Guia da 3ª Idade #50
Estamos vivendo mais, podemos viver com apreço Uma cidade que foi construída exclusivamente para portadores de Alzheimer é notícia nesta edição. Para a sua criação, foi realizado um concurso mundial , vencido pelo escritório Nord Architects (Noruega), um ícone . Para enfrentar os novos desafios de uma vida muito mais longa, soluções estão surgindo com frequência, felizmente. Podemos – queremos - viver com mais acerto. Entretanto, o caminho a seguir é longo e difícil, inclusive no Brasil. Já avançamos em tornar acessíveis alguns serviços. Podemos – devemos – ir mais longe. Um caminho que deve ser estimulado. Há muitos desafios a enfrentar. Cada um de nós pode – deve – dar a sua contribuição, reivindicar por mais qualidade de vida, participar de trabalhos voluntários. Toda contribuição – por menor que seja – será sempre significativa. Guia da 3ª Idade está comprometido em ser um guia confiável , que procura mostrar as facilidades do futuro que já estamos vivendo, os riscos e as possibilidades. A sua avaliação sobre o nosso trabalho será sempre bem vinda.
Estamos vivendo mais, podemos viver com apreço
Uma cidade que foi construída exclusivamente para portadores de Alzheimer é notícia nesta edição. Para a sua criação, foi realizado um concurso mundial , vencido pelo escritório Nord Architects (Noruega), um ícone .
Para enfrentar os novos desafios de uma vida muito mais longa, soluções estão surgindo com frequência, felizmente.
Podemos – queremos - viver com mais acerto.
Entretanto, o caminho a seguir é longo e difícil, inclusive no Brasil. Já avançamos em tornar acessíveis alguns serviços. Podemos – devemos – ir mais longe. Um caminho que deve ser estimulado.
Há muitos desafios a enfrentar. Cada um de nós pode – deve – dar a sua contribuição, reivindicar por mais qualidade de vida, participar de trabalhos voluntários. Toda contribuição – por menor que seja – será sempre significativa.
Guia da 3ª Idade está comprometido em ser um guia confiável , que procura mostrar as facilidades do futuro que já estamos vivendo, os riscos e as possibilidades. A sua avaliação sobre o nosso trabalho será sempre bem vinda.
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
E D I T O R A
VIVA SEU TEMPO
www.guiada3aidade.com.br
EDIÇÃO MENSAL DIGITAL | ANO 8 | #50 | AGOSTO | 2020
PIX
o novo sistema
de pagamentos
ALZHEIMER
todos tem nesta
cidade da França
MORADIA
QUARENTENA SEGURA
DOR
UMA NOVA DEFINIÇÃO
Foto:/Pexels.com_ andrea-piacquadio
CORONAVÍRUS
idade avança...
os riscos aumentam
SAFRA DA TEMPORADA
RECEITAS ITALIANAS
SAÚDE - NUTRIÇÃO - AGENDA - RESIDENCIAIS - SAÚDE BUCAL - GUIA DE VIAGEM 3i
EM OUTRAS PALAVRAS |
Venham para mim
disse o mundo.
Isso não quer dizer
que falasse em
frases exatas,
mas que percebi a
beleza dessa maneira
Louise Glück, 77 anos,
Premio Nobel de Literatura 2020
Fonte: Yale News/Susan Gonzalez
8 de outubro de 2020
Guia da 3ª Idade | 2
EM OUTRAS PALAVRAS |
Foto: Andrea Piacquadio/Pexel
Guia da 3ª Idade | 3
ano 8 - # 50
Agosto - 2020
Revista Mensal de
Serviços, Reportagens,
Viagens, Finanças,
Qualidade de Vida
FORMATO DIGITAL
Guia da 3 a Idade aconselha
sempre o acompanhamento
de um profissional, não aceitando
qualquer responsabilidade
em decisão tomada por
essa ausência.
Não implica que avalizem
esta publicação – nem o endosso
do editor – a menção
a organizações, profissionais,
autoridades e empresas.
Copyright
Todo material publicado –
texto, fotos, mapas, tabelas e
ilustrações – está protegido
por copyright. Não pode ser
utilizado, reproduzido, apropriado
ou estocado em sistema
de banco de dados ou
processo similar em qualquer
forma ou meio mecânico, eletrônico,
microfilmagem, fotocópia,
gravação, etc – sem
a autorização por escrito da
Editora Viva Seu Tempo.
Crédito de fotos
ISSN 1984-6789
Guia da 3 a Idade se empenhou
para identificar todas as
fotos e ilustrações desta edição.
A eventual ocorrência de
falha ou omissão foi involuntária
e será devidamente corrigida.
Editor,
Projeto Editorial e Gráfico
Romolo Ciuffo
Colaboraram nesta edição
Diagramação
Alexandre Paes Dias
(Armazém de Criativos)
Redação
Dante Napolitano
Márcia Jancikic
Maryjanna Smolinska
Michele Salerno
Jornalista-Responsável
Romolo Ciuffo Mtb 7635
Comercial
Vera Mattos
Foto da Capa
pexels.com/andrea piacquadio
Guia da 3 a Idade
não admite publicidade redacional.
As informações publicadas em
PRODUTOS & SERVIÇOS são
fornecidas pelos fabricantes
EDITORA VIVA SEU TEMPO
(11) 9.7573-8178
Alto da Lapa – 05050-000
São Paulo - SP
editora@guiada3aidade.com.br
www.guiada3aidade.com.br
NOSSAS REDES SOCIAIS
/guia3idade
/guiada3aidade
Anúncios
As fotos de anúncios, incluíndo as
de hotéis e pousadas, pertencem
ao acervo dos anunciantes que são
os responsáveis pela veracidade de
todas as informações publicadas e
pelo conteúdo, incluindo direitos autorais,
textos, informações, desenhos,
crédito das fotos (nome do fotógrafo)
e identificação de seus autores, bem
como compromissos inerentes.
Guia da 3 a Idade pretende apenas
instruir e informar o leitor, como
uma publicação de referência. Todas
as informações nela contidas não tem
por objetivo substituir o atendimento
profissional e tratamentos médicos
prescritos.
Guia da 3 a Idade exime-se de
qualquer responsabilidade civil por
eventuais danos causados, direta
ou indiretamente, por incorreções,
omissões, veracidade, exatidão, exaustividade,
atualidade, alterações e/ou
outros prejuízos que venham a ocorrer
pelo uso de informações publicadas.
Guia da 3 a Idade não aceita cortesias.
As pesquisas obedecem a critérios
jornalísticos. Ninguém está autorizado
a solicitar serviços, hospedagem,
passagem ou objetos, nem fazer
viagens ou refeições, a pretexto de
produzir reportagens para o Guia
da 3 a Idade, bem como propor a realização
de eventos e similares.
@guiada3aidade
/guiada3aidade
www.guiada3aidade.com.br
Guia da 3ª Idade | 4
DIÁLOGO INFORMAL |
ESTAMOS VIVENDO MAIS,
PODEMOS VIVER COM APREÇO
Uma cidade que foi construída exclusivamente para
portadores de Alzheimer é notícia nesta edição. Para a sua
criação, foi realizado um concurso mundial , vencido pelo
escritório Nord Architects (Noruega), um ícone .
Para enfrentar os novos desafios de uma vida muito mais
longa, soluções estão surgindo com frequência, felizmente.
Podemos – queremos - viver com mais acerto.
Entretanto, o caminho a seguir é longo e difícil, inclusive
no Brasil. Já avançamos em tornar acessíveis alguns serviços.
Podemos – devemos – ir mais longe. Um caminho que
deve ser estimulado.
Há muitos desafios a enfrentar. Cada um de nós pode
– deve – dar a sua contribuição, reivindicar por mais qualidade
de vida, participar de trabalhos voluntários. Toda contribuição
– por menor que seja – será sempre significativa.
Guia da 3ª Idade está comprometido em ser um guia
confiável , que procura mostrar as facilidades do futuro
que já estamos vivendo, os riscos e as possibilidades. A sua
avaliação sobre o nosso trabalho será sempre bem vinda.
