Revista Flash Campinas

Edição nº 65/Bimestral
Janeiro/2021
FLASH
Campinas
Moda
Tendências
moda verão
Adventure
Atletismo no asfalto, terra,
montanha e neve
O Fascínio das
corridas e suas aventuras
Estrada
Praia de
Canasvieiras
e
Pomerode
Viagem
Vaticano

Capa:
Edna Ewald
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6
Cenário:
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Foto:
Walter Fernandes
ÍNDICE
Perfil: O mundo Adventure das corridas
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Revista Eletrônica
Revista Flash Campinas
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Moda:
Verão 2021
Revista Eletrônica nas Plataformas
Flash
Viagem: Vaticano
20
Flash na
Estrada:
Praia
de
Canasvieiras
14

Flash PERFIL
Edna Ewald
Edna Ewald nasceu em Vitória-ES, mas mora em Campinas há
mais de 30 anos, mãe, empresária e triatleta por hobby e
paixão.
1) Em que ano você começou a correr, praticar atletismo?
Começei há 8 anos. Foi meio de brincadeira, e não parei mais.
2) Você já correu em quais lugares?
Nesses 8 anos foram várias corridas, lugares e percursos. Já fiz
Ilha Bela, Rio de Janeiro, Florianópolis, Bertioga a Maresias,
Desafio do Dunga ( são 4 dias de corrida dentro dos parques da
Disney ) Key West, Miami, Patagônia; dentro do parque onde
estão os Glaciares, o El Cruce ( 100km pela Cordilheira dos
Andes da Argentina para o Chile ).
3) Qual a diferença entre corrida de rua e montanha na sua
opinião?
A principal diferença entre corrida de rua e corrida de
montanha está no terreno a ser encarado pelo corredor.
Enquanto na corrida de rua o atleta consegue traçar estratégias
de prova baseadas em ritmo e controle de esforço, na corrida
de montanha o terreno é tão variado que esses cálculos são
impraticáveis.
O corredor de montanha tem que se adaptar e estar preparado
para as adversidades da prova. Muitas vezes, o atleta tem que
se apoiar em galhos, árvores, e encarar trechos que não é
possível nem correr, já na corrida de rua isso não acontece, o
que faz com que o controle sobre a prova seja muito maior.
Sem contar que o corredor de montanha ainda é responsável
por levar consigo toda a hidratação e alimentação para a prova.
4) No filme Forrest Gump, em uma cena Forrest relata alguns
lugares mais lindos e inesquecíveis que ele viu.
E para você, de todos lugares que já correu, onde foi o mais
inesquecível?
Subir o Vulcão Lanin durante a corrida em El Cruce.
5) Além de correr, você pratica natação e bike, já participou de
alguma prova de triathlon? Se ainda não, pretende?
Eu corro , pedalo e nado. Mas não tive coragem AINDA de
competir.
Pág. 06
Fotos: Edna Ewald ( via celular )

