TM 13 Ok completa Simple

um ambiente de trabalho. Ficar
sentado por várias horas por dia
pode levar a uma infinidade de
problemas, incluindo dores nas
costas e postura inadequada, mas
a cadeira certa pode ajudar.
Aqui há algumas dicas de como
escolher a cadeira de escritório
ideal. É importante que ela tenha
ângulos ajustáveis e altura do
assento e inclinação central em
conformidade com os contornos
do seu corpo. Rodas giratórias de
360 ​graus, suporte lombar e um
apoio de cabeça acolchoado também
são bem vindas!
Almofada de apoio
Não está interessado em mudar
de cadeira? Considere adquirir
uma almofada para adicionar suporte
para a região lombar à
sua cadeira existente. Opte por
aquelas de centros respiráveis e interior
de espuma visco elástica que
proporciona alívio após longos períodos
de tempo sentados.
Respire de forma mais
fácil
Purificador de ar
Mais do que nunca, a saúde se
tornou uma prioridade, com as
partículas e gotículas transportadas
pelo ar sendo o inimigo
número um da saúde. Embora
os purificadores de ar com filtros
não impeçam a transmissão
do COVID-19, eles podem ser usados
em conjunto com outras práticas
recomendadas, como o uso de
máscaras. Que tal?
Plantas
© Mikey Harris/Unsplash –
Se a remoção de partículas microscópicas
não for a principal
preocupação, experimente usar o
purificador de ar da natureza: as
boas e velhas plantas. O antúrio,
por exemplo, é capaz de absorver
a amônia liberada por produtos de
limpeza, enquanto a jiboia absorve
o benzeno.
Erguendo telas
Suporte para laptop
© Samule Sun/Unsplash –
Para deixar a tela na altura dos
olhos, considere investir em um suporte
para notebook. Lembre que
aqueles com abertura permitem
que o dispositivo resfrie quando
necessário!
Suporte para monitor
Para usuários de desktop, um
monitor compacto pode elevar
a tela e minimizar a fadiga ocular.
A solução que economiza espaço
para seu equipamento técnico
pode ser montada em minutos
e pode contar com uma trava para
gerenciamento de cabos para
ocultar os fios expostos.
© Mor Shani/Unsplash –
Infundindo a sala
Difusor de óleo
essencial
Uma excelente forma de derrotar
o ar seco é a partir de um difusor
de óleos essenciais.
Além de deixar o ambiente mais
perfumado, é possível até diminuir
a ansiedade e aumentar a produtividade.
© Eva Elijas/Pexels –
Agosto/Setembro | 2021
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