O Claustro

O CLAUSTRO
DEZEMBRO
JORNAL EDIÇÃO Nº 1
PROJETOS
investigação
ESTUDOS
entrevista
fpceuc doutoramento fpceuc
pilar simões
TEACHMI- Teacher Preparation For
Migration School Inclusion
Investigação Proaction Lab.
Perspetiva do técnico superior de
educação Ricardo Almeida
O consórcio de investigação internacional
do burnout parental: o IIBP
Experiência emocional das mulheres
portuguesas no período pós-parto
Médica e autora do livro "1 minuto e
36 segundos".

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DESTAQUES
04
projetos da faculdade
Doutor António Gomes Ferreira
Os/as estudantes encontram necessariamente possibilidades de se
confrontarem com uma produção científica de qualidade e de poderem
usufruir de oportunidades de investigação inserindo-se em projetos dos/as
docentes dos seus cursos.
06
Investigação proaction lab
Doutor Jorge Almeida e Daniel Ribeiro
Este é um projeto procura estudar de que forma a informação no nosso cérebro
está organizada, nomeadamente se está estruturada topograficamente, ou seja,
como se de um mapa de tratasse, um mapa do cérebro.
08
O consórcio de investigação internacional
do burnout parental: o IIBP
Professora Maria Filomena Gaspar
O burnout parental é uma condição de saúde mental caracterizada por um estado de
exaustão e um sentimento de saturação relacionados com o papel parental, com
perda de prazer em estar com os filhos e distanciamento emocional destes,
contrastando estes sentimentos e estados com os que existiam antes.
12
Experiência emocional das mulheres
portuguesas no período pós-parto
Ana Fonseca, Mariana Branquinho, Bárbara Rodrigues
Este estudo surgiu da vontade de conhecer melhor determinados aspetos sobre a
sintomatologia depressiva no período pós-parto, o que irá permitir desenvolver
novas intervenções psicológicas, que sejam mais específicas e que incluam novos formatos.

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DESTAQUES
14
projetos de investigação em doutoramento
Doutorando Ricardo Almeida
A Fundação para a Ciência e Tecnologia (FCT) recebe anualmente milhares
de candidaturas a bolsas de doutoramento, sendo a instituição que mais
bolsas de doutoramento financia.
16
TEACHmi- TEACHER PREPARATION FOR
MIGRATION SCHOOL INCLUSION
Professora Clara Santos
O Projeto Teachmi visa construir ferramentas eficazes, material didáctico e
directrizes não só para professores com turmas multiculturais, mas também para
líderes escolares e partes interessadas, a fim de facilitar a integração de estudantes
com origem migrante nas escolas, tornando o ambiente escolar mais inclusivo.
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entrevista a pilar burillo simões
Pilar Burillo Simões
Tudo o que são experiências profissionais, em teoria, tornam-te num melhor
profissional. Do ponto de vista pessoal, acho que das experiências profissionais,
nós também retiramos competências para o futuro, aquelas competências
transversais que não aparecem nos livros e que raramente abordamos mas que
acabam por ser relevantes para o resto da nossa vida.
22
"(ECO)-imbra: Inovar na Tradição"
Texto Vencedor "Coimbra aos teus Olhos"
Desenho Vencedor "Coimbra aos teus Olhos"

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04
projetos da faculdade
A Faculdade de Psicologia e de Ciências
da Educação está a comemorar os seus
40 anos mas é resultado de
desenvolvimento da investigação e do
ensino nas áreas da Psicologia e das
Ciências da Educação com início na
segunda década do século XX.
De facto, as suas origens estão no Laboratório de Psicologia Experimental e na
Escola Normal Superior da Universidade de Coimbra, onde ensinou Augusto
Joaquim Alves dos Santos (1866-1924), precisamente, o primeiro diretor do
referido Laboratório e pessoa que procurou contribuir para a construção de um
conhecimento científico-experimental sobre a criança, a pedologia, que muito
influenciaria a psicologia do desenvolvimento e a pedagogia na primeira metade
do século XX. Mas outros nomes merecem especial realce neste percurso do
ensino e da investigação em Psicologia e em educação, agora no âmbito do Curso
de Ciências Pedagógicas: Sílvio Lima, arrojado pensador que tão bem soube
contrariar psicologias determinísticas e lineares, e Emile Planchard, pedagogo
muito ativo na defesa dos métodos científicos provindos da pedagogia
experimental.

