Territorio Mulher Floripa ed. 04

ANO V - Nº 3 | FLORIANÓPOLIS - SC | DEZEMBRO/2021
HARMONIZAÇÃO
FACIAL
MICROPIGMENTAÇÃO
PARAMÉDICA
EMPODERAMENTO
FEMININO
TERRITORIO MULHER FLORIPA
@TERRITORIOMULHERFLORIPA

EMPODERAMENTO
FEMININO
Um fato é notório: as mulheres estão
cada vez mais se destacando
no mercado de trabalho e nas diversas
áreas de atuação, porém
na nossa sociedade, as mulheres ainda lutam
por uma conquista diária e de reafirmação
do seu espaço.
Mas o que seria o verdadeiro empoderamento
feminino que tanto ouvimos nos diversos
lugares que frequentamos?
Penso que o empoderamento feminino
passa antes de tudo por um verdadeiro processo
de autoconhecimento, de auto afirmação
e acima de tudo de se reconhecer
como uma mulher merecedora de sucesso
nas diversas áreas (pessoal, material, amorosa,
familiar e espiritual).
Também acredito que o verdadeiro empoderamento
enfrenta uma questão bas-
tante delicada, a mulher precisa gerar receita,
por menor que seja, e necessário que esta
mulher seja uma agente da sua vida, seja capaz
de escolher desde a roupa ou bolsa que
deseja adquirir ate um simples ingresso de
cinema. A escolha empodera, ter as rédeas
da sua vida empodera e para isso precisamos
cada vez mais impulsionar as mulheres
não somente a se empoderar num vestido
vermelho, mas que vistam com orgulho
o uniforme da empresa que trabalham ou o
terninho da reunião que vao conduzir.
Por fim , acredito que mulher para efetivamente
praticar e se tornar empoderada
precisa deixar de enxergar a outra mulher
como rival e acima de tudo não deixar que o
potencial de qualquer mulher seja desacreditado.
Por fim o empoderamento feminino
é acima de tudo um ato de amor próprio e
de amor a próxima.
TÁRSIA SMEHA QUILIÃO
Advogada
OAB/SC 25.376-A
OAB/RS 57.343
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TERRITORIO MULHER FLORIPA
@TERRITORIOMULHERFLORIPA
Revista Território Mulher
CNPJ - 29.543.793/0001-77
ANO V - Nº 3 | FLORIANÓPOLIS - SC
DEZEMBRO/2021
CARTA DO
EDITOR
Após 5 anos de circulação em FLORIANÓPOLIS, a mudança está
na LOGO e no NOME, passando a ser chamada “REVISTA TERRITÓ-
RIO MULHER”.
Esta nova fase vem com maior autonomia e identidade própria,
tornando uma marca totalmente CATARINENSE.
DIREÇÃO GERAL:
JORNALISTA:
DEJAIR CIRINEU DA SILVA
ANDREA MARIA SELL
DRT/MTB 0005020/SC
A Revista já se tornou uma referência na cidade, sendo um canal
de comunicação e informação atualizada com conteúdos direcionados
para o público feminino. Com conteúdo que aborda temas
como saúde, moda, estética, beleza, fitness, alimentação e turismo,
todos elaborados por vários profissionais qualificadas e que estão
sempre em busca de inovação e técnicas modernas atualizadas.
ARTE/DIAGRAMAÇÃO:
PAULO DUARTE DARAO
O retorno dos profissionais que publicam aqui mostra-se no feedback
de novos clientes e pela satisfação do atendimento e resultado
recebido.
HARMONIZAÇÃO
FACIAL
MICROPIGMENTAÇÃO
PARAMÉDICA
EMPODERAMENTO
FEMININO
A busca na melhoria da Revista sempre foi o nosso objetivo,
tanto na parte gráfica (sempre elogiada), na diagramação, na qualidade
do atendimento, e tanto pela Revista impressa, como também
nas redes sociais.
Espero que gostem, pois estamos em tempos de muita reflexão,
união, solidariedade e mudanças, seja na carreira, nos negócios, nas
profissões ou na vida pessoal.
ANO I - Nº 03 | DEZEMBRO/2021
Juliana D’Ambrosi - vai muito além da Reabilitação
do Membro Superior - e apresenta sua Equipe!
O nosso compromisso é o de atender da melhor forma possível a
expectativa das leitoras e clientes da Revista.
CAPA:
Foto:
Roupa
Salão:
Cabelo:
Makeup:
Produção:
Juliana D´Ambrosi
@luucianamoreira
@Mofficer
@rossicabeleireiroshair
@evandrorossi
@cleuza.make.hair
@DeiaSell
DIREÇÃO
Contato:
Dejair Cirineu da Silva
48. 9 9865-2459
dejair.territoriofeminino@hotmail.com
Florianópolis-SC
DEJAIR CIRINEU DA SILVA
DIRETOR GERAL

SUMÁRIO
2/3
TÁRSIA SMEHA QUILIÃO
EMPODERAMENTO
F E M I N I N O
6/9
Juliana D´Ambrosi
ALÉM DA REABILITAÇÃO
DO MEMBRO SUPERIOR
10/11
Janaina Piantino
MICROPIGMENTAÇÃO
PARAMÉDICA
12/13
Caroline Battisti
TECNOLOGIA 3D
E RECUPERAÇÃO
RÁPIDA NA
CIRURGIA DE
PRÓTESE
MAMÁRIA
14/15
Déia Sell
TURISMO DAS FLORES
16/17
Academia Èvo
MUSCULAÇÃO!
QUAIS SEUS BENEFÍCIOS?
18/19
Dra. Leticia Burgos
HARMONIZAÇÃO FACIAL:
O QUE VOCÊ PRECISA
SABER ANTES DE
MARCAR A SUA
20/21
Dr. Carlos Breda
RECONSTRUÇÃO
MAMÁRIA PÓS CÂNCER:
A LEI E A REALIDADE
22/23
Rossi Cabeleireiros
TRAJETÓRIA COM
SUCESSO E
QUALIDADE QUE
AGREGAM VALOR E
ESTILO!!!
24
Dra. Gessian Walter
INOVAÇÃO, DIFERENCIAL
E QUALIDADE
34
Tá na mesa!
MANJAR DE
LIQUIDIFICADOR
35
Atelier Belas Formas
TERAPIAS COMBINADAS
E TRATAMENTOS
ESTÉTICOS
O conteúdo das matérias é de responsabilidade de seus autores.
As informações e sugestões contidas nesta revista têm carater
meramente informativo.
Elas não substituem o tratamento e acompanhamento de
médicos, nutricionistas e profissionais de educação física e
outras especialidades.
Dezembro | 2021
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Além da reabilitação
do Membro Superior
Ao longo destes 18 anos reabilitando
pessoas eu fui exigindo
mais e mais de mim. A profissão
me levou a lugares muito especiais
e conheci profissionais excelentes
que se tornaram inspiração. Fui buscando
especializar-me profundamente. Mergulhei
no universo da ortopedia e do membro
superior. Fui procurando as respostas
para todas as minhas dúvidas e fui buscá-
-las em muitos lugares. Fui longe. Durante
muito tempo achei que eu era capaz de
resolver todas as queixas que os pacientes
traziam, ou que eu só seria eficiente caso
eu realmente pudesse resolvê-las. Porém,
quanto mais eu me especializava, mais eu
compreendia a importância da especialidade.
E me rodear de profissionais extremamente
especializados tornou-se uma
necessidade inegociável hoje para mim.
Formei um time.
O paciente que realiza ou realizou um
tratamento de mão ou ombro comigo
(sou especialista em reabilitação do membro
superior) muitas vezes precisa tratar a
coluna ou o quadril. Ou encontra-se num
momento de dor acima do limiar tolerável.
E eu enfim entendi que não posso ser
excelente em tudo. Preciso de uma equipe
que seja capaz de lidar com as mais diversas
queixas. É bastante comum o paciente
com dor no ombro precisar tratar a cervical,
por exemplo. Ou ainda aqueles
pacientes com lesões crônicas precisarem
de tratamento específico da dor. A terapia
manual também apresenta hoje evidências
de melhora dos sintomas das lesões
do membro superior quando associadas
à reabilitação ortopédica. A fisioterapia
neurológica complementa o tratamento
da terapia da mão nos casos de lesão de
nervo periférico ou de dano do sistema
nervoso central. E o profissional de educação
física atua no retorno do nosso
paciente reabilitado à prática da atividade
física com toda a segurança, e hoje está
dentro da clínica! Há ainda a fisioterapia
dermatofuncional quando nosso paciente
precisa de drenagem linfática ou de reabilitação
pós cirurgia plástica! O que,
automaticamente, trouxe a necessidade
de termos uma médica dermatologista
atuando em conjunto com nossa Fisioterapeuta
especialista em dermatofuncional.
A fisioterapia pélvica é a próxima especialidade
saindo do forno da Equipe Juliana
D’Ambrosi!
Viram? Respiramos reabilitação. Reabilitação
do indivíduo global, respeitando as
necessidades específicas que cada lesão
exige, através das especialidades.
O próprio momento pandemia por
COVID-19 chegou rompendo os paradigmas
da segmentação das áreas. Uma pessoa
com diversos sintomas pós infecção
pelo vírus tornou-se cada vez mais comum
nos serviços de saúde. Recebemos o
paciente por lesão no ombro que utilizou
das mais diversas especialidades presentes
na clínica para dar conta de todas as
sequelas pós internação de quadro grave
do COVID. Além da reabilitação do complexo
do ombro foi necessário reexpansão
de tórax, melhora do quadro cardiorrespiratório,
fortalecimento muscular global
para que enfim o paciente estivesse devidamente
reabilitado! Eu “só” cuidei do
ombro. Minha especialidade, minha zona
de conforto. Fiquei orgulhosa da capacidade
dos nossos profissionais.
6
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o
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Juliana D Ambrosi
CREFITO 10 55714-F
• Fisioterapeuta especializada em
reabilitação do membro superior
• Confecção de órteses e Terapia da Mão
• Membro Titular da Sociedade Brasileira
de Terapia
da Mão e do Membro Superior.
• Especialista em Fisioterapia Traumato
Ortopédica ABRAFITO
• Especialista em Cinesiologia
e Biomecânica pela UFRGS.
• Confecção de órteses e acompanhamento
de pós operatórios complexos do pé.
• Aperfeiçoamento profissional no
Massachusetts General Hospital em Boston
e no Midwest Orthopaedics no Rush
Hospital em Chicago.
Há mais de 15 anos reabilitando
mão, punho, cotovelo e complexo
do ombro.
Agosto/Setembro | 2021
33

