Inteligencia-emocional-Daniel-Goleman

seqüestro criado pelo PTSD com a hipersensibilização dos
circuitos da amígdala.
A medicação auxilia os pacientes a não se sentirem tão à
mercê dos alarmes emocionais que os inundam de inexplicável
ansiedade, que lhes tiram o sono ou que causam pesadelos. Os
farmacólogos esperam um dia preparar remédios específicos
que atuem diretamente sobre os efeitos do PTSD sobre a
amígdala cortical e circuitos neurotransmissores a ela ligados.
Mas, enquanto isso não acontece, há medicamentos que
combatem apenas algumas dessas mudanças, notadamente os
antidepressivos, que atuam no sistema de liberação da
serotonina, e os betabloqueadores como o propanolol, que
bloqueiam a ativação do sistema nervoso simpático. Os
pacientes também podem aprender técnicas de relaxamento
que lhes permitam combater a ansiedade e o nervosismo. A
calma fisiológica oferece espaço para que os brutalizados
circuitos emocionais redescubram que a vida não é uma
ameaça, e para dar aos pacientes a sensação de haverem
recuperado a segurança que tinham antes da ocorrência do
trauma.
Outro passo na cura envolve contar e reconstruir a história
sob a proteção dessa segurança propiciada pelo remédio ou
pelo relaxamento, o que permite que os circuitos emocionais
adquiram uma compreensão e resposta novas e mais realistas à
lembrança traumática e seus gatilhos. À medida que os
pacientes narram os horríveis detalhes do trauma, a memória
começa a transformar-se, tanto em seu significado emocional
quanto em seus efeitos sobre o cérebro emocional. O ritmo
dessa narrativa é delicado; idealmente, imita o ritmo que ocorre
naturalmente nas pessoas que conseguem recuperar-se do
trauma sem sofrer PTSD. Nesses casos, muitas vezes parece
haver um relógio interno que “dosa” as lembranças intrusas que
revivem o trauma, que as interrompe durante semanas ou
meses nas quais o paciente mal se lembra de alguma coisa dos
horríveis acontecimentos.19
Essa alternância de reimersão e alívio permite um exame
espontâneo do trauma e o reaprendizado da resposta emocional
a ele. Para aqueles cujo PTSD é mais difícil de ser tratado, diz a
Dra. Herman, narrar a sua história às vezes dispara temores
arrasadores, caso em que o terapeuta deve reduzir o ritmo para
manter as reações do paciente dentro de um certo nível de
tolerância, de forma a não comprometer o reaprendizado.
O terapeuta encoraja o paciente a contar os fatos traumáticos
o mais vividamente possível, como se fora filme de terror,
recuperando cada sórdido detalhe. Isso inclui não apenas as
coisas específicas que viu, ouviu, cheirou e sentiu, mas também