05
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A investigação constitui, de facto, um dos pilares fundamentais da FPCEUC e, por
isso, tem merecido uma especial atenção nos últimos anos, o que se tem
traduzido numa maior produção científica, num maior envolvimento dos seus
investigadores em projetos de investigação e em maior articulação com
diferentes parceiros nacionais e internacionais. O sustentado aumento do
número de trabalhos publicados em reconhecidas revistas científicas, vem
contribuindo para posicionar bem a Faculdade em vários rankings internacionais
com destaque para o prestigiado ARWU Shanghai Ranking. A FPCEUC reúne as
condições necessárias a uma investigação cada vez mais consistente pois dispõe
das estruturas fundamentais para tal, como um Centro de investigação com uma
avaliação externa de excelente (CINEICC) e vários Laboratórios, que vêm
contribuindo, de forma decisiva, para reafirmar a aposta numa investigação
alinhada com as tendências internacionais.
Sublinhe-se que só o Centro de Investigação em Neuropsicologia e Intervenção
Cognitivo-Comportamental da FPCEUC tem um elevado número de
investigadores contratados. Atualmente estão ativos algumas dezenas de
projetos de investigação financiados, uns com financiamento nacional através da
FCT; outros, com financiamento nacional através de empresas, indústria e fontes
privadas nacionais; outros, ainda, com financiamento internacional através da
Comissão Europeia e projetos financiados por empresas, indústria e fontes
privadas internacionais. Em 2020 foram já aprovados novos projetos financiados
através da iniciativa Research 4 Covid-19 e Research 4 Covid-19 2ª edição. Não é
de mais realçar que se encontra em curso uma ERC, atribuída ao Prof. Jorge
Almeida, intitulada ContentMap, a primeira em Portugal na área da Psicologia e a
primeira na UC. Em face deste dinamismo, os/as estudantes encontram
necessariamente possibilidades de se confrontarem com uma produção científica
de qualidade e de poderem usufruir de oportunidades de investigação inserindose
em projetos dos/as docentes dos seus cursos. Claro, é preciso que falem com
os/as professores/as, que procurem conhecer os projetos de investigação em
curso na FPCEUC, que se informem com os/as coordenadores/as dos ciclos de
estudo que frequentam, porque a oportunidade para a investigação está aí para
estudantes que a queiram aproveitar para aprenderem mais e estarem mais
conscientes do que é conhecimento científico.
Doutor António Gomes Ferreira