6 ) Qual a diferença do Pace de um corredor de rua para um
de montanha, e nos explique o que é Pace.
Pace é um modo de expressar o ritmo no qual o atleta está se
exercitando. Na corrida é muito comum usarmos o pace, ou
seja, o ritmo por quilômetro, para falar sobre seu tempo de
prova e ritmo proposto. Por exemplo, um atleta que corre a
uma velocidade de 10km/h, está correndo a um pace de
6min/km.
Para a corrida de Montanha trabalhar com o pace é
praticamente impossível, pois a variação do percurso e alto
grau de dificuldade não permite que se mantenha o ritmo de
forma estável e controlado.
O Corredor de rua consegue pautar sua prova pelo pace e fazer
ajustes em relação a altimetria do percurso, mas o corredor de
montanha não consegue fazer uso dessa ferramenta de
controle.
7) 2020 o mundo parou, creio que você já tinha uma agenda
de corridas programada que teve que ser adiada.
Quais os seus projetos para 2021 ou quando tudo se
normalizar?
Fazer um triathon, meio Iron Man, que consiste em 1.9k de
natação, 90k de bike e 21k de corrida.
8) Qual lugar você não correu mas ainda pretende ou sonha?
O meu sonho é fazer a World Marathon Majors, que são as
maiores maratonas do mundo. Esta série é composta por 6
maratonas, Tóquio, Boston, Berlim, Chicago, Nova York e
Londres. Ao completar as 6 maratonas, o atleta recebe o
famoso medalhão, a Six Medal.
9) Como viajante, cite uma cidade preferida e um lugar
inesquecível?
Eu adoro viajar, então não tenho uma preferida. Fiquei
encantada com o Peru ( fui lá 1ª vez fiquei 15 dias e depois
voltei e fiquei 30 dias). A Túnisia é linda, Egito, Grécia...E aqui
no Brasil mesmo temos lugares inesquecíveis como Jalapão e
Chapada Diamantina, fazendo o Vale do Pati.
10) Você tem algum acompanhamento técnico e médico ?
Eu tenho acompanhamento de uma equipe multidisciplinar
composta por um nutrólogo, nutricionista e pela assessoria
Fortes Training, especializada em esportes de Endurance e meu
treinador João Fortes, faz todo o acompanhamento para a
evolução dos meus treinos.
O papel de um técnico esportivo é fundamental para
que toda a programação dos treinos seja elaborada de
acordo com seu atual nível de condicionamento,
histórico esportivo e objetivos. O João controla a carga
de treinos e os períodos de recuperação para que as
lesões sejam evitadas e eu tenha meu melhor
rendimento em cada competição.
11) Qual a dica você deixa para as mulheres que tem
vontade ou pretendem correr na natureza e
montanhas, principalmente para aquelas que tem
mais de 40 anos de idade?
Primeiro acreditar nela mesma. Todo mundo é capaz
de terminar uma prova.
Quando fiz minha primeira prova nunca tinha corrido e
fiquei com vergonha de falar. Então montei meu treino
contando potes, corria um andava o outro. Hoje
cheguei nos 100 km.
Pág. 08

Flash MODA
Estilista Sinésia Karol lança sua coleção de Verão inspirada na Grécia
Os mais belos destinos sempre encantaram a estilista para criar
suas coleções. Para o Verão 2021, o ponto de partida foi a Grécia,
roteiro para lá de inspirador que traduz completamente o mood
desejado para sua marca.
Para a estilista, o beachwear que cria baseia-se em três coisas
superimportantes: conforto, qualidade e sofisticação, onde as
peças são desenvolvidas para todo tipo de corpo, fazendo com que
todas as mulheres possam se sentir confortáveis e chiques ao
mesmo tempo.
‘’Minha cliente é uma mulher cosmopolita, que transita nos
principais points do verão. Ela é romântica e ao mesmo tempo
forte, gosta de se sentir poderosa e empoderada. Tudo isso sem
complicações, já que o conforto é fundamental, e muito necessário
para os dias que estamos vivendo. ‘’ afirma a estilista.
A coleção passeia por referências que todo o sul do continente
europeu oferece. O mar, as cores, as flores e elementos místicos
como o olho grego para trazer proteção, são alguns dos temperos
que fazem parte do Verão 2021.
Vale destacar na coleção os recortes, laços e babados, que nos
modelos proporcionam conforto e alongam a silhueta. A cartela de
cores passeia nos tons de azuis, rosas, branco e preto. As estampas
são outro ponto forte, a geometria e as flores traduzem a energia
da estação mais quente do ano.
Já o olho grego, que aparece aplicado e estampado, tem uma
razão especial para fazer parte da coleção. Segundo a Sinesia
Karol, “O ano de 2020 foi um marco para todos, no qual vivemos
muitas incertezas, que acabam por evidenciar algumas certezas,
como por exemplo a de que as conexões ainda mais profundas
com a nossa família e fé são pilares fundamentais para os
momentos difíceis.
Parte da coleção estará disponível no site da marca e em suas lojas
de Trancoso, Fasano Angra dos Reis e Fasano Boa Vista.
Sobre a Sinesia Karol
Loja no Fasano de Angra- Rodovia governador Mário Covas, km
512,loja 05/06 Frade
Loja na Fazenda Boa Vista
Loja em Trancoso – Carlos Alberto Parracho, 515 – Trancoso –
Porto Seguro – Bahia
Site: https://www.sinesiakarol.com/ Instagram: @sinesiakarol
Texto e Fotos: Visar Plan

