Guia da 3ª Idade #56
Vivendo sem idade Não sabemos quando o envelhecimento começa. Nem quando termina. Sabemos que estamos vivendo muito mais. Uma surpreendente revolução que mudou completamente o nosso entendimento de idade. Viver sem idade já é uma realidade para a atual geração que já está se beneficiando dessa conquista. Pesquisas mostram que pessoas que tiveram a ousadia da mudança de atitude depois dos sessenta anos de idade, num processo transformador, por mais simples que seja, estão bastante felizes. Paixão pela vida, viver as próprias realidades, disposição para viver os próprios sonhos, usufruindo das oportunidades e facilidades disponíveis. Dificuldades existem, sempre existiram. O conhecimento e as experiências de vida, todas elas, agora são um capital importantíssimo . A triste realidade da pandemia do corona vírus é realidade passageira, pelo menos em sua fase mais aguda. Seguir as orientações das autoridades sanitárias é o nosso primeiro caminho, além de toda contribuição de que formos capazes.
Vivendo sem idade
Não sabemos quando o envelhecimento começa. Nem quando termina.
Sabemos que estamos vivendo muito mais. Uma surpreendente revolução que mudou completamente o nosso entendimento de idade.
Viver sem idade já é uma realidade para a atual geração que já está se beneficiando dessa conquista.
Pesquisas mostram que pessoas que tiveram a ousadia da mudança de atitude depois dos sessenta anos de idade, num processo transformador, por mais simples que seja, estão bastante felizes.
Paixão pela vida, viver as próprias realidades, disposição para viver os próprios sonhos, usufruindo das oportunidades e facilidades disponíveis. Dificuldades existem, sempre existiram. O conhecimento e as experiências de vida, todas elas, agora são um capital importantíssimo .
A triste realidade da pandemia do corona vírus é realidade passageira, pelo menos em sua fase mais aguda. Seguir as orientações das autoridades sanitárias é o nosso primeiro caminho, além de toda contribuição de que formos capazes.
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SAÚDE
| PERNAS
No caso dos exercícios físicos, o dermatologista Dr. Abdo
Salomão, membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia,
explica que eles fazem com que nossa pele possa lidar
melhor contra os radicais livres, ao mesmo tempo em que
estimulam fibroblastos e elastina – o que é importante contra
a flacidez. “Isso torna nossa pele mais elástica e menos
flácida”, conta o médico. Além disso, as calorias gastas nos
exercícios ajudam a queimar gordura e melhorar o aspecto
da celulite. “A musculação, o pilates e as artes marciais podem
ser praticadas para enrijecer mais o músculo e a pele,
além de queimar calorias”, diz ele.
3Consulte um
cirurgião vascular
Ter pernas bonitas e saudáveis parece ser o sonho de
muita gente que enfrenta problemas como gordura, celulite,
flacidez, varizes e falta de tônus muscular. De acordo
com a angiologista e cirurgiã vascular Dra. Aline Lamaita, a
maioria desses problemas surge por conta de uma circulação
comprometida.
Guia da 3ª Idade | 31
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