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06
proaction lab
O laboratório de Perceção e Reconhecimento de Objetos e Ações, mais conhecido
como Proaction Lab, é um grupo de investigação da Faculdade de Psicologia e de
Ciências da Educação liderado pelo Professor Jorge Almeida. Foi fundado em
2013, com um restrito número de investigadores, e ao longo dos tempos foi
crescendo consideravelmente. E 2019 conquistou uma subvenção do Conselho
Europeu de Investigação (ERC), a entidade europeia que financia a investigação
científica de excelência. Essa ideia, a que hoje chamamos de ContentMap, valeu
1.8 milhões de euros ao Professor Jorge Almeida e à Universidade de Coimbra,
que viu a 9 de julho de 2018 conquistado o primeiro projeto ERC na área da
Psicologia em Portugal.
Desde então, e graças a este financiamento, o Proaction Lab continuou cresceu.
Fez crescer a sua equipa com investigadores de vários pontos do planeta, com
habilidades variadas (psicólogos, engenheiros, físicos, etc.). Apostou na gestão e
comunicação de ciência ao acrescentar à equipa dois elementos especializados
nestas funções com o objetivo de alavancar novos projetos e comunicar a
investigação para o exterior. Com a equipa a crescer, tornou-se imperativo
conseguir um novo espaço e no dia 25 de junho de 2019, o laboratório
inaugurava o seu novo espaço no Colégio de Jesus, junto às instalações do Museu
da Ciência. Além do espaço foi necessário dotar a equipa de material para
começar a trabalhar no grande projeto.
Mas o que é, afinal, o ContentMap? Este é um projeto procura estudar de que
forma a informação no nosso cérebro está organizada, nomeadamente se está
estruturada topograficamente, ou seja, como se de um mapa de tratasse, um
mapa do cérebro. Sabe-se que o ser humano é muito rápido a reconhecer o que
se encontra ao seu redor, tão rápido que nos parece instantâneo. Quanto tempo
demora a identificar que um copo é um copo? Ou que uma tesoura é uma
tesoura? A equipa do Proaction Lab pensa que esta organização topográfica da
informação no cérebro pode estar relacionada com a rapidez com que é possível
identificar objetos no quotidiano.

07
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Este tipo de organização pode ser encontrado, por
exemplo, no córtex auditivo, onde sons com frequências
semelhantes são processados em zonas mais próximas do
córtex do que sons com frequências diferentes, o que
resulta numa organização em gradiente de frequências.
Será que o mesmo acontece com objetos manipuláveis?
Responder a esta questão não é simples. Aliás, qualquer
projeto financiado pelo Conselho Europeu de Investigação
será, à partida, um projeto inovador capaz de catapultar a
investigação científica na sua área. No entanto, não é nada
fácil fazê-lo. Para o fazer, o laboratório funciona com vários
pequenos projetos que vão trazer alguma nova informação
ao ContentMap. Atualmente o laboratório pode contar com
investigadores em várias fases da carreira científica e são
também várias as técnicas que utilizam nos seus estudos.
A imagem por ressonância magnética funcional é uma das
mais utilizadas uma vez que permite uma boa resolução
espacial (mas não temporal) do cérebro. Através da
ressonância magnética funcional, os investigadores
conseguem perceber quais são as regiões do cérebro onde
existe uma maior ativação quando o participante é exposto
a um determinado estímulo. Por outro lado, a
eletroencefalografia (EEG) permite uma boa resolução
temporal (e não espacial). Existem ainda as experiências
comportamentais (geralmente realizadas em computador),
técnicas de neuromodulação, eye tracking, motion tracking,
entre outras.
Independentemente da técnica, o Proaction Lab necessita
fundamentalmente de pessoas. Por um lado, de
participantes para as suas experiências e que os ajudem a
compreender melhor como o nosso cérebro funciona e, por
outro, o entusiamo e a dedicação daqueles que querem
desvendar connosco os mistérios do cérebro.
peça escrita pelo Comunicador de Ciência
Daniel Ribeiro e pelo doutor jorge almeida

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O consórcio de
investigação
internacional
do burnout
parental: o IIBP
O burnout parental é uma condição de saúde mental caracterizada por um
estado de exaustão e um sentimento de saturação relacionados com o papel
parental, com perda de prazer em estar com os filhos e distanciamento
emocional destes, contrastando estes sentimentos e estados com os que
existiam antes. Surge quando há um «desequilíbrio entre as “exigências” que se
colocam ao exercício do papel parental e os “recursos” que coexistem para lidar
com elas ((Roskam, Brianda, & Mikolajczak, 2018).
Com o objetivo de investigar esta condição foi constituído um consórcio de 40
países (IIBP: Internacional Investigation of Parental Burnout) liderado pela
Universidade de Louvain, na Bélgica
(https://www.burnoutparental.com/international-consortium). Em Portugal fazem
parte deste consórcio as Universidades de Coimbra e do Porto. Em Coimbra é
coordenado por Maria Filomena Gaspar, professora associada da Faculdade de
Psicologia e de Ciências da Educação e investigadora do Centro de Estudos
Sociais, também da Universidade de Coimbra, e do Laboratório Colaborativo
ProChild.

