Inteligencia-emocional-Daniel-Goleman

forte de previsão da depressão era a perspectiva pessimista
combinada com um grande golpe, como pais se divorciando ou
uma morte na família, que deixava a criança perturbada,
instável e, supõe-se, com pais menos capazes de oferecer um
anteparo protetor. Na escola primária, havia uma mudança
reveladora na maneira como avaliavam acontecimentos bons e
maus, atribuindo-os às suas próprias características: “Eu tiro boas
notas porque sou inteligente”; “Eu não tenho muitos amigos
porque não tenho graça nenhuma”. Essa mudança parece ir se
estabelecendo aos poucos da terceira à quinta séries. Quando
isso acontece, as crianças que desenvolvem uma perspectiva
pessimista — atribuir os reveses em suas vidas a alguma terrível
falha pessoal — começam a ser presas de estados de espírito
depressivos como reação aos reveses. E o que é pior, a
experiência da própria depressão parece reforçar o
pessimismo, de tal forma que, mesmo depois de superada a
depressão, a criança fica com uma espécie de cicatriz
emocional, um conjunto de convicções alimentadas pela
depressão e solidificadas na mente: que não pode se sair bem
na escola e nada pode fazer para fugir de seus estados de
espírito sorumbáticos. Essas idéias fixas podem deixar as
crianças ainda mais vulneráveis a uma posterior depressão.
BLOQUEANDO A DEPRESSÃO
A boa nova: há todos os indícios de que ensinar às crianças
meios mais produtivos de ver suas dificuldades reduz os riscos
de depressão.[1] Num estudo em escola ginasial do Oregon,
cerca de um em cada quatro alunos tinha o que os psicólogos
chamam de “baixo nível de depressão”, não suficientemente
séria para dizer-se que ia além da infelicidade comum.35
Alguns se achavam nas primeiras semanas ou meses dos
primórdios de uma depressão.
Numa classe especial pós-escola, 75 dos alunos com
depressão branda aprenderam a contestar os padrões de
pensamento associados à depressão, tornando-se mais capazes
de fazer amigos, dar-se melhor com os pais e participar de
atividades sociais que achavam agradáveis. No fim do programa
de dois meses, 55% dos estudantes haviam se recuperado da
depressão branda, e apenas um quarto de outros igualmente
deprimidos e que não participaram do programa começara a
sair dela. Um ano depois, um quarto dos que pertenciam ao
grupo de comparação entrara numa grande depressão, contra
apenas 14% dos integrantes do programa de prevenção. Embora
durassem apenas dois meses, as classes pareceram reduzir pela