Edição de Julho | Revista Bem Me Quer
Porque a informação é o melhor o ponto de partida para uma vida mais saudável, nesta edição continuamos a reforçamos dicas e informações sobre saúde e bons hábitos, com o intuito de o auxiliar na busca e na conquista de uma melhor qualidade de vida.
Porque a informação é o melhor o ponto de partida para uma vida mais saudável, nesta edição continuamos a reforçamos dicas e informações sobre saúde e bons hábitos, com o intuito de o auxiliar na busca
e na conquista de uma melhor qualidade de vida.
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Família | Dia Mundial dos Avós
Viver
mais
e viver
melhor
O Dia Mundial dos Avós, celebra-se a 26 de julho e, neste dia
que visa homenagem a todos os avós, relembramos também
a importância do envelhecimento ativo, que a Organização
Mundial da Saúde define como o “processo de otimização das
oportunidades para a saúde, participação e segurança, para
melhorar a qualidade de vida das pessoas que envelhecem”.
Vivemos numa
sociedade envelhecida,
em que o número de
idosos aumenta em
relação aos jovens e, por
isso, é importante que
os idosos se mantenham
integrados e ativos. O
aumento da esperança
média de vida, com
saúde e independência,
o maior tempo possível, deve ser encarado como
um objetivo a atingir e constitui um dos maiores
desafios do nosso tempo.
Os três pilares fundamentais do
envelhecimento ativo são a saúde, a
participação e a segurança, todos eles
interligados. A promoção da saúde, através
da atividade física regular, de uma atividade
mental estimulante e uma alimentação
equilibrada, a par de uma vida afetiva e
Bem me Quer
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