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Este consórcio conduziu dois grandes estudos: um em 2018 e outro em 2020
(durante o confinamento na crise pandémica; através de um questionário online
aplicado durante o período de confinamento, entre 30 de abril e 20 de maio).
Em Portugal da amostra do Estudo 1 fizeram parte 406 sujeitos (50.5% dos quais
mães), e do Estudo 2 589 (80.8% mães) com pelo menos um(a) filho(a) a viver em
casa.
De acordo com os resultados, quer do Estudo 1, quer do Estudo 2, as mães
relatam mais burnout que os pais, o que se explica pelo facto de em Portugal
uma grande maioria continuar a ser a principal cuidadora das crianças e
responsável pelas tarefas domésticas.
Entre os dois momentos os pais homens aumentaram mais que as mães (embora
ambos tenham aumentado) os níveis de stresse relacionados com a exaustão,
enquanto nas mães houve um decréscimo mais acentuado que nos pais nos
níveis de stresse relacionados com a saturação com o papel parental (embora
ambos tenham reduzido).
professora maria filomena gaspar

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O aumento da exaustão durante o
confinamento pode explicar-se pela
circunscrição à habitação, o
encerramento das creches, jardins-deinfância
e escolas, o teletrabalho e o
isolamento social.
19% dos pais e 31% das mães, no Estudo
2, afirmaram que o confinamento à
habitação e o isolamento social
causaram um aumento dos sintomas de
burnout parental, com impacto negativo
nos seus comportamentos em relação
aos filhos, relatando mais práticas
educativas negativas, como, por
exemplo, dar palmadas e dizer coisas
aos filhos que depois se arrependem, e
de desligamento - por exemplo, não dar
atenção e prestar cuidados quando
acham que o deviam fazer.
No sentido oposto, 27% das mães e 19%
dos pais encararam esta fase como uma
oportunidade para aumentar a
qualidade da sua parentalidade e da
relação com os filhos, acompanhada de
redução do burnout relacionado com o
exercício da parentalidade.
professora maria filomena gaspar

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Entre os maiores desafios enfrentados
pelos investigadores na recolha da
amostra no Estudo 2 encontram-se a
dificuldade de motivar e envolver mães
e pais que não têm literacia digital para
responder a um questionário numa
plataforma, o que resultou numa
amostra com escolaridade superior e
não representativa da população
portuguesa. Outra desafio foi a
dificuldade de obter respostas de
homens, com as mães a aderirem mais,
o que já é habitual em estudos sobre a
parentalidade.
Os alunos da Faculdade de Psicologia e
de Ciências da Educação podem
participar em futuros estudos no âmbito
deste Consórcio através da inscrição na
unidade curricular de “projeto de
investigação” ao nível dos cursos do 2º
ciclo, como disciplina de opção. Os dos
1º ciclos podem colaborar na
organização de congressos e outros
iniciativas que venham a decorrer.
professora maria filomena gaspar

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Experiência
emocional das
mulheres
portuguesas no
período pós-parto
A gravidez e a maternidade são normalmente conhecidos como períodos de
prosperidade e sentimentos positivos na vida da mulher No entanto, a transição
para a maternidade é um período pautado por diversas mudanças significativas
para a mulher em todos os seus domínios de vida. Efetivamente, os desafios e
exigências inerentes a esta fase podem funcionar como um fator precipitante
para o aparecimento (ou reaparecimento) de doenças do foro mental entre as
quais a depressão pós-parto, que pode afetar cerca de 10 a 15% das mulheres.
Neste sentido, um grupo de investigadores do grupo de investigação Relações,
Desenvolvimento & Saúde do CINEICC (Centro de Investigação em
Neuropsicologia e Intervenção Cognitivo-Comportamental) da Faculdade de
Psicologia e Ciências da Educação da Universidade de Coimbra, teve a ideia de
desenvolver um estudo para avaliar e caraterizar a experiência emocional das
mulheres portuguesas no período pós-parto.
Em particular, este estudo tem os seguintes objetivos: avaliar e caraterizar os
diferentes tipos de sintomas depressivos no período pós-parto; avaliar a
aceitabilidade de intervenções com componentes online para a depressão pósparto;
e avaliar a influência da solidão e da importância percebida para os outros
na sintomatologia depressiva.

