Revista Contatto Toledo 07

ESTÉTICA
Apolos e
Afrodites
O PROJETO VERÃO
COMEÇA NO INVERNO
Verão é sinônimo de férias, praia, calor e
por que não dizer que também sinônimo de
corpo bonito e saudável? Afinal, esta é a época
do ano em que os homens querem mostrar
seus portes físicos de Apolo, enquanto as
mulheres esbanjam suas belas curvas dignas
de Afrodite. Entretanto, é bom lembrar que o
Projeto Verão começa mesmo é no inverno,
seja com hidratação do corpo, alimentação
balanceada, exercícios físicos ou até mesmo
por meio de procedimentos estéticos.
O pilar principal de uma vida saudável é a
hidratação. Contudo, se hidratar não significa
apenas tomar líquido, mas sim beber bastante
água. “No máximo uma água de coco, que
tem menor concentração de carboidratos”,
comenta o médico especialista em nutrologia,
Tiago André Ribeiro. Ele ressalta que o
exercício físico exerce um papel fundamental
para quem quer mostrar o corpo sarado no
verão. “Exercícios que dão massa muscular
são ótimos e ainda ajudam a envelhecer com
mais qualidade de vida e saúde”.
Aliado a estes fatores está a alimentação,
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