Guia da 3ª Idade | 5
Depositphotos/Ruslan Huzau
ÍNDICE
18
pixabay .com/marco2020br
34
SAÚDE
RESIDÊNCIA
8 14
SAÚDE
CORONAVÍRUS
22
SAÚDE
DOR
30
SAÚDE
HALITOSE
SAÚDE
COVID-19/USA
pixabay .com/Venita Oberholster
Pixabay.com/ Wolfgang Claussen
Pixabay.com/Mudassar Iqbal
38
RESIDENCIAIS
deposiphotos.com/Iuliia Timchenko
Guia da 3ª Idade | 6
46
NUTRIÇÃO
58
RECEITAS
RECEITAS ITALIANAS
LIVROS
Uma Grande Aventura
Marca Buona Italia Divulgação
pixabay.com/ Kenya Aguirre
SAFRA DA TEMPORADA
Reprodução/Divulgação
DÁ UM TEMPO!
COMO ENCONTRAR LIMITE EM
UM MUNDO SEM LIMITES
60
deposiphotos.com/monkeybusiness
VIAJANDO O ANO TODO
www.guiada3aidade.com.br
Guia da 3ª Idade | 7
SAÚDE | CORONAVÍRUS
Guia da 3ª Idade | 8
SAÚDE | CORONAVÍRUS
Depositphotos/Ruslan Huzau
7 EM CADA
10 PACIENTES
DA COVID-19 TÊM ATÉ
60 ANOS
Grupo de até 40 anos
representa quase 30% dos casos
confirmados no HCor.
Balanço traz panorama de
atendimentos em seis meses
de pandemia
Guia da 3ª Idade | 9
SAÚDE | CORONAVÍRUS
OS DADOS MOSTRAM QUE, NO GERAL...
O HCor (Hospital do Coração) realizou um levantamento
inédito sobre o perfil de mais de 2.200 pacientes com
Covid-19 atendidos nos últimos 6 meses na instituição. Os
dados mostram que, no geral, mais da metade desses pacientes
tinham até 60 anos.
Os números reforçam que a idade não é um critério de
corte para afrouxar cuidados e isolamento, por exemplo,
além de mostrarem que o perfil de comorbidades que
agravam os quadros se repetem: hipertensão, diabetes e as
cardiopatias.
Além disso, uma curiosidade são as altas dos pacientes
mais novo, 14 anos, e mais velho, curado aos 102 anos.
Levantamento inédito do HCor, realizado com base em
dados epidemiológicos de mais de 2.200 pacientes, mostra
que 70% das pessoas que tiveram o diagnóstico confirmado
de Covid-19 - e passaram pelo serviço de pronto atendimento
ou ficaram internadas no hospital -, têm até 60 anos.
Entre os mais jovens, 10% têm menos de 30 anos e 25%
entre 20 e 40 anos.
Guia da 3ª Idade | 10
SAÚDE | CORONAVÍRUS
... MAIS DA METADE DESSES PACIENTES TINHAM ATÉ 60 ANOS
O estudo também relacionou as principais comorbidades,
ou seja, doenças associadas, que podem agravar o quadro
da Covid-19, dos pacientes acompanhados nos últimos
6 meses. Confirmando os dados mundiais, hipertensão arterial
e diabetes mellitus foram os principais problemas de
saúde relacionados aos casos mais críticos.
Do total de 2.228 pacientes, mais de 45% convivem com
pressão alta e 25% são diabéticos. As displidemias, elevação
dos níveis do colesterol ruim e de triglicerídeos no sangue,
também atingem mais de 20%. “Embora não existam, ainda,
muitas informações sobre a nova coronavírus, a prática
clínica, no mundo todo, já sinalizou um alerta importante,
que é a relação de algumas comorbidades com os
casos mais severos da Covid-19. Pacientes do grupo de
risco devem reforçar as medidas de higiene e, se possível,
manterem o isolamento social. Além disso, a manutenção
de hábitos saudáveis não pode ser descuidada, principalmente
nesse período de pandemia”, explica a infectologista
Daniela Bergamasco.
Guia da 3ª Idade | 11
SAÚDE | CORONAVÍRUS
O levantamento ainda mostrou que 30% dos casos necessitaram
de internação, com tempo de hospitalização
médio de 10 dias. Já entre os quadros mais graves, o tempo
de internação quase dobrou, passando para 18 dias em
Unidade de Terapia Intensiva (UTI). Os idosos foram os que
mais necessitaram de cuidados intensivos. A média de idade
entre esses pacientes é de 68 anos, sendo 65% deles do
sexo masculino. “Estudos epidemiológicos são muito importantes
no enfrentamento da pandemia. A inteligência
de dados pode colaborar diretamente com a tomada de
decisões e, no futuro, norteará protocolos e novas pesquisas
clínicas”, destaca a médica Suzana Silva, coordenadora
do setor de Epidemiologia do HCor.
O Brasil está entre os três países com o maior número
de casos de Covid-19. Apesar das estimativas apontarem
queda acentuada nas duas últimas semanas, as medidas de
segurança e o autocuidado são, ainda, os principais aliados
da prevenção. Estudo recente da USP de São Carlos mostrou
que o isolamento social, combinado com o uso de máscaras,
diminuiu em 15% o contágio do vírus em São Paulo. “Enquanto
não há um imunizante eficaz e seguro, precisamos
nos proteger e expandir esse zelo por nossas comunidades.
A máscara salva vidas, assim como a higienização adequada
das mãos é uma das medidas mais eficazes para evitar a
disseminação do novo coronavírus e de outros vetores de
infecções virais”, finaliza Bergamasco.
Guia da 3ª Idade | 12
Depois que eu morrer,
Pixabay.com/Johnnie Shannon
prefiro que as pessoas se
perguntem por que não
tenho um monumento,
e não por que o tenho.
Catão, o velho
Guia da 3ª Idade | 13
O pensador, obra de Auguste Rodin
SAÚDE | COVID-19/USA
CORONAVÍRUS
A IDADE AVANÇA ...
OS RISCOS AUMENTAM
Guia da 3ª Idade | 14
SAÚDE | COVID-19/USA
O risco de ser atingido pela COVID-19 aumenta com a
idade. Adultos com mais idade formam um grupo muito
vulnerável: a necessidade de hospitalização é maior, exigindo
cuidados intensivos , um respirador ,...
pixabay .com/Venita Oberholster
Guia da 3ª Idade | 15
SAÚDE | COVID-19/USA
O risco de morte é elevado
Pessoas na casa dos 50 anos correm maior risco do que as que
estão na faixa dos 40. Da mesma forma, aquelas entre 60 ou 70
anos estão, em geral, em maior risco de gravidade do que as que
estão na faixa dos 50 anos. O risco ainda maior de ser atingido
pela COVID-19 está entre pessoas com 85 anos ou mais.
Existem também outras causas, como condições médicas subjacentes.
Ao compreender os fatores que colocam nossa saúde
em risco, a decisão de cada um sobre as precauções a tomar na
rotina diária se torna imprescindível para minimizar os riscos de
contágio.
Fonte: NIH/ Instituto Nacional do Envelhecimento ( National Institute on Aging/
USA) : https://www.nih.gov/coronavirus
ADULTOS DE MAIOR RISCO
8 em cada 10 mortes
relacionadas a COVID-19
relatadas nos Estados
Unidos ocorreram entre
adultos com 65 anos
ou mais.
FONTE: cdc.gov/coronavirus /USA
Guia da 3ª Idade | 16
SAÚDE | COVID-19/USA
HOSPITALIZAÇÃO POR 100.000 PESSOAS
0-4 ANOS
5-17 ANOS
5,6
3,1
CENTRO NACIONAL DE ESTATÍSTICAS DE
SAÚDE (NCHS)/INFORME DE MORTALIDADE
ATUALIZADO ATÉ 6/JUNHO/2020
CDC/ Centro de Controle e Prevenção de
Doenças dos Estados Unidos/cdc/coronavirus
18-29 ANOS
27,3
30-39 ANOS
52,5
40-49 ANOS
84,6
50-64 ANOS
136,1
65-74 ANOS
75-84 ANOS
85-- + ANOS
198,7
329,3
513,2
FONTE: cdc.gov/coronavirus /USA
https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/cases-updates/index.htn
Guia da 3ª Idade | 17
SAÚDE | RESIDÊNCIA
QUARENTENA SEGURA
CUIDADOS ESPECIAIS
pixabay .com/marco2020br
Guia da 3ª Idade | 18
SAÚDE | RESIDÊNCIA
SOCIEDADE BRASILEIRA
DE ORTOPEDIA E TRAUMATOLOGA -
LANÇOU A SÉRIE QUARENTENA SEGURA
Há alguns anos já era comum se falar sobre as populações
futuras e o aumento do número de idosos no Brasil.