A equipe
rtância
imento
sivo na
litação
otovelo
Ombro
A reabilitação do membro superior é peculiar. Vou
explicar melhor. Muitas vezes, o paciente que chega pra
mim e para minha equipe com uma lesão no ombro, por
exemplo, já passou por algumas dezenas de sessões de
fisioterapia, nas quais dividia a atenção do profissional
com diversos outros pacientes. É um formato que não me
agrada atender. Após tantos anos de aprofundamento na
reabilitação do membro superior, eu fiquei exigente com
a evolução dos meus pacientes e ainda mais exigente
comigo. Se ele investe dinheiro e tempo no que eu tenho
a oferecer, tenho que fazer o que há de possível para
resolver o problema dele, e para isto acontecer, preciso
ter minha atenção totalmente voltada àquela pessoa no
momento do atendimento. Isso se tornou um lema na
clínica. Não poupo em atualização profissional e
tecnológica, e, caso haja necessidade de curativos e
cuidados pós operatórios, não há extras. Meu objetivo é
entrega-lo melhor e orientado sobre sua lesão. Há ainda
o contato frequente entre o médico encaminhador, o
fisioterapeuta e o personal trainer, realidade hoje no
tratamento. Troco ideias sobre os procedimentos e
exercícios ideais com ambos profissionais. Tornando
fundamental o atendimento EXCLUSIVO.
A avaliação ou o primeiro contato é o mais importante.
Observo detalhadamente o que é necessário focar para
que as sessões sejam assertivas. Quanto mais rápido
encontrarmos a melhora do quadro, mais feliz ficamos na
equipe. Sim, foi necessário e crucial trabalhar em equipe
com profissionais que agregam ao tratamento dos meus
Então vou apresentar nossa equipe!
pacientes. Conforme avaliação ou evolução do quadro,
JULIANA considero D’AMBROSI: importante Fundadora um trabalho em conjunto da clínica. com o Fisioterapeuta especialista
em Reabilitação osteopata ou da personal Mão, trainer, Cotovelo por exemplo. e Ombro.
Muitas vezes, uma única orientação sobre exercício
JHONATAN
correto
ZIMMERMANN:
é suficiente. Outras, é
Fisioterapeuta
necessário lançar mão
especialista
da
em Tratamento
da Dor e Fisioterapia Terapia Manual, Ortopédica.
Fototerapia, Terapia Combinada, Dry
Needling, Confecção de Órtese, Controle de edema,
LUIZA RAULINO: filmagem dos Fisioterapeuta. exercícios específicos de Mestre cada paciente, em Reabilitação. Osteopata.
Reabilitação do enfim, Membro diversos recursos Inferior disponíveis e Coluna para o controle Vertebral. de
uma única queixa. Buscamos o que há de evidência
CAROLINA científica HOESER: na fisioterapia Fisioterapeuta e combinamos com assistente aquilo que da Juliana D’Ambrosi.
trazemos de bagagem pela experiência vivida em alguns
Atua em Terapia Manual e em formação da especialidade Fisioterapia
Pélvica.
dos melhores serviços de ortopedia do mundo, como o
Massachusetts General Hospital e o Midwest
Orthopaedics at Rush Hospital. Combinação ideal, ao
MARCUS meu VINÍCIUS ver. ZUNINO SGROTT: Educador Físico e Especialista
em Fisiologia Engana-se do Exercício. quem pensa Atua que os maiores na transição desafios são os da Fisioterapia à prática
esportiva. casos que passaram por procedimentos cirúrgicos. Após
tantos anos acompanhando cirurgias de cirurgiões
KAMILLA especialistas PAMPLONA: e o processo Fisioterapeuta de reabilitação Dermatofuncional. dos pós
Pós operatório
de cirurgia operatórios, plástica. aqui no Brasil e nos Estados Unidos,
reabilitar os pacientes recém operados é um “presente”
CECILIA que MELO: recebo dos Médica excelentes Dermatologista. cirurgiões ortopédicos que Dermatologia natural e
preventiva.
temos em Florianópolis! Cuido da ferida operatória, do
edema, troca de curativos e retirada dos pontos, sempre
em acordo com o cirurgião.
SILVIA NOSKOSKI: Fisioterapeuta especialista em neurologia. Mestre
em Neurofuncional. Tecnologia do Exobots.
E assim como sou exigente em
relação a minha trajetória profissional
e condução dos casos clínicos,
sou exigente com a excelência do
nosso time. Nossa troca de idéias
e conhecimento é diária. Eu “devo”
este respeito aos médicos encaminhadores
e aos pacientes que confiam
a nós o seu tratamento.
Agora, o tratamento das lesões crônicas, como patologias do
Manguito Rotador, Epicondilites e lesões ligamentares do
punho, podem ser bem desafiadoras! Geralmente, têm
evolução mais lenta, dependem da adaptação tecidual, que se
conquista gradualmente, mudança de hábitos de vida e a
necessidade de assiduidade no quesito exercício.
Frequentemente, estas lesões dependem de controle
duradouro da fisioterapia, ou seja, de tempos em tempos,
é necessário estar em sessão para tratamento a longo prazo.
Além de uma combinação muito bem elaborada de
fortalecimento muscular, que atue diretamente na articulação
em desequilíbrio.
Por estas razões que eu defendo o atendimento exclusivo,
qualificado e bem escolhido de fisioterapia. Hoje, o bem mais
precioso que temos é o tempo! Se você irá dedicá-lo
ao tratamento fisioterapêutico, que seja com boa chance
de resolutividade!!!
Agora você já sabe, a Juliana
D’Ambrosi Reabilitação Funcional
vai muito além da reabilitação do
Membro Superior.
48 99969 0972
@julianadambrosi.membrosuperior
Conheça as outras especialidades da equipe em:
www.equipejulianadambrosi.com.br
Rua Presidente Coutinho, 311
Salas 805, 806 e 807 • Bloco B
Ed. Saint James • Centro
Florianópolis • CEP 88015-230
8
Dezembro | 2021

Vou
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Agora, o tratamento das lesões crônicas, como patologias do
Manguito Rotador, Epicondilites e lesões ligamentares do
punho, podem ser bem desafiadoras! Geralmente, têm
evolução mais lenta, dependem da adaptação tecidual, que se
conquista gradualmente, mudança de hábitos de vida e a
necessidade de assiduidade no quesito exercício.
Frequentemente, estas lesões dependem de controle
duradouro da fisioterapia, ou seja, de tempos em tempos,
é necessário estar em sessão para tratamento a longo prazo.
Além de uma combinação muito bem elaborada de
fortalecimento muscular, que atue diretamente na articulação
em desequilíbrio.
Por estas razões que eu defendo o atendimento exclusivo,
qualificado e bem escolhido de fisioterapia. Hoje, o bem mais
precioso que temos é o tempo! Se você irá dedicá-lo
ao tratamento fisioterapêutico, que seja com boa chance
de resolutividade!!!
48 99969 0972
@julianadambrosi.membrosuperior
Conheça as outras especialidades da equipe em:
www.equipejulianadambrosi.com.br
Rua Presidente Coutinho, 311
Salas 805, 806 e 807 • Bloco B
Ed. Saint James • Centro
Florianópolis • CEP 88015-230
Juliana D Ambrosi
CREFITO 10 55714-F
• Fisioterapeuta especializada em
reabilitação do membro superior
• Confecção de órteses e Terapia da Mão
• Membro Titular da Sociedade Brasileira
de Terapia
da Mão e do Membro Superior.
• Especialista em Fisioterapia Traumato
Ortopédica ABRAFITO
• Especialista em Cinesiologia
e Biomecânica pela UFRGS.
• Confecção de órteses e acompanhamento
de pós operatórios complexos do pé.
• Aperfeiçoamento profissional no
Massachusetts General Hospital em Boston
e no Midwest Orthopaedics no Rush
Hospital em Chicago.
Há mais de 15 anos reabilitando
mão, punho, cotovelo e complexo
do ombro.

Micropigmentação
paramédica
RECONSTRUÇÃO DE ARÉOLA E MAMILOS
CAPILAR E CAMUFLAGEM DE CICATRIZES
Janaina Piantino, técnica
em enfermagem, formada
pela ETFSC (Instituto Federal
de Santa Catarina)
em 1998, atuante na área da enfermagem
o que auxilia no olhar
para o corpo como um todo,
compreendendo melhor as cicatrizes
e um melhor estudo de cada
caso.
Micropigmentadora Paramédica
há 10 anos, atua na reconstrução
de aréola e mamilos,
cobertura de cicatrizes, com técnica
de camuflagem e também
desenhos, dependendo do que o
cliente procura e também na micropigmentação
capilar.
A micropigmentação paramédica
é um procedimento indicado
para reconstruir e disfarçar
cicatrizes, aproximando-se ao
máximo da cor natural da pele. A
técnica segue os princípios básicos
de tatuagens, mas a tinta só
é aplicada na camada mais superficial
da pele.
• A Camuflagem paramédica é
um procedimento estético pós-
-cirúrgico, que consiste no deposito
através de micro agulhas, de
pigmentos não alergênicos com
tons similares ao tom da pele, foi
desenvolvido a partir da necessidade
que muitas clientes, apresentam
com a insatisfação pelo
aspecto das marcas deixadas
por procedimentos cirúrgicos ou
traumas.
• A micropigmentação de aréola
é o nome dado à técnica que
pode melhorar a autoestima de
muitas mulheres que venceram o
câncer de mama, onde há a retirada
completa ou parcial da
mama, e nesse caso, o micropigmentador
paramédico fica
responsável por redesenhar as
aréolas e os mamilos com uma
técnica 3D realista, reconstruindo
o complexo aréolo mamilar, necroses
de aréola e também para
melhorar o aspectos após procedimentos
cirúrgicos como mamoplastia
e mastopexia, Trata-
-se de um procedimento que
reconstrói a região dos mamilos.
Além disso, ele disfarça as
cicatrizes, de modo que a pele
fique mais próxima da sua cor
natural.
• A Micropigmentação capilar
com técnicas específicas se
destaca por ser um procedimento
capaz de simular com
perfeição o crescimento capilar,
indicado para queda de cabelos,
cicatrizes de transplante
e alopecia. Essa técnica pode
ser utilizada também na perda
de pelos ou em alguma parte
do corpo. Nesses casos, os pelos
são desenhados de forma
que fique com a aparência mais
próxima possível dos fios originais.
O profissional que realiza o
procedimento deve estar habilitado
para realizar a técnica e
10
Dezembro | 2021