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O Claustro
Este estudo surgiu da vontade de conhecer melhor determinados aspetos sobre
a sintomatologia depressiva no período pós-parto, o que irá permitir desenvolver
novas intervenções psicológicas, que sejam mais específicas e que incluam novos
formatos.
Podem participar todas as mulheres portuguesas, com idade igual ou superior a
18 anos, e que tenham sido mães nos últimos 12 meses.
A recolha da amostra realiza-se de forma online, através do preenchimento de
um questionário de autorresposta, ao qual podem aceder através da nossa
página do facebook – Experiência emocional das mulheres portuguesas no
período pós-parto – ou instagram (@expemocional.posparto).
peça escrita Por Ana Fonseca, Investigadora do CINEICC,
Mariana Branquinho, Aluna de Doutoramento CINEICC e
por Bárbara Rodrigues, ALUNA DO MIP

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projetos de
investigação em
doutoramento
Qual o processo de criação e desenvolvimento dos projetos de investigação?
A FPCEUC oferece um leque de opções vasto para a realização de projetos de
doutoramento. O processo inicia com a escolha da tipologia e estrutura do plano
de estudos, que poderá ser realizado com curso, frequentando durante o
primeiro ano diferentes unidades curriculares, durante as quais é criado e
estruturado o projeto de doutoramento a ser desenvolvido nos anos seguintes;
ou sem curso. Neste último caso, o processo de candidatura a doutoramento
obedece a diferentes requisitos. O primeiro, a aceitação por parte de um/a
orientador/a, professor/a da FPCEUC. Esta procura poderá ser realizada por
meios próprios, ou através do preenchimento de um formulário disponível no
site da FPCEUC (https://www.fpce.uc.pt/semcurso/). Após a atribuição de um
orientador/a, o aluno deve proceder a candidatura a esta modalidade, que
requer aprovação do Conselho Científico da FPCEUC (dependendo do projeto
apresentado poderá ainda carecer de aprovação pelo Conselho de Ética da
FPCEUC). Durante a fase de candidatura é desenvolvido em pormenor o projeto
de dissertação, partindo da questão de investigação (o que pretende provar), até
à metodologia de investigação (plano de investigação, metas, definição da
amostra, instrumentos, entre outros).
Como funciona a candidatura bolsas de investigação em doutoramento e
quais as suas mais valias?
Após aprovação do projeto pela unidade de acolhimento, o candidato poderá
decidir candidatar-se a bolsa de investigação.

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O Claustro
A Fundação para a Ciência e Tecnologia
(FCT) recebe anualmente milhares de
candidaturas a bolsas de doutoramento,
sendo a instituição que mais bolsas de
doutoramento financia. Porém, existem
outras opções público-privadas, que
poderão esporadicamente apoiar os
estudantes neste ciclo de estudos,
sendo, por norma, apoios muito
específicos a determinadas áreas. Caso
não receba aprovação poderá sempre
avançar com fundos próprios, tal como
noutros ciclos de estudo.
Que conselho pode deixar aos
estudantes e futuros investigadores?
A opção por frequentar o terceiro ciclo
de estudos (com vários anos), criar um
projeto de doutoramento, ultrapassar
um processo demoroso com
persistência e resiliência, é uma decisão
que não deve ser tomada de ânimo leve.
É para mim uma enorme vontade
pessoal, uma conquista académica e
profissional, partilhada por muitos
estudantes, que sentem ou sentiram a
necessidade de continuar a persecução
dos seus estudos para o nível seguinte,
independentemente dos obstáculos ou
dificuldades. Esse é o meu conselho
para todos/as aqueles/as que pensam
em avançar, que o façam, com coragem,
sabendo que o caminho é de muito
trabalho, demoroso, mas também de
uma realização imensa.
Doutorando Ricardo Almeida

