A-Sutil-Arte-de-Ligar-o-Foda-se-Mark-Manson

cérebro está indicando a presença de algum problema não abordado ou não
resolvido. Em outras palavras, sentimentos negativos são um chamado à ação. Se
você sente algo ruim, é porque precisa agir. Da mesma maneira, sentimentos
bons são a recompensa por agir certo. Quando você se sente bem, a vida parece
simples e basta aproveitá-la. Até que, como tudo o mais, a sensação boa
desaparece, porque sempre surgem mais problemas.
Sentimentos fazem parte da equação da vida, mas não são a única variável.
Não é porque algo causa uma sensação boa que é bom. Não é porque algo causa
uma sensação ruim que é ruim. Sentimentos são apenas sinalizadores, conselhos
dados pela neurobiologia, não ordens. Portanto, nem sempre devemos confiar
neles. Pelo contrário: acho que precisamos criar o hábito de questioná-los.
Muita gente é ensinada a reprimir as emoções por diversas razões pessoais,
sociais ou culturais, sobretudo as negativas. Só que, infelizmente, negar os
sentimentos negativos é negar vários dos mecanismos de resposta que ajudam a
resolver problemas. Como resultado, muitos dos indivíduos reprimidos têm
dificuldade em lidar com os problemas ao longo da vida. E, se não conseguem
resolver seus problemas, não têm como ser felizes. Lembre-se: a dor tem um
propósito.
No entanto, há também quem se identifique demais com as emoções. Tudo se
justifica apenas porque a pessoa se sentiu assim. “Ah, eu quebrei seu para-brisa,
mas foi porque eu estava com ódio. Não pude evitar.” Ou: “Eu larguei a faculdade
e me mudei para o Alasca porque senti que era o certo a fazer.” Tomar decisões
com base apenas no que seu coração manda, sem o auxílio da razão para se
manter na linha, é pedir para dar merda. Sabe quem baseia a vida nas emoções?
Crianças de três anos. Cachorros. Sabe o que mais crianças de três anos e
cachorros fazem? Cagam no tapete.
A obsessão e a atenção exagerada aos sentimentos sempre falham pela simples
razão de que sentimentos não duram. O que nos faz feliz hoje não nos fará feliz
amanhã, porque nossa biologia sempre vai demandar algo mais. A fixação pela
felicidade inevitavelmente nos leva a uma busca incessante por “outra coisa” —
uma casa nova, um relacionamento novo, mais um filho, mais um aumento. E,
apesar de todo o nosso esforço, acabamos nos sentindo do mesmo jeito que no