Inteligencia-emocional-Daniel-Goleman

(que pode estar ligado a deficiências em dois outros
neurotransmissores, serotonina e MAO) descobrem que o álcool
alivia sua agitação. E o fato de não suportarem a monotonia as
torna dispostas a experimentar qualquer coisa; combinado com
sua impulsividade geral, isso as torna propensas ao abuso de
uma lista quase aleatória de drogas, além do álcool.58
Embora a depressão possa levar alguns a beber, os efeitos
metabólicos do álcool muitas vezes simplesmente a agravam,
após uma breve euforia. As pessoas que recorrem ao álcool
como um paliativo emocional o fazem na maioria das vezes
mais para diminuir a ansiedade do que por motivo de
depressão; um tipo inteiramente diferente de drogas alivia as
sensações das pessoas deprimidas — pelo menos
temporariamente. A sensação de infelicidade crônica predispõe
as pessoas para a dependência de estimulantes como a cocaína,
que proporciona um antídoto direto para a depressão. Um
estudo constatou que metade dos pacientes que se tratavam
numa clínica de recuperação do vício da cocaína teria sido
diagnosticada com severa depressão antes de contraírem o vício,
e quanto mais profunda a depressão anterior, mais forte o
vício.59
A raiva crônica leva a mais um tipo de susceptibilidade.
Num estudo de quatrocentos pacientes que se tratavam do vício
em heroína e outros opióides, o padrão emocional mais
impressionante foi a dificuldade, durante a vida toda, de lidar
com a raiva e a rapidez com que se encolerizavam. Alguns dos
pacientes disseram que com os opiados finalmente se sentiam
normais e relaxados.60
Embora a predisposição para o abuso de substâncias tenha
em alguns casos base no cérebro, os sentimentos que levam as
pessoas a “automedicar-se” com bebidas e drogas podem ser
controlados sem que se recorra à medicação, como demonstram
há décadas os Alcoólicos Anônimos e outros grupos de
recuperação. A aquisição da capacidade de lidar com esses
sentimentos — aliviar a ansiedade, sair da depressão, acalmar a
raiva — elimina, prontamente, o ímpeto de usar drogas ou
álcool. Essas aptidões emocionais são ensinadas, paliativamente,
em programas sobre abuso de drogas e álcool. Seria muito
melhor, claro, se fossem aprendidas mais cedo na vida, muito
antes de o vício se instalar.
CHEGA DE GUERRAS ISOLADAS:
A PREVENÇÃO PARA TUDO
Na última década, mais ou menos, proclamaram-se “guerras”,
sucessivamente, à gravidez na adolescência, à evasão escolar, às