Revista Saúde e Bem-estar do Casal - Abril

Recentemente li o livro da escritora
Brené Brown, A coragem de ser
imperfeito, nele ela fala sobre o
mito do “eu me garanto sozinho”.
Hoje temos uma sociedade cada
vez mais individualista trazendo a
falsa ideia de que podemos nos
virar sozinhos o tempo todo,
mesmo que isso possa parecer
sofrido e deprimente a sensação de
se garantir sozinho ainda é
reverenciada.
Para alguns homens mostrar a sua
vulnerabilidade é uma fraqueza.
Pensamentos como “o que vão
pensar de mim?” ou “eu não sou
bom o bastante” podem se tornar
fantasmas na mente.
Em seu livro, Brené Brown relata
que ao finalizar uma das suas
palestras foi abordada por um
homem que ao ouvir atentamente
sobre a sua pesquisa com grupos
de mulheres sobre a
vulnerabilidade e a vergonha
questionou-a sobre o que ela
aprendeu sobre o homem e a
vergonha.
Ela não tinha muita coisa a dizer,
pois não tinha pensado sobre o
assunto, e ouvindo do homem que
isso era bastante conveniente pra
ela se armou para responder, mas
as lágrimas nos olhos daquele
homem chamaram a sua atenção,
ele disse: “Nós temos vergonha.
Uma vergonha profunda. Mas
quando reconhecemos e contamos
nossa história, não encontramos
apoio.” Embora ainda um pouco
relutante,
Brené confessa que passou anos
pesquisando mulheres e ouvindo
suas histórias e conflitos, mas
naquele momento entendeu que
os homens têm as suas próprias
histórias e que para achar nosso
caminho para lidar melhor com as
nossas emoções precisamos fazer
isso juntos.
Algumas pessoas ou grupos sociais
ainda vão defender a ideia de que
as mulheres são sentimentais e os
homens racionais. Por isso, é muito
importante destacar que os
homens têm sentimentos e as
mulheres também são racionais.
EXPRESSAR
SENTIMENTOS E
EMOÇÕES
Você já reparou como os meninos
têm maior dificuldades de
demonstram seu sentimento por
uma menina. Eles não querem
expor esse segredo, querem
guardar a “sete chaves” com medo
de todos rirem dele.
Por isso, é importante atentar para
o fato de que muitas vezes um
amigo, um colega, o namorado ou
marido, pode estar enfrentando um
momento de grande desespero
emocional. Muitos deles sofrem e
ocultam sentimentos em razão de
uma habilidade comportamental
não desenvolvida.
Acredite, isso é mais comum do
que se pensa. Além disso pode
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