possuir conhecimento de colorimetria,
para garantir que o resultado
seja bastante fiel.
A APLICAÇÃO DA TÉCNICA
Na micropigmentação paramédica,
o profissional deverá
simular sombras e texturas ao
depositar diferentes tipos de pigmentos
na segunda camada da
pele, a derme.
O tempo da duração desse
procedimento depende da extensão
da área a ser pigmentada,
entre uma e três horas, e as cores
dos pigmentos sempre serão escolhidas
com base na cor da pele
ou dos pelos dos pacientes.
Além disso, é importante ressaltar
que, no geral, é necessária
mínimo 2 sessões, mas outros
processos podem demandar de
mais sessões.
A avaliação poderá ser realizadas
presencialmente ou via
contato telefônico, enviando
uma foto.
Agende seu horário, ligue,
questione. E não esqueça...
QUE TUDO PODE FICAR
MAIS BONITO
ANTES
DEPOIS
ENFERMEIRA E ESPECIALISTA
EM MICROPIGMENTAÇÃO
LOCAL DE ATENDIMENTO
Clínica Bien Etre
Av. Rio Branco, 404 - Sala 206
Torre 2 - Edifício Planel Towers
Centro - Florianópolis - SC
88015-200
CONTATO PARA AGENDAMENTO:
48. 98452-4661
Dezembro | 2021
11

Tecnologia 3D e recuperação
rápida na cirurgia de
prótese mamaria
VOCÊ QUER SABER MAIS SOBRE O QUE HÁ DE MAIS MODERNO
EM PRÓTESE DE MAMA? ENTÃO ACOMPANHE COM
ATENÇÃO AS PRÓXIMAS LINHAS QUE AQUI SEGUEM.
Você planeja por meses ou até mesmo anos
aquela tão sonhada prótese de mama para
se sentir mais mulher, mais linda, mais sensual,
mais confiante... e na hora da escolha da
prótese vem aquela dúvida, qual o tamanho ideal para
mim? qual o melhor formato, perfil e marca de prótese
de mama? Na consulta conversamos bastante para
eu entender da melhor forma o que você busca e
após entender seu desejo e avaliar sua anatomia , utilizamos
o software de simulação de imagem em 3D
chamada CRISALIX. O Crisalix utiliza as fotos da própria
paciente para projetar a imagem em 3 D no computador
e assim podemos simular sua cirurgia com as
várias marcas e modelos existentes no mercado. E a
cereja do bolo é que a simulação em 3D pode ser projetada
sobre sua própria mama através de um óculos
especial que lhe mostra esta realidade virtual. Outra
inovação que oferecemos em prótese de mama é a
chamada recuperação rápida ou fast track re-covery.
Com a correria do dia a dia, a mulher trabalha fora
de casa, estuda, cuida da casa, família entre diversos
outros compromissos e dificilmente pode parar
um longo período para se recuperar de uma cirurgia.
Felizmente a cirurgia plástica evoluiu para possibilitar
uma rápida recuperação na cirurgia de prótese de mama.
No método de recuperação rápida, em apenas 24
horas após a cirurgia de prótese de mama, a paciente
já pode dirigir, pegar uma criança de até 12 kg no colo
e voltar as suas atividades cotidianas.Parece até um
sonho, não é mesmo? Mas pode sim se tornar realidade,
vem planejar ele comigo!
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CRM/SC : 20161
CLÍNICA PARENTE
Trompowsky Medical Center
Av. Trompowsky, 346 - Sala 701
Centro - Florianópolis - SC
48. 3222-9684
48. 988358825
@DRA.CAROLINEBATTISTI

TURISMO
com Déia Sell
Parque dos Hemerocallis,
em Joinville, SC
Turismo das Flores
Se há uma coisa que sempre
indico é: fazer um passeio, sem
pressa, para conhecer todo o parque,
um lugar encantador e repleto
de flores lindas e variadas a cada
estação. Estive lá em busca
dos girassóis, mas depois de tudo
o que vi, percebi que poderia
visitá-lo em qualquer época do
ano, pois além das flores, há todo
um espaço para desfrutar de
ótimos momentos ao ar livre, em
que adultos e crianças divertem-
-se no meio de toda aquela natureza
que só faz bem para o corpo
e a alma.
O fundador é o Sr. Dario Bergemann,
que tive o prazer de
conhecer no encerramento da
floração dos girassóis, um dos espetáculos
mais aguardados pelos
visitantes e turistas amantes da
natureza. E como sua floração é
curta, a semeadura é feita em períodos
diferentes para que as pessoas
tenham um tempo maior para
contemplar essa flor que atrai
tantas pessoas.
Lá também acontece o Festival
Brasileiro de Hemerocallis, um
evento de iniciativa privada organizado
anualmente em Joinville
(SC), pela Agrícola da Ilha, que
é a maior produtora de hemerocallis
(popular lírio amarelo do
Brasil). Esse é o único festival brasileiro
de flores em campo de cultivo,
que proporciona um espetá-
14
Dezembro | 2021

culo singular, tendo como um dos objetivos, a divulgação
nacional da diversidade da espécie, além de demonstrar todo
o potencial e qualidade da floricultura catarinense no
cenário nacional. O público-alvo é bem variado.
A MINHA DICA É: planeje-se agora e visite esse lugar incrível.
Tenho certeza absoluta que você vai gostar muito.
A visitação é toda ao ar livre, e o Parque dos Hemerocallis
toma todos os cuidados para que o passeio seja seguro.
Em agosto de 2020, a Agrícola da Ilha conquistou o selo
Turismo Responsável pelo Ministério do Turismo, no cumprimento
das boas práticas de higienização e protocolos
que foram exigidos durante a pandemia.
MAIORES INFORMAÇÕES:
Site: www.hemerocallis.com.br
Siga: @agricoladailha
Déia Sell
ASSESSORIA - ESTILO - TURISMO
GASTRONOMIA - VARIEDADE
48. 9 9162.1062
@deiasell | @revistasaudeinformasc
@Territoriomulherfloripa

MUSCULAÇÂO!
Quais seus
benefícios?
A musculação é hoje em dia uma
das modalidades mais recomendadas
pelos profissionais da saúde.
Ela é capaz de proporcionar diversos
benefícios ao corpo e também a
mente e ainda pode ser direcionada
para os mais variados objetivos. Por
exemplo, emagrecer, ganhar massa
muscular, fortalecer e tonificar os
músculos, prevenir lesões e até
mesmo tratá-las.
Com um bom profissional por
perto, orientando a prática, adequando
o peso das cargas, as intensidades dos
exercícios e sempre se preocupando com
fatores como; idade, sexo e histórico de
atividade física, qualquer pessoa consegue
atingir os objetivos.
Importante ressaltar que não existem
muitas restrições para quem deseja praticar
a atividade, mas infelizmente por conta
de muitos mitos que rondam a musculação,
as pessoas mais leigas evitam praticar essa
modalidade.
16
Dezembro | 2021

PRINCIPAIS BENEFÍCIOS:
• Emagrece
• Definição Muscular
• Tonifica os Músculos
• Melhora A Postura
• Rejuvenesce
Na EVO Fitness Center você encontra profissionais
capacitados, um clima agradável e ótimos equipamentos,
para que juntos possamos conquistar seus objetivos.
Rua Dom Jaime Câmara, 206
Centro - Florianópolis - SC
48. 3204-9196
48. 98869-0851
@EVOFITCENTER

Harmonização facial: o
que você precisa saber
antes de marcar a sua
O
termo harmonização facial
se popularizou assim
que diversas celebridades
começaram a assumir
que tem aproveitado a facilidade
de realizar os procedimentos injetáveis
para correção de imperfeições.
Junto com a fama do método, vieram
as dúvidas, os casos de uso exagerado
de substâncias e de falta de
profissionalismo para aplicação das
técnicas de HOF. Por isso, eu, Letícia
Burgos, vou explicar tudo o que você
precisa saber antes de realizar um
procedimento como esse.
Para começar, a harmonização
facial é muito mais do que ácido hialurônico
e toxina botulínica. Tudo inicia
pelo mapeamento dos seus traços
e estudo das proporções. Este
primeiro passo é fundamental para
alinharmos as metas e descobrirmos
o que realmente pode ser beneficiado
por alguma intervenção estética.
Este mapeamento pode mostrar,
por exemplo, que o incômodo gerado
pelo tamanho do nariz, na verdade,
vem da falta de simetria com o
volume do queixo, entre tantas outras
possibilidades. A partir daí, vamos
aos poucos colocando em prática
o que definimos em conjunto
com o paciente.
Normalmente, o uso da toxina botulínica
faz parte dos procedimentos
recomendados. Ele pode ser utilizado
com a finalidade de prevenir rugas,
de estabilizar determinadas regiões
da face para evitar a formação
de vincos e linhasde expressão, as-
sim como, para diminuir o movimento
de alguma musculatura que prejudica
a auto-imagem da pessoa,
como no caso do sorriso gengival. O
Botox também pode ser usado para
arquear as sobrancelhas, assimcomo
os fios de PDO, e até para diminuição
de dores de ATM.
Uma das principais etapas da harmonização
facial é o uso de preenchedores,
que vão devolver o volume
ouaumentar a projeção de alguma
área do rosto. O preenchimento deve
ser realizado exclusivamente com
ácidohialurônico, isso por que essa
substância já está presente no nosso
organismo, dessa forma, não há
perigo derejeição ou reação alérgica.
O preenchimento pode ser usado
para diminuir o aspecto de cansaço
trazido pelasolheiras profundas; pode
trazer mais força à região maxilar,
definindo os traços que contornam
o rosto; pode serusado para remodelar
o nariz, suavizando proeminências
e o afinando; pode tornar os
lábios mais poderosos eevidentes;
e pode rejuvenescer o rosto com a
elevação do malar (maçãs do rosto),
entre outros.
Os estimuladores de colágeno
correspondem a mais uma série de
técnicas que podem contribuir para
reduçãodos sinais do envelhecimento.
Estes procedimentos são formas
de estimular nosso próprio corpo a
se defenderdos sinais do tempo e
produzir mais fibras de colágeno naturalmente.
Eles podem ser injetáveis,
como apoderosa hidroxiapatita
de cálcio, que traz resultados maravilhosos
para quem busca rejuvenescer
seus traços,assim como pode
ser realizado com fios de PDO, microagulhamento
ou drug delivery.
Cada caso é único e deve ser estudado
com atenção e profissionalismo,
pois a ideia é que você perceba
que estáse sentindo mais feliz
com a sua aparência, mas com resultados
naturais, que suavizem a
expressão e não tragam aquele aspecto
artificial às feições. Antes de
marcar o seu procedimento, escolha
um profissional qualificado, com
certificações na área de harmonização
facial, dê uma espiadinha nas redes
sociais para verificar o resultado
dos procedimentos já feitos por este
profissional e certifique-se de que
todos os produtos utilizadossão de
marcas de qualidade, reconhecidas
no mercado.
Um protocolo de harmonização
facial pode incluir ainda técnicas focadas
na retirada de manchas da
pele,correção na posição dos dentes,
bichectomia, clareamento dental, entre
outros. O que mais me encanta
na realização destes procedimentos
é que você sai do consultório sem
dores, com resultados imediatos ou
visíveisem curto prazo e sem a necessidade
de cortes ou anestesia geral.
Logo após o procedimento você
pode precisarevitar o sol ou a realização
de atividades físicas intensas,
mas não precisa ficar em repouso
absoluto nem fazer ouso de medicamentos.
É só curtir os resultados!
18
Dezembro | 2021