Segundo a Projeção da População, realizada pelo Instituto
Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), em 2043, um
quarto da população deverá ter mais de 60 anos, enquanto
a proporção de jovens até 14 anos será de apenas 16,3%.
Mas falando em atualidade, hoje já existem no mundo
mais idosos do que crianças. A Organização das Nações
Unidas (ONU) estimou, em 2019, que o número de pessoas
acima de 65 anos estava em 705 milhões habitantes para
680 milhões com idade entre zero e quatro anos.
Considerando que um terço dos atendimentos por lesões
traumáticas nos hospitais ocorrem com pessoas idosas
e que desse índice, 75% das lesões ocorrem dentro de
casa, a SBOT – Sociedade Brasileira de Ortopedia e Traumatologa
- lançou a série Quarentena Segura, com diversas
recomendações e explicações para o momento atípico em
que vivemos, e considerando que a casa é o local em que os
idosos mais permanecem, precisa ser o lugar mais seguro.
Guia da 3ª Idade | 19
SAÚDE | RESIDÊNCIA
Assim, por meio do “ Dr. SBOT” a Sociedade fornece um
vídeo didático ao público geral sobre cuidados e recomendações
para uma casa e vida segura. No curta são expostos
alguns cuidados para que traumas sejam evitados, como:
Eliminar o uso de tapetes soltos;
Ter corrimão em escadas e corredores;
Usar sapatos fechados com solados antiderrapantes;
Colocar um telefone em fácil acesso e mais algumas
recomendações.
Este projeto visa estabelecer uma relação de informação
e cooperação entre o ortopedista e a sociedade. Segundo
o presidente da SBOT, Glaydson Gomes Godinho, “agora,
em tempos de quarentena, voltamos nossos olhos para um
momento que mudou nossa rotina e que causará transformações
futuras. Poder contribuir com orientações à população
é o nosso dever”, afirma.
Acidentes domésticos com idosos podem ser evitados,
confira o vídeo:
https://www.youtube.com/watch?v=RU4nBxyywp8&list=PLps2caksMp20ssI1pFx82rV3kQoImBoN
Guia da 3ª Idade | 20
A EXPERIÊNCIA
É UM PENTE
QUE A VIDA
NOS DÁ DEPOIS
QUE PERDEMOS
OS CABELOS
Judith Stern
Guia da 3ª Idade | 21
SAÚDE | DOR
DEFINIÇÃO DE DOR
É ATUALIZADA
PARA TORNÁ-LA
MAIS INCLUSIVA
Rubens de Fraga Júnior
Os especialistas em dor da Johns Hopkins Medicine
se juntaram à Associação Internacional para o Estudo
da Dor (IASP) e a colaboradores em todo o mundo
para fazer uma atualização sutil, mas importante, da
definição de dor pela primeira vez em 40 anos. Com
essa mudança, os especialistas pretendem tornar o
diagnóstico e o tratamento da dor mais inclusivos para
todas as pessoas que a vivenciam.
Guia da 3ª Idade | 22
SAÚDE | DOR
Pixabay.com/ Wolfgang Claussen
Guia da 3ª Idade | 23
SAÚDE | DOR
A definição revisada foi publicada na edição de
setembro de 2020 da revista Pain.
"A dor não é apenas uma sensação ou sintoma. É uma
condição muito mais complexa que é importante reconhecer
adequadamente para orientar a pesquisa científica básica,
o atendimento ao paciente e as políticas públicas", disse
Srinivasa Raja, MBBS, professor de anestesiologia e medicina
intensiva na Escola de Medicina da Universidade Johns
Hopkins e presidente da força-tarefa da IASP que criou a
descrição revisada.
De acordo com os pesquisadores, a nova definição de
dor - a primeira atualização desde 1979 - apresenta uma frase-chave:
"Uma experiência sensorial e emocional desagradável
associada a, ou semelhante àquela associada a, dano
real ou potencial ao tecido."
A frase é importante, dizem os pesquisadores, porque
inclui tipos de dor não bem compreendidos há 40 anos,
como a nociplástica - onde os receptores de dor são estimulados
sem evidência da causa, como na fibromialgia - e
a dor neuropática, causada por um paciente sensibilizado
ou sistema nervoso desadaptativo, comumente associado
a condições de dor crônica, como dores persistentes após
cirurgia, lesões nervosas e amputações de membros (comumente
chamadas de "dor de membro fantasma").
Guia da 3ª Idade | 24
SAÚDE | DOR
QUANDO A DOR AFETA A FUNÇÃO, A PSIQUE
E O BEM-ESTAR SOCIAL DAS PESSOAS, ELA PRECISA...
A definição revisada também inclui mais pessoas que
não conseguem expressar sua dor em palavras. De acordo
com Raja, a definição anterior usava a palavra "descrito",
que exclui comportamentos não-verbais para indicar dor
em animais e certos indivíduos vulneráveis.
"Mudar essa linguagem permite que os médicos contabilizem
adequadamente a dor em populações carentes e
negligenciadas, como idosos e pessoas com deficiência",
diz ele.
A definição atualizada pode, em última análise, ter um
impacto sobre o acesso aos cuidados de saúde, se adotada
pelas seguradoras. Uma pesquisa de 2016 dos Centros
de Controle e Prevenção de Doenças dos EUA estima que
20,4% dos adultos dos EUA vivem com dor crônica e cerca
de 20 milhões relataram que a dor limita a capacidade de
realizar tarefas em seu trabalho e na vida diária.
"Quando a dor afeta a função, a psique e o bem-estar
social das pessoas, ela precisa ser reconhecida pelas seguradoras
que ditam quem recebe os cuidados e quais aspectos
de seus cuidados multidisciplinares são reembolsados",
diz Raja.
Guia da 3ª Idade | 26
SAÚDE | DOR
A DOR NÃO É
APENAS UMA SENSAÇÃO
OU SINTOMA.
É UMA CONDIÇÃO
MUITO MAIS COMPLEXA...
No geral, a força-tarefa da IASP diz que a definição revisada
forneceu um ponto de partida para integrar o gerenciamento
holístico e mais baseado em evidências da dor aos
cuidados médicos e de saúde mental.
"A dor não pode ser simplificada em uma escala de 0 a
10. As avaliações precisam olhar para a pessoa como um
todo, levando em consideração os fatores cognitivos, psicológicos
e sociais que são essenciais para o tratamento da
dor", diz Raja.
Rubens de Fraga Júnior é Especialista em geriatria e
gerontologia. Professor titular da disciplina de gerontologia
da Faculdade Evangélica Mackenzie do Paraná.
Guia da 3ª Idade | 28
SAÚDE | DOR
Sobre o Instituto Presbiteriano Mackenzie
É uma instituição educacional privada, confessional
e sem fins lucrativos. Desde sua fundação, a Instituição é
agente de uma série de inovações pedagógicas e acompanha
e influencia o cenário da educação no país. Um de seus
principais objetivos é formar cidadãos com capacidade de
discernimento, com critérios e condições para fazer a leitura
do mundo em que vivem, a partir de valores e princípios
eternos, e que sejam aptos a intervir na sociedade.
O Instituto Presbiteriano Mackenzie (IPM) é a entidade
mantenedora e responsável pela gestão administrativa da
Universidade Presbiteriana Mackenzie nos campi São Paulo,
Alphaville e Campinas, das Faculdades Presbiterianas Mackenzie
em três cidades do País: Brasília (DF), Curitiba (PR) e
Rio de Janeiro (RJ), bem como das unidades dos Colégios
Presbiterianos Mackenzie de educação básica em São Paulo,
Tamboré (em Barueri - SP), Brasília (DF) e Palmas (TO).
Além do Hospital Universitário Evangélico Mackenzie Paraná
(Curitiba), que presta mais de 90% de seu atendimento
a pacientes do Sistema Único de Saúde (SUS) e integra o
campo de estágios da Faculdade Evangélica Mackenzie do
Paraná (FEMPAR).
O Mackenzie tem missão educadora, de cultura empreendedora
e inovadora.
