A Sutil Arte de Ligar o F_da-se - Mark Manson

Essa camada de questionamento nos ajuda a entender a raiz das emoções que
nos dominam. Quando entendemos essa origem, temos a chance de tomar
alguma atitude para mudar.
Mas existe um terceiro nível, ainda mais profundo, da cebola da
autoconsciência, e esse é cheio de lágrimas. Ele é formado pelos nossos valores
pessoais: por que considero isso um sucesso/fracasso? Como escolho me avaliar?
Qual é o padrão que uso como referência para julgar a mim mesmo e aos que me
cercam?
Esse nível, que requer constante questionamento e esforço, é muito difícil de
alcançar, mas é justamente o mais importante, porque nossos valores
determinam a natureza dos nossos problemas, e a natureza dos nossos
problemas, por sua vez, determina a qualidade da nossa vida.
Os valores são a base de tudo que somos e fazemos. Se o que valorizamos é
inútil, se o que escolhemos considerar sucesso ou fracasso é equivocado,
qualquer coisa baseada nesses valores — pensamentos, emoções, sentimentos
cotidianos — será equivocada também. No final das contas, tudo que pensamos e
sentimos sobre uma situação se resume ao valor que damos a ela.
Muitas pessoas não sabem expor esses porquês de forma exata, e isso as
impede de obter um conhecimento mais profundo de seus valores. Elas podem, é
claro, dizer que valorizam a honestidade e os amigos verdadeiros, mas aí falam
mal de você pelas suas costas para se sentirem melhores. As pessoas podem
perceber que se sentem solitárias, mas quando se perguntam por que se sentem
assim, encontram um jeito de culpar os outros — todo mundo é péssimo, ou
ninguém é descolado ou inteligente o suficiente para compreendê-las — e
continuam evitando o problema em vez de tentar resolvê-lo.
Muita gente chama isso de autoconsciência, mas se essas pessoas
conseguissem se aprofundar e observar seus valores-base, perceberiam que só
estavam evitando a responsabilidade pelos próprios problemas em vez de
identificá-los. Perceberiam que as próprias decisões são baseadas na busca pela
euforia, e não por uma felicidade verdadeira.
A maioria dos gurus da autoajuda também ignora esse nível mais profundo de
autoconsciência. Às pessoas que estão infelizes porque querem ser ricas, eles dão