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PROTESTOS em favor do povo. Uma de suas mais

eficientes ações foi a marcha do sal, conhecida como

MARCHA DÂNDI que começou em 12 de março de

1930 e terminou em 5 de abril, quando Gandhi levou

milhares de pessoas ao mar a fim de coletarem seu

próprio sal invés de pagar a TAXA prevista sobre o sal

comprado. Em 8 de Maio de 1933, Gandhi começou

um JEJUM que duraria 21 dias em protesto à

"opressão" BRITANICA contra a Índia. Em BOMBAIN,

no dia 3 de março de 1939, Gandhi jejuou novamente

em protesto às regras AUTORITÁRIAS e autocráticas

para a ÍNDIA. Gandhi foi ASSASSINADO à tiros em

Nova Deli.

Duas frases de Gandhi que ficou famosa foi:

“A única REVOLUÇÃO possível é dentro de nós”

e

“ Orar não é pedir. Orar é a respiração da alma”

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Procure semear a Paz.

Dê exemplo de serenidade, de confiança em

si mesmo, de fé em Deus.

Uma personalidade confiante, segura, irradia

sempre um clima de paz e de alegria.

As pessoas à sua volta começarão a notar a

diferença no relacionamento diário.

E, crescendo no conceito das outras pessoas,

você vai abrindo seu próprio caminho para a

frente. Tudo depende de você. Você é um

milagre de Deus.

E deve transmitir aos outros a

confiança e a fé que já possui..

SOLUÇÃO CRUZADAS

Instrumento de paz.

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Horóscopo

De 1° a 10 de julho: Urano e o astro rei ativam o setor doméstico; bom ciclo para renovar ou reformar sua

casa, deixando a mais bonita e adequada às suas necessidades. Mercúrio movimenta positivamente seus

negócios e contatos, em especial os realizados por intermédio das redes sociais. De 11 a 20 de junho: O

planeta Netuno está em Peixes e recebe bons aspectos do Sol, de Júpiter e de Mercúrio. Oportuno para tirar

férias , descansar ou mudar de ares. A mesmice da rotina precisa ser quebrada, pois fará bem ao espírito.

Ouvir boa música também é uma boa pedida. De 21 a31 de julho: Este continua a ser um período

ótimo para você viajar, conhecer lugares novos e pessoas interessantes. A vida cultural está prometendo,

e a vida amorosa não fica atrás. Deixe a timidez de lado e saia da toca; você pode se surpreender.

De 1°a 10 de julho: Agora você se sente mais livre e desimpedido para o que for necessário em sua vida,

seja no trabalho ou na vida pessoal. Momento auspicioso para oxigenar a mente, viajar e se aventurar

em paisagens ainda desconhecidas. Invista em conhecimento de tecnologia. De 11 a 20 de julho: Este período

pode ser marcado por excessos ou extravagâncias na área financeira. Aceite as críticas vindas de

pessoas próximas, pois seu orgulho não será um bom conselheiro. Excelente ciclo para cuidar da saúde;

faça exames ou consultas, se for o caso. De 21a 31de julho: Preste atenção caso surjam fofocas ou intrigas

que visem desqualificar seu desempenho no trabalho. Mantenha a dignidade e a cabeça erguida.

Não se torne refém, nem aceite fofocas de pessoas que não torcem por você.

De 1°a 10 de julho: Neste momento, você estará apto a rever ou mudar sua maneira de ganhar dinheiro.

Pode fazer investimentos em bancos digitais que vêm ganhando espaço e têm novas propostas. Bom também

para jogar na loteria, pois a sorte está do seu lado, confie na intuição. De 11 a 20 de julho: Não se

apresse em obter conhecimento pelo esforço feito anteriormente. Divergências de opinião podem deixá-lo

ressabiado e na defensiva. Mas esteja certo de que uma boa e esclarecedora conversa poderá colocar os

pingos nos is. De 21 a 31 de julho: Preocupações e demandas de pessoas mais velhas podem exigir mais

de seu tempo. Procure organizar melhor a agenda para dar conta de tudo. Se for possível, tire alguns dias

de férias para renovar sua energia vital.