Flash MODA
Moda praia toma as ruas. Saiba como
combinar as peças.
Assim como qualquer outro segmento de
estilo, as peças da moda praia seguem as
tendências atuais.
Ao dialogar com diversos campos, biquínis e
maiôs têm ido além do contexto praiano e
de verão para alcançar as ruas, compondo o
mix de influências que a moda
contemporânea celebra.
É fácil observar a interação da moda praia
no street style, com peças incorporadas ao
dia a dia, que permitem a criação de looks,
tanto informais e coloridos, quanto
elegantes e sofisticados.
De maneira geral, para ir além do estilo
verão é preciso evitar acessórios e peças
mais rústicas, como as feitas de palha.
Apostar na tecnologia têxtil, que tem
deixado de lado o aspecto sintético de
tecidos para banho, é uma oportunidade
que alia a praia às ruas.
Com esses detalhes em mente, é possível
utilizar maiôs como body, biquínis como
tops estilosos e a saída de praia como peça
versátil no armário.
Fotos: Luiza Brasil, Kristina Zias e Claire Most | Reprodução (Instagram)
calça pantalona. Para uma conjunto mais despojado, vale somar o maiô
com shorts e saias jeans. O sapato e os acessórios também ajudam a ditar
o tom.
Biquínis como tops
Um pouco mais diferente é o uso do biquíni como top ou como blusa
cropped. Assim como o maiô, o mercado atual está repleto de diversos
cortes, estampas e formatos, permitindo muitas opções de looks que em
nada se assemelham ao ambiente de praia ou piscina.
Um biquíni um pouco maior, que se aproxima do umbigo, pode ser muito
bem acomodado ao visual street, combinado a macacão, saia de cintura
alta ou ainda quimonos e jaquetas.
Cortes mais complexos, com alças em V na direção do pescoço, trazem
sofisticação. Ao juntá-los com calças de tecido de boca larga, o visual pode
rapidamente remeter aos anos 1980, década em voga atualmente.
Maiôs como body
A combinação mais clássica entre beach
wear e street style talvez seja o uso do
maiô como body. Além de a modelagem ser
a mesma, há diversos estilos no mercado,
da peça de banho mais clássica, de tons
sóbrios, até opções mais coloridas e
estampadas. Também é possível encontrar
diferentes designs, como com alças
geométricas, tomara que caia ou ombro
único.
A versatilidade faz do maiô um coringa no
armário, podendo compor looks formais ou
casuais. Para um visual mais arrumado, é
interessante combiná-lo com partes de
baixo feitas em tecido plano, como uma
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Foto: Camila Coelho, Emily Ratajkowski e Catharina Dieterich | Reprodução (Instagram)
Fonte: Rafaela Rodrigues/Experta Media

Saída de praia no look
A saída de praia cada vez mais
pode ser usada em outros
contextos, já que a maioria das
peças do tipo tem elementos
como rendas, estampas e
transparências – fáceis de serem
inseridos no dia a dia.
Dependendo do comprimento,
é possível utilizá-la como blusa
ou vestido.
Para finalizar o look, não existe
opção certa. Além de shorts e
saias, a peça também funciona
com calças.
Tudo irá depender do estilo que
a pessoa deseja alcançar.
Foto: Maria Frubies, Paula Echevarría e Frida Aasen | Reprodução (Instagram)
Uma saída de praia do tamanho de uma blusa, com transparência, combinada a um
short jeans é uma alternativa estratégica para um churrasco ou almoço mais informal.
Já para quem deseja tornar o look mais elegante, vale redobrar atenção com acessórios
e sapatos – saltos, maxi colares e brincos são algumas opções.

