodada) dos estímulos<br />
nos meridianos até que o problema desapareça.<br />
A sessão pode durar de 45 a<br />
60 minutos. Não existem limitações de<br />
problemas físicos ou emocionais para<br />
o tratamento com EFT, que também<br />
pode ser autoaplicado.<br />
A Técnica de Liberação Emocional<br />
é um procedimento indolor, não havendo<br />
utilização de agulhas, pílulas, remédios<br />
ou uso de forças sobre o corpo.<br />
Não existem efeitos colaterais negativos<br />
nas sessões de EFT. Cada pessoa<br />
vai reagir à técnica de uma maneira.<br />
Porém, no geral, já na primeira sessão<br />
é possível sentir melhora.<br />
ADOBE STOCK/<strong>NBE</strong>
Bem Viver<br />
Nosso Bem Estar • Nº 157 • Maio <strong>2022</strong> • 14<br />
É Assim que Acontece a Bondade<br />
“Eu desejaria saber ensinar a solidariedade<br />
a quem nada sabe sobre ela. O mundo seria<br />
melhor. Mas como ensiná-la?”<br />
Rubem Alves*<br />
Se te perguntarem quem era essa<br />
que às areias e aos gelos quis ensinar a<br />
primavera…”: é assim que Cecília Meireles<br />
inicia um de seus poemas.<br />
Ensinar primavera às areias e aos gelos<br />
é coisa difícil. Gelos e areias nada sabem<br />
sobre primaveras.., Pois eu desejaria<br />
saber ensinar a solidariedade a quem<br />
nada sabe sobre ela. O mundo seria melhor.<br />
Mas como ensiná-la?<br />
Seria possível ensinar a beleza de uma<br />
sonata de Mozart a um surdo? Como, se<br />
ele não ouve? E poderei ensinar a beleza<br />
das telas de Monet a um cego? De que<br />
pedagogia irei me valer para comunicar<br />
cores e formas a quem não vê?<br />
Há coisas que não podem ser ensinadas.<br />
Há coisas que estão além das palavras.<br />
Os cientistas, os filósofos e os professores<br />
são aqueles que se dedicam a<br />
ensinar as coisas que podem ser ensinadas.<br />
Coisas que são ensinadas são aquelas<br />
que podem ser ditas.<br />
Sobre a solidariedade muitas coisas<br />
podem ser ditas. Por exemplo: eu acho<br />
possível desenvolver uma psicologia da<br />
solidariedade. Acho também possível desenvolver<br />
uma sociologia da solidariedade.<br />
E, filosoficamente, uma ética da solidariedade…<br />
Mas os saberes científicos e filosóficos<br />
da solidariedade não ensinam a solidariedade,<br />
da mesma forma como a crítica<br />
da música e da pintura não ensina às<br />
pessoas a beleza da música e da pintura.<br />
A solidariedade, como a beleza, é inefável<br />
– está além das palavras.<br />
Palavras que ensinam são gaiolas para<br />
pássaros engaioláveis. Os saberes, todos<br />
eles, são pássaros engaiolados. Mas a so-<br />
Já disse que solidariedade é um sentimento. É esse o sentimento<br />
que nos torna mais humanos. É um sentimento estranho, que<br />
perturba nossos próprios sentimentos. A solidariedade me faz sentir<br />
sentimentos que não são meus, que são de um outro.<br />
ADOBE STOCK/<strong>NBE</strong><br />
@bio_laboratorio<br />
Mais informações sobre exames<br />
54 3282.1052 | 54 3286.2571 | 54 99196.2345
15 • Nº 157 • Maio <strong>2022</strong> • Nosso Bem Estar<br />
lidariedade é um pássaro que não pode<br />
ser engaiolado. Ela não pode ser dita. A<br />
solidariedade pertence a uma classe de<br />
pássaros que só existem em voo. Engaiolados,<br />
esses pássaros morrem.<br />
Do lado de dentro<br />
O que pode ser ensinado são as coisas<br />
que moram no mundo de fora: astronomia,<br />
física, química, gramática, anatomia,<br />
números, letras, palavras.<br />
Mas há coisas que não estão do lado<br />
de fora. Coisas que moram dentro do<br />
corpo. Estão enterradas na carne, como<br />
se fossem sementes à espera…<br />
Sim, sim! Imagine isso: o corpo como<br />
um grande canteiro! Nele se encontram,<br />
