Edição de Julho | Revista Bem Me Quer
Porque a informação é o melhor o ponto de partida para uma vida mais saudável, nesta edição continuamos a reforçamos dicas e informações sobre saúde e bons hábitos, com o intuito de o auxiliar na busca
e na conquista de uma melhor qualidade de vida.
Porque a informação é o melhor o ponto de partida para uma vida mais saudável, nesta edição continuamos a reforçamos dicas e informações sobre saúde e bons hábitos, com o intuito de o auxiliar na busca
e na conquista de uma melhor qualidade de vida.
Nutrição | ReceitasSaladaemFrascoA primeira coisa é arranjar um frasco de vidro comprido e largo onde caibamtodos os ingredientes e de seguida colocar os ingredientes por camadas:1.ª camadaMolho – Temperos a gosto;2.ª camadaVegetais duros impermeáveis – Cenoura, grão, ervilhas, tomate cherry,feijão verde, cebola (todos os ingredientes que não absorvem o molho);3.ª camadaVegetais moles e sementes – Tais como: pepino, abacate, milho, quinoa,tomate fatiado, fruta, cogumelos e outros;4.ª camadaVerdes – Rúcula, alface, espinafres, entre outros;5.ª camadaProteínas – Carnes brancas, frutos secos, ovo cozido, queijo ou outros dasua preferência.Bem me Quer20
Edição Nº2 | Jul’2021 Parcifarma ACE
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Edição Nº2 | Jul’20
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