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TEACHmi- TEACHER
PREPARATION FOR
MIGRATION SCHOOL
INCLUSION
O projeto TEACHmi – “Teacher preparation for migrant school inclusion” é um
projeto internacional constituído por um consórcio de 6 países, nomeadamente
Portugal, Bélgica, Itália, Grécia, Chipre e Bulgária. É um projeto com
financiamento externo no âmbito do Programa Erasmus + Key Action (KA3) que
visa o desenvolvimento de projetos que incentivem a implementação de novas
práticas sociais passiveis de serem transformadas em recomendações da politica
publica setorial a qual se dirige.
O Projeto Teachmi visa construir ferramentas eficazes, material didáctico e
directrizes não só para professores com turmas multiculturais, mas também para
líderes escolares e partes interessadas, a fim de facilitar a integração de
estudantes com origem migrante nas escolas, tornando o ambiente escolar mais
inclusivo.
A duração de 36 meses da implementação do projecto Teachmi centra-se no
reforço do papel da educação, promovendo os valores comuns da UE de
tolerância e não-discriminação, ao mesmo tempo que coloca a ênfase no reforço
da coesão social.
professora Clara Cruz Santos

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O Claustro
Descrição do ponto de partida do
projeto
O projeto é proposto ao Observatório de
Cidadania e Intervenção Social (OCIS) da
Faculdade de Psicologia da Universidade
de Coimbra, por parte da Universidade
Grega de Piréus.
Nasce da necessidade sentida pelas
escolas secundárias europeias em
possuírem estratégias e referenciais
pedagógicos que lhes permitam intervir
junto dos/as alunos/as migrantes e
refugiados de forma eficaz potenciando
não só a sua inclusão na cultura
europeia de ensino, mas respeitando,
igualmente, o seu capital cultural.
A educação é um fator importante não
só de integração, mas também de
mobilidade social. A escola é um espaço
de socialização, mas também de
aquisição de relações e laços sociais
para este jovens. A tradução
intercultural é fundamental para que
estes objetivos sejam eficazes e
possíveis de serem alcançados com
sucesso.
professora Clara Cruz Santos

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Processo de planeamento do projeto
O OCIS faz parte da rede de parceiros
deste projeto e é o coordenador a nível
nacional. Nesta qualidade, quando foi
convidado já a conceção do projeto
estava desenhada pelos coordenadores
(Universidade de Piréus). O maior
desafio que este projeto tem enfrentado
é a Pandemia COVID 19. Aliás o primeiro
ano do Projeto respeita o ano de
Pandemia. O estudo em colaboração
com as escolas tem sido mais lento do
que o desejável pois enfrentámos, desde
logo, a quarentena e os desafios
colocados ao sistema Escolar para se
adequarem a este contexto.
Uma forma de contornar estes
obstáculo foi conseguida através do
protocolo estabelecido com a
Cooperativa de Intervenção Social e
Artística – Propella que através do
recurso ao documentário e à imagem,
nos permitiu contatar as famílias
refugiadas e estabelecer relações de
familiaridade e de confiança, podendo
ouvir na primeira pessoa as suas
dificuldades, ambições, sonhos e
expetativas face à comunidade
portuguesa e à sua inclusão escolar,
social e pessoal.
professora Clara Cruz Santos

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O Claustro
Abertura à comunidade estudantil
Os alunos participaram através das Unidades Curriculares optativas de projeto
de investigação.
Conselho/s para futuros investigadores
A dinâmica social está em permanente mudança e os futuros investigadores
sociais devem possuir esta capacidade de ler o que os circunda e caso queiram
(como é no TEACHMI) ter um atitude transformadora e de intervenção social é
importante imergirem nesta realidade. Não a compreender só através dos olhos
dos outros (livros, artigos, outros autores) mas compreender o mundo vivido
pelos sujeitos. Como estes o equacionam e como eles são, igualmente, agentes
de mudança.
Mais informações em https://www.teachmi.eu/
professora Clara Cruz Santos

