Revista Abril

Women
Magazine
Revista Digital Clinicarv
www.clinicarv.com
geral@clinicarv.com
Mary Sil
Abril 2022
SAÚDE, BELEZA, INSPIRAÇÃO
FACE YOGA, BEM-ESTAR

sensitiva é ter uma missão de vida
Ser
Durante mais de metade da
acrescida.
vida, não soube quem era nem o
minha
fazia aqui, mas sabia tudo o que
que
acontecer. Foi através dos números
ia
descobri o meu caminho. Descobri,
que
da minha data de nascimento,
através
minha verdadeira missão, e ser
a
tinha algo que ver com esta
sensitiva
missão.
sensitiva e assim hei de
"Nasci
muito provavelmente...
morrer,
somos o que somos e não o que
Nós
ser; não te parece? Tens
queríamos
me aceitar como eu sou visto
que
só assim eu creio que me
que
e faço sorrir.
Sorrio
a vida de forma entusiasta
Encaro
partilho a minha alegria de viver
e
os demais.
com
talentosa e criativa, e coloco a
Sou
energia vibrante ao serviço
minha
um mundo mais belo.
de
o meu valor e os meus
Conheço
O poder
dos números
na minha vida
FLORBELA ESPANCA
possam ter amor."
TAMBÉM EU
NASCI ASSIM
O MEU PONTO DE
EQUILÍBRIO
limites na vida dos outros.

meu número é o 3.
O
o número da expressão, da
É
e da alegria.
comunicação
é um número que traz consigo a
Este
para comunicar. E comunicar
tendência
diversas formas, as minhas ideias, as
de
os sonhos e a imaginação.
emoções,
questão de partilhar isso tudo com
Faço
mundo. Sou dinâmica, entusiasta,
o
e otimista.
energética
minha missão é partilhar com outras
A
uma expressão positiva da
mulheres,
vida.
uma força motivadora e inspiradora
Sou
pretendo iluminar o caminho por onde
e
O PODER DOS
NÚMEROS
UMA NOVA RELAÇÃO
COMIGO
passo.
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SEU NÚMERO DE
MISSÃO DE VIDA,
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NÚMEROS

números podem revelar-lhe as suas fraquezas e os
Os
pontos fortes.
seus
podem revelar-lhe a sua missão de vida ou as
Eles
e oportunidades, os traços da sua
dificuldades
o plano da sua alma nesta vida, o caminho
personalidade,
percorrer, os bloqueios e potencialidades e até mesmo,
a
Numerologia é uma arte que utiliza a simbologia dos
A
particularmente, os da sua data de nascimento.
números,
são o código secreto dado pelo Universo aos
Eles
homens.
numerologia ajuda a que se compreenda melhor a si e
A
mundo que @ rodeia.
ao
O S N Ú M E R O S N A S U A V I D A
a fórmula para a felicidade.

sou eu!?
Quem
Pessoa é ter uma História para Contar"
"Ser
sou um pouco de cada pessoa boa que conheço, cada lugar onde estou é cada
Eu
que vivo.
situação
a primeira filha de dois seres maravilhosos, de dois seres de amor, que tanto amor me
Fui
dado, os meus queridos pais.
têm
uma neta muito acarinhada e apaixonada pelas histórias fabulosas que os meus avós
Fui
contavam! Saudades queridos Avós.
me
minha infância foi tão feliz, tão livre! Era uma criança alegre, que adorava brincar,
A
sensível ao que me rodeava e muito protegida! Nasci num ambiente de muito amor
curiosa,
muita entrega!
e
numa linda aldeia em Trás-os-Montes de onde a minha família é natural. Aqui cresci
Cresci
contacto com a natureza no seu estado mais puro, e com os animais! Assim como
em
os meus filhos, porque é assim que crescemos felizes, carregados de afetos e
crescem
valor às coisas mais simples da vida e onde a humildade dos afetos está sempre
damos
presente.
o meu maior sonho, ser Mãe. Tenho dois filhos maravilhosos e lindos, que
Concretizei
o meu coração, são o meu amor maior, o melhor do mundo, o melhor de mim.
enchem
minha história tem na base muito amor, muitos afetos e muita luz por isso fui superando
A
os meus medos, as minhas inseguranças e aumentando a minha autoconfiança!
sempre
todo o meu percurso de vida que fez com que eu agora queira ajudar os outros a
Foi
e a melhorarem os seus pontos fortes.
desenvolverem
SANDRA PIRES
C O A C H E E N E A C O A C H
É essa história do meu Eu, alinhada com os meus valores que tanto me tem enriquecido.
O foco é acreditar no meu propósito e ser sempre a minha melhor versão todos os dias!