Em 2021, serão comemorados os 150 anos da instituição
no Brasil. Ao longo deste período, a instituição manteve-se
fiel aos valores confessionais vinculados à sua origem na
Igreja Presbiteriana do Brasil.
Guia da 3ª Idade | 29
SAÚDE | HALITOSE
MAU HÁLITO
PROCEDIMENTOS PARA
DIAGNOSTICAR E TRATAR
A halitose traz
impactos de ordem
social para a pessoa
Guia da 3ª Idade | 30
SAÚDE | HALITOSE
Pixabay.com/Mudassar Iqbal
SAÚDE | HALITOSE
NESTE MÊS É CELEBRADO O DIA NACIONAL
DE COMBATE AO MAU HÁLITO
O mau hálito ou halitose não é uma doença, mas um sinal
de que algo não vai bem no organismo.
O problema é mais comum do que se imagina, atingindo
aproximadamente 40% da população. No entanto, as pessoas
que têm mau hálito constante, por fadiga olfatória, não
o percebem. Também é muito comum as pessoas próximas
ficarem constrangidas em informá-lo ao portador.
“As células nasais se acostumam com o cheiro constante
de tal forma que fica impossível para a própria pessoa
fazer o diagnóstico”, explica Mário Sérgio Giorgi, membro
da Câmara Técnica de Dentística do Conselho Regional de
Odontologia de São Paulo (CROSP). É empecilho ao criar
restrição social, provocando alterações de comportamento,
insegurança ao se aproximar das pessoas, tristeza profunda,
dificuldade em estabelecer relações
A saburra lingual (língua suja), a gengivite (inflamação na
gengiva) e a periodontite (doença que compromete as estruturas
de suporte dos dentes) são algumas das principais
causas de halitose. Outro fator é o estresse. “Por conta do
estresse, o indivíduo pode apresentar pouca ou nenhuma
produção de saliva e isso aumenta a saburra ou placa bacteriana
em cima da língua, provocando um odor desagradável”.
Guia da 3ª Idade | 32
SAÚDE | HALITOSE
A TERAPIA DA HALITOSE DEVE SER
DETERMINADA DE ACORDO COM AS
NECESSIDADES INDIVIDUAIS
A boa notícia é que o problema tem cura, com a correta
avaliação do cirurgião-dentista especialmente habilitado
em halitose. “A terapia da halitose deve ser determinada de
acordo com as necessidades individuais. O cirurgião-dentista
valoriza e compreende a importância do aspecto emocional
no que concerne às suas manifestações e interferências
no sistema bucal do paciente que apresenta halitose”,
concluí Mario Sergio Giorgi.
Campanha
A Associação Brasileira de Halitose (ABHA) iniciou a Campanha
Nacional de Combate ao Mau Hálito que se estenderá
até o dia 25/10, data em que se celebra o Dia Nacional
do Cirurgião-dentista. Com o mote “Mau Hálito: quem avisa
amigo é”, a iniciativa reforça a importância de avisar ao portador
de halitose do problema para que ele possa buscar
ajuda.
Informações: www.crosp.org.br
Guia da 3ª Idade | 33
AGENDA SÊNIOR | PIX
Guia da 3ª Idade | 34
AGENDA SÊNIOR | PIX
PIX
FERRAMENTA INSTANTÂNEA
DE PAGAMENTOS:
adeus ao dinheiro físico
pexels.com/andrea-piacquadio
Guia da 3ª Idade | 35
AGENDA SÊNIOR | PIX
COM O SISTEMA, BASTA UM CELULAR PARA
PAGAR, RECEBER OU TRANSFERIR DINHEIRO
SEM NENHUM CUSTO PELA OPERAÇÃO
PIX é o novo meio de pagamento instantâneo para transações
digitais. Com ele, a transferência ocorre em tempo
real, substituindo o DOC, o TED,o Cartão de Débito, o Cartão
de Crédito, boletos, ... Fica disponível todas as 24 horas
do dia, em todos os dias da semana.
A operação será feita através de bancos, entre outras instituições
financeiras.
Desenvolvido pelo Banco Central, a sua utilização é
inteiramente gratuita para pessoas físicas e MEIs. Para eles,
não será cobrado nenhum valor tanto para baixar o sistema
quanto para realizar as operações.
O dinheiro é transferido para a conta do recebedor no
mesmo instante em que o pagamento é feito.
Outras informações:.
Banco Central : bcb.gov.br
Procon : saopaulo.sp.gov.br
Guia da 3ª Idade | 36
AGENDA SÊNIOR | PIX
O PIX irá proporcionar muito mais facilidades, com opções
simplificadas, que são basicamente 3:
1Através de uma chave de identificação (CPF, tel, e-mail)
2
Por meio do QR Code
3Através das tecnologias de aproximação (NFC, ...)
Os bancos e outras instituições financeiras já estão
disponibilizando o serviço que deverá funcionar a partir de
18 de novembro próximo.
Além de substituir os boletos bancários, com o PIX será
possível pagar qualquer compra ( carnê, padaria, supermercado,
vendedor ambulante, ...) apenas apontando com
o celular o QR Code.
Todos os serviços do PIX poderão ser utilizados mesmo
por quem não tem conta em banco. Basta apenas um registro
(gratuito) no sistema de pagamentos do Banco Central.
Atenção - Como toda inovação, é preciso ficar atento
às fraudes. Já circulam e-mails falsos induzindo clientes a
fornecerem seus dados.
O cadastro somente deverá ser feito na página ou no
aplicativo da instituição financeira.
Guia da 3ª Idade | 37
RESI
DEN
CIAIS
Guia da 3ª Idade | 38
Guia da 3ª Idade | 39
deposiphotos.com/Iuliia Timchenko
RESIDENCIAL | ALZHEIMER
Na França, uma vila onde
todos moradores tem Alzheimer
e descobrem a alegria de viver
Guia da 3ª Idade | 40
RESIDENCIAL | ALZHEIMER
Imagem: REUTERS/Gonzalo Fuentes
Guia da 3ª Idade | 41
RESIDENCIAL | ALZHEIMER
Na região de Aquitânia (sul da França) foi construída
uma pequena cidade em Dax, exclusivamente para
portadores de Alzheimer. Ali os cuidadores não usam uniforme
branco. Cortesia e generosidade são uma constante
e os níveis de ansiedade são bastante baixos. Os moradores
– todos com Alzheimer - podem viver com maior independência
do que na maior parte das casas de repouso ao custo
anual de aproximadamente R$ 157.000,00. A maior parcela
dos custos pelo funcionamento da vila são subsidiados por
programas do governo francês para a 3ª idade.
Durante as visitas, parentes e amigos, que inclusive podem
morar na vila por períodos curtos, tem notado nos
moradores uma constante expressão de felicidade.
Sala de música (a programação é indicada na entrada),
biblioteca, cafeteria e um mercadinho com produtos naturais
frescos (frutas, verduras, ...) . Não há pagamento: - “Nossa
moeda é a troca de sorrisos”, diz uma voluntária. O local
também é uma outra oportunidade de contato humano.
“É para manter a sociabilidade, manter um contato com
o velho mundo que eles conheceram, para garantir que não
haja uma ruptura brutal com o passado”, registra o World
Economic Forum numa reportagem de Emilie Delwarde,
publicado originalmente pela Reuters.
Dax foi inspirada em modelos já existentes na Holanda,
país que possui um dos mais desenvolvidos programas para
a 3ª idade.
Guia da 3ª Idade | 42
RESIDENCIAL | ALZHEIMER
UM PROJETO INOVADOR
DA NORD ARCHITECTS
VENCEDORA DO CONCURSO PARA CRIAR UMA
VILA PARA PESSOAS COM ALZHEIMER
Foto Alzheimer Village: Acervo Nord Architects/ Divulgação
A Nord Architects - premiado escritório de arquitetura
em Copenhague (Noruega) – define o projeto
vencedor que criou:
“A Alzheimer Village em Dax, França, é a inovação
e renovação de um asilo tradicional para pessoas
com Alzheimer.
Os moradores moram em casas menores, onde estão
inseridos na vida cotidiana e onde a qualidade de
vida e a arquitetura curativa estão em foco.