De1°a10 de julho: Sol e Mercúrio estão em seu signo solar, propiciando um ciclo de entusiasmo e vitalidade.

Sua sensibilidade estará mais aflorada e você sentirá necessidade de estar com pessoas queridas.

Cuide bem de sua casa e dos familiares. De 11 a 20 de julho: o céu planetário tem oposições fortes. Isso

significa um período em que pode haver certa turbulência nas relações pessoais. Tenha cuidado com a

sinceridade excessiva; não queira impor ponto de vista aos outros. De 21 a 31 de julho: Resquícios de

ressentimentos ainda pairam no ar. Uma atmosfera de muitas intrigas se dissolve com a estratégia de

recuo e de silêncio. Vale dizer, confrontos não serão produtivos e tenderão a produzir mais desgaste e dor.

Dê tempo ao tempo.

De 1° a 10 de julho: Sol e Mercúrio estão lado a lado em Câncer, o signo da família, da sensibilidade e do

amor ao passado. Ambos fazem sextil com Urano, mostrando a importância dos valores transmitidos pelos

antepassados; saiba honrá-los de maneira adequada. De 11a 20 de julho: Você está muito receptivo e

vulnerável a tudo o que acontece ao redor. Conflitos e aborrecimentos podem alterar seu organismo e,

dessa forma causar sintomas relacionados ao plano emocional. Procure se resguardar mais. De 21 a 31

de julho: Júpiter se encontra na casa da saúde e indica um bom momento para fazer um check-up anual.

Os tratamentos mais naturais ou homeopáticos devem trazer bons resultados, assim como os mais preventivos,

como massagens e acupuntura.

De 1° a 10 de julho: Momento auspcíoso para abrir a mente e criar perspectivas diversificadas para o

seu futuro; não espere para ampliar seus conhecimentos, aprender outras linguas. Lembre-se sempre da

importância de manter uma atitude confiante. De 11 a 20 de julho: Os relacionamentos afetivos podem

atravessar um período de tempestades. Ressentimentos adiados poderão vir a tona e não será possível

deixá-los de lado. Ainda que não saiba como resolvê-los, acredite que a aceitação deles é o primeiro passo

para alguma mudança. De 21 a 31 de julho: Siga firme em seus propósitos de se conhecer melhor,

respeitar suas limitações e não fazer concessões que tirem sua dignidade. Aos poucos, o caminho vai clareando

e você vai entender melhor o significado dessas adversidades.

Horóscopo

De 1° a 10 de julho: Você vive um período muitorico no ambiente de trabalho. Sol e Mercúrio fazem sextil

com Urano e sugerem ações´positivas para que todos possam expressar melhor seus desejos e suas

convicções. Você poderá se tornar o porta voz de seus colegas. De 11 a 20 de julho: Embora os obstáculos,

de uma maneira ou outra sempre apareçam, você agora tem uma visão pragmática para se empenhar

nas mudanças em que acredita. Siga fazendo tudo com tranparência e honestidade, pois receberá

o devido reconhecimento. De 21 a 31 de julho: O excesso de trabalho pode deixá-lo estafado. Siga os

conselhos de pessoas amigas e não caia nas armadilhas da vaidade, achando que é um super-heroi ou

heroína. Se necessário, delegue parte de suas responsabilidades.

De 1°a 10 de julho: O fluxo da vida continua intenso, e você está aberto a experiências diferentes ou inusitadas.

Momento propício para o contato com o estrangeiro ou planejar uma longa, e assim enriquecer

seu repertório sociocultural. De 11 a 20 de julho: Nem sempre suas convicções e ideais vão reverberar de

forma harmônica com os dos outros. Momento de divergências de pontos de vista no qual a intransigência

pode afetar pessoas importantes; não queira ter a última palavra em tudo. De 21 a 31 de julho: Um

clima de animosidade em seus relacionamentos pode persistir. O desejo de afirmação pessoal é importante,

mas os excessos são prejudiciais. Ouça mais, fale menos; não é preciso levar a vida tão a sério.

