Edição de Abril | Revista Bem Me Quer
Manter uma alimentação saudável, praticar atividades e hábitos conscientes são a chave para a prevenção de doenças e para o equilíbrio físico e mental. Para o ajudar a alcançar tudo isto, leia esta edição e comece agora a melhorar, reformular ou reinventar o seu estilo de vida.
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Edição Nº1 | Mar‘20
Os coronavírus são um grupo de
vírus que podem causar infeções
normalmente associadas ao
sistema respiratório, podendo ser
parecidas a uma gripe comum
ou evoluir para uma doença mais
grave, como pneumonia.
O vírus Covid-19 espalha-se
principalmente por gotículas de saliva
ou secreção nasal quando uma pessoa
infetada tosse ou espirra, por isso,
é importante que pratique etiqueta
respiratória. Tape o nariz e boca
ao espirrar ou tossir com um lenço
descartável – que deve ser deitado no
lixo após a utilização – ou com o braço.
O uso de qualquer tipo de luvas, não
indicado, representa um desperdício
de recursos e a sua utilização incorreta
pode resultar em oportunidades
perdidas para a higiene das mãos.
O mais importante para evitar a
transmissão do vírus é lavar as suas
mãos frequentemente ou sempre que
estiverem sujas. Poderá também usar
uma solução à base de álcool com
frequência, devendo evitar tocar
no rosto.
A maioria das pessoas infetadas
apresentam sintomas de infeção
respiratória aguda ligeiros a
moderados como febre (T>37,5ºC),
tosse e dificuldade respiratória (falta de
ar). Em casos mais graves pode causar
pneumonia grave com insuficiência
respiratória aguda, falência renal e
de outros órgãos, e eventual morte.
Contudo, a maioria dos casos recupera
sem sequelas.
O SNS24 é o contacto ideal para os casos suspeitos de COVID-19 porque encaminha
os doentes para o local mais adequado. Este é o contacto mais importante e
organizado. Se tiver tosse, febre, ou falta de ar ligue SNS24: 808 24 24 24.
Seja um agente de saúde pública, proteja-se a si e aos outros.
Fontes:
https://covid19.min-saude.pt/
https://www.sns24.gov.pt/tema/doencas-infecciosas/covid-19/
https://www.who.int/health-topics/coronavirus#tab=tab_1
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