Inteligencia-emocional-Daniel-Goleman

OS BENEFÍCIOS CLÍNICOS DO OTIMISMO
Os crescentes indícios sobre os efeitos clínicos adversos dos
sentimentos de raiva, ansiedade e depressão, portanto, são muito
fortes. Tanto a raiva quanto a ansiedade, quando crônicas,
podem fazer com que a pessoa fique mais susceptível a várias
doenças. Ao mesmo tempo que a depressão talvez não possa
ser associada ao contraimento de doenças, ela dificulta a
recuperação clínica e aumenta o risco de morte, sobretudo em
pacientes mais fragilizados em virtude de doença grave.
Mas se a perturbação emocional crônica, em suas muitas
formas, é tóxica, o oposto pode ser revigorante. Isso não quer
dizer, de modo algum, que sentimentos positivos curem ou que
basta sorrir e ser feliz para que o curso de uma doença séria se
reverta. Os benefícios proporcionados por emoções positivas são
imperceptíveis, mas pesquisas feitas junto a um grande número
de pessoas permitem verificar seus efeitos nas inumeráveis e
complexas variáveis que afetam o curso da doença.
O Custo do Pessimismo e os Benefícios do Otimismo
Tal como ocorre na depressão, há ônus clínicos acarretados
pelo pessimismo e vantagens correspondentes no otimismo. Por
exemplo, 122 homens que tiveram um primeiro ataque cardíaco
foram avaliados quanto ao grau de otimismo ou pessimismo.
Oito anos depois, dos 25 mais pessimistas, 21 haviam morrido;
dos 25 mais otimistas, apenas seis. A forma como encaravam a
vida revelou-se um melhor previsor de sobrevivência do que
qualquer outro fator clínico de risco, incluindo a extensão do
dano causado ao coração no primeiro ataque, bloqueio de
artéria, nível de colesterol ou pressão do sangue. E em outra
pesquisa, os pacientes mais otimistas entre os que iam se
submeter a uma cirurgia de ponte de safena tiveram uma
recuperação muito mais rápida e menos complicações clínicas
durante e após a cirurgia do que os pacientes mais
pessimistas.35
Como seu primo-irmão, a esperança na recuperação tem
poder curativo. As pessoas que confiam na recuperação são,
naturalmente, mais capazes de suportar circunstâncias adversas,
inclusive problemas de saúde. Num estudo de pessoas
paralíticas por danos na coluna, as mais confiantes conseguiram
conquistar maior grau de mobilidade física, em comparação
com outros pacientes com danos assemelhados, mas que eram
pessimistas. A esperança na recuperação é muito importante