Inteligencia-emocional-Daniel-Goleman

entendidos.7
Quando a Raiva é Suicida
Algum tempo atrás, diz o homem, uma batida na
lateral de seu carro o levou a uma longa e frustrante
jornada. Após percorrer a interminável burocracia da
empresa de seguro e oficinas que causaram mais danos
ao carro, ainda teve de arcar com uma despesa de 800
dólares. E nem fora culpa dele. Ficou tão chateado que
sempre que entrava no carro sentia repugnância.
Acabou vendendo-o, frustrado. Anos depois, essas
lembranças ainda o deixavam lívido de indignação.
Essa amarga lembrança foi evocada propositalmente, como
parte de um estudo sobre a raiva em cardiopatas, na Faculdade
de Medicina da Universidade de Stanford. Todos os pacientes
objeto da pesquisa tinham, como aquele homem rancoroso,
sofrido um ataque cardíaco, e o que o estudo pretendia era
identificar se a raiva teria, de alguma forma, causado um
impacto significativo sobre suas funções cardíacas. O resultado
foi impressionante: à medida que essas pessoas iam narrando
fatos que os haviam aborrecido, a eficácia do bombeamento do
coração caía 5%.8 Alguns dos pacientes tiveram uma queda de
eficiência de 7% ou mais — uma faixa que os cardiologistas
consideram como um sinal de isquemia miocárdica, uma
perigosa queda no fluxo do sangue para o próprio coração.
A queda na eficiência de bombeamento não se verificou em
outros tipos de sentimento desagradáveis, como na ansiedade,
nem durante esforços físicos; a raiva parece ser a espécie de
emoção que mais mal faz ao coração. Ao evocarem o incidente
perturbador, os pacientes disseram que estavam sentindo menos
raiva do que haviam sentido quando a coisa acontecera, o que
sugere que seus corações teriam sido ainda mais obstruídos num
acontecimento verdadeiramente enfurecedor.
Essa constatação é parte de uma rede maior de indícios, que
surgem de dezenas de estudos que demonstram como é nocivo,
para o funcionamento do coração, o sentimento da raiva.9 Não
mais vigora a antiga idéia de que uma personalidade Tipo A,
afobada e com pressão alta, corre grande risco de doença
cardíaca, mas dessa teoria abandonada emergiu uma nova
constatação: o rancor é que é prejudicial à saúde.
Grande parte dos dados sobre o rancor veio de uma pesquisa
feita pelo Dr. Redford Williams na Universidade Duke.10 Por