Guia da 3ª Idade | 43
RESIDENCIAL | ALZHEIMER
Foto Alzheimer Village: Acervo Nord Architects/ Divulgação
As casas estão espalhadas pela paisagem, onde os
moradores podem circular com liberdade e segurança.
No centro da vila têm loja, cabeleireiro, restaurante,
centro cultural e centro de saúde, para que tenham
tudo o que precisam para ter uma vida cotidiana
quase normal.
Há também um centro de pesquisa e alojamento
para pesquisadores visitantes e voluntários na aldeia,
para atrair recursos de todo o mundo.
Quatro casas criam um bairro com identidade e
pátio próprios. Ao todo, são quatro bairros conectados
por uma rua urbana que leva ao centro da vila.
Caminhos cheios de experiências e entradas sensoriais
com diferentes personagens são curvas na paisagem.
Eles conduzem pela natureza e vegetação e
dão várias maneiras de permanecer na natureza”.
Mais informações:
https://www.nordarchitects.dk/alzheimer-dax
Guia da 3ª Idade | 44
NUTRIÇÃO | RECEITAS
Linguine com Copa,
alho e tomatinho cereja
Buona Italia (Jundiaí-SP) sugere receita
que rende duas porções e fica pronta
em 30 minutos
Marca Buona Italia Divulgação
Guia da 3ª Idade | 46
NUTRIÇÃO | RECEITAS
Tempo de preparo: 30 minutos
Rendimento: 2 porções
Para mais informações: http://friosbuonaitalia.com.br/
Seja durante a semana ou nos dias de descanso, nada
melhor do que uma receita saborosa e nutritiva para o
almoço. Pensando na necessidade de agilidade que a
rotina exige, a Buona Italia marca especialista em frios
italianos, ensina como fazer Linguine com Copa Buona
Italia, alho e tomatinho cereja. O prato é a cara da
Itália, repleto de aromas e sabores intensos, e promete
fazer sucesso.
O segredo da receita está na Copa, da Buona Italia, que
é feita com copa lombo ou sobrepaleta, um corte da
região do pescoço do porco. Após o refile, a carne leva
uma salga seca, com um mix de sal, alho e pimenta
preta e é levada para as etapas de cura e maturação
para adquirir lentamente sua cor, textura, sabor e odor.
A Copa carrega o sabor e as raízes italianas, sobressaltada
pelo manjericão e pelos tomates cereja, que envolvem
o linguine. O melhor de tudo é que a receita
fica pronta rapinho, em apenas trinta minutos, e rende
duas porções. Confira a seguir o modo de preparo:
Guia da 3ª Idade | 47
NUTRIÇÃO | RECEITAS
Ingredientes
160 g de linguine
1 xícara (chá) de tomates cereja
1 dente de alho
Azeite a gosto
Folhas de manjericão a gosto
Sal e pimenta-do-reino moída na hora a gosto
100 g de copa Buona Italia fatiada
Modo de preparo
Leve uma panela com 2 litros de água ao fogo alto. Quando
ferver, misture ½ colher (sopa) de sal e junte o linguini.
Deixe o macarrão cozinhar até ficar al dente, conforme o
tempo sugerido na embalagem.
Amasse bem o alho; corte os tomates em cubos e separe
as folhas de manjericão.
Em uma frigideira, esquente o azeite e coloque o alho
para dourar. Adicione os tomates, tempere com sal e pimenta-do-reino
a gosto e refogue até ficarem macios. Reserve.
Assim que estiver cozido, escorra o macarrão. Transfira o
linguine para a frigideira e misture bem. Adicione as folhas
de manjericão, a copa fatiada e cortada em tiras e sirva a
seguir com queijo parmesão ralado.
Guia da 3ª Idade | 48
NUTRIÇÃO | RECEITAS
Pizza de Panceta
Marca Buona Italia Divulgação
Tempo de preparo: 60 minutos
Rendimento: 2 ou 3 pizzas
Guia da 3ª Idade | 49
NUTRIÇÃO | RECEITAS
pixabay.com/ kreatikar
Ingredientes para 2/3 pizzas
Massa de pizza caseira
500 gr de farinha de trigo
300 ml de água
25 g de fermento
10 g de sal
Recheios
250 g de Muçarela
100 g de Queijo parmesão
100 g de panceta Buona Itália fatiada
3 unidades de Tomate
Azeitonas pretas e verdes
Azeite de oliva
Guia da 3ª Idade | 50
NUTRIÇÃO | RECEITAS
Modo de Preparo
Para a massa
Derreta o fermento em água morna.
Uma vez dissolvido, adicione-o à farinha juntamente
com o sal.
Misture até obter uma massa bem homogênea.
Sovar bem até obter uma massa bem lisa.
Cubra a massa com filme plástico por 5 minutos.
Sove novamente e separe em partes iguais. Cubra e deixe
descansar por mais 10 minutos . Unte as assadeiras de
pizza e estique cada parte de massa até a borda da forma.
Deixe descansar em temperatura ambiente por 10 a 15
minutos antes de levá-lo ao forno ou antes de colocar o
molho.
Para a montagem
Corte os tomates em fatias finas, rale o queijo parmesão
e corte a panceta em fatias finas. Asse a massa em forno
pré-aquecido a 230° C até dourar levemente a base.
Enquanto isso, rale grosseiramente a muçarela e corte os
tomates em fatias finas. Retire a pizza do forno, cubra a massa
com as fatias de tomate, a muçarela, depois a panceta,
queijo parmesão, azeitonas e volte ao forno até dourar bem
a superfície. Sirva imediatamente
Guia da 3ª Idade | 51
NUTRIÇÃO | SAFRA DA TEMPORADA
FRUTAS, VERDURAS E...
pixabay.com/ Kenya Aguirre
Guia da 3ª Idade | 52
NUTRIÇÃO | SAFRA DA TEMPORADA
... LEGUMES DA ÉPOCA
A estação mais colorida do ano chegou, e com ela as
frutas, legumes e verduras da época. Os alimentos sazonais
além de estarem mais frescos e com maior qualidade,
podem ser encontrados em abundância e a preços mais
atrativos. Para aproveitar essa variedade, fazer uma refeição
colorida e saborosa, a nutricionista Cintya Bassi do São Cristóvão
Saúde, sugere um cardápio e fala sobre os benefícios
dos alimentos comuns na Primavera.
Primeiro vamos conhecer as frutas,
legumes e verduras da estação:
Frutas: abacaxi pérola, acerola, banana-nanica e prata,
caju, jabuticaba, kiwi, laranja lima, pera, maçã fugi e gala,
mamão, manga, maracujá, melão, mexerica, morango, pêssego
e tangerina.
Legumes: abóbora, abobrinha brasileira, alcachofra, batata-doce,
beterraba, ervilha torta
Verduras: almeirão, aspargos, brócolis, chicória, couve,
couve-flor, endívias, erva-doce, escarola, espinafre, mostarda,
nabo e rabanete.
Guia da 3ª Idade | 53
NUTRIÇÃO | SAFRA DA TEMPORADA
ESSES ALIMENTOS POSSUEM
SUBSTÂNCIAS ANTIOXIDANTES
De maneira geral, as frutas, verduras e legumes, são peças
fundamentais quando se fala de alimentação saudável,
pois são alimentos que fornecem vitaminas e minerais
como potássio, zinco, cálcio e magnésio. Além disso, esses
alimentos também são fontes de diferentes tipos de fibras
que ajudam a reduzir o colesterol ruim e a glicemia, equilibrando
o funcionamento intestinal e aumentando a saciedade.
Esses alimentos possuem substâncias antioxidantes
como os flavonoides, que são nutrientes importantes para
a proteção das células e que combatem a ação dos radicais
livres.
“Cada alimento também possui nutrientes e benefícios
específicos, por exemplo, o abacaxi possui uma enzima
conhecida como bromelina que auxilia na digestão, assim
como a enzima papaína presente no mamão; já o brócolis,
possui luteína e zeaxantina, que auxiliam na manutenção da
visão; a abóbora, é rica em carotenoides; o espinafre possui
luteína; e frutas como laranja, kiwi e morango são ricas em
vitamina C, que além de antioxidante é um fortalecedor do
sistema imunológico.”, explicou a nutricionista.