Cuide melhor de sua saúde.

De 1° a 10 de julho: Mesmo que suas intenções sejam as melhores, será preciso tomar cuidado com o

excesso de sinceridade nas palavras. Marte em Aries faz quadratura com Mercúrio, motivo pelo qual você

só deve dar sua opinião quando lhe for solicitado, e ainda assim com moderação. De 11 a 20 de julho:

O período ainda não é muito auspicioso para entendimentos.Caberá a você contornar os conflitos, optando

pela diplomacia ou então pelo silêncio. O distanciamento das atribulações cotidianas fará bem à sua

alma. De 21 a 31 de julho: Neste ciclo, é mais aconselhável mais introspecção e reflexão, boas leituras e

companhia de pessoas em quem você realmente confia ou de que gosta. A proximidade com a natureza

seja no mar ou nas montanhas, será excelente.

De1° a 10 de julho: Sol e Mercúrio encontram-se no setor de associações, e esse aspecto tende a deixá-lo

mais interessado em partilhar experiências com os outros. Porém Mercúrio está retrógrado e pode indicar

falta de objetivos em comum; estude bem a situação atual. De 11 a 20 de julho: Sol com aspectos difíceis

ainda mostra que as metas de trabalho são mesmo divergentes, por mais bem intencionado que você esteja.

De qualquer modo, tudo vai ser esclarecido de forma civilizada e sem arrependimentos. De 21 a 31

de julho: Ainda que esteja decepcionado, não se apegue a detalhes sem importância, rodando sempre o

mesmo filme mental - ou seja, remoer o passado significa jogar fora energia vital. Escolha a opção mais

inteligente, que é olhar para o futuro.

De 1° a 10 de julho: Neste período, você deve estar particularmente inspirado, sendo capaz de encontrar

soluções criativas e rápidas para seu cotidiano fluir melhor. Não tema a inveja dos outros no trabalho; tudo

isso faz parte dos relacionamentos humanos. De 11 a 20 de julho: Atitudes tomadas contra você não devem

apagar sua luz nem ser motivo de revanche. Faça seu trabalho com convicção e releve as forças de

oposição. Os caminhos se abrem quando se está na direção certa.De 21 a 31 de julho: Ainda persistem as

divergências de opinião, e cabe a você não levá-las para o lado pessoal. Mesmo que os ventos não sejam

favoráveis ao diálogo produtivo, fique firme e mantenha sua dignidade. O silêncio será uma boa opção.

De 1° a 10 de julho: Sol e Mercúrio movimentam sua Quinta casa positivamente. Você poderá ter ímpetos

de criatividade e mostrar seu trabalho de modo mais livre e original. Ainda que nem todos o apoiem,

vá em frente e confie em sua intuição. De 11 a 20 de julho: Procure não levar para o lado pessoal as divergências

de opinião ou a incompreensão de suas idéias. Todo movimento de mudança encontra resistência

e cabe a você seguir em frente. O mundo não é só dos fortes, mas daqueles que perseveram, dia

após dia. De 21 a 31de julho: Situações confusas ou mal explicadas no campo da vida amorosa tenderão

a deixá-lo inseguro. Como consequência chegam a desconfiança e a raiva, que, juntas, geralmente provocam

estragos sérios; vá com calma.

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Milho: Nossa delícia Junina!

O milho é um alimento bem completo no aspecto nutricional.

Em 100 gramas de milho temos cerca de 370 calorias distribuídas

em carboidratos (70g), proteínas (10g) e gorduras (5g) e além disso,

ainda encontramos 3g de fibras, vitamina E, vitamina B1, B3, B6

magnésio, potássio, ácido fólico, fósforo e vitamina A, antioxidantes

zeaxantina e luteína, importantes para a saúde do corpo!

