PUBLIEDITORIALStudio DélsonBrogliattoComo emagrecer deforma saudável?NEM SEMPRE OCAMINHO É COMERMENOS OU RADICALIZARNA INTENSIDADE DOEXERCÍCIO.ISSO PODE FAZERVOCÊ ENGORDAR!Se você vive brigando com a balança,se esforça e não perde peso...então você precisa saber que a baixaoxigenação do sangue, sono irregular,jejum prolongado e intensidade deexercícios inadequada são inimigosdo emagrecimento. Pensando nisso oprofessor José Carlos Gallo, da GalloPersonal Systems criou o Programade Emagrecimento Saudável e Orientado– PESO. Em Toledo, o educadorfísico Délson Brogliatto, credenciadoa Gallo, afirma que o protocoloé baseado em estudos científicos eque tem uma excelente eficácia.José Carlos Gallo é conhecidocomo o personal das estrelas, comoXuxa e Luma de Oliveira. Ele dedicou-sea uma pesquisa que visava orejuvenescimento, no decorrer dosestudos percebeu que as pessoas aoaderirem o protocolo perdiam pesorapidamente. Desta forma, mudouo foco da pesquisa e desenvolveu oprotocolo de emagrecimento PESO.O educador físico, Délson Brogliatto,explica como funciona o Programa.“Primeiro a pessoa passa poruma avaliação, desde a composiçãocorporal, a capacidade de oxigenaçãodo sangue, e em cima destacapacidade é feita a prescrição doexercício aeróbio e sua intensidade,pois a execução do exercício deveconsumir apenas a gordura. E somando-sea isso, entra a questãonutricional que é orientada por profissionalda área”, explica o educador.Algumas pessoas chegam ao StudioDélson Brogliatto praticandoexercício físico com intensidade erradae até comendo pouco e nãoconseguem perder peso. “Às vezesa recomendação é ajustar a intensidadedo exercício e substituir algunsalimentos. Isto acontece porque paraalgumas pessoas o que engorda nãoé a quantidade do valor calórico dia,mas o jejum prolongado que faz per-der massa magra, e com isso, vem oenvelhecimento precoce e quandoisso acontece o metabolismo ficalento e dificulta o emagrecimento”.Outro fator que dificulta o emagrecimentoé o sono. “O sono restaura aenergia do corpo, se isso não acontececomeço o dia com baixa capacidadeenergética, aumentando a quantidadede cortisol, o hormônio doestresse, o que faz armazenar maisgordura. O sono além de restauradoré emagrecedor”, defende Brogliatto.O Studio Délson Brogliatto ofereceo Programa de Emagrecimento queindepende de onde a pessoa executeseus exercícios, seja autônomo, emoutras academias ou no próprio Stúdio.STUDIO DÉLSON BROGLIATTO - R. GUARANI, 2573 – JD. LA SALLE - (45) 9.9912 4027FACEBOOK.COM/DELSONBROGLIATTO12
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