Edição de Abril | Revista Bem Me Quer
Manter uma alimentação saudável, praticar atividades e hábitos conscientes são a chave para a prevenção de doenças e para o equilíbrio físico e mental. Para o ajudar a alcançar tudo isto, leia esta edição e comece agora a melhorar, reformular ou reinventar o seu estilo de vida.
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Edição Nº1 | Mar‘20
50g frutos vermelhos
congelados
+
1 chávena de frutos
vermelhos frescos
1/2 banana
congelada
125g iogurte grego
magro
1 c. sopa coco ralado
1 c. sopa sementes
1 c. sopa nozes
Preparação:
Coloque os frutos vermelhos congelados, a banana, o iogurte num liquidificador.
Misture até obter um creme espesso.
Ponha numa taça e decore a gosto com os frutos vermelhos, a manga, o coco
ralado, a mistura de sementes e as nozes. Sirva de imediato.
21 Parcifarma ACE
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