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RECONSTRUÇÃO
MAMÁRIA PÓS CÂNCER:
A LEI E A REALIDADE
TEXTO: Dr. Carlos Breda - Mastologista Especialista em
Reconstrução Mamária
Há cerca de 30 anos, a
cirurgia considerada
“padrão-ouro” para o
tratamento do câncer
de mama era a temida MASTEC-
TOMIA. Esta cirurgia, naquele
tempo, consistia da retirada
completa da mama, dos músculos
peitorais (menor e maior)
e ainda, retirada completa dos
gânglios (linfonodos) da axila
acometida. Perceba: era algo
extremamente radical e mutilante,
deixando cicatrizes enormes
no tórax e em alguns casos,
surgimento de inchaço irreversível
do braço.
A cirurgia por câncer de mama
vem evoluindo nas últimas décadas,
tornando-se menos radical,
menos agressiva e, principalmente,
menos mutilante. Sempre
que possível, o cirurgião optará
pela cirurgia CONSERVADORA
de mama. Ou seja, lançará mão
de técnicas e estratégias que
o permitam retirar a doença e
“conservar” (preservar) a mama
da paciente, sem grandes prejuízos
estéticos. Esse seria o
“mundo ideal” se…
Se os casos de câncer de
mama AVANÇADO reduzissem
com as estratégias de rastreamento
adotadas. Isto quer
dizer que, apesar das estratégias
e campanhas para realização
de mamografias salvarem
vidas, o número de pacientes
com DOENÇA AVANÇADA
(Estágios III e IV- figura 1) não
tem mudado! Isso ainda ocorre
por razões socioeconômicas,
falhas no acesso ao tratamento e
questões culturais. Assim, apesar
dos avanços do tratamento, um
número muito grande de mastectomias
ainda é realizado.
Mas vamos direto à questão:
se os casos avançados são praticamente
uma “constante”, isso
quer dizer que inúmeras mulheres
são submetidas a mastectomias
anualmente. Mas, após
retirarem a mama, como ficam
estas mulheres?
- Qual a porcentagem de
mulheres que conseguem realizar
a reconstrução mamária?
- O que diz a LEI?
- Quantas realmente estão
APTAS ao procedimento?
E indo mais além, quantas
estão realmente SATISFEITAS
com o resultado?
Sabe-se do enorme prejuízo
psicossocial para a paciente que
retira uma mama (ou ambas).
Inúmeros trabalhos correlacionam
este fato ao surgimento de
depressão, ausência de libido,
entre outras questões.
Segundo o último Censo da
Sociedade Brasileira de Cirurgia
Plástica (SBCP), no Brasil, o
percentual da taxa de reconstrução
mamária (razão de reconstruções
pelo número total de
mastectomias, multiplicados por
100, a cada ano), que em 2008
foi de 14,9%, continuou estável
até 2012; em 2014 era de 29,3%;
e passou a aumentar a partir da
implantação da lei de reconstrução
mamária, em 2013. Em
2017, aproximadamente 34% das
mulheres realizaram a reconstrução
mamária.
Para se ter uma ideia, no
Estado de Santa Catarina, dados
do Ministério da Saúde apontam
que 2.334 mulheres catarinenses
fizeram mastectomia entre
os anos de 2014 e 2019, porém
apenas 346 fizeram a cirurgia de
reconstrução, ou seja, aproximadamente
15% dos casos.
Mas o que diz a Lei??
Em 2013, a Lei nº 12.802,
declara que a paciente tem
direito a realizar o procedimento
através do Sistema Único
de Saúde (SUS) imediatamente
após a retirada da mama com
câncer, na mesma cirurgia, se
houver condições clínicas, ou
assim que a paciente apresentar
os requisitos necessários. Em
sua mais recente alteração, em
20
Dezembro | 2021

2018, a Lei nº 13.770/2018, permite
também realizar o procedimento
de simetrização da outra
mama e a reconstrução do complexo
aréolo-papilar.
A 5ª Câmara Civil do TJ / SC
- nas palavras do desembargador
Jairo Fernandes Gonçalves,
confirmou sentença (em
Outubro/2017) que considerou
reparatório - e não estético
- procedimento cirúrgico para
reconstrução mamária de mulher
vítima de câncer no seio:
" Dessarte, ao contrário do que
alega a recorrente, não se tratou
de um simples procedimento eletivo
ou meramente estético, proveniente
da vaidade da paciente,
mas sim de uma intervenção
necessária para restabelecer por
completo a sua integridade corporal,
resguardando sua saúde
física e também seu estado psicológico,
indissociável do estado
físico em tais casos, nos quais
a mulher tem sua vaidade, sua
dignidade e sua autoestima
abaladas, vulneradas, ao verse
mutilada em razão de patologia
agressiva e de difícil tratamento
como o câncer mamário", concluiu
o magistrado.
Contudo, esta enorme diferença
entre o número de mastectomias
e o número de
reconstruções dá-se pelo total
despreparo e precariedade das
instituições públicas / hospitais,
falta de verbas destinadas a realização
dos procedimentos, falta
de materiais e insumos (como
as próteses mamárias), remuneração
inadequada dos profissionais
habilitados, e por vezes, da
ausência do desejo da paciente
em reconstruir a mama. Somado
aos fatos, não existe um sistema
ativo de captação ou busca destas
pacientes, de modo que cada
serviço é responsável por gerir
tais dados, tornando ineficiente a
ARTIGO PARA REVISTA – NOVEMBRO/21 - BREDA
RECONSTRUÇÃO MAMÁRIA PÓS CÂNCER: A LEI e A REALIDADE
resolução do problema.
Há também outro grande fator: muitas destas pacientes são INAP-
TAS a realizar o procedimento. Seja por comorbidades importantes
(doenças como o diabetes descompensado, condições cardiovasculares
ou pulmonares, obesidade, entre outras, que aumentam significativamente
o risco de morte durante a cirurgia), por doença ativa,
recidivada ou estágio avançado sem perspectiva de vida.
Observadas estas considerações, vale ainda dizer, que a reconstrução
mamária pode precisar de múltiplas cirurgias para atingir o
resultado desejado e, em alguns casos, não atingi-lo. Muito embora,
a maioria dos trabalhos mostrem satisfação com o resultado acima
Há cerca de 30 anos, a cirurgia considerada “padrão-ouro” para o tratamento do
câncer de 60%, de mama após era qualquer a temida MASTECTOMIA. tipo de reconstrução. Esta cirurgia, naquele tempo, consistia da
retirada Como completa mastologista da mama, dos e músculos especialista peitorais em (menor cirurgia e maior) reconstrutora e ainda, retirada da
completa
mama,
dos
sou
gânglios
totalmente
(linfonodos)
a favor
da axila
do
acometida.
direito
Perceba:
à reconstrução
era algo extremamente
mamária
radical e mutilante, deixando cicatrizes enormes no tórax e em alguns casos, surgimento
de concedido inchaço irreversível às pacientes do braço. pela Lei.
A realidade? Infelizmente, o acesso à reconstrução pelo Sistema
A cirurgia Único por de câncer Saúde de ainda mama é vem precário evoluindo em nas muitas últimas partes décadas, do tornando-se Brasil. Há muitos
cirurgiões
menos
radical, menos agressiva e, principalmente, menos mutilante. Sempre que possível, o
cirurgião optará pela
especialistas
cirurgia CONSERVADORA
nessa área,
de mama.
mas o
Ou
sistema
seja, lançará
público
mão de
não
técnicas possui e estratégias uma estrutura que o permitam adequada retirar para a doença atender e “conservar” a todas as (preservar) pacientes. a mama
da paciente, sem grandes prejuízos estéticos. Esse seria o “mundo ideal” se…
Seguimos nessa luta.
… Se os casos de câncer de mama AVANÇADO reduzissem com as estratégias de
rastreamento adotadas. Isto quer dizer que, apesar das estratégias e campanhas para
realização de mamografias salvarem vidas, o número de pacientes com DOENÇA
AVANÇADA (Estágios III e IV- figura 1) não tem mudado! Isso ainda ocorre por razões
socioeconômicas, falhas no acesso ao tratamento e questões culturais. Assim, apesar dos
avanços do tratamento, um número muito grande de mastectomias ainda é realizado.
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Dezembro | 2021