Guia da 3ª Idade | 54
NUTRIÇÃO | SAFRA DA TEMPORADA
O cardápio de uma dieta deve ser preferencialmente
construído de forma individual, levando em conta diversos
fatores como o objetivo, hábitos alimentares, estrutura física,
sexo, entre outros fatores. “Da mesma forma é necessário ter
cuidado com o jejum, ele pode ser uma boa opção para dieta,
mas não em todos os casos e para qualquer pessoa, por
isso, é sempre necessário avaliar individualmente. Mas o que
funciona para todos os organismos é uma dieta saudável, baseada
em alimentos diversificados e com grande quantidade
de nutrientes que é o exemplo que deixo abaixo:”
Café da manhã:
1 copo de suco de laranja
1 fatia de pão integral com geleia sem açúcar
Lanche da Manhã:
2 fatias de abacaxi ou 1/2 xícara de frutas desidratadas
sem açúcar
Almoço:
Salada de folhas verdes (almeirão, mostarda, chicória,
couve) com cebola, tomate cereja e ovos de codorna
Peixe ao forno
Arroz integral
Lentilha
Brócolis ao forno
Guia da 3ª Idade | 55
NUTRIÇÃO | SAFRA DA TEMPORADA
Lanche da tarde:
Iogurte grego com 1 colher de chá de aveia
Jantar:
Salada de palmito, escarola e rabanete
Filé de frango grelhado com molho de limão
Batata doce assada com alecrim
Espinafre refogado
Arroz integral
Feijão
Grupo São Cristóvão Saúde - Administrado pela Associação
de Beneficência e Filantropia São Cristóvão, o grupo
é constituído pelas seguintes Unidades de Negócio: Hospital
e Maternidade Geral, Plano de Saúde, sete Unidades Ambulatoriais,
Filantropia, Centro de Atenção Integral à Saúde
(CAIS), Instituto de Ensino e Pesquisa (IEP) e Hotel Recanto
São Cristóvão, localizado em Campos do Jordão. Referência
em saúde, na Zona Leste de São Paulo, a Instituição completou
108 anos em dezembro de 2019.
Guia da 3ª Idade | 56
O cheirinho do
pão fresco é a única coisa
perfeita fabricada pelo
homem na terra.
Frank e Ernest,
personagens de Bob Thavs
(Estadão/5/10/2020)
Guia da 3ª Idade | 57
unsplash.com/helena-yankovska
LIVROS | UMA GRANDE AVENTURA
LIVROS
Uma Grande Aventura
DÁ UM TEMPO!
COMO ENCONTRAR LIMITE EM UM MUNDO SEM LIMITES
Izabella Camargo,
Editora Principium, 278 páginas
Reprodução/Divulgação
Você já sentiu que mesmo fazendo tantas coisas
por dia está sempre se sentindo em débito
com alguém – ou consigo mesmo?
Dá um tempo! é um convite à busca por limite
em um mundo sem limites.
O tempo está passando muito rápido! Diante
dessa afirmação que ouvia diariamente de muitas
pessoas, a jornalista Izabella Camargo passou
a refletir e investigar o que provoca a sociedade
moderna.
Guia da 3ª Idade | 58
LIVROS | UMA GRANDE AVENTURA
Izabella Camargo é comunicadora.
Trabalha como jornalista, locutora e palestrante.
Compartilha informações sobre
o autocuidado como caminho para
a preservação da saúde mental. Criou
o programa de entrevistas Unha Talks
no YouTube. Trabalhou como apresentadora
e repórter na TV Globo, Band e
SBT. É pós-graduada em marketing e
comunicação pela Faculdade Casper
Líbero.
Após identificar as transformações em diversas
áreas que nos levaram a viver em um mundo mais
rápido, Izabella – que precisou tirar o pé do acelerador
e pisar no freio ao viver a experiência com a
síndrome de burnout – escreveu Dá um tempo!.
O livro reúne percepções de mais de cem entrevistados,
desde personalidades como Fernanda
Montenegro, Pe. Fábio de Melo e Nelson Motta
a professores, formadores de opinião e especialistas
no assunto. Este livro busca dar subsídios
para que qualquer pessoa possa ditar o ritmo da
própria agenda, ir ao encontro de uma vida saudável
e ter o tempo sempre a seu favor.
Guia da 3ª Idade | 59
E D I T O R A
VIVA SEU TEMPO
VIAJANDO O ANO TODO
...AINDA HÁ UM BRASIL BOM QUE A
GENTE DESPERDIÇA DE BOBAGEM
RUBEM BRAGA
CRÔNICAS DO ESPÍRITO SANTO
EDITORA GLOBAL
deposiphotos.com/monkeybusiness
PARA IR AGORA
A NATUREZA E A BRISA
DOS GRANDES ESPAÇOS
LITORAL
ESTÂNCIA
INTERIOR
Crédito: Jacek / kino.com.br
Socorro
CIRCUITO DAS ÁGUAS - SP
ÁGUAS DE
LINDÓIA
Socorro
LINDÓIA
SERRA NEGRA
MONTE ALEGRE DO SUL
AMPARO
CAMPINAS
Distâncias
Lindóia: 20 km
Águas de Lindóia: 27 km
M. Alegre do Sul: 30 km
Serra Negra: 34 km
Amparo: 40 km
Campinas: 115 km
São Paulo: 130 km
Santos: 200 km
SÃO PAULO
SANTOS
Acessos
Rod. Fernão: Dias (BR-381),
Rod. Anhanguera (SP-330),
Rod. Bandeirantes (SP-348),
Rod. D. Pedro I (SP-065)
Estância paulista conhecida pela qualidade de suas
águas, Socorro dedica-se ao turismo ecológico, rural,
histórico, spa, compras e é referência na prática e
regulamentação dos esportes de aventura.
Guia da 3ª Idade | 63
SOCORRO - SP
Hotel Fazenda Parque dos Sonhos
Fotos: Acervo Parque dos Sonhos
Quem chega fica entre o desejo de ficar apreciando os
cenários da Serra da Mantiqueira e a prática de esportes
integrados à Natureza.
A beleza natural é uma constante entre cachoeiras,
cursos d’água, montanhas, árvores nativas de grande
porte, e a vegetação do Vale do Rio Cachoeirinha.
Guia da 3ª Idade | 64
Tirolesas (de diferentes graus), rapel, escalada, skate maluco,
espeleoturismo, arvorismo, cavalgadas, fora-de-estrada,
passeios de trator, caminhadas , boia-cross, passeios de
charrete e trole, brincadeiras educativas
Piscina de pedra com água natural e vista panorâmica do
parque.
Piscinas naturais com cascata e queda d`água em forma de
ducha, 5 cachoeiras, praia às margens da Cachoeira dos Sonhos,
mirante.
Apartamentos com ar-condicionado, ventilador, frigobar,
secador de cabelo, tv a cabo
Chalés para até 10 pessoas
Todos os apartamentos são adaptados para pessoas com
mobilidade reduzida e com necessidades especiais.
Caminho Turístico do Rio do Peixe
Estrada da Varginha, km 7 - Bairro do Limoeiro
Divisa Socorro/SP e Bueno Brandão/MG
(19) 3895 4696 / (19) 3895 3161 / (19) 9 8181 5870
contato@parquedossonhos.com.br
Guia da 3ª Idade | 65
SOCORRO - SP
Hotel Fazenda
Campo dos Sonhos
www.campodossonhos.com.br
Fotos: Acervo Campo dos Sonhos
Aninhado na paisagem da Serra da Mantiqueira,
o hotel é a realização de um sonho do
eng. agrônomo José Fernandes Franco: criar
um hotel aconchegante, comprometido com
o meio ambiente, fiel às tradições paulistas de
hospedagem.
Guia da 3ª Idade | 66
Os hóspedes tem a oportunidade de vivenciar a rotina
caipira em aproximadamente 100 atividades que são
realizadas nos 300 mil m 2 da fazenda.
Entre jequitibás, pau-brasil, urucum, ipê amarelo da
mata nativa, é possível:
- saborear frutas de centenas de árvores e conhecer
a horta de verduras e legumes orgânicos.
- acompanhar todo o ciclo da colheita e produção
do café e da cachaça de alambique.
Guia da 3ª Idade | 67
Nos passeios pela fazenda, uma nova surpresa fica por
conta da beleza dos lagos, rios e cascatas. Além da roda
d`agua, do monjolo e do moinho de vento usado na geração
de energia elétrica e no bombeamento de água.
