Territorio Mulher Floripa ed. 04

de a hora de dormir. Muitos indivíduos
sofrem com o ato de se deitar
para dormir, pois no meio do processo
de cair no sono acabam enfrentando
a síndrome do pensamento
acelerado.
A síndrome está ligada a quais
transtornos?
TDAH - Transtorno de déficit
de atenção e hiperatividade
Transtorno de Déficit de Atenção
e Hiperatividade, também conhecido
com TDAH, se caracteriza
por um padrão de falta de atenção
ou hiperatividade. Algumas pessoas
apresentam falta de atenção devido
aos pensamentos acelerados, que
diminuem a capacidade concentração.
TOC - Transtorno obsessivo
compulsivo
O transtorno obsessivo compulsivo
é uma condição psicológica
que faz com que a pessoa experiencie
obsessão e compulsão de um
jeito difícil de controlar. Indivíduos
diagnosticados com TOC podem
apresentar o transtorno de diversas
maneiras, uma delas é a síndrome
do pensamento acelerado.
Um exemplo deste cenário é
uma pessoa que tem pensamentos
acelerados constantes sobre acidentes
com gás de cozinha em sua
casa. Ela terá uma compulsão enorme
por checar se desligou o gás diversas
vezes, para se assegurar que
está tudo seguro e fazer com que
os pensamentos parem.
Transtorno de personalidade
bipolar
Um indivíduo diagnosticado com
bipolaridade irá apresentar uma
montanha russa de sentimentos
que variam entre períodos de grande
euforia (conhecido como mania)
e extrema depressão. Apesar
da síndrome do pensamento acelerado
poder se manifestar durante
o período de depressão, ela é mais
comum durante a mania.
Transtorno de Ansiedade
Os pensamentos acelerados se
mostram mais presentes durante
uma crise de ansiedade. No entanto,
uma pessoa diagnosticada com
transtorno de ansiedade pode apresentar
síndrome do pensamento
acelerado a qualquer momento.
Depressão agitada
Apesar de ser mais conhecida
como uma condição que faz com
que a pessoa sinta apatia e desânimo,
a depressão se manifesta de
diversas maneiras. Uma delas é a
depressão agitada, onde o diagnosticado
apresenta sintomas de agitação,
raiva, inquietação e são mais
reativos.
A síndrome do pensamento acelerado
é mais comum nesses casos
de depressão do que em quaisquer
outros.
Quais as causas da síndrome do
pensamento acelerado?
Resposta ao estresse
O corpo humano conta com hormônios
de estresse, que surgem como
resposta a situações de perigo,
preocupação, medo e ansiedade.
Esses hormônios, quando liberados
na corrente sanguínea, acabam estimulando
o corpo e o sistema nervoso.
Segundo estudos, isso causa um
aumento na atividade de certas partes
do cérebro.
Toda essa atividade pode acabar
gerando uma experiência com pensamentos
acelerados. Em uma situação
comum de estresse, os pensamentos
durante o tempo que a
resposta do corpo ao estresse estiver
ativa.
Altos níveis de estresse
Quando o corpo e a mente humana
passam a sentir uma grande
quantidade de estresse, ele pode
apresentar síndrome do pensamento
acelerado. Isso porque a atividade
do cérebro continua alta, devido
a sua resposta ao sentimento de
apreensão. Os pensamentos acelerados
são uma consequência sempre
que há altos níveis de estresse.
Hábitos ansiosos
Uma pessoa que vive com ansiedade
está acostumada a desenvolver
hábitos ansiosos no seu dia
a dia. Isso é, ela passa a fazer suas
atividades de forma rápida e com
pressa. Essas ações aceleradas fazem
com que o corpo tenha um nível
de estimulação maior, e acabe
produzindo mais hormônios de estresse.
Sem o cuidado para que as atividades
diárias sejam executadas de
forma mais calma, uma pessoa ansiosa
pode apresentar mais quadros
de pensamentos acelerados.
Como buscar ajuda?
Se você sente que tem apresentado
sintomas da síndrome do pensamento
acelerado, o recomendado
é que procure ajuda médica especializada.
Os profissionais que trabalham
com este tipo de síndrome
são psicólogos e psiquiatras. Eles
podem auxiliar na melhora dos sintomas.
Terapia psicológica é uma opção
para aprender a lidar melhor com
a síndrome do pensamento acelerado
e a ansiedade ligada a ela. Você
pode iniciar o tratamento com terapia
cognitivo comportamental, que
tem como objetivo mudar os hábitos
negativos que afetam a vida do
ser humano.
Ao procurar um profissional da
área, questione sobre os melhores
tratamentos. Eles podem ser realizados
com o uso de medicamentos
ou prática de atividades físicas e
psicológicas. O médico ou terapeuta
responsável também pode ajudar
passando uma lista de exercícios de
respiração, organização de pensamentos
e meditação.
Dezembro | 2021
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