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entrevista a pilar
burillo simões
Pilar Burillo Simões tem 25 anos e exerce medicina há 11 meses. Há 2 anos atrás
começou um projeto novo, paralelamente ao seu percurso académico, que consistiu
na elaboração de um livro intitulado “1 minuto e 36 segundos” .
Porquê o nome “1 minuto e 36 segundos”?
A prova que todos os futuros médicos necessitam de
fazer para depois poderem escolher a sua
especialidade dura 4h. São 75 perguntas por cada 2h,
separadas por um intervalo de 1h. Em cada pergunta, o
estudante tem exatamente 1 minuto e 36 segundos
para perceber a pergunta e respondê-la. Escolhi assim,
o tempo que temos por pergunta para título do livro
uma vez que achei que traduzia perfeitamente a
pressão a que nós estamos sujeitos ao longo de todo o
ano. O facto de estarmos a passar por um período de
pandemia veio também reforçar uma das necessidades
fulcrais que o livro aborda: a saúde mental.
O que te motivou a escreveres um livro?
Foi um processo. Para contextualizar, nós alunos de medicina, demoramos um ano a
prepararmo-nos para a prova, prova esta que seguia os mesmos moldes de há 20, 30
anos atrás. Entretanto, em maio de há dois anos saiu um decreto lei que mudou a
forma da prova, algo completamente diferente baseado em casos clínicos, e o meu ano
seria o primeiro a realizá-la. Eu percebi que precisava de um escape, e uma vez que já
passava a maior parte dos meus dias a falar sobre medicina e a preparar-me para o
exame, decidi escrever sobre isso mesmo, partilhando no meu blogue. Quando cheguei
ao último capítulo, curiosamente ao de psiquiatria, pensei “Espera, acho que escrevi um
livro”.
Quais foram as maiores dificuldades que sentiste ao escrever o livro?
A verdade é que eu estava numa fase na minha vida em que sabia que ela iria mudar
drasticamente e escrever foi a minha maneira de digerir essa mudança. Como é uma
obra não ficção, sinto que o principal desafio foi tentar perceber até que ponto é que
podia envolver as pessoas que estavam à minha volta, sendo que queria manter a
privacidade dos meus amigos e da minha família e ao mesmo tempo gerir aquilo que
eu acabava de expor sobre mim mesma.

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O Claustro
De que forma é que consideras que este
livro pode ajudar os futuros
profissionais de saúde, ou mesmo todos
os estudantes que lidam diariamente
com este tipo de exigências?
Eu acho que a mensagem principal do
livro é que nós temos que tirar tempo para
sarar as nossas próprias feridas,
porque ninguém progredir do ponto de
vista pessoal ou desempenhar a sua
função a 100% se não tirar um momento
para si, nem que seja 1 minuto.
Face ao período pandémico em que
vivemos, existem muitos profissionais de
saúde a sofrerem uma pressão enorme e
os psicólogos são um exemplo disso,
porque o próprio confinamento e a
ansiedade que o mesmo gera é apenas
uma das faces da moeda. É também
preocupante a quebra que se deu a nível
financeiro e de saúde, que passou a fazer
parte da realidade de muitas famílias e os
psicólogos necessitam de conciliar os seus
próprios problemas com o aumento de
carga profissional. Por isso, volto a frisar
de que precisamos de tempo. Tempo para
sarar as feridas, para nos dar paz e para
seguirmos em frente com mais força.
Até que ponto é que consideras que
estar envolvida noutros projetos te
ajudou a lidar com as fases mais difíceis
que passamos enquanto estudantes?
Tudo o que são experiências profissionais,
em teoria, tornam-te num melhor
profissional.
Do ponto de vista pessoal, acho que das
experiências profissionais nós também
retiramos competências para o futuro,
aquelas competências transversais que
não aparecem nos livros e que raramente
abordamos mas que acabam por ser
relevantes para o resto da nossa vida.
Ganhamos persistência quando
procuramos patrocinadores, ganhamos
pontualidade nas reuniões, ganhamos
diplomacia porque aprendemos a falar
com pessoas que têm interesses
diferentes dos nossos, tornamo-nos mais
organizados, mais disciplinados,
percebemos aquilo que realmente
gostamos de fazer e eu acredito que
quantas mais hipóteses exploramos, mais
experiências temos, experiências essas
que nos trazem sempre algo de bom a
nível pessoal.
Que conselhos deixas aos estudantes
para conseguirem lidar com a
pressão dos exames?
Encontrem os vossos 30 minutos. Nos
momentos de pausa, façam algo
significativo e algo de que gostem,
percebam o que vos traz felicidade de
forma a levarem um pouco dessa
felicidade para a vossa vida. Não se sintam
culpados por descansar ou por estarem
presentes porque todos precisamos de
colocar a nossa vida pessoal e a nossa
saúde mental no mesmo patamar da nossa
vida profissional.
pilar burillo simões