Entre as 30 espécies de animais: cavalos, pôneis, jumentos,
vacas leiteira (o hóspede pode tentar fazer a
ordenha) búfalos, lhamas, cabritos, carneiros, coelhos,
marrecos, faisões, pavões, perus. Lagos de criação de
peixes, outros de pesca, minhocário e o apiário.
Acomodações
Cabanas, Chalés Simples, Chalés Família e Chalés Vip.
Camping.
Área exclusiva arborizada, com infra-estrutura exclusiva
Tem ainda
Tirolesa, arvorismo, cavalgadas, charretes, troles, barcos,
pedalinhos, pesca, estradas temáticas, passeio
de trator, triciclos e quadriciculos, quadra
poliesportiva, vôlei, playground, brinquedoteca.
Sala de tv, Sala de leitura, Espaço Zen, auditório para
eventos e karaokê, Loja do Campo
Guia da 3ª Idade | 68
Parque Aquático com piscina climatizada, piscina
aquecida coberta, piscina infantil, saunas seca e úmida,
Spa Paradise
- Aldeia Indígena, a Casa Caipira, o Recanto das Borboletas.
Apartamentos e Chalés com ar-condicionado, frigobar,-
tel, tv Sky, hidro, secador de cabelo.
Além das 3 refeições habituais é servido o Café Caipira.
Acessíbilidade – Todas as atividades e infra-estrutura
são adaptadas para pessoas com mobilidade reduzida
ou necessidades especiais.
Programa Sonhos da Melhor Idade: uma atraente
programação Day Use para grupos da 3ª idade com
baile, bingo, aulas de relaxamento, hidroginástica, passeios,
entre outras atividades.
Caminho Turístico das Lavras de Baixo
Estrada dos Sonhos, km 6
(19) 3895 4696 / (19) 3895 3161 / (19) 9 9713 7651
atendimento@campodossonhos.com.br
campodossonhos
@ campodossonhos
Guia da 3ª Idade | 69
Pequenos
AO REDOR DE SÃO PAULO
Paraísos
Guia da 3ª Idade | 70
Sugestões de férias em
qualquer época do ano
deposiphotos.com/insima
O Caminho dos Bandeirantes é para
ser percorrido devagar, apreciando as
tonalidades cambiantes das montanhas,
a vida no campo, uma pequena vila,
o delicioso e sutil sabor das receitas
centenárias, a beleza do interior.
Guia da 3ª Idade | 71
deposiphotos.com/Monkey Business
Guia da 3ª Idade | 72
Itu
CAMINHO DOS BANDEIRANTES - SP
ITU
JUNDIAÍ
SOROCABA
SÃO PAULO
Distâncias
Sorocaba 39 km
Jundiaí 49 km
São Paulo 102 km
Acessos
Rod. Anhanguera (SP 330)
Rod. Bandeirantes (SP 348)
Rod. Castelo Branco (SP 280)
Cidade quatrocentona.
Importante patrimonio histórico:
a herança ambiental serve de
cenário para belos passeios.
Guia da 3ª Idade | 73
Itu - SP
Fazenda das Pedras
www.fazendadaspedrasitu.com.br
Fotos: Hilton de Souza
As alamedas floridas da Fazenda das Pedras testemunhou
os ciclos históricos de Itu e levou a criação de um
conjunto de atrações que colocam os visitantes em
meio à natureza com conforto e muitas atrações.
Guia da 3ª Idade | 74
Foto: Hilton de Souza
Acervo Fazenda das Pedras
A programação já possui a tradição do atendimento primoroso.
Boas vindas com um delicioso café da manhã da fazenda.
• Passeios de charrete ou a cavalo
• Tirolesa
• Oficina Culinária
• Almoço com cardápio da tradicional culinária paulista
• Redes para descanso, bingo, música ao vivo, gincana cultural
• Oficina no Viveiro de Plantas
• Lanche da tarde
• Encerramento
Grupos da 3ª Idade
Guia da 3ª Idade | 75
Foto: Hilton de Souza
Acomodações – Cabanas, Chalés Simples, Família e Vip.
Camping – Área exclusiva arborizada, com infra-estrutura exclusiva
Parque Aquático - Piscina para adultos, toboágua, piscina infantil,
piscina climatizada de borda infinita e vista panorâmica
Lazer - cama elástica (para crianças), passeios de charrete, passeios a
cavalo, pesca
Quiosque para churrascos
Mania de Lembrar – Loja de doces, artesanato e plantas do viveiro
da fazenda, num acolhedor recanto histórico.
Casamento na Fazenda – Uma cerimônia inesquecível, personalizada.
Eventos, Confraternizações, Convenções, Grupos Escolares mediante
agendamento.
Guia da 3ª Idade | 76
Foto: Hilton de Souza
Restaurante das Pedras – Tesouros da culinária
paulista (cuscuz paulista, leitoa à pururuca, paçoca de
carne no pilão, além dos concorridos pastéis de carne,
queijo e banana. Entre os doces, ovos queimados, figo,
laranja. Aberto somente para almoço aos sábados,
domingos e feriados.
Restaurante do Camping – Exclusivo para os hóspedes
e clientes da fazenda.
Rod. Dom Gabriel Paulino Bueno Couto, km 98,
Pedregulho, Itu - SP
(11) 99614 1669 / (11) 98444 4609 / (11) 4022 1774
contato@fazendadaspedrasitu.com.br
reservas@fazendadaspedrasitu.com.br
Guia da 3ª Idade | 77
ITU - SP
Fazenda do Chocolate
www.fazendadochocolate.com.br
Fotos: Acervo Fazenda do Chocolate
A Fazenda do Chocolate conserva a arquitetura, o
contato com a natureza e o retorno às origens caipiras
da época dos Bandeirantes, quando foi criada há
400 anos.
Passear pelas alamedas floridas, construções históricas,
a roda d`agua, lagos ornamentais com carpas gigantes,
visitar os viveiros de aves e o estabulo já vale o passeio.
Crianças e adultos se encantam com pôneis, cabras,
vacas, coelhos e cavalos, além dos filhotinhos e dos minicaprinos
e miniovinos, que podem ser alimentados
na mão. Passeios a cavalo e pôneis.
Guia da 3ª Idade | 78
O Restaurante valoriza
a gastronomia caipira e
o bufê self-service servido
em fogão a lenha.
Aberto para almoço aos
sábados, domingos e feriados.
Doces, bolos, tortas, delícias
do milho, queijos,
massas caseiras, quitutes,
cachaças artesanais,
vinho, licores, além de
artesanato e orquídeas
podem ser adquiridos
no Armazém da Senzala.
Guia da 3ª Idade | 79
Para ouvir histórias e um bom ¨causo¨, pode-se ir à Casa do
Compadre Tímoteo, um celebrado personagem de raiz.
O Aquário Marinho de água salgada está entre os mais
belos do Brasil. Em 2mil litros de água, corais e outras espécies
formam um universo de encantamento.
Café Caipira, um espaço dedicado à Fazenda da Serra (nome
histórico da Fazenda do Chocolate) que foi um importante
produtor do ciclo cafeeiro. O grão é torrado e moído na hora,
preparado no fogão a lenha e passado em coador de pano,
acompanhado de bolos caipiras. O aroma é irresistível.
Em espaços diferenciados, o visitante pode degustar os
produtos da fazenda: lanches, sucos naturai e bebidas.
Guia da 3ª Idade | 80
Cidade quatrocentona. Importante patrimonio histórico:
a herança ambiental serve de cenário para belos passeios.
O acesso é pela Estrada Parque, um dos caminhos mais
bonitos da região, às margens do rio Tietê correndo entre
alamedas de árvores nobres dessa área de preservação
ambiental.
Entrada e estacionamento gratuítos
Horário: todos os dias das 8h30 às 17h45
Estrada Parque, Km 90, s/n
Pedregulho, Itu – SP
(11) 4022 5492 / (11) 9 9951 0524
contato@fazendadochocolate.com.br
Guia da 3ª Idade | 81
Guia da 3ª Idade | 82
deposiphotos.com/ Monkey Business
Araçoiaba da Serra
CAMINHO DOS BANDEIRANTES - SP
ARAÇOIABA
DA SERRA
ITU
JUNDIAÍ
SOROCABA
SÃO PAULO
Distâncias
Sorocaba 24 km
Itu 59 km
Jundiaí 110 km
São Paulo 120 km
Acesso
Rod. Castelo Branco (SP 280)
Araçoiaba da Serra reúne haras e sítios,
inúmeras chácaras, aconchegantes pousadas
e hotéis-fazenda onde os visitantes buscam
refúgio nos fins-de-semana.