Ele é apreciado na culinária brasileira do Oiapoque ao Chuí. Astro

principal nas festas juninas com uma infinidade de sabores, que vão

de milho verde cozido com sal e margarina, milho com grãos doce

cozido, pamonha, curau, broa de milho, bolo de milho, suco demilho, mingaus, tortas, canjicas, polenta,

cuscuz, está nos cereais matinais, na tapioca com farinha de milho entre outras opções.Já deu água na boca

ai ? Compartilho com você minhas opções preferidas nesta foto, registrada em casa.

Compare: 1 espiga de milho de 50 gramas tem 54 kcal, enquanto 1 pão

francês com o mesmo peso tem142 kcal, dados segundo Tabela de composição

dos alimentos: suporte para decisão nutricional, da Universidade de São Paulo

(USP) Sonia Tucunduva Philippi. Depois destas comparações que tal colocar o

milho como opção no seu cardápio ? Acredito numa alimentação simples e

prática, e que de forma saudáavel podete ajudar a ter melhor qualidade de vida.

Nutricionista Dra. Juliana Rosa

Consultas (on line e presencial)

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Na minha página você encontra mais dicas e receitas! Até já!

*Receba orientação profissional personalizada para te ajudar a fazer boas escolhas, repeitando sua individualidade.

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Humanize-se, é bom.

::Wilson Francisco - wilson153@mail.com::

A Eutonia é um sistema de educação psicofísica, criado por Gerda Alexander, alemã: o

significado vem do grego eu = bom, ótimo, harmonioso, e tônus = tensão.

Ela ensina que o ser humano, corporalmente, humaniza-se quando faz “contato” com

outro ser humano. O “contato” gera mudanças neurológicas, glandulares, musculares e

mentais.

Veja que interessante. Um simples contato que você realiza com outra criatura, seja

através de um abraço, de um aperto de mão, pode dar início a uma mudança no universo

daquela criatura ou em você.

Há pessoas que, motivadas pela religião, buscam realizar experiências transcendentais,

preparam-se exaustivamente, para ganhar o céu ou anseiam morar em Nosso Lar, uma

estância do mundo espiritual, mencionada pelo Espírito André Luiz.

Humanize-se, o ser humano ainda precisa se humanizar intensamente, descobrir esses

tesouros que estão guardados em seu próprio corpo físico.

Elaborar uma sintonia com sua fisicalidade poderá facilitar suas necessidades íntimas e

espirituais.

O corpo não é apenas um depósito de alimentos, um manequim, que você veste e que

expõe à apreciação pública.

Segundo Carlyle, o corpo humano é um magnífico templo onde você habita e realiza

seus eventos existenciais.

Charles de Gaulle, dizia com muita propriedade: “Tenha a ousadia de se explorar, de

buscar em sua intimidade os tesouros da vida. As distâncias maiores que devemos percorrer

estão dentro de nós”.

Nota: eu apoio o Recolhimento determinado pela pandemia.


Lembre-se da sabedoria da água:

ela nunca discute com seus obstáculos,

ela simplesmente os contorna.

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Como evitar conflitos

Evitar conflitos e crises é quase impossível, uma vez que são desafios inseparáveis

da existência humana. Porém, saber mediá-los representa ao mesmo

tempo as maiores oportunidades de aprendizagem e crescimento para o ser

humano. Leia esse ar go e entenda um pouco sobre a importância da mediação

de conflitos.

Se você é uma pessoa que busca ampliar o desenvolvimento pessoal, conhecer técnicas de mediação

e resolução de conflitos é uma oportunidade de profunda transformação. Especialmente para

quem é ou aspira se tornar líder ou profissional das diferentes áreas da educação e organizações, ou

que envolvem o convívio e o cuidado com o ser humano, o estudo da mediação de conflitos é fundamental

para alcançar obje vos e metas em comum.

Como lidar com conflitos?