concretizar uma paixão, o meu projeto na área do Coaching, que surge
Consegui
nesta fase da minha vida em que me foco mais em mim, no meu ser, na
precisamente
transformação e no meu desenvolvimento pessoal. Foi neste processo de
minha
através do Eneacoaching que percebi esta minha capacidade, de me
autoconhecimento
com as necessidades dos outros, ajudando a satisfaze- las da melhor forma
preocupar
Com a minha experiência na área do empreendedorismo, e como
possível.
que sou, a minha missão é ajudar outros empreended@res a melhorarem
Empreendedora
sua autoconfiança e capacidade de liderança, motivando-os a liderar e a empreender
a
vida dá- nos sempre a oportunidade de sonhar, de
A
começar, de uma nova forma, por um novo caminho. Tudo se (re)faz quando
(re)
Acreditar é dizer: eu quero, eu posso, eu consigo, eu acredito, tudo vai dar
acreditamos!
A mudança é isto mesmo, é aprender novos caminhos e crescer no tempo certo, é
certo!
que a vida faça de nós pessoas melhores!
permitir
vou ajudar-te também a ti a acreditar que é possível.
Eu
mais informações
Para
contactar:
Pires Sandra
+351 961 597 197
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por um processo
passa
cujo objetivo é
dinâmico,
e aproveitar
reconhecer
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oportunidades,
de Empresas de formação.
Gestora
e Consultora de profissão.
Formadora
Coach e Eneacoach de paixão.
com sucesso, obtendo resultados sustentáveis, sem perderem a sua identidade.
Empreender com propósito e paixão!
Seguimos junt@s!
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empreendedorismo
O
ideias e pô-las em prática.

EFEITOS DO ÁLCOOL E DA CAFEÍNA
OS
PELE NA
álcool, café, chá e outras bebidas com cafeína pode envelhecer a pele, pois são
Beber
que impedem a retenção de água. Isso pode significar que a pele fique seca e
diuréticos
e envelheça mais rapidamente.
desidratada
aumentam o cortisol, o que pode danificar o colágeno na pele.
Também
cafeína e o álcool também afetam o nosso sono, o que pode reduzir o tempo de
A
e reparação que a pele tem durante a noite.
cicatrização
a cafeína estreita os vasos sanguíneos, a entrega de antioxidantes e nutrientes à pele
Como
ser reduzida. Café e álcool são principalmente ácidos que afetam a produção de óleo
pode
DICAS DE
BELEZA
JUVENTUDE- BELEZA- SAÚDE- FELICIDADE
Os efeitos do álcool e da cafeína na pele
na pele, contribuindo potencialmente para acne e condição inflamatória da pele.
HÁBITOS SAUDÁVEIS

de que o seu queixo aponte
Certifique-se
o teto durante este exercício.
para
Vire a cabeça e incline-a levemente para
1-
Repetidamente, leve a ponta da língua
trás.
céu da boca e volte para baixo.
ao
por 30 segundos.
Repetir
combinação do movimento da língua
A
o giro e a inclinação do pescoço
com
os músculos deste e da
fortalece
para firmar e apertar a pele
mandíbula
é um exercício bastante forte, então comece
Este
50 segundos e aumente quando se sentir
com
incline a cabeça para trás o quanto for
1-
para si, feche suavemente os lábios.
confortável
leve a ponta da língua até o céu
Repetidamente,
boca e volte para baixo.
da
movimento repetido da língua envolve a área
O
o queixo, apertando a pele solta à medida
sob
T R A Z O G I N Á S I O P A R A D E N T R O
D E C A S A
MANTER O PESCOÇO LINDO E JOVEM
pronta.
Faça isso 60 vezes durante 1 minuto.
que é exercitada.
PARA PREVENIR E REDUZIR A PAPADA
2- Volte ao centro e repita do outro lado.
solta nesta área.

Rowling mudou-se para o Porto depois da morte da mãe, Anne, em 1991.
J.K.
com o jornalista português Jorge Arantes em 1992, e teve a sua filha Jessica em 1993.
Casou
o casamento terminou, voltou a viver em Edimburgo, no Reino Unido, levou consigo a filha
Quando
e na mala os primeiros três capítulos de "Harry Potter e a Pedra Filosofal".
Jessica
Rowling concebeu a ideia de Harry Potter durante uma viagem de comboio em 1990. Quando
JK
terminou de o escrever, sete anos depois, a mãe morreu, ela divorciou-se e vivia quase na
ela
seu livro foi rejeitado pelas Editoras 12 vezes. O que é inspirador na história de Rowling é que,
O
de ter vivido no limiar da pobreza e de os seus livros terem sido rejeitadas 12 vezes, ela
apesar
agora é bilionária, as suas histórias são um sucesso com filmes, parques temáticos e até
Ela
um “podcast” de fãs, muito popular chamado MuggleCast. Nos seus momentos mais
mesmo
as viver no limiar da pobreza, Rowling certamente não imaginava o império que iria
dolorosos
Apesar das muitas circunstâncias difíceis que enfrentou na época, ela canalizou a sua dor
criar.
criar Uma História Ainda Melhor.
para
não tinha nada a perder e às vezes é isso que faz você ter coragem suficiente para tentar.”
“Eu
I N S P I R A Ç Ã O
JK Rowling
Rowling é a autora
JK
Harry Potter
de
pobreza.
persistiu no seu sonho de contar ao mundo uma história sobre a vida mágica de Harry Potter.
Uma lição e tanto, não é?

Revista Digital da Clinicarv escrito por Mary Sil é um misto de saúde, bem-estar e
A
beleza.
acredita no poder dos sonhos, dos pensamentos e das emoções.
Ela
viver um estilo de vida saudável.
Ama
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