Flash na ESTRADA
Fotos: Walter Fernandes
Canasvieiras-SC
A Praia de Canasvieiras em Florianópolis-SC durante o verão é um dos destinos mais movimentados da ilha na região norte,
entre a Praia de Jurerê e a Praia da Cachoeira do Bom Jesus. As águas calmas e a infraestrutura da região fazem dela uma
praia frequentada por famílias.
É a praia de Florianópolis preferida dos nossos hermanos. Durante a alta temporada, Canasvieiras vira um verdadeiro reduto
para famílias e jovens argentinos, uruguaios e paraguaios. Por conta disso, muitos estabelecimentos oferecem serviços
em espanhol, e não é difícil inclusive encontrar jornais argentinos.
Devido à grande infraestrutura, a Praia de Canasvieiras funciona como uma pequena cidade.

Não se sabe bem de onde vem o nome
Canasvieiras. Em um mapa da região
datado de 1786, o registro encontrado é
Praia Cana Vieiras. Provavelmente, a praia
ganhou este nome por uma variedade de
cana que, ou existia no local ou foi
cultivada pelos açorianos que deram
início à pequena Vila de São Francisco de
Paula das Cana Vieiras. O fundamento da
vila foi registrado em 1754. Lá, se
cultivava a agricultura e a pecuária.
Posteriormente, a pesca se firmou como
principal atividade da praia.
Os ranchos de pescadores foram
desaparecendo à medida que o balneário
foi crescendo e hoje já não é possível
encontrá-los.
A praia conta com atividades com o passeio de barco com mergulho na ilha do Arvoredo. O mergulho pode ser feito com
cilindro, a qual você não precisa ter experiência, pois é acompanhado por um mergulhador profissional, ou usando Snorkel,
uma máscara com snorkel, nadadeira e roupa de neoprene, que mantém você flutuando na superfície.
Os passeios de barcos Pirata partem do Pier de Canasvieiras, são várias embarcações piratas partindo a todo instante, no
roteiro fortalezas, baia dos golfinhos e vista panorâmica para diversas praias, além de banho em alto mar.
Você também pode alugar lancha, jet sky ou fazer um vôo de parapente; o que não falta é diversão. Canasvieiras é uma
das mais badaladas praias de Floripa.

Flash na ESTRADA
Pomerode-SC
Pomerode, a cidade mais alemã do Brasil, localizada
na região de Blumenau-SC, tem aproximadamente
35 mil habitantes.
Fundada em 1863 por Hermann Otto Blumenau, o povoamento
ao longo do rio testo era estratégico, para ligar o
território onde hoje é Pomerode a Blumenau e Joinville.
O nome Pomerode está ligado a região de seus fundadores,
que vieram da região de Pommern no norte da Alemanha.
Os primeiros imigrantes que chegaram trabalhavam na
agricultura, o que roçavam na lavoura era o seu sustento,
se alimentavam daquilo que plantavam.
Na Alemanha quando uma terra era cortada para formar
um povoado recebia o sufixo de Roda, do verbo Roden em
alemão, que significa roçar, limpar a vegetação.
Assim surgiu a expressão Pommeroda de roçado dos
Pomeranos e popularmente como Pomerode.
A cidade oferece atrativos turístico como o Museu da
Porcelana Schimidt, Museu do Marceneiro, Museu
Pomerono, o Zoológico, Vila Encantada, ArtFalcon,
passeios de jeep e de charrete.
O principal destaque é sem dúvida a gastronomia, com
cervejas artesanais e comída típica alemã.
A rota que fizemos e indicamos é saindo de Curitiba,
passando pela Rodovia Rodolfo Jahn e pela SC-416,
as estradas são boas, o cenário é de sítios e propriedades
rurais que remetem um ar de Europa.
O ArtFalcon é um atrativo turístico de grande destaque
é uma arte milenar que utiliza técnicas para treinamento
de águias, gaviões, corujas e falcões.
É considerado Patrimônio Cultural Imaterial da
Humanidade pela UNESCO.
Lá o turista pode interagir com as aves acompanhado de
instrutores.
Fotos: Walter Fernandes
A Rota Enxaimel é outro atrativo interessante, pois
preserva o maior acervo de construções Enxaimel fora
da Alemanha, preserva ainda traços da cultura trazida
pelos imigrantes.
As rotas são ideais também para se fazer de Bike.
Fica a Dica!
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Flash Gastronomia
Travitália
O Restaurante Travitália em Jundiaí-SP, cujo nome faz referência ao
Monte Traviú, tem suas raízes através dos imigrantes italianos
oriundos do norte da Itália. Essas famílias vieram inicialmente para
produzir café em uma fazenda em Campinas e, depois de 10 anos,
compraram a Fazenda 'Travihu' localizada ao redor do monte, que
era chamado pelos índios de Traviú, que significa “Companheiro de
Viagem”.
Foi com essa história que a anfitriã Dinah Thomazetto Zanatta nos
recebeu e apresentou também o vinho Santa Cecília de seu primo,
produzido ali, ao lado do seu restaurante.
No menu, destacamos a Polenguiça (polenta frita com tiras de
linguiça caseira e cheiro verde); o Canellone Invertido (massa em
volta com presunto e mussarela coberta com molho ao sugo e
parmesão, acompanhada de Saltimbocca de filet mignon, presunto
de parma, salvia e redução de vinho branco); a Polenta Vetcho ( Bife
de mignon ao molho do Chef servida com polenta recheada com
queijo gruyere) e na sobremesa Delícia Napolitana.
Foto: Walter Fernandes ( Via Celular )
restaurante_travitalia

