Inteligencia-emocional-Daniel-Goleman

de uma chaminé. Cerca de 60% disseram que pensavam no
Holocausto quase diariamente; mesmo meio século depois, até
oito em dez ainda sofriam de pesadelos recorrentes. Como disse
um sobrevivente:
— Se você passou por Auschwitz e não tem pesadelos, você
não é normal.
O HORROR CONGELADO NA LEMBRANÇA
Palavras de um veterano do Vietnã, de 48 anos, cerca de 24
anos depois de passar por um momento horrorizante numa
terra distante:
Não consigo tirar isso da minha cabeça! As imagens
voltam como uma inundação em vívidos detalhes,
provocadas pelas coisas mais corriqueiras, como uma
porta batendo, a visão de uma oriental, o contato com
um tapete de bambu ou o cheiro de costeleta de porco
frita. Ontem à noite eu fui para a cama, dormia bem
para variar. Aí, de madrugada, veio uma tempestade e
trovões. Acordei no mesmo instante, gelado de medo.
Estou de volta ao Vietnã, no meio da estação das
monções, em meu posto de sentinela. Tenho certeza de
que serei atingido na próxima rajada e que vou morrer.
As mãos estão geladas, mas suo pelo corpo inteiro.
Sinto cada fio de cabelo da nuca eriçar-se. Não consigo
respirar, o coração martela. Sinto um cheiro úmido de
enxofre. De repente, vejo o que restou de meu
companheiro Troy... numa bandeja de bambu, mandada
para nosso acampamento pelos vietcongues... O
relâmpago e o trovão que se seguem me abalam de tal
modo que caio no chão.3
A lembrança horrível, vívida e rica em detalhes, apesar de
decorridas mais de duas décadas, ainda tem o poder de causar
nesse ex-soldado o mesmo medo que ele sentiu naquele dia
fatídico. O PTSD representa um perigoso rebaixamento do ponto
de alarme, fazendo com que as pessoas reajam às coisas banais
da vida como se fossem situações de emergência. O circuito
seqüestrador discutido no Capítulo 2 parece crítico no deixar
uma marca tão poderosa na memória: quanto mais brutais,
chocantes e horrendos os fatos que disparam o seqüestro da
amígdala cortical, mais indelével a lembrança. A base neural
dessas lembranças parece ser uma generalizada alteração na