NBE POA MAR_2022
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Saúde Mental<br />
Nosso Bem Estar • Nº 221 • Março <strong>2022</strong> • 6<br />
Que tal um ano novo mais leve?<br />
Psicoterapeuta compartilha dicas<br />
para evitar o estresse e a ansiedade<br />
que levam à Síndrome de Burnout<br />
Desde 1º de janeiro de<br />
<strong>2022</strong>, a Síndrome de Burnout,<br />
também conhecida como Síndrome<br />
do Esgotamento Profissional,<br />
passou a ser considerada<br />
uma doença de trabalho<br />
na nova classificação da<br />
Organização Mundial da Saúde<br />
(OMS).<br />
A síndrome, descoberta em<br />
1874 pelo médico norte-americano<br />
Freudenberger, ficou especialmente<br />
conhecida a partir<br />
do início da pandemia. Segundo<br />
estatísticas, já afeta cerca<br />
de 30% da população brasileira,<br />
principalmente as mulheres<br />
mães que tiveram uma avalanche<br />
abrupta de responsabilidades<br />
domésticas adicionais.<br />
É desencadeada pelo estresse<br />
crônico no trabalho e<br />
se caracteriza pela tensão resultante<br />
do excesso de atividades.<br />
Os sintomas mais evidentes<br />
são esgotamento físico<br />
e mental, perda de interesse<br />
no trabalho, ansiedade, depressão,<br />
pânico, dores no corpo<br />
e alteração de humor.<br />
A psicoterapeuta Rosemari<br />
Johan compartilha algumas<br />
orientações para se proteger<br />
e driblar a doença. Confira:<br />
Veja em nosso portal as dicas do consultor<br />
financeiro Rodrigo Dani para você planejar<br />
seu ano financeiramente e evitar estresse<br />
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