Flash Gastronomia
Quinta do Malte
No dia 11 de dezembro a Cervejaria Quinta do Malte
recebeu alguns convidados da Imprensa para uma
apresentação e palestra sobre a Cervejaria e a
história da Cerveja.
O evento marca as comemorações dos 10 anos da
Cervejaria, que contou também com degustação
de cervejas e um almoço para os convidados.
História da Cerveja:
A cerveja teve sua origem na Suméria, através de
uma plantação de trigo encontrada pelos nômades,
as mulheres foram as responsáveis pela produção
das primeiras cervejas da humanidade.
Outro fato curioso na história é da freira Benedetina
Hildegard Von Bingen, responsável por descobrir o
uso do lúpulo, o que revolucionou a bebida que
consumismo até hoje.
Fotos: Walter Fernandes ( Via Celular )
Quinta do Malte - Rodovia Cap. Bordoino 4320
Noguerias Socorro-SP quintadomalte.com.br
marmitex

Flash VIAGEM
Vaticano
Texto e Fotos: Walter Fernandes
Diretor de Criação Revista
Flash Campinas
Cidade do Vaticano é uma Cidade-Estado criada
através do Tratado de Latrão em 1929.
Podemos dizer que é um País dentro da cidade de
Roma.
O Tratado de Latrão oficializou o território que hoje
pertence ao Vaticano e onde reside os Papas, até
então a residência papal ficava no Palácio de Latrão
no lado oposto da cidade de Roma, na Colina Célio,
local esse em que o Imperador Constantino deu ao
Papa Milcíades em 313.
A Cidade do Vaticano é um Estado teocráticomonárquico,
governado pelo bispo de Roma, o Papa.
A maior parte dos funcionários são todos clérigos, Farol de Genova O obelisco do Vaticano foi originalmente tomado Scalinata por delle Calígula Tre Caravelle a
católicos de diferentes origens raciais, étnicas e partir de Heliópolis, Egito, para decorar a coluna de seu circo e é,
nacionais. É o território soberano da Santa Sé e o portanto, o seu último vestígio visível.
local de residência do Papa, referido como o Palácio
Apostólico.
É o menor país do Mundo, em território e população.
Esta situada em uma colina na região noroeste de Roma, mas não
possui ligação com as sete colinas de Roma. Era o local dos
oráculos muito antes da Roma pré-cristã. Vaticanus, também
conhecido como Vagitanus, era um deus etrusco, que "abria a boca
do recém nascido para que ele pudesse dar o primeiro grito, o
primeiro choro", e seu templo foi construído no antigo local de
Vaticanum.
Lá se ergueu também o Circo de Nero. Acredita-se também que
tenha sido o local em que São Pedro foi martirizado e sepultado.
O imperador Calígula iniciou a construção de um circo (40 d.C.),
que mais tarde foi completada por Nero, o Circus Gaii et
Neronis,mais conhecido simplesmente como o Circo de Nero.
Esta área tornou-se o local do martírio de muitos cristãos, depois
do Grande incêndio de Roma, em 64 d.C. A tradição antiga afirma
que foi nesse circo que São Pedro foi crucificado de cabeça para
baixo.

