Edição de Julho | Revista Bem Me Quer
Porque a informação é o melhor o ponto de partida para uma vida mais saudável, nesta edição continuamos a reforçamos dicas e informações sobre saúde e bons hábitos, com o intuito de o auxiliar na busca
e na conquista de uma melhor qualidade de vida.
Porque a informação é o melhor o ponto de partida para uma vida mais saudável, nesta edição continuamos a reforçamos dicas e informações sobre saúde e bons hábitos, com o intuito de o auxiliar na busca
e na conquista de uma melhor qualidade de vida.
Lazer | Vá para fora cá dentroLocaispara visitarem PortugalEste é um país feito de históriase lugares deslumbrantes. Nazona Norte há muitos tesourospor descobrir e saborear.Inspire-se nas nossas sugestões eparta à descoberta de Portugal.VILA PRAIA DE ÂNCORAO vasto e bonito areal que se estendedo porto de pesca à foz do Rio Âncorafaz da praia de Vila Praia de Âncorao ex-libris da localidade. E se procurauma bela panorâmica sobre a vila, nadacomo subir ao Monte do Calvário pararepousar os olhos sobre a paisagemque abarca Vila Praia de Âncora, Vilee Âncora.VIANA DO CASTELOAtravessada pelo rio, banhada pelo mare rodeada de montes verdejantes, Vianado Castelo é uma das mais bonitascidades da região do Minho. Ir a Vianae não subir ao Monte de Santa Luzia éimpensável. Depois da chegar ao cimoe visitar a Basílica de Santa Luzia, étempo de apreciar a imponência davista. Quando descer não se esqueçade experimentar as famosas cavacasde Viana.GUIMARÃESUma cidade com mais de dez séculosde história, berço da nacionalidade ePatrimónio Mundial da UNESCO sãorazões de sobra para visitar Guimarães.Desde o centro histórico até aos trêsmonumentos que são obrigatóriosnuma ida a Guimarães — o Paço dosDuques de Bragança, a Igreja de S.Miguel e o Castelo – por todo o ladose respira história numa fascinanteatmosfera medieval.Bem me Quer14
Edição Nº2 | Jul’20FELGUEIRASSiga a Rota fundada nas memórias doRomânico, que convida a uma viageminspiradora a lugares com História edescubra os episódios, a arquiteturae os segredos do Mosteiro de SantaMaria de Pombeiro, em Felgueiras,um dos polos mais marcantes do estiloarquitetónico românico.PORTOViaje até ao Porto para uma experiênciaaté há pouco tempo interdita aopúblico. Prepare-se para subir os 262degraus que levam até ao topo daPonte da Arrábida, a 65 metros acimado rio Douro e desfrute “da vista maissecreta da cidade”.Se não for adepto de alturas, umpasseio com a Douro Acima a bordode um barco rabelo pode ser aexperiência que procura.GAIAÉ na margem esquerda do Rio Douro,em pleno centro histórico de Gaia,que encontra as Caves de Vinho doPorto. Estes edifícios seculares sãoum ex-libris da região e documentama história daquela que é a RegiãoDemarcada do Douro, a mais antigaregião vinícola regulamentada domundo, classificada pela UNESCOcomo Património Mundial daHumanidade.15 Parcifarma ACE
- Page 1 and 2: GRUPOPARCIFARMAEDIÇÃO 02JULHO 202
- Page 3 and 4: Ficha TécnicaDireção da RevistaP
- Page 5: Resiliência emépoca de pandemiaA
- Page 8 and 9: Bem-estar | SazonalPreparaçãoda p
- Page 10 and 11: Bem-estar | Sazonalcomo os raios so
- Page 12 and 13: Bem-estar | SazonalVá para fora c
- Page 16 and 17: Família | Dia Mundial dos AvósViv
- Page 18 and 19: Nutrição | Cuidados nutricionais
- Page 20 and 21: Nutrição | ReceitasSaladaemFrasco
- Page 22 and 23: Nutrição | ReceitasMuffin de bana
- Page 24 and 25: Saúde e Bem-Estar | HidrataçãoEd
- Page 26 and 27: Saúde e Bem-Estar | SazonalProteja
- Page 28 and 29: Saúde e Bem-Estar | SazonalExames
- Page 30 and 31: Veterinária | Animais de estimaç
- Page 32: PassatemposSudoku48621 9389223Está
Lazer | Vá para fora cá dentro
Locais
para visitar
em Portugal
Este é um país feito de histórias
e lugares deslumbrantes. Na
zona Norte há muitos tesouros
por descobrir e saborear.
Inspire-se nas nossas sugestões e
parta à descoberta de Portugal.
VILA PRAIA DE ÂNCORA
O vasto e bonito areal que se estende
do porto de pesca à foz do Rio Âncora
faz da praia de Vila Praia de Âncora
o ex-libris da localidade. E se procura
uma bela panorâmica sobre a vila, nada
como subir ao Monte do Calvário para
repousar os olhos sobre a paisagem
que abarca Vila Praia de Âncora, Vile
e Âncora.
VIANA DO CASTELO
Atravessada pelo rio, banhada pelo mar
e rodeada de montes verdejantes, Viana
do Castelo é uma das mais bonitas
cidades da região do Minho. Ir a Viana
e não subir ao Monte de Santa Luzia é
impensável. Depois da chegar ao cimo
e visitar a Basílica de Santa Luzia, é
tempo de apreciar a imponência da
vista. Quando descer não se esqueça
de experimentar as famosas cavacas
de Viana.
GUIMARÃES
Uma cidade com mais de dez séculos
de história, berço da nacionalidade e
Património Mundial da UNESCO são
razões de sobra para visitar Guimarães.
Desde o centro histórico até aos três
monumentos que são obrigatórios
numa ida a Guimarães — o Paço dos
Duques de Bragança, a Igreja de S.
Miguel e o Castelo – por todo o lado
se respira história numa fascinante
atmosfera medieval.
Bem me Quer
14