Inteligencia-emocional-Daniel-Goleman

considerável.
Ainda por cima, há uma ideologia igualmente improdutiva
que segue outra direção: é possível autocurar-se de não importa
qual doença, simplesmente através de uma auto-ajuda que
conduz à felicidade ou através de pensamentos positivos; que a
doença é causada pelo indivíduo e, portanto, ele deve se sentir
culpado por ter adoecido. Qual o resultado dessa retórica
segundo a qual “o-comportamento-cura-tudo”? Antes de mais
nada, uma generalizada confusão e equívocos sobre até onde a
doença pode ser afetada pela mente. E algo que talvez seja pior
— a criação de uma culpa, na cabeça das pessoas, que muitas
vezes passam a se sentirem causadoras da doença de que são
portadoras, como se isso fosse um sinal de alguma falha moral
ou indignidade espiritual.
A verdade está em algum ponto entre esses extremos.
Baseado em informações obtidas junto à comunidade científica,
pretendo dirimir dúvidas e substituir as bobagens por uma clara
compreensão do papel das nossas emoções — e inteligência
emocional — na saúde e na doença.
A MENTE DO CORPO: COMO AS EMOÇÕES
AFETAM A SAÚDE
Em 1974, uma descoberta num laboratório da Faculdade de
Medicina e Odontologia da Universidade de Rochester
redesenhou o mapa biológico do corpo: o psicólogo Robert Ader
descobriu que o sistema imunológico, tal como o cérebro, era
capaz de aprender. Essa constatação causou um grande impacto
porque o saber que, à época, predominava na medicina era que
apenas o cérebro e o sistema nervoso central podiam sofrer
alterações como reação à experiência. A descoberta de Ader
levou à investigação que resultou na descoberta de miríades de
formas de comunicação entre o sistema nervoso central e o
sistema imunológico — rotas biológicas que fazem com que se
considere que mente, emoção e corpo não sejam entidades
separadas, mas intimamente interligadas.
Nessa experiência, ratos brancos receberam um
medicamento que eliminava artificialmente a quantidade de
células T que combatem doenças que circulam no sangue. Esse
medicamento lhes era dado com água sacarinada. Mas Ader
descobriu que dar aos ratos apenas a água sacarinada, sem o
medicamento supressor, ainda resultava na redução da
contagem das células T — a ponto de alguns dos ratos
adoecerem e morrerem. O sistema imunológico deles aprendera
a suprimir as células T em resposta à água adocicada. Isso
simplesmente não devia acontecer, de acordo com o