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Recuperação da Covid-19:
musculação e fisioterapia
pulmonar ajudam
TEXTO: Amanda Panteri
Os processos inflamatórios
causados pela infecção
do novo coronavírus
podem trazer
inúmeras seqüelas para a pessoa
que contraiu a doença. Problemas
respiratórios, cardiovasculares,
renais, musculares e até neurológicos
são alguns exemplos.
Normalmente, os sintomas começam
com cansaço, falta de ar
e dores no corpo (principalmente
nas costas). “Cerca de 20% dos
pacientes apresentam uma piora
importante, com um aumento
do padrão inflamatório e, conseqüentemente,
dos sintomas clínicos.
Uma das conseqüências
mais graves causadas por esse
vírus é a redução da capacidade
pulmonar, até entre aqueles que
não chegaram a um estado crítico
da doença”, diz o pneumologista
e especialista em longevidade
saudável Arthur Feltrin (@
drarthurfeltrin).
E mesmo após a cura, as queixas
podem continuar. É por isso
que apostar no tratamento adequado
de recuperação da Covid-19
é essencial: se feito corretamente,
ele é capaz de devolver
a qualidade de vida e a produtividade
em poucos meses.
Efeitos na musculatura
Outra sequela causada pela
enfermidade é a perda de massa
muscular. “O paciente fica na
cama, não se alimenta direito e,
por isso, também tem seu condicionamento
físico reduzido. Sem
contar que o quadro de inflamação
que o coronavírus causa potencializa
ainda mais a diminuição
da massa magra”, explica o
profissional de educação física
Paulo Gentil (@drpaulogentil),
dono da Franquia Person@ll.
Em até um terço dos casos, o
corpo não volta a se recuperar
espontaneamente a não ser que
você o estimule. “E o exercício
resistido, ou seja, a musculação, é
uma ótima forma de fazer isso”,
comenta o especialista.
De acordo com ele, os treinos
de força leves a moderados trabalham
a musculatura periférica
e preservam o coração e pulmão,
dois órgãos que podem ser muito
afetados pelo vírus. E o apoio
profissional é indispensável nesses
casos. “Cada pessoa reage de
uma forma. Então, a gente precisa,
primeiro, entender quais foram
os sistemas comprometidos
para somente depois prescrever
o treino respeitando os limites do
aluno”, complementa.
A respiração tende a ficar mais
fraca ou falha, afirma o pneumologista.
“Aí, fica um pouco mais
difícil voltar para a rotina de exercícios.
O mais indicado a fazer no
período de readaptação é come-
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Agosto/Setembro | 2021