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Dezembro | 2021
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Quem nunca se deliciou com
um belo pedaço de pizza
ou um risoto cremoso ou
ainda um clássico Romeu
e Julieta? O queijo está presente no
nosso dia a dia e faz parte da nossa
cultura e alimentação. Tem coisa melhor
do que reunir os amigos para tomar
um vinho e se deliciar com uma
tábua de queijos e frios?
O queijo, além de ser um alimento
rico em nutrientes e delicioso, é uma
arte milenar e traz consigo uma importante
carga cultural, econômica
e social. A Baiúca é apaixonada por
queijos e valoriza a sua origem, os
produtores, os animais e o meio ambiente.
Todos os queijos comercializados
pela Baiúca são a base de leite cru,
sem passar por processos de industrialização,
como o método UHT (Ultra
High Temperature) que torna as
proteínas do leite mais alergênicas.
Os queijos de leite cru também
não levam corantes, conservantes ou
reguladores de acidez. Como diz uma
de nossas fornecedoras “o leite sai
quentinho da vaca direto para produção”!
O tempo é uma variável muito importante
no processo de maturação
de um queijo. Queijos meia cura tem
maturação entre 8 e 20 dias e podem
apresentar níveis maiores de lactose,
o açúcar do leite.
A partir de 20 dias de maturação
o queijo é considerado curado e a lactose,
tão polêmica nos dias atuais, é
fermentada e degradada a valores
praticamente nulos (em cada 100g
de queijo aproximadamente 0,5g de
lactose). É importante salientar que
quanto mais curado/maturado for o
queijo, menor será o teor de lactose
presente.
A caseína, proteína do leite, também
é degradada a compostos menores,
o que torna o queijo naturalmente
menos alergênico. Por fim, as
gorduras presentes no leite também
sofrem consideráveis transformações
em sua estrutura e tamanho, gerando
ácidos graxos de cadeia curta e média,
que fazem bem para as células intestinais
e para a microbiota humana.
Desta maneira os queijos curados,
feitos à base de leite de verdade, são
naturalmente isentos de lactose e de
maior valor nutricional.
O Queijo Minas Artesanal (QMA) é
hoje uma marca registrada no Instituto
Nacional de Propriedade Industrial
(INPI) e um produto tombado como
Patrimônio Cultural Imaterial, um orgulho
Nacional que tem trazido medalhas
e muito reconhecimento para
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Venha conhecer a Baiúca de Minas,
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Saiba o que é a síndrome
do pensamento acelerado
TEXTO: Equipe eCycle
© Fornecido por eCycle
ASíndrome do Pensamento
Acelerado se caracteriza
pela presença de pensamentos
repetitivos, persistentes
e intrusivos que surgem
no consciente de forma acelerada.
Esses pensamentos costumam ser
tão insistentes que é muito difícil fazer
com que eles parem de se repetir.
Desta maneira, podem atrapalhar
o foco, concentração, o sono e
ainda impactar a rotina.
Sintomas
Alguns sintomas de síndrome do
pensamento acelerado incluem:
Pensamentos difíceis de evitar;
Passam um sentimento de controle
sobre a pessoa;
Impedem que o indivíduo foque
em outras tarefas;
Criam cenários inexistentes, incluindo
situações ruins relacionadas
ao pensamento;
Acontecem rapidamente, como
se a mente se enchesse de pensamentos
de uma vez só.
Geralmente a síndrome do pensamento
acelerado está interligada
com outros tipos de transtornos
psicológicos. Os exemplos mais
comuns que apresentam esse diagnóstico
são a depressão e o transtorno
de ansiedade.
Como identificar?
Para identificar a síndrome do
pensamento acelerado basta ficar
atento aos sintomas apresentados.
Se você já possui algum tipo de
diagnóstico pré-existente relacionado
a transtornos como a depressão,
é essencial buscar ajuda médica especializada.
Isso porque o profissional
pode confirmar as suspeitas de
maneira mais concreta.
Pessoas com síndrome do pensamento
acelerado também apresentam
os seguintes sintomas no
dia a dia:
A mente trabalha de maneira
acelerada, e a pessoa começa a sentir
que não tem nada que possa fazer
para mudar;
Os pensamentos parecem chegar
em grande quantidade em pouco
tempo;
Devido aos pensamentos acelerados,
a pessoa deixa de focar em
outras coisas, ou apresenta dificuldade
nesta ação;
Sensação de que a cabeça irá explodir
com a quantidade de pensamentos;
Sentimento de tontura e cabeça
girando;
Um pensamento substitui o outro
antes mesmo dele ser finalizado.
Não existe um padrão para a maneira
como a síndrome do pensamento
acelerado se manifesta. Os
pensamentos podem ocorrer a todo
momento diariamente, ou surgir
de vez em quando em uma situação
ou outra. O que caracteriza a síndrome
são apenas os pensamentos
acelerados.
É possível que uma pessoa apresente
sintomas de síndrome do
pensamento acelerado minutos antes
de manifestar um ataque de pânico
ou uma crise de ansiedade. Os
pensamentos podem mudar diariamente,
ou se manter os mesmos por
um longo período de tempo.
Os sintomas também aparecem
de maneira mais forte e desconfortável
durante o período que antece-
26
Dezembro | 2021

de a hora de dormir. Muitos indivíduos
sofrem com o ato de se deitar
para dormir, pois no meio do processo
de cair no sono acabam enfrentando
a síndrome do pensamento
acelerado.
A síndrome está ligada a quais
transtornos?
TDAH - Transtorno de déficit
de atenção e hiperatividade
Transtorno de Déficit de Atenção
e Hiperatividade, também conhecido
com TDAH, se caracteriza
por um padrão de falta de atenção
ou hiperatividade. Algumas pessoas
apresentam falta de atenção devido
aos pensamentos acelerados, que
diminuem a capacidade concentração.
TOC - Transtorno obsessivo
compulsivo
O transtorno obsessivo compulsivo
é uma condição psicológica
que faz com que a pessoa experiencie
obsessão e compulsão de um
jeito difícil de controlar. Indivíduos
diagnosticados com TOC podem
apresentar o transtorno de diversas
maneiras, uma delas é a síndrome
do pensamento acelerado.
Um exemplo deste cenário é
uma pessoa que tem pensamentos
acelerados constantes sobre acidentes
com gás de cozinha em sua
casa. Ela terá uma compulsão enorme
por checar se desligou o gás diversas
vezes, para se assegurar que
está tudo seguro e fazer com que
os pensamentos parem.
Transtorno de personalidade
bipolar
Um indivíduo diagnosticado com
bipolaridade irá apresentar uma
montanha russa de sentimentos
que variam entre períodos de grande
euforia (conhecido como mania)
e extrema depressão. Apesar
da síndrome do pensamento acelerado
poder se manifestar durante
o período de depressão, ela é mais
comum durante a mania.
Transtorno de Ansiedade
Os pensamentos acelerados se
mostram mais presentes durante
uma crise de ansiedade. No entanto,
uma pessoa diagnosticada com
transtorno de ansiedade pode apresentar
síndrome do pensamento
acelerado a qualquer momento.
Depressão agitada
Apesar de ser mais conhecida
como uma condição que faz com
que a pessoa sinta apatia e desânimo,
a depressão se manifesta de
diversas maneiras. Uma delas é a
depressão agitada, onde o diagnosticado
apresenta sintomas de agitação,
raiva, inquietação e são mais
reativos.
A síndrome do pensamento acelerado
é mais comum nesses casos
de depressão do que em quaisquer
outros.
Quais as causas da síndrome do
pensamento acelerado?
Resposta ao estresse
O corpo humano conta com hormônios
de estresse, que surgem como
resposta a situações de perigo,
preocupação, medo e ansiedade.
Esses hormônios, quando liberados
na corrente sanguínea, acabam estimulando
o corpo e o sistema nervoso.
Segundo estudos, isso causa um
aumento na atividade de certas partes
do cérebro.
Toda essa atividade pode acabar
gerando uma experiência com pensamentos
acelerados. Em uma situação
comum de estresse, os pensamentos
durante o tempo que a
resposta do corpo ao estresse estiver
ativa.
Altos níveis de estresse
Quando o corpo e a mente humana
passam a sentir uma grande
quantidade de estresse, ele pode
apresentar síndrome do pensamento
acelerado. Isso porque a atividade
do cérebro continua alta, devido
a sua resposta ao sentimento de
apreensão. Os pensamentos acelerados
são uma consequência sempre
que há altos níveis de estresse.
Hábitos ansiosos
Uma pessoa que vive com ansiedade
está acostumada a desenvolver
hábitos ansiosos no seu dia
a dia. Isso é, ela passa a fazer suas
atividades de forma rápida e com
pressa. Essas ações aceleradas fazem
com que o corpo tenha um nível
de estimulação maior, e acabe
produzindo mais hormônios de estresse.
Sem o cuidado para que as atividades
diárias sejam executadas de
forma mais calma, uma pessoa ansiosa
pode apresentar mais quadros
de pensamentos acelerados.
Como buscar ajuda?
Se você sente que tem apresentado
sintomas da síndrome do pensamento
acelerado, o recomendado
é que procure ajuda médica especializada.
Os profissionais que trabalham
com este tipo de síndrome
são psicólogos e psiquiatras. Eles
podem auxiliar na melhora dos sintomas.
Terapia psicológica é uma opção
para aprender a lidar melhor com
a síndrome do pensamento acelerado
e a ansiedade ligada a ela. Você
pode iniciar o tratamento com terapia
cognitivo comportamental, que
tem como objetivo mudar os hábitos
negativos que afetam a vida do
ser humano.
Ao procurar um profissional da
área, questione sobre os melhores
tratamentos. Eles podem ser realizados
com o uso de medicamentos
ou prática de atividades físicas e
psicológicas. O médico ou terapeuta
responsável também pode ajudar
passando uma lista de exercícios de
respiração, organização de pensamentos
e meditação.
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27

