Inteligencia-emocional-Daniel-Goleman

mais espertos na saída de labirintos que os ratos pobres.
Experiências semelhantes com macacos mostram essas
diferenças entre “ricos” e “pobres”, e com certeza o mesmo
efeito se dá nos seres humanos.
A psicoterapia — isto é, o reaprendizado emocional
sistemático — surge como um exemplo de como a experiência
pode, ao mesmo tempo, mudar padrões emocionais e moldar o
cérebro. A demonstração mais sensacional vem de um estudo de
pessoas que estavam se tratando de perturbações obsessivocompulsivas.12
Uma das compulsões mais comuns é lavar as
mãos, o que é feito muitas vezes, até mesmo centenas de vezes
por dia, a ponto de a pele da pessoa rachar. Estudos analíticos
de varredura PET mostram que os obsessivo-compulsivos têm
uma atividade maior que a normal nos lobos pré-frontais.13
Metade dos pacientes sob estudo recebeu o tratamento
químico padrão, fluoxetina (mais conhecida pelo nome
comercial de Prozac), e metade fez terapia comportamental.
Durante a terapia, foram sistematicamente expostos ao objeto de
sua obsessão ou compulsão sem satisfazê-la; pacientes com
compulsão para lavar as mãos foram postos junto a uma pia,
mas sem permissão de lavá-las. Ao mesmo tempo, aprendiam
a questionar os temores e medos que os mobilizavam — por
exemplo, não lavar as mãos significava que iam pegar uma
doença e morrer. Aos poucos, após meses de tais sessões, as
compulsões foram acabando, tal como se deu através do uso de
medicamentos!
A descoberta notável, porém, foi um teste de varredura PET
que mostrou que os pacientes em terapia comportamental
tinham uma redução tão significativa na atividade de uma partechave
do cérebro emocional, o núcleo caudato, quanto os
pacientes que foram tratados, com sucesso, com a fluoxetina. A
experiência deles mudara a função cerebral — e aliviara os
sintomas — tão eficazmente quanto a medicação.
MOMENTOS CRUCIAIS
De todas as espécies, a nossa — seres humanos — é a que
requer mais tempo para o amadurecimento do cérebro. Embora
cada área do cérebro se desenvolva em ritmo diferente durante
a infância, o início da puberdade assinala um dos períodos mais
abrangentes de poda em todo o cérebro. Várias áreas cerebrais
críticas para a vida emocional são as de mais lento
amadurecimento. Embora as áreas sensoriais amadureçam
durante a primeira infância, e os sistemas límbicos, na
puberdade, os lobos frontais — sede do autocontrole emocional,
compreensão e hábil resposta — continuam a se desenvolver