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Verão<br />
Nosso Bem Estar • Nº 154 • Janeiro/Fevereiro <strong>2022</strong> • 4<br />
Como proteger sua pele do<br />
sol através da alimentação<br />
Os alimentos fotoprotetores ajudam a nutrir a sua pele de dentro para fora.<br />
Você já deve saber que a exposição<br />
em excesso da pele ao sol pode contribuir<br />
para o envelhecimento precoce,<br />
aparecimento de manchas e rugas indesejadas<br />
e até mesmo câncer de pele.<br />
Além da recomendada aplicação<br />
de filtro solar, que funciona como barreira<br />
à penetração dos raios ultravioleta<br />
na pele, o uso de chapéus e vestimentas<br />
adequadas também favorece a<br />
proteção.<br />
O que poucos sabem é que diversos<br />
alimentos possuem nutrientes que<br />
promovem fotoproteção da pele frente<br />
aos danos acarretados pela exposição<br />
ao sol.<br />
A ação fotoprotetora e antioxidante<br />
fortalece os sistemas de defesa das<br />
células, principalmente contra as inflamações<br />
e os radicais livres gerados<br />
pelo sol.<br />
ALIADOS LARANJAS<br />
O damasco e outros alimentos<br />
ricos em antioxidantes ajudam a regenerar<br />
a pele e diminuem os efeitos<br />
nocivos do sol.<br />
FREEPIK/<strong>NBE</strong><br />
HALAYALEX/FREEPIK/<strong>NBE</strong>
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