Melhores exercícios para
combater a celulite
TEXTO: Amanda Panteri
esse é o percentual
de mulheres
que apresentam lipodistrofia
ginói-
95%:
de, ou seja, a famosa celulite. “A
celulite é uma inflamação do tecido
adiposo, em que as células gordurosas
sofrem um processo de
alteração, apresentando excesso
de gordura no seu interior e deformidade
da parede. Essas irregularidades
acabam se projetando na
superfície, levando à formação de
uma série de ondulações na pele”,
explica a dermatologista Paola
Pomerantzeff, membro da Sociedade
Brasileira de Dermatologia.
Além disso, a diminuição das fibras
de colágeno, processo que
ocorre naturalmente com o tempo,
agrava o problema. Sem contar
alguns fatores de risco:
• Sexo (a celulite é mais comum
em mulheres);
• Sobrepeso;
• Consumo exagerado de açúcar
e gordura;
• Tabagismo;
• Genética.
Celulite e alimentação
De acordo com a nutricionista
Luna Azevedo, idealizadora do
projeto “Vida por Luna”, os hábitos
alimentares influenciam na
prevenção ou no aumento da celulite.
“Uma alimentação baseada
em itens de alta carga glicêmica,
por exemplo, tende a aumentar a
excreção de eletrólitos. Logo, há
uma maior retenção de água e a
possibilidade de surgimento de
edemas. Também aumenta a excreção
de vitaminas do complexo
B, vitamina C, magnésio e cromo,
que são fundamentais no combate
ao estresse oxidativo celular”, afirma
a especialista.
Ela explica que quando há uma
ingestão excessiva de gorduras
saturadas e trans, carboidratos
simples e sódio (presentes principalmente
em produtos industrializados),
ocorre a promoção da lipogênese,
que desencadeia um
aumento de gordura corporal —
aumentando, assim, o risco de celulite.
Além disso, a baixa ingestão
de fibras e de alimentos integrais
também contribui para o surgimento
dos buraquinhos. Isso porque
o hábito potencializa processos
inflamatórios.
Prevenção da celulite
Mas a boa notícia é que é possível
prevenir esse problema por
meio de alguns cuidados básicos,
como praticar exercícios físicos
regularmente! “A aceleração
do metabolismo promovida
pelos exercícios, juntamente com
o crescimento muscular, podem
melhorar o aspecto da pele”, recomenda
o dermatologista Abdo
Salomão Jr, membro da Sociedade
Brasileira de Dermatologia.
Portanto, já sabe — aposte nas
sessões de força, como a musculação!
“Os melhores exercícios são os
contra resistidos (musculação).
Além disso, podemos potencializar
e acelerar os resultados com
o treino de eletroestimulação de
corpo inteiro”, afirma o personal
trainer Tobias Campbell.
Confira alguns exemplos de
movimentos indicados por ele:
Agachamento livre com
isometria + abdominal supra
Em pé, com as pernas afastadas
um pouco além da largura do
quadril e os pés virados para fora,
agache o máximo que conseguir,
tomando cuidado para não trazer
os joelhos para dentro durante a
descida. Mantenha a posição por
dois minutos e retorne. Depois de
cada agachamento, intercale com
abdominais.
Subida no banco unilateral +
tríceps mergulho
De frente para um banco ou
cadeira, apoie um dos pés no assento
e suba. Faça três séries de
15 repetições de cada lado e intercale
as séries com o mergulho:
de costas para o banco ou cadeira,
apoie os dois braços e leve os
pés à frente, de modo que o peso
28
Dezembro | 2021

fique nas mãos. Dobre os cotovelos
até quase encostar os glúteos
no chão, e retorne.
Elevação de quadril
unilateral + elevação de
quadril bilateral
Deite de barriga para cima. Coloque
os dois pés no chão e empurre-os,
de modo que a sua pelve
suba em direção ao teto. Retorne.
Depois, faça o mesmo exercício
com uma das pernas apontadas
para o teto. Faça três séries de 10
a 15 repetições de cada exercício.
Glúteos caneleira
Fique em quatro apoios e coloque
caneleiras nas pernas. Eleve
uma das pernas em direção ao teto
e retorne. Depois, realize o mesmo
movimento com a outra perna.
Faça três séries de 20 repetições
(sem descanso entre elas).
Veja outros exemplos de exercícios
que você pode adicionar ao
treino:
1 - Subida no degrau com
agachamento
Suba os degraus da escada de
casa (ou do prédio) de dois em
dois, alternando as pernas. Em cada
nível, realize um agachamento
o mais baixo possível. Lembre-se
de manter as pernas bem abertas
e as pontas dos pés apontadas para
fora.
2 - Coice
Dê um passo largo à frente e
agache. Ao levantar, mantenha o
pé da frente no chão, com o joelho
levemente flexionado e as coluna
reta e inclinada para frente. Com
a outra perna, dê um chute para
trás, insistindo cinco vezes. Troque
de lado.
3 - Avanço
Dê um passo largo à frente e
agache, de modo que os dois joelhos
formem ângulos de 90°. Levante
e dê outro passo com a
perna de trás, repetindo o movimento.
Dezembro | 2021
29

4 benefícios em evitar
o consumo de carne
Texto: Da Redação - Foto: Unsplash
O
consumo adequado de
alguns tipos de carne pode
ser benéfico à saúde,
mas evitar esse alimento
também traz muitas vantagens. Para
te ajudar a identificar os motivos
a serem considerados para reduzir
ou excluir essa fonte de proteína da
sua dieta, separamos quatro benefícios
de uma alimentação livre de
carne, com informações do “Healthline”;
veja:
Afasta doenças
Dietas vegetarianas ou veganas
estão associadas à redução de
risco de câncer, maior resistência
à insulina e menor risco de diabetes
tipo 2.
O excesso no consumo de carnes
vermelhas e processadas, como
bacon, salsichas e defumadas,
foi associado ao aumento do risco
de desenvolvimento do câncer colorretal
e do câncer de mama.
Essa também é uma boa opção
para o coração, visto que pesquisas
associam a ingestão de gordura saturada,
encontrada principalmente
em carnes e produtos de origem
animal, ao risco aumentado de
doenças cardíacas. Para conquistar
esse benefício, vale substituir a gordura
saturada por insaturada — não
apenas diminuindo a ingestão geral
de gordura saturada —, como nozes
e sementes, abacate e azeite.
Não é preciso excluir a carne da
sua alimentação, caso não queira,
mas vale escolher cortes mais magros,
optando por peixes e evitando
carnes processadas — ricas em
sódio, o que pode contribuir para o
desenvolvimento de pressão alta.
Auxilia no emagrecimento
Para quem quer emagrecer, evitar
o consumo de carne também é
uma boa alternativa — desde que
tenha acompanhamento médico e
nutricional.
Uma análise de 12 estudos constatou
que pessoas que seguiram
dieta vegetarianas por cerca de
18 semanas perderam significativamente
mais peso em comparação
as que seguiram comendo carne.
Os possíveis benefícios para a
saúde de limitar a carne e comer
mais vegetais está relacionado a
maior ingestão de compostos saudáveis,
como antioxidantes, fibra e
micronutrientes.
Ter acompanhamento nutricional
é essencial para pessoas que seguem
uma alimentação vegetariana,
vegana ou à base de vegetais,
pois podem carecer de nutrientes
encontrados predominantemente
em alimentos de origem animal.
Portanto, é preciso substituir certos
compostos da carne por outras alternativas
saudáveis ricas em vitamina
B12, zinco, cálcio, ferro, ácidos
graxos ômega-3, entre outros nutrientes.
Ajuda o intestino
A saúde intestinal também se
beneficia, afinal, dietas que excluem
a carne tendem a incluir frutas, vegetais,
grãos e legumes, opções ricas
em fibras. A fibra alimenta as
bactérias boas do intestino, que
produzem compostos com funções
anti-inflamatórias e de suporte imunológico,
que desempenha papel na
prevenção do crescimento de certas
células cancerígenas e desenvolvimento
do diabetes tipo 2.
Favorece o meio ambiente
Além da saúde, o meio ambiente
também se beneficia. Segundo
estudos sobre a sustentabilidade de
diferentes dietas, incluindo vegetariana,
pescetariana e vegana, essas
opções podem reduzir as emissões
de gases de efeito estufa em até
80%, em comparação com as dietas
padrão, que incluem o consumo de
carne.
Dicas para reduzir
o consumo de carnes
Não é preciso excluir drasticamente
a carne de sua dieta. Todos
os benefícios citados podem ser adquiridos
também pela redução do
consumo. Reduza gradativamente.
Veja a seguir algumas dicas para isso:
• Comece trocando a carne
vermelha por aves ou peixes;
• Experimente fontes de proteína à
base de plantas;
• Inclua no prato mais vegetais do
que carne;
• Faça receitas diferentes com
proteínas vegetais;
• Estabeleça dias para comer
carne.
30
Dezembro | 2021

Como escolher o protetor solar
ideal para seu tipo de pele
Texto: Da Redação
Com o verão batendo à porta,
é essencial relembrar a
importância do protetor
solar. Devido à radiação
UV emitida pelos raios de sol, nociva
para a pele, sua aplicação é importante
durante o ano todo. No entanto,
essa é a estação em que as
pessoas mais se lembram — e precisam
— dele.
Para evitar secura e danos à pele,
conforme a temperatura sobe, o
fator de proteção solar (FPS) também
deve subir. No entanto, com
tantas opções no mercado, como
escolher o protetor solar adequado
para você? Entenda com informações
do “Derma Essentia”.
Escolha um protetor
solar de amplo espectro
O filtro solar de amplo espectro
protege o rosto de raios UVA e
UVB. Além de prevenir o câncer de
pele, esse tipo de cosmético evita
danos causados pelo sol e o envelhecimento
precoce.
FPS 30 (ou mais!)
O protetor solar com FPS 30
permite que aproximadamente 1/30
dos raios solares atravessem a pele,
enquanto o FPS 50 permite que
1/50 dos raios solares o façam, e o
mesmo vale para os outros números
de FPS. Essa informação ajuda a
entender a importância de escolher
o fator de proteção solar correto.
Para proteger a pele dos raios
UVA, UVB e infravermelhos, prefira
protetores solares faciais que tenham
FPS 30 ou mais. Proteja também
o corpo, principalmente se
você for se expor ao sol por longos
períodos. Lembre-se de aplicar filtro
solar no pescoço, orelhas, mãos
e pés, pois a pele dessas regiões é
mais fina e propensa a queimar.
Leve em consideração
seu tipo de pele
O protetor solar é necessário para
todos os tipos de pele, com qualquer
nível de pigmentação.
PELES SECAS: as peles secas
que não se comportam bem no sol
precisam de um protetor solar que
funcione como um hidratante.
PELES OLEOSAS E ACNEI-
CAS: um protetor solar específico
para pele oleosa é recomendado,
pois eles são feitos à base de água,
e não de óleo. Pessoas com pele
oleosa também podem optar por
protetores solares em gel.
PELES SENSÍVEIS: quem tem
pele sensível e sujeita a irritações
deve evitar produtos com álcool,
conservantes, fragrâncias e oxibenzona.
PELE NEGRA: a pele negra se
bronzeia facilmente e dificilmente
se queima, mas isso não significa
que ela não precisa de protetor
solar. Assim como uma queimadura
de sol, o bronzeado é o resultado
de danos no DNA pela exposição à
radiação UV.
PELE INFANTIL: para crianças,
prefira filtros solares específicos para
essa faixa etária, pois o produto
utilizado por adultos pode causar
irritações na pele delicada dos pequenos.
Spray, loção,
bastão ou gel?
O tipo de protetor solar pode
ser escolhido de acordo com suas
preferências e tipo de pele. A recomendação
é não economizar: para
garantir a proteção da pele, utilize
quantidades generosas em cada
aplicação, e não tenha medo de reaplicar
sempre que necessário.
Resistência à água
Certifique-se de que seu filtro
solar escolhido é resistente à água.
Isso significa que você estará protegida
enquanto está nadando ou
suando. No entanto, lembre-se de
reaplicar assim que se secar ou a
cada 40 a 80 minutos.
Qualidade dos
ingredientes
Existem dois tipos de filtros solares:
químicos e físicos. Protetores
solares químicos possuem ingredientes
como PABA (ácido 4-aminobenzoico)
e cinamatos, que absorvem
os raios UV e convertem a
radiação do sol em energia térmica.
Já os físicos possuem ingredientes
como óxido de zinco e dióxido
de titânio, que desviam e espalham
os raios antes que eles penetrem a
pele. O produto ideal depende da
recomendação de um profissional,
que analisará seu tipo de pele e o
tempo de exposição ao sol.
Dezembro | 2021
31