adormecidas, em estado de latência, as<br />
mais variadas sementes – lembre-se da<br />
história da Bela Adormecida! Elas poderão<br />
acordar, brotar. Mas poderão também<br />
não brotar. Tudo depende… As sementes<br />
não brotarão se sobre elas houver<br />
uma pedra. E também pode acontecer<br />
que, depois de brotar, elas sejam arrancadas…<br />
De fato, muitas plantas precisam<br />
ser arrancadas, antes que cresçam.<br />
Nos jardins há pragas: tiriricas, picões…<br />
Uma dessas sementes é a “solidariedade”.<br />
A solidariedade não é uma entidade<br />
do mundo de fora, ao lado de estrelas,<br />
pedras, mercadorias, dinheiro,<br />
A solidariedade é uma entidade do mundo interior.<br />
Solidariedade nem se ensina, nem se ordena, nem se produz.<br />
A solidariedade tem de brotar e crescer como uma semente…<br />
contratos. Se ela fosse uma entidade do<br />
mundo de fora, poderia ser ensinada e<br />
produzida. A solidariedade é uma entidade<br />
do mundo interior. Solidariedade<br />
nem se ensina, nem se ordena, nem se<br />
produz. A solidariedade tem de brotar e<br />
crescer como uma semente…<br />
Veja o ipê florido! Nasceu de uma<br />
semente. Depois de crescer não será necessária<br />
nenhuma técnica, nenhum estímulo,<br />
nenhum truque para que ele floresça.<br />
Angelus Silesius, místico antigo,<br />
tem um verso que diz: “A rosa não tem<br />
porquês. Ela floresce porque floresce”.<br />
O ipê floresce porque floresce. Seu florescer<br />
é um simples transbordar natural<br />
da sua verdade.<br />
A solidariedade é como um ipê: nasce<br />
e floresce. Mas não em decorrência<br />
de mandamentos éticos ou religiosos.<br />
Não se pode ordenar: “Seja solidário!”.<br />
A solidariedade acontece como um simples<br />
transbordamento: as fontes transbordam…<br />
Da mesma forma como o poema<br />
é um transbordamento da alma do<br />
poeta e a canção, um transbordamento<br />
da alma do compositor…<br />
Já disse que solidariedade é um sentimento.<br />
É esse o sentimento que nos torna<br />
mais humanos. É um sentimento estranho,<br />
que perturba nossos próprios<br />
sentimentos. A solidariedade me faz sentir<br />
sentimentos que não são meus, que<br />
são de um outro.<br />
Magia do sentimento<br />
Acho que esse é o sentido do dito<br />
de Jesus de que temos de amar o próximo<br />
como amamos a nós mesmos. A solidariedade<br />
é uma forma visível do amor.<br />
Pela magia do sentimento de solidariedade,<br />
meu corpo passa a ser morada de<br />
outro. É assim que acontece a bondade.<br />
Mas fica pendente a pergunta inicial:<br />
como ensinar primavera a gelos e areias?<br />
Para isso as palavras do conhecimento<br />
são inúteis. Seria necessário fazer nascer<br />
ipês no meio dos gelos e das areias! E<br />
eu só conheço uma palavra que tem esse<br />
poder: a palavra dos poetas. Ensinar solidariedade?<br />
Que se façam ouvir as palavras<br />
dos poetas nas igrejas, nas escolas,<br />
nas empresas, nas casas, na televisão, nos<br />
bares, nas reuniões políticas, e, principalmente,<br />
na solidão…<br />
*Rubem Alves foi um psicanalista, educador, teólogo<br />
e escritor. Faleceu em 2014 e deixou um<br />
grande legado literário, como este texto retirado<br />
de “As melhores crônicas de Rubem Alves”.<br />
ADOBE STOCK/<strong>NBE</strong>
Nosso Bem Estar • Nº 157 • Maio <strong>2022</strong> • 16<br />
A Cidade de Canela abriu os festejos<br />
em homenagem a Nossa Senhora<br />
de Caravaggio no último sábado,<br />
31, com a Procissão Luminosa, quando<br />
o público seguiu em oração da Catedral<br />
de Pedra até o Santuário, iluminando<br />
o caminho com velas acesas,<br />
criando um cenário muito bonito e de<br />