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(ECO)-imbra:
inovar a
tradição
O conhecimento que retemos de Coimbra faz-se caminhando pela cidade,
com as pernas, as mãos, os olhos e a mente. Conhecer Coimbra é deambular
acesos livremente, é termos no corpo a eterna renovação de Caeiro, sentir as
pulsões do nosso conhecimento a fluir dentro e fora do nosso todo, completo
e complexo, até a cidade ecoar por entre nós e através de nós a cada passo,
nas nossas conversas, mentalidades, sonhos e olhares.
É termos a tradição do conhecimento humano, absorvendo-o. Sabermos que
existem elos de ligação que nos conectam numa teia de memórias e vivências
perpétuas, onde se criam raízes mentais que suscitam uma memória ativa. Ir
beber às diversas fontes de conhecimento, para nascerem outras delicadezas
do ser, vivendo o passado no presente, neste lugar privilegiado, onde os mitos
se reformulam para nos acolherem dentro e fora da nossa casa principal, que
é a mente.
Texto Vencedor "Coimbra aos teus Olhos"

23
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O Claustro
Há que aproveitar ainda o Sol diurno e noturno, onde estes são mais eletrizantes,
seja num bar a beber um shot às quatro da manhã, nos lençóis de um Amor, na
casa de um amigo a falar sobre os mundos de cada um ou na sala de estudo, até
nos interromperem o estudo, anunciando a hora de fechar.
Conhecer Coimbra significa apreender Coimbra nos seus pormenores e
peculiaridades. Conhecer Coimbra é viver Coimbra em tudo o que esta tem para
nos oferecer.
É encontrarmos o nosso nicho, mas sair dele, é falarmos com o melhor amigo,
mas com outros também, Coimbra é a cidade dos contactos, na plurissignificação
que o termo admite, abrindo-se desde o seu ventre para o(s) mundo(s) que
entram e saem de si, mas nunca se fechando.
Foi atribuído a este espaço, simbolicamente, pelos antigos, o significado do eterno
retorno e, ainda hoje, ao sairmos da cidade, são produzidos todos os tipos de
epopeias verbais, pois a ideia da sua grandiosidade já está espalhada por cada um
dos países do mundo.
Em cada uma das moradas grita-se magia ao ver o seu nome numa das
representações físicas e mentais, que logo nos faz retornar às ruas calorosas da
baixa, às memórias coloridas dos Cortejos indomáveis, à brisa de Primavera do
Parque Verde, às viagens de carro pela Ponte Rainha Santa Isabel, ao Jardim da
Sereia e à entrada imponente de uma das Faculdades, arrebatados.
Texto Vencedor "Coimbra aos teus Olhos"

Fotografia Vencedora "Coimbra aos teus Olhos"