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Edição de Abril | Revista Bem Me Quer

Manter uma alimentação saudável, praticar atividades e hábitos conscientes são a chave para a prevenção de doenças e para o equilíbrio físico e mental. Para o ajudar a alcançar tudo isto, leia esta edição e comece agora a melhorar, reformular ou reinventar o seu estilo de vida.

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Edição Nº1 | Mar‘20

Os coronavírus são um grupo de

vírus que podem causar infeções

normalmente associadas ao

sistema respiratório, podendo ser

parecidas a uma gripe comum

ou evoluir para uma doença mais

grave, como pneumonia.

O vírus Covid-19 espalha-se

principalmente por gotículas de saliva

ou secreção nasal quando uma pessoa

infetada tosse ou espirra, por isso,

é importante que pratique etiqueta

respiratória. Tape o nariz e boca

ao espirrar ou tossir com um lenço

descartável – que deve ser deitado no

lixo após a utilização – ou com o braço.

O uso de qualquer tipo de luvas, não

indicado, representa um desperdício

de recursos e a sua utilização incorreta

pode resultar em oportunidades

perdidas para a higiene das mãos.

O mais importante para evitar a

transmissão do vírus é lavar as suas

mãos frequentemente ou sempre que

estiverem sujas. Poderá também usar

uma solução à base de álcool com

frequência, devendo evitar tocar

no rosto.

A maioria das pessoas infetadas

apresentam sintomas de infeção

respiratória aguda ligeiros a

moderados como febre (T>37,5ºC),

tosse e dificuldade respiratória (falta de

ar). Em casos mais graves pode causar

pneumonia grave com insuficiência

respiratória aguda, falência renal e

de outros órgãos, e eventual morte.

Contudo, a maioria dos casos recupera

sem sequelas.

O SNS24 é o contacto ideal para os casos suspeitos de COVID-19 porque encaminha

os doentes para o local mais adequado. Este é o contacto mais importante e

organizado. Se tiver tosse, febre, ou falta de ar ligue SNS24: 808 24 24 24.

Seja um agente de saúde pública, proteja-se a si e aos outros.

Fontes:

https://covid19.min-saude.pt/

https://www.sns24.gov.pt/tema/doencas-infecciosas/covid-19/

https://www.who.int/health-topics/coronavirus#tab=tab_1

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