Revista Contatto Toledo 07

PUBLI
EDITORIAL
Studio Délson
Brogliatto
Como emagrecer de
forma saudável?
NEM SEMPRE O
CAMINHO É COMER
MENOS OU RADICALIZAR
NA INTENSIDADE DO
EXERCÍCIO.
ISSO PODE FAZER
VOCÊ ENGORDAR!
Se você vive brigando com a balança,
se esforça e não perde peso...
então você precisa saber que a baixa
oxigenação do sangue, sono irregular,
jejum prolongado e intensidade de
exercícios inadequada são inimigos
do emagrecimento. Pensando nisso o
professor José Carlos Gallo, da Gallo
Personal Systems criou o Programa
de Emagrecimento Saudável e Orientado
– PESO. Em Toledo, o educador
físico Délson Brogliatto, credenciado
a Gallo, afirma que o protocolo
é baseado em estudos científicos e
que tem uma excelente eficácia.
José Carlos Gallo é conhecido
como o personal das estrelas, como
Xuxa e Luma de Oliveira. Ele dedicou-se
a uma pesquisa que visava o
rejuvenescimento, no decorrer dos
estudos percebeu que as pessoas ao
aderirem o protocolo perdiam peso
rapidamente. Desta forma, mudou
o foco da pesquisa e desenvolveu o
protocolo de emagrecimento PESO.
O educador físico, Délson Brogliatto,
explica como funciona o Programa.
“Primeiro a pessoa passa por
uma avaliação, desde a composição
corporal, a capacidade de oxigenação
do sangue, e em cima desta
capacidade é feita a prescrição do
exercício aeróbio e sua intensidade,
pois a execução do exercício deve
consumir apenas a gordura. E somando-se
a isso, entra a questão
nutricional que é orientada por profissional
da área”, explica o educador.
Algumas pessoas chegam ao Studio
Délson Brogliatto praticando
exercício físico com intensidade errada
e até comendo pouco e não
conseguem perder peso. “Às vezes
a recomendação é ajustar a intensidade
do exercício e substituir alguns
alimentos. Isto acontece porque para
algumas pessoas o que engorda não
é a quantidade do valor calórico dia,
mas o jejum prolongado que faz per-
der massa magra, e com isso, vem o
envelhecimento precoce e quando
isso acontece o metabolismo fica
lento e dificulta o emagrecimento”.
Outro fator que dificulta o emagrecimento
é o sono. “O sono restaura a
energia do corpo, se isso não acontece
começo o dia com baixa capacidade
energética, aumentando a quantidade
de cortisol, o hormônio do
estresse, o que faz armazenar mais
gordura. O sono além de restaurador
é emagrecedor”, defende Brogliatto.
O Studio Délson Brogliatto oferece
o Programa de Emagrecimento que
independe de onde a pessoa execute
seus exercícios, seja autônomo, em
outras academias ou no próprio Stúdio.
STUDIO DÉLSON BROGLIATTO - R. GUARANI, 2573 – JD. LA SALLE - (45) 9.9912 4027
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