total devoção a Santa milagrosa. Na<br />
chegada, uma emocionante Missa foi<br />
celebrada.<br />
As festividades seguem com as visitas<br />
às comunidades católicas da cidade<br />
até o dia 10 e, no dia seguinte terá início<br />
a novena, que neste ano tem o tema<br />
“com Nossa Senhora de Caravaggio re-<br />
ILUMINANDO CAMINHOS<br />
NOSSA SENHORA DE CARAVAGGIO<br />
CRÉDITO DE DIEGO SANTOS/ESTRATEGIACOM<br />
zemos pela paz”, que ocorrerá na cripta do<br />
Santuário, sempre às 19h30, até o dia 19 de<br />
maio, com a participação de padres convidados<br />
e envolvimento dos grupos da paróquia<br />
como Terço dos Homens, Catequese,<br />
CLJ, Onda e outros.<br />
A Romaria e Festa em honra a Nossa<br />
Senhora de Caravaggio de Canela é uma<br />
realização da Paróquia Nossa Senhora de<br />
Lourdes, com apoio da Prefeitura Municipal<br />
e de empresas da cidade.<br />
Na página 8 desta edição, agenda positiva,<br />
estão as datas das romarias, bem<br />
como informações pelo contato (54) 9<br />
9607.3249 .<br />
CAMINHOS DOS CÂNIONS DO SUL<br />
ORQUESTRA FILARMÔNICA DO LAJE DE PEDRA<br />
APRESENTA “CONCERTOS DE OUTONO”<br />
As apresentações estão marcadas<br />
para os dias 21 de maio, 11 de junho<br />
e 9 de julho no Mirante Laje de Pedra.<br />
A vista única do Mirante Laje de Pedra<br />
para o Vale do Quilombo, em Canela,<br />
agora ganha trilha sonora especial.<br />
A partir de maio, a Orquestra Filarmônica<br />
do Laje de Pedra apresenta a temporada<br />
“Concertos de Outono”. A iniciativa<br />
faz parte do Instituto Cultural<br />
Laje de Pedra e terá programação mensal<br />
até julho no Mirante Laje de Pedra.<br />
O repertório irá contemplar do<br />
erudito ao popular, passando por musicais,<br />
jazz e até trilhas sonoras de filmes,<br />
sempre com a premissa de ter<br />
uma identidade eclética para apresentar<br />
e conseguir, não só agradar o público,<br />
mas atingir as várias memórias<br />
musicais afetivas.<br />
Com uma rotina mensal de ensaios,<br />
que acontecem desde a criação<br />
da Orquestra, o diretor executivo e<br />
artístico Allan John Lino explica que o repertório<br />
e apresentações serão diferentes<br />
a cada temporada: “Alguns concertos podem<br />
ser feitos só com cordas, só sopros<br />
ou mesclando pouca corda e pouco sopro”.<br />
Nesse sentido, a temporada “Concertos<br />
CRÉDITO DA FOTO: LUCIANO BARRETO<br />
trados com base em um conceito holístico<br />
de proteção, educação e desenvolvimento<br />
sustentável. O Geoparque Cânions do Sul<br />
é formado pelos municípios de Cambará do<br />
Sul, Mampituba e Torres, no Rio Grande do<br />
Sul; e Praia Grande, Jacinto Machado, Timbé<br />
do Sul e Morro Grande, em Santa Catarina.<br />
O território abrange uma área total<br />
de 2.830 km² e em que residem cerca de 74<br />
mil habitantes.<br />
de Outono” além de fazer alusão a estação,<br />
recebeu um repertório especial, mais<br />
introspectivo e que remete ao clima dessa<br />
época do ano com a proximidade do inverno.<br />
Mais informações em https://lajedepedra.com.br/mirante-laje-de-pedra<br />
Pessoas em<br />
Movimento,<br />
aproveitam<br />
oportunidades!<br />
Chancela coloca a região onde estão<br />
inseridos os Parques Nacionais de Aparados<br />
da Serra e da Serra Geral no mapa<br />
mundial dos destinos que são exemplo<br />
de gestão com foco no desenvolvimento<br />
sustentável e de interesse histórico<br />
sobre a formação do planeta. Urbia Parques,<br />
concessionária dos serviços de visitação<br />
em ambos parques, nos quais ficam<br />
os atrativos mais conhecidos do Geoparque<br />
- os cânions Itaimbezinho e Fortaleza<br />
- comemora a conquista do consórcio<br />