Estamos vivendo a era da colaboração, na qual o caminho do autodesenvolvimento necessariamente

inclui saber facilitar grupos e processos de cooperação. Crises e conflitos são condições naturais

de qualquer interação e relação humana, por isso, profissionais que conseguem gerenciar crises e

mediar conflitos estão ganhando cada vez mais destaque. Entretanto, a mediação de conflitos transcende

as organizações, tendo um grande impacto também na educação, na sociedade, na família e

na vida pessoal.

Para transformar conflitos nas maiores oportunidades de crescimento, é preciso expandir o olhar sobre

novas formas de pensar, atuar e se relacionar nas dimensões individuais e cole vas, e isso envolve

estar disposto a um novo olhar sobre si mesmo. Por isso, é importante buscar um curso teoricamente

bem fundamentado, porém que vá além, promovendo uma mudança de paradigma também

de dentro para fora, numa abordagem holís ca e transdisciplinar.

20


CRUZADAS

Resposta pág. 15

Decrepitude

(figurado)

Trago,

golada

"À (?)":

exatamente

como devia

fazer

Elevar

à

dignidade

real

Defendê-lo

faz a glória

de um

goleiro

Passa de

fora para

dentro

Espaço

consagrado

a culto em

hospitais

Um em

algarismo

romano

Período

em que

os animais

tem desejo

sexual

Sigla do

estado onde

está o

Oiapoque

Indivíduo

calhorda,

canalha

Abreviatura

de

nordeste

Modificar, Abrandar,

transformar, tranquilizar,

mudar socegar

"À (?)": ao

mesmo tempo

Queimar o

cadáver

Homens castrados

que

guardam o

harém

El. de comp.

para "novo"

Rugido de

fera

Dia do

nascimento

Próprio do

instinto

Que

constitui

perigo

inquietante

Cobra venenosa

cujo

pescoço se

dilata

Instrumento

de

tortura em

forma de X

Alcides

Maya,

escritor

brasileiro

Construiu

a arca e

lotou-a

de animais

Chefe

etíope

Pelica fina e

Macía

Está

no meio

da

pêra

Lamentação

choro

Esvaziado,

vazio

Laço

apertado

Mulher muito

bela (figurado)

Nele é

gerado o

feto, nos

mamíferos

Acarreta,

carrega,

ocasiona

A posição de

"ligado"

em Inglês

Um país

asiático

Sentimental

apaixonado

Aceitam,

concordam

(gíria)

Péle flácida

e pendente

Curar,

sarar

A Lee que

fazia parte

do conjunto

"Os mutantes"

As vogais

do

sonho

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SEJA VOCÊ MESMO

Se você é um vencedor,

terá alguns falsos amigos

e alguns amigos verdadeiros.

Vença assim mesmo...

Se você é honesto e franco,

as pessoas podem enganá-lo.

Seja honesto e franco assim mesmo...

O que você levou anos para construir

Alguém pode destruir de uma hora para outra.

Construa assim mesmo...

Se você tem paz e é feliz,

As pessoas podem sentir inveja.

Seja feliz assim mesmo...

Expediente

Revista: Guia de Comércio

Ano 24 • Edição 282 - julho 2020

Realização: do Prado Artes Gráficas Ltda.

Tel:(11) 3228-0971

Dep. Comercial:

Amilcar P. Prado

Direção de Arte / Diagramação

Hélio Prado

Distribuição

Equipe do Guia de Comércio

Guia de Comércio é uma publicação mensal direcionada

para empresas e moradores das regiões do Brás, Pari,

Canindé, V. Guilherme, Bom Retiro; com distribuição

gratuita. É proibida a reprodução não autorizada de

anúncios, ou matérias contidas nesta publicação. Os

anúncios e ofertas aqui publicados são de inteira responsabilidade

dos seus anunciantes.

Dê ao mundo o melhor de você,

mas isso pode nunca ser o bastante.

Dê o melhor de você assim mesmo...

Veja você que, no final de tudo,

Será você... e Deus,

E não você... e as pessoas...

Madre Teresa de Calcutá

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