Guia da 3ª Idade | 83
ARAÇOIABA DA SERRA - SP
Fazenda Reviver
www.hotelfazendareviver.com.br
Fotos: Acervo Fazenda Reviver
Lugar para ser feliz
A 1 hora de São Paulo e a 15 minutos de Sorocaba
Aninhado no clima privilegiado da Reserva Florestal
de Ipanema, a Fazenda Reviver está integrado ao
meio ambiente numa fazenda com cachoeiras, trilhas,
gramados impecáveis, jardins e muito conforto.
Guia da 3ª Idade | 84
Apartamentos – Todos os apartamentos em estilo chalés possuem
tv Sky, tel, frigobar, varanda com rede e também incluem:
Standard: ventiladores
Luxo: cama casal king size, ar-condicionado, ducha de aquecimento
central
Vip: cama casal king size, ar-condicionado, ducha de aquecimento
central e ante-sala
Parque aquático: 3 piscinas térmicas (30 o C), piscina infantil e
piscina com toboágua de 19 metros.
Tem ainda uma piscina natural e hidros
Lazer: quadra poliesportiva, quadra de tênis iluminada, campo de
futebol, cavalos, charretes, trilhas ecológicas com cachoeira.
Fitness center, sauna, massagens
Guia da 3ª Idade | 85
Salas de estar com lareira, videokê, jogos,
redario e Playground
Gastronomia: Comida caseira em fogão a lenha.
Delicioso café da manhã.
Dieta especial com agendamento.
Consulte sobre longa permanência para idosos
Guia da 3ª Idade | 86
Heliponto 23º 28’ 59’
Sul - 47º 38’ 45’ Oeste
(15) 3281 2378 / (15) 3281 5132 / (15) 99141 9028
reviver@hotelfazreviver.com.br
Guia da 3ª Idade | 87
+180.684 LEITORES*
FAÇA PARTE DA NOSSA AUDIÊNCIA
PARA VIAJAR O ANO TODO
Uma revista MENSAL
para a geração
que está vivendo mais
para 6 em cada 10 leitores*
viajar e aproveitar são
as grandes prioridades
*Fontes: Yumpu, Nuvem do Jornaleiro, Magzter, Issuu,
Calaméo, Revistarias
Julho/2020
ONDE O SEU ANÚNCIO
SERÁ VISTO
Reprodução: nuvem do jornaleiro
Guia da 3ª Idade é lido nas bancas digitais:
Nuvem do Jornaleiro (pago): www.nuvemdojornaleiro.com.br
Magzter (pago): www.magzter.com
Yumpu (grátis): www.yumpu.com
Issuu (grátis): www.issuu.com
Calaméo (grátis): www.calameo.com
Revistarias (grátis): www.revistarias.com
Facebook facebook.com/guia3idade (atualizadas diariamente)
Pinterest: pinterest.com/guiada3aidade
no site www.guiada3aidade.com.br
O SEU ANÚNCIO NAS 12 EDIÇÕES DO ANO
com 1 único pagamento
1 página
EDIÇÃO DIGITAL
R$ 14,00 / mensal
Total anual: 12 edições
R$ 168,00 (pagamento único)
2 páginas
EDIÇÃO DIGITAL
R$ 28,00 / mensal
Total anual :12 edições
R$ 336,00 (pagamento único)
O anúncio será produzido pelo Guia da 3ª Idade
com fotos fornecidas pelo anunciante
e será aprovado antes da publicação
para: editora@guiada3aidade.com.br
MODELO DE ANÚNCIO 1 PÁGINA
MODELO DE ANÚNCIO 2 PÁGINAS
MODELO DE ANÚNCIO 2 PÁGINAS
A 3 a IDADE DEIXOU DE SER INVISÍVEL
... nunca os brasileiros envelheceram tão bem:
... estão mais ricos
... mais poderosos
... ... mais saudáveis
... mais numerosos
... e se transformam numa nova força geradora de riquezas
29,6 milhões de pessoas
acima de 60 anos no Brasil
Novas oportunidades para a sua marca
UMA NOVA E PODEROSA FORÇA ECONÔMICA
BRASIL
Você vai se surpreender ao descobrir esses novos consumidores
+208,5
milhões
de habitantes
+29,6
milhões
+83,3
mil
tem mais de 60 anos
20% do poder de compra dos brasileiros
pessoas são incorporadas
ao grupo todos os meses
• 80% dos investimentos
pessoais no mundo pertence
a pessoas entre 56 e 66 anos.
(Banco de Investimentos
Merril Lynch)
5 o
país
• A 3 a Idade é a principal
responsável pela expansão
do turismo e...
• ... para 6 em cada 10 viajar
e aproveitar a vida são
as grandes prioridades
em número de pessoas
com mais de 60 anos
+16,5
milhões
mulheres
+13,1
milhões
homens
+2,4
bilhões de reais
gastos em
viagens
e lazer
+9,6
milhões
acessam
a internet
+26
bilhões de reais
poder de
compra
+21
milhões
de viagens
em 2018
Fontes:
IBGE/PNAD/Banco Muncial /
OMS /ACSP: Meu Bolso Feliz /
Meio & Mensagem /
Ipea / FGV-MinTur
Um guia para a geração que está vivendo mais e busca novos caminhos
Ter 50, 60, 70, 80, ... anos de idade nos dias de hoje é bom
para quem vive os novos limites da longevidade.
Novos parâmetros estão moldando o comportamento
de uma população que busca novos caminhos.
Andar no mesmo ritmo desse acelerado mundo de hoje nem sempre é fácil.
Mas é preciso saber usufruir os benefícios, reformulando conceitos,
abandonando preconceitos, apaixonando-se pela tecnologia,
surpreendendo-se e surpreendendo.
Acompanhar essa nova realidade, os desafios a serem enfrentados e as
soluções que se apresentam é a missão do GUIA DA 3ª IDADE
Informação é fundamental nesse processo transformador.
Junto aos nossos leitores trabalhamos pela nova
geração do futuro com o encantamento de que somos
capazes e a liberdade de quem conhece muitos caminhos.
Não há nada mais revigorante do que se reinventar a cada dia
O conteúdo criativo e relevante segmentado em 4 cadernos
facilita a leitura e amplia a força do anúncio junto ao leitor
Reportagens, notícias, artigos e informações de serviços
e produtos sobre longevidade, saúde, nutrição, trabalho,
finanças, moradia, estilo de vida e muito mais.
GUIA DE
PRODUTOS
SERVIÇOS
TUDO PARA A 3ª IDADE
GUIA DE
RESIDENCIAIS
MORADIAS PARA 3ª IDADE
Uma ótima oportunidade para apresentar sua marca
num espaço privilegiado que aborda diversas áreas
referenciadas por segmento.
Uma ótima oportunidade para apresentar seu
empreendimento num espaço privilegiado,
agrupado por localização.
VIAJANDO O ANO TODO
Um convidativo catálogo para os leitores - que quase
sempre têm muito tempo livre - encontrar roteiros
e sugestões para passeios e férias. Com o Guia de
Viagem 3i eles podem programar suas viagens
escolhendo localidades e hospedagens.
PERFIL DO LEITOR
Classe Social
83% 16% 1%
A+B C D+E
Escolaridade
39% 32% 29%
Até o 2 o grau
Faixa Etária
Superior
Incompleto
Superior
Completo
54% 28% 14% 4%
50 a 64 anos + 65 anos 45 a 49 anos até 45 anos
Sexo
59% 41%
Mulheres
Homens
+ 180.684
leitores acessaram a edição digital do
Guia da 3 a Idade nas seguintes plataformas:
As bancas digitais já possuem
+ 200 milhões
de leitores em todo o mundo
Fonte: Nuvem do Jornaleiro / Magzter / Issuu / Calaméo /
Yumpu / Revistarias / Google Analytcs
Pesquisa: julho / 2020
www.guiada3aidade.com.br/ revistas