Em frente ao circo havia um
cemitério, sendo separados
pela Via Cornélia.
Monumentos funerários,
mausoléus e túmulos, bem
como pequenos altares a
deuses pagãos de todos os
tipos de religiões
politeístas, eram
construídos até a
construção da Basílica de
Constantino de São Pedro,
na primeira metade do
século IV.
Os vestígios desta antiga
necrópole foram trazidos à
luz esporadicamente
durante renovações por
vários papas ao longo dos
séculos, aumentando sua
frequência durante o
Renascimento, até que
foram sistematicamente
escavadas por ordem de
Papa Pio XII entre 1939-
1941.
Nota-se uma presença grande de visitantes de diversas outras religiões e credos no Vaticano,
uma prova que o lugar não é só de peregrinação católica - cristã, é também de extrema importância
turística, principalmente pela história, arquitetura e obras de artes, muitos vão para
apreciar as obras de Michelângelo, por exemplo, no interior da Capela Sistina, e para isso,
prepare-se para enfrentar uma enorme fila.
Compre seu ticket com antecedência, fica a dica.

Em 326, a primeira igreja, a Basílica de Constantino, foi
construída sobre o local onde os primeiros católicos romanos
(desde o primeiro século da era cristã), bem como
arqueólogos italianos, afirmam que foi o túmulo de São Pedro,
enterrado em um cemitério comum no local. A partir de então
a área começou a se tornar mais populosa, mas a maioria
apenas por habitações ligadas à atividade de São Pedro.
Um palácio foi construído próximo ao local da basílica já no
principio do século VI, durante o pontificado de Papa Símaco,
que foi papa no período de 498-514.
Os papas gradualmente passaram a ter um papel secular
como governadores de regiões próximas a Roma. Eles
governaram os Estados Pontifícios. Durante um período de
quase mil anos, que teve início no império de Carlos Magno
no século IX, os papas reinavam sobre a maioria dos estados
temporais do centro da Península Itálica, incluindo a cidade
de Roma, e partes do sul da França.
Durante o processo de unificação da península, a Itália
gradativamente absorveu os Estados Pontifícios.
Em 1870, as tropas do rei Vítor Emanuel entram em Roma e
incorporam a cidade ao novo Estado. Em 13 de março de
1871, Vítor Emanuel II ofereceu como compensação ao Papa
Pio IX uma indenização e o compromisso de mantê-lo como
chefe do Estado do Vaticano, um bairro de Roma onde ficava
a sede da Igreja.
Un ragazzo na lente de Walter Fernandes

Curiosidades sobre o Vaticano
- Possui 44 hectares e menos de 1000 habitantes, mas tem sua
própria bandeira, hino, selos, correio e exército, na verdade uma
guarda, com armamentos considerados inclusive obsoletos, são
conhecidos como Guarda Suíça, foi fundada em 1506 por Júlio II,
para fazer parte da guarda é preciso ser homem, solteiro, católico,
ter no mínimo 1,74 metros de altura e idade entre 19 a 30 anos.
- Apesar da Igreja existir a mais de 2000 anos o Estado do Vaticano
foi reconhecido apenas em 1929.
- Um dos pilares centrais desse território é a crença que o apóstolo
Pedro foi morto e crucificado de cabeça para baixo onde hoje é o
Vaticano. O Papa é a sucessão do apóstolo Pedro em sua missão
diante da Igreja e peregrinos.
- É o único país do mundo a ser reconhecido pela UNESCO como
Patrimônio Mundial da Humanidade.
- O Museu do Vaticano é o lugar onde tem as maiores coleções
de obras de arte do mundo, são cerca de 70 mil, mas apenas uma
parte delas é exposta ao público.
- É na Capela Sistina que acontece a eleição do Papa, um fato da
história é que Michelângelo não queria fazer as pinturas, se dizia
apenas um escultor, mas acabou cedendo e realizando os afrescos.