Osteoporose e alimentação:
qual é a relação?
© fizkes/iStock
TEXTO: Pryscilla Casagrande - Revista Seleções
A
alimentação tem um papel
muito importante na manutenção
da vida. Diversos estudos
já comprovaram que uma
má nutrição contribui para o aparecimento
de diversas doenças, como o
câncer, diabetes, doenças cardiovasculares
e, inclusive, a osteoporose. A relação
entre osteoporose e alimentação
é um exemplo de como os hábitos alimentares
podem impactar no surgimento
de doenças.
No caso do surgimento da osteoporose,
doença com maior incidência
entre as mulheres, uma má alimentação
pode contribuir para o enfraquecimento
dos ossos e fazer com que essa
doença seja ainda mais agressiva.
Entender a relação entre a osteoporose
e os alimentos é muito importante
para prevenir e tratar o problema adequadamente.
Leia também: Estudos apontam que
tomate ajuda a prevenir o câncer de
próstata
Como coordenadora do Centro de
Competência de Alimentação e Saúde
da PROTESTE, vou explicar como a alimentação
pode contribuir para o surgimento
dessa doença, que afeta cerca
de 10 milhões de brasileiros, segundo a
Sociedade Brasileira de Endocrinologia
e Metabologia.
Acompanhe comigo como o surgimento
da osteoporose está relacionado
com os alimentos que compõem o nosso
cardápio. Além disso, conheça quais
são as opções que devem ser evitadas
e as que devem ser consumidas para
prevenir a doença.
O que é osteoporose?
De acordo com a Fundação Internacional
de Osteoporose (IOF), aproximadamente
dez milhões de pessoas
no Brasil convivem com a osteoporose.
Segundo a fundação, um a cada três
pacientes com fratura no quadril foi
diagnosticado com a doença.
Considerado um problema silencioso
e assintomático, a osteoporose causa
o enfraquecimento progressivo da
massa óssea, fazendo com que o paciente
tenha mais dificuldade para se
locomover, apresente dores crônicas e
até corra um maior risco de sofrer fraturas
no quadril, braços, pernas, punho
e coluna.
Confira quais são as principais causas
da osteoporose, de acordo com
a Sociedade Brasileira de Endocrinologia
e Metabologia:
• ● influência genética, com maior prevalência
em mulheres;
• ● medicamentos como glicocorticóides,
quimioterápicos e anticonvulsivantes;
• ● menopausa precoce;
• ● índromes de má absorção;
• ● mieloma múltiplo;
• ● artrite reumatoide;
• ● hipercalciúria;
• ● anorexia nervosa;
• ● hiperparatireoidismo;
• ● baixa exposição à luz solar;
• ● alcoolismo;
• ● tabagismo;
• ● sedentarismo;
• ● deficiência hormonal;
• ● má alimentação.
Embora seja uma doença silenciosa,
é possível observar alguns sinais como
fraturas recorrentes causadas por
atividades com pouco esforço, afirma
o médico Drauzio Varella. As dores em
regiões com grande desgaste ósseo
também podem indicar a doença.
O tratamento para a osteoporose
inclui a adequação dos níveis sanguíneos
de vitamina D e cálcio. Geralmente,
o paciente com osteoporose precisa
realizar a suplementação desses nutrientes
e fazer mudanças em sua dieta.
Além disso, o médico pode receitar medicamentos
formadores de osso e diminuidores
da destruição óssea.
Por que as mulheres têm
mais osteoporose?
A osteoporose acomete muito mais
as mulheres do que os homens (um homem
a cada quatro mulheres) e a explicação
para isso está no estrogênio.
Tanto homens quanto mulheres possuem
o hormônio, que é responsável
por diversas funções, sendo uma delas
o ganho de massa óssea.
Quando as mulheres entram na menopausa,
há uma queda brusca dos níveis
de estrogênio, causando a descalcificação
dos ossos. É nesse momento
em que eles se tornam mais frágeis.
Nutrientes para prevenir a osteoporose
Da mesma forma que a má alimentação
pode contribuir para o surgimento
da osteoporose, bons hábitos
alimentares também podem prevenir
essa doença. Vários nutrientes contribuem
para a prevenção de osteoporose
e destaquei três que considero primordiais:
cálcio, vitamina D e magnésio.
Acompanhe comigo que vou explicar o
motivo e mais detalhes sobre cada um
deles!
Cálcio
Cálcio é um mineral muito importan-
32
Dezembro | 2021

te para a saúde óssea, explica a Sociedade
Brasileira de Endocrinologia e Metabologia.
Ele é responsável por tornar
os ossos mais rígidos e menos sujeitos
às fraturas. A ingestão desse mineral
traz muitos benefícios, como o fortalecimento
ósseo e dentário, ganho de
massa muscular, equilíbrio do pH sanguíneo,
transmissão de impulsos nervosos
e melhora na coagulação do sangue.
Os alimentos mais ricos em cálcio
são os laticínios, sardinha, feijão, tofu,
semente de gergelim e folhas verdes
escuras.
Vitamina D
A vitamina D atua no organismo
como um pró-hormônio, devido a sua
ação regulatória em diversos tecidos
do corpo. Por isso, essa vitamina é muito
importante para o metabolismo ósseo.
Entre os seus benefícios estão a manutenção
e formação óssea, prevenção
da depressão, prevenção do comprometimento
cognitivo de pacientes com
doença de Alzheimer, fortalecimento
do sistema imunológico e alívio dos sintomas
de artrite reumatoide.
Essa vitamina lipossolúvel pode ser
obtida pela alimentação e com suplementos
alimentares. Ela está presente
nos peixes, como o salmão, sardinha,
atum e cavalinha; nos óleos de fígado
de bacalhau, cogumelos e gemas de
ovo. É encontrada também em produtos
fortificados, como os cereais, margarina,
iogurtes e o leite.
Ela é conhecida como a “vitamina
do sol”. Isso porque a vitamina D3
também pode ser obtida pela exposição
solar. De acordo com a Sociedade
Brasileira de Dermatologia (SBD), para
garantir os níveis de vitamina D no organismo
é preciso tomar de 5 a 10 minutos
de sol todos os dias, em horários
com baixa intensidade de radiação solar,
antes das 10 horas e depois das 15
horas.
Magnésio
O magnésio é um mineral encontrado
em alimentos como peixes, verduras,
leite, soja, pão e cereais. Ele possui
um papel muito importante na transmissão
de impulsos nervosos e na contração
muscular. Esse mineral também
atua na densidade óssea, sendo que o
consumo de 100 miligramas por dia pode
elevar em 1% a densidade dos ossos.
Os alimentos que mais possuem
magnésio são: amêndoas, espinafre,
castanha-de-caju, feijão, arroz integral,
peito de frango, banana e brócolis. Já
os benefícios deste mineral incluem fortalecimento
ósseo, homeostase insulínica
e glicêmica, regulação das funções
hormonais e imunológicas e estabilização
das membranas neuromuscular e
cardiovascular, explica um artigo publicado
na Revista Nutrición Clínica y Dietética
Hospitalaria.
Alimentos para prevenir a
osteoporose
Considerando os nutrientes essenciais
para a manutenção óssea, cálcio,
magnésio e vitamina D, trouxe os alimentos
ricos nessas substâncias e que
auxiliam na prevenção da osteoporose.
Confira!
Leite
Presente na alimentação da maior
parte da população, o leite é rico em
vários nutrientes como vitaminas, minerais
e proteínas, sendo que o principal
deles é o cálcio. O consumo de leite
evita doenças como diabetes tipo 2,
obesidade, doenças do coração e a osteoporose.
Sardinha
Famosa pelo ômega-3, a sardinha é
outro alimento aliado na prevenção da
osteoporose por apresentar grandes
quantidades de cálcio (superior ao leite)
e de vitamina D. Entre os benefícios
desse alimento estão o bem-estar cerebral,
redução da pressão arterial, diminuição
do risco de câncer, controle do
diabetes e redução do risco cardiovascular.
Espinafre
O espinafre é uma das folhas verdes
escuras que mais possuem nutrientes
que
previnem a osteoporose, explica a
Fundação Oswaldo Cruz. Essa folha é
encontrada em todo o Brasil e é rica em
cálcio, fósforo, ferro, vitamina A e vitaminas
do complexo B. O espinafre auxilia
no controle da hipertensão, fortalece
os ossos, combate o envelhecimento
precoce, protege contra doenças cardiovasculares
e auxilia no controle da
diabetes.
Soja
De acordo com a Fundação Oswaldo
Cruz, a soja é uma das oleaginosas
mais benéficas para quem possui osteoporose
ou mesmo para a prevenção
da doença, pois ela é rica em isoflavona,
uma substância que age no organismo
como o estrogênio. Por isso, ela auxilia
na absorção de minerais e no fortalecimento
ósseo. Além disso, a soja é rica
em cálcio, ferro, fósforo, magnésio e vitamina
K.
Tomate
Rico em magnésio, fósforo, ferro,
potássio e manganês, o tomate é outro
alimento que atua na prevenção da
osteoporose, como também explica a
Fundação. Entre os seus benefícios estão
o fortalecimento dos ossos, ganho
da massa óssea, combate a doenças
cardiovasculares e fortalecimento do
sistema imune.
Alimentos que pacientes
com osteoporose devem
evitar
Assim como há alimentos que previnem
e auxiliam no tratamento da osteoporose,
existem opções que podem
contribuir para o surgimento dessa
doença e até mesmo para a piora, no
caso de pessoas já diagnosticadas com
osteoporose.
Em ambos os casos é importante
evitar certas substâncias que impedem
a absorção adequada do cálcio ou
favorecem a eliminação desse mineral
pelos rins. Acompanhe comigo quais
são esses alimentos.
Sódio e sal
Não é nenhuma novidade que o excesso
de sal e o elevado consumo de
sódio podem contribuir para o desenvolvimento
de diversas doenças. No caso
da osteoporose, alimentos ricos em
sódio e sal estimulam a eliminação do
cálcio pela urina. Por isso, para prevenir
e tratar a doença é importante diminuir
o consumo de sal na comida e evitar alimentos
ricos em sódio, como os ultra
processados e industrializados.
Gordura
Alimentos ricos em gorduras também
são prejudiciais para os ossos,
além de elevar o risco de doenças cardiovasculares.
Dietas ricas em alimentos
gordurosos inibem a absorção do
cálcio e eliminam esse mineral nas fezes.
Mas é importante dizer que algumas
gorduras são essenciais, inclusive
para o sistema ósseo, como os ácidos
graxos.
Cafeína
A cafeína presente em bebidas, como
o café, chá verde e erva mate, possui
ação diurética e contribui para a eliminação
do cálcio pela urina. Pacientes
que possuem osteoporose devem evitar
bebidas cafeinadas e optar por opções
sem essa substância.
Bebida alcoólica
Assim como os alimentos anteriores,
a bebida alcoólica inibe a absorção
do cálcio e estimula a eliminação
desse mineral pela urina, por causa de
sua ação diurética. Além disso, o consumo
de álcool pode trazer outros prejuízos
ao organismo, como deficiências
nutricionais, problemas cardíacos, perda
muscular e doenças no sistema nervoso.
Dezembro | 2021
33

