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10 dicas de vida sazonais para<br />
crianças (e adultos também)!<br />
Visite feiras de produtores locais<br />
e permita que as crianças 1<br />
escolham uma fruta ou vegetal da<br />
estação para experimentar.<br />
Todas as manhãs, olhe para<br />
2 fora e converse sobre o clima<br />
e as mudanças das estações.<br />
Escolha uma árvore próxima e<br />
3 observe-a tão freqüentemente<br />
quanto possível. Tire uma foto ou<br />
faça uma pintura toda semana para<br />
documentar suas mudanças ao longo<br />
do tempo.<br />
Crie obras de arte baseadas na<br />
4 natureza durante o tempo que<br />
passar fora, como coroas de flores,<br />
casas de fadas ou mandalas naturais.<br />
Vá observando as estrelas e<br />
5 acompanhe as constelações e<br />
os ciclos lunares.<br />
Crie uma “estação sazonal”<br />
6 em sua casa e encha-a com<br />
artesanato sazonal, materiais da natureza<br />
(como bolotas/folhas de plátanos,<br />
sementes, abóboras ou flores<br />
secas) e livros que falem sobre<br />
aquela estação.<br />
Pegue livros emprestados sobre<br />
a temporada atual na bi-<br />
7<br />
blioteca local e leiam juntos.<br />
Cultive um jardim e faça jardinagem<br />
8 coletiva.<br />
Durante o tempo na natureza,<br />
reflita em conjunto sobre 9<br />
os sentidos. O que você pode sentir?<br />
O que você pode cheirar? O<br />
que você pode ouvir?<br />
10<br />
Crie uma lista de atividades<br />
divertidas ao ar livre<br />
que você gostaria de fazer a cada<br />
temporada em família.<br />
Nosso Bem Estar • Nº 154 • Janeiro/Fevereiro <strong>2022</strong> • 10<br />
Procure absorver a natureza com todos os seus sentidos<br />
e com um espírito de presença no aqui e agora.<br />
De verão a verão<br />
Os equinócios e solstícios são marcados pela posição da Terra em relação<br />
ao Sol. Usamos o calendário gregoriano para marcar os dias e ele não<br />
corresponde exatamente aos ciclos astronômicos. Assim, a cada ano poderá<br />
haver mudanças na data e horário exato de início de cada Estação.<br />
Coloque na sua agenda essas datas e horários<br />
e programe as celebrações:<br />
Outono <strong>2022</strong> 20 de março, às 12h35min.<br />
Inverno <strong>2022</strong> 21 de junho, às 6h15min.<br />
Primavera <strong>2022</strong> 22 de setembro, às 22h05min.<br />
Verão <strong>2022</strong> 21 de dezembro, às 18h49min.<br />
FREEPIK/<strong>NBE</strong><br />
FREEPIC.DILLER/FREEPIK/<strong>NBE</strong><br />
Verão Combina<br />
com Pic Nic!<br />
Curta o pôr do sol<br />
dos dias mais<br />
longos e faça um<br />
pic nic em nossos<br />
jardins.<br />
Entre em contato<br />
e conheça nossas<br />
opções para curtir<br />
a dois ou com<br />
a família toda.<br />
Não hóspedes e<br />
moradores também<br />
podem aproveitar.<br />
RUA GETÚLIO VARGAS, 300<br />
CENTRO - CANELA<br />
(54) 9 9208-6088
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