Inteligencia-emocional-Daniel-Goleman

suas reações — pavor, nojo, náusea. O objetivo aqui é expressar
a lembrança em palavras, o que significa captar partes dela que
podem ter sido dissociadas e, portanto, estar ausentes da
memória consciente. Quando detalhes sensoriais e sentimentos
são expressos em palavras, presume-se que as lembranças
fiquem mais sob o controle do neocórtex, onde as reações que
elas disparam podem ser tornadas mais compreensíveis e
também mais controláveis. O reaprendizado emocional nesse
ponto é, em grande parte, conseguido pelo reviver dos fatos e
das próprias emoções, mas desta vez num ambiente de
segurança, em companhia de alguém em quem se confia, no
caso o terapeuta. Isso começa a transmitir uma lição reveladora
aos circuitos emocionais — de que se pode sentir segurança, e
não implacável terror, juntamente com as lembranças do
trauma.
O menino de 5 anos que desenhou olhos enormes depois de
assistir ao sangrento assassinato de sua mãe não fez mais
nenhum outro desenho depois do primeiro; em vez disso, ele e
o terapeuta, Spencer Eth, brincaram, estabelecendo um elo entre
si. Só muito aos poucos o garoto começou a contar a história do
assassinato, a princípio de uma forma estereotipada, recitando
cada detalhe exatamente da mesma forma a cada repetição.
Aos poucos, porém, sua narrativa foi se tornando mais aberta e
solta, o corpo se relaxando à medida que ele falava. Ao mesmo
tempo, seus pesadelos com a cena tornaram-se menos
freqüentes, uma indicação, diz Eth, de um certo “domínio do
trauma”. Gradualmente, a conversa dos dois foi se afastando dos
temores deixados pelo trauma e passando mais para o que
acontecia no cotidiano do menino, que estava se ajustando num
novo lar com o pai. E finalmente ele pôde falar apenas de sua
vida diária, enquanto a força do trauma desaparecia.
Finalmente, a Dra. Herman constata que os pacientes
precisam lamentar a perda trazida pelo trauma — seja um
ferimento, a morte de um ente querido ou o rompimento de
uma relação, o arrependimento por não ter feito alguma coisa
para salvar alguém, ou apenas a perda da confiança nas
pessoas. O lamento que se segue ao contar esses fatos dolorosos
serve a um fim crucial: assinala a capacidade de livrar-se em
certa medida do trauma. Isso quer dizer que, em vez de ficar
perpetuamente preso naquele momento do passado, os
pacientes podem começar a olhar para a frente, até mesmo ter
esperança, e reconstruir uma nova vida, livre das garras do
trauma. É como se o constante reciclar e reviver do terror do
trauma pelos circuitos emocionais fosse um sortilégio que pôde