Tá na mesa!
Manjar de
liquidificador
RECEITA: Guia da Cozinha
TEMPO: 35min (+4h de geladeira)
Foto: Guia da Cozinha
Rendimento: 10 porções
Dificuldade: fácil
INGREDIENTES
• 1 colher (sopa) de manteiga
• 1 xícara (chá) de maisena
• 2 vidros de leite de coco (400ml)
• 100g ou 1 pacote de coco ralado
• 1 lata de leite condensado
• 3 xícaras (chá) de leite
• 1 lata de creme de leite
• 200g de ameixa
• 1 xícara (chá) de açúcar
• 2 xícaras (chá) de água
MODO DE PREPARO
No liquidificador, bata a manteiga com a
maisena, o leite, o leite de coco, o coco ralado,
o leite condensado e o creme de leite.
Despeje em uma panela e cozinhe, mexendo
até começar a desprender o fundo. Despeje em uma
fôrma de buraco no meio de 22cm diâmetro umedecida
com água e leve à geladeira por 4 horas. Em
uma panela, derreta o açúcar, adicione a água e as
ameixas e deixe no fogo por 20 minutos. Espere esfriar
e despeje sobre o manjar desenformado.
34
Dezembro | 2021

centro de de estética
OFERECEMOS DIVERSAS TERAPIAS
COMBINADAS E TRATAMENTOS ESTÉTICOS
OFERECEMOS DIVERSAS TERAPIAS
COMBINADAS E TRATAMENTOS ESTÉTICOS
Terapias combinadas
Terapias combinadas
• Manthus
• Tratamento de manchas com
• Manthus • Bambuterapia • Tratamento peelings de seriados manchas com
• Bambuterapia • Spectra G42 peelings • Microcorrente
Terapias combinadas seriados
• Spectra • Radiofrequência
G42 • Microcorrente
• Alta Frequência
• • Ultrassom
Radiofrequência • Manthus •
• Ozonioterapia
Alta • Frequência
Tratamento de manchas com
• Corrente Russa • Limpeza de pele
• Ultrassom
• Ozonioterapia
• Corrente • Bambuterapia
Aussie /
• Esfoliação peelings seriados
e Hidratação
• Corrente Corrente RussaAustraliana
• Limpeza corporal de pele e facial
• Spectra G42
• Corrente Aussie /
•
• Microcorrente
• Peeling diamantado
Esfoliação • Drenagem e Hidratação
linfática pré e pósoperatória
Alta e Frequência facial
• Peeling • diamantado
Ultrassom
• Drenagem • Endermologia
Corrente • Peeling • Radiofrequência
Australiana
de Cristal corporal •
• Ozonioterapia
linfática pré e pós-
• Peeling de Cristal operatória
• Endermologia • Limpeza de pele
• Corrente Russa
• Corrente Aussie /
Corrente Australiana
• Peeling diamantado
• Peeling de Cristal
• Esfoliação e Hidratação
corporal e facial
• Drenagem linfática pré e pósoperatória
• Endermologia
Tratamentos Estéticos
Tratamentos Estéticos
• Hidratação e esfoliação corporal
• Hidratação Renovação celular e esfoliação corporal
Tratamentos • Renovação Nutrição da pele celular Estéticos
com neurocosméticos
• Nutrição Drenagem da linfática pele com Belas neurocosméticos
Formas
Hidratação e esfoliação corporal
• Drenagem Diminuição da linfática retenção Belas de líquidos Formas
• Renovação
Diminuição Massagem estética celular
da retenção Belas Formas de líquidos
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Massagem Nutrição da pele estética com neurocosméticos
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Agosto | 2021
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ROSILEY SOUZA
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ROSILEY13
DM Fotografias/Divulgação
DM Fotografias/Divulgação
Ana Caramori, Verônica Hinckel, Dilma Schmitt e Elisabette Kindermann Silveira entre atores da
Cia. Fantasy marcaram presença na abertura da exposição de sobrinhas de origami "Arte e Movimento",
do artista Edio Peixoto.
Na abertura da exposição de sobrinhas de origami "Arte e Movimento", Helinho Ferreira,
Dione Pasquotto, o artista Édio Peixoto e a deputada Ada De Luca.
Fernando Willadino
Fernando Willadino
Com um público formado por arquitetos, designers, jornalistas e influenciadores, foi
apresentada em primeira mão a reformulação da Dü Design Floripa, assinada pelo
escritório Mariana Pesca Arquitetura. Na foto a arquiteta Mariana Pesca e a designer Rejane Carvalho
Leite, responsável pelas criações da Dü Design.
Noite de comemoração e celebração na nova Dü Design Florianópolis. Arquitetos,
designers, clientes, jornalistas e influenciadores foram conferir de perto a reformulação da
loja dos empresários Rogério Lemos e Katy Zinke, assinada pelo escritório Mariana Pesca
Arquitetura. A designer Rejane Leite Carvalho, que assina as peças com pegada sustentável
e o CEO da Dü, Daniel Bauer, vieram do Rio Grande do Sul exclusivamente para prestigiar a
ação de lançamento, que foi um sucesso!
Divulgação
Fernando Willadino
Paulinho Sefton
O arquiteto Marco Antonio Medeiros inaugurou
a Mostra MAM DESIGN & CO com o tema "Florestas
do Brasil" no Boulevard do Trompowsky
Corporate. Na foto com Rose Campos Martorano.
Guilherme Duarte marcando presença no
happy hour do Beleza Até Você – o 1º
aplicativo de beleza e bem estar de SC,
que aconteceu no mês de outubro, no
Bossa Garden, centro de Floripa.
Cinco escritórios de arquitetura da Grande Florianópolis celebraram na Bahia, em Trancoso,
a conquista do Top 100 Kaza. A premiação foi concedida aos arquitetos Rafael Monteiro, Tatiana
Voigdlener, Fernanda Salvagni. Mariana Pesca e Marco Antonio Medeiros. Os trabalhos
vencedores também ganharam destaque no anuário especial da revista Top 100 Kaza.
Na Grande Florianópolis, o Shopping Casa e Design é o parceiro do concurso que acontece
anualmente em nível nacional.
36
Dezembro | 2021

Marco Cesar
Marlon fotógrafo
Paulo Schmidt
Com o objetivo de divulgar a importância da prevenção do câncer
e arrecadar fundos para o Cepon, Lu Schmitt promoveu um
Almoço Beneficente, em sua residência, no Bosque das Mansões.
Na foto Mariana Deschamps, Lu Schmitt e Eliane Deschamps.
Divulgação
Aline Varela prestigiou o coquetel de lançamento do Roteiro
Provence, viagem para a França desenhada pela sommelière
Néa Silveira, da Vin&Voyage by Fine Destinations.
Paulinho Sefton
Os autores do livro infantil sobre seletividade alimentar,
Bernardo Amin, Elisa de Espíndola e Jéssica Batista. O
livro está disponível exclusivamente em versão física e
à venda pela Amazon.
Darline Santos
Anaia Brognoli, Luciana Hoffmann e Ana Cristina Bauer no Happy Hour,
no Bossa Garden, marcando os cinco meses do APP Beleza Até Você,
que faz a conexão entre profissionais de beleza e bem estar e o cliente
final, que recebem os serviços em casa.
Darline Santos
Carlos Adilson Silva e Glaucia Mattos marcaram
presença na abertura da exposição fotográfica
de pássaros ´Costa Rica Pura Vida` do fotógrafo
Rafael Bornhausen no Hall do K-Platz Center, na
Avenida Presidente Kennedy.
A empresária Daniela Leite, que é curitibana, mas tem algumas
operações da multimarcas Clube Morena Rosa em SC, passou
alguns dias no litoral colombiano em Cartagena das Índias e Ilha
Barú. Dani também abriu recentemente uma unidade da Casa
Bauducco em Blumenau, cafeteria que tem plano de expansão no
estado.
Darline Santos
Isa Bianchi, Cris Aquino, Dra. Thaís Nietzche e Cris Heras, formam a equipe dos sonhos da Perfect Skin.
Mellen Pri
A nutricionista Dani
Muniz com
especialização em
nutrição esportiva,
fitoterapia e
comportamento
alimentar, Dani lança o
curso “O Fim das
Recaídas”. O objetivo é
auxiliar, especialmente
mulheres que têm
dificuldade em conciliar
vida social e familiar, a
ter o resultado
alcançado por meio de
um planejamento
alimentar.
As arquitetas Camila Saavedra e Graziela Oliveira marcaram presença
no evento da Perfect Skin, que reuniu mulheres lindas e especiais
numa noite mágica.
Dezembro | 2021
37

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