Caminhos dos Cânions do Sul.<br />
O Geoparque Caminhos dos Cânions<br />
do Sul acaba de ser reconhecido<br />
pela UNESCO como um território de<br />
relevância geológica internacional e agora<br />
passa a integrar oficialmente a Rede<br />
Global de Geoparques (Global Geoparks<br />
Network - GGN) como o segundo<br />
geoparque brasileiro com a chancela.<br />
A Urbia Parques, que tem a concessão<br />
dos serviços de apoio à visitação, ao<br />
turismo ecológico, à interpretação ambiental<br />
e à recreação em contato com a natureza<br />
nas áreas de acesso ao público dos<br />
Parques Nacionais de Aparados da Serra e<br />
da Serra Geral, comemora o título, fundamental<br />
para fomentar o turismo ambiental<br />
nas cidades do Geoparque. Com isso,<br />
o Brasil passa a ter três Geoparques, sendo<br />
o primeiro deles o de Araripe, no Ceará,<br />
reconhecido em 2006, e agora os Caminhos<br />
dos Cânions do Sul (entre os Estados<br />
de Santa Catarina e Rio Grande do Sul) e de<br />
Seridó (Rio Grande do Norte), agraciados<br />
concomitantemente.<br />
A decisão foi anunciada pela UNESCO<br />
após a 214ª sessão do Conselho Executivo.<br />
Os Geoparques são considerados territórios<br />
do futuro, nos quais riquezas naturais<br />
e culturais se revelam como os principais<br />
recursos para a geração de novas oportunidades<br />
de renda e melhoria das condições<br />
de vida das comunidades. Os Geoparques<br />
Mundiais da UNESCO são áreas geográficas<br />
unificadas, onde sítios e paisagens de relevância<br />
geológica internacional são adminis-<br />
O Campus<br />
Universitário<br />
da Região<br />
das Hortênsias<br />
da UCS,terá<br />
seu primeiro<br />
Vestibular de<br />
Inverno presencial<br />
, o processo seletivo será no<br />
dia 12 de junho. O vestibular oferecerá<br />
vagas em todos os cursos de<br />
graduação: os bacharelados em Administração,<br />
Ciências Contábeis, Direito<br />
e Nutrição e para os superiores<br />
de curta duração – Gastronomia,<br />
Gestão em Recursos Humanos,<br />
Gestão em Marketing e Hotelaria.<br />
As provas serão aplicadas à tarde,<br />
mas o período de inscrições e<br />
o horário da prova serão divulgados<br />
em breve. Já para quem não<br />
quiser aguardar junho, pode passar<br />
pelo processo seletivo contínuo,<br />
semanalmente, com prova de redação<br />
on-line às segundas ou às quintas-feiras,<br />
ou também ingressar na<br />
Universidade pelo aproveitamento<br />
da nota da prova de redação de<br />
vestibulares anteriores da UCS (de<br />
2017 a <strong>2022</strong>) ou pela nota do Enem<br />
(de 2016 a 2021).<br />
Informações:<br />
CENTRAL DE ATENDIMENTO<br />
HORTÊNSIAS<br />
(atendimento-hortensias@ucs.br)<br />
Fone: (54) 3282-5200<br />
Whatsapp (54) 9.9941-8476<br />
Amorosidade.<br />
Equilibrio. Energia<br />
Mulheres<br />
O Projeto Entre Elas tem o objetivo<br />
de contribuir para o empoderamento<br />
feminino através de encontros semanais<br />
que ocorrem todas as terças-feiras, das<br />
13h30 às 16h30. As mulheres que participam<br />
do grupo podem ser atendidas por<br />
terapeuta e psicólogo e também aprendem<br />
atividades como costura, tricô, crochê,<br />
reciclagem, customização e artesanato.<br />
O Gabinete da Primeira-Dama e as<br />
Damas de Caridade, em parceria com a<br />
Prefeitura de Gramado, deram início ao<br />
Projeto. Cerca de 20 mulheres se reuniram<br />
no primeiro encontro , para ouvir<br />
sobre a importância da mulher na família<br />
com o o terapeuta familiar Jonathan<br />
Gribel Kleinubing . O grupo ainda tem<br />
vagas e a idade mínima para participar é<br />
16 anos. Informações podem ser obtidas<br />
pelo WhatsApp (54) 9 9943-1507.<br />
CRÉDITO: ASCOM/PMG