Inteligencia-emocional-Daniel-Goleman

nos casos de lesão espinhal, pois este é um tipo de tragédia
clínica que envolve normalmente pessoas que, em torno dos 20
anos, ficam paralíticas devido a acidentes e que terão de lidar
com essa deficiência durante muitos anos. A maneira como
reagem emocionalmente será determinante para que se
esforcem para obter um melhor desempenho físico e social.36
O motivo pelo qual uma perspectiva otimista ou pessimista
afeta a saúde é uma questão aberta a várias explicações. Uma
teoria sugere que o pessimismo leva à depressão, que por sua
vez interfere com a resistência do sistema imunológico a
tumores e infecções — uma especulação não comprovada até o
presente. Ou pode acontecer de pacientes pessimistas não se
cuidarem — alguns estudos constataram que os pessimistas
fumam e bebem mais, e fazem menos exercício que os
otimistas, e são em geral mais descuidados com a saúde. Ou
pode ser que um dia seja descoberto que a fisiologia da
esperança possa biologicamente ajudar o corpo em sua luta
contra a doença.
Com um Pouco de Ajuda de Meus Amigos:
O Valor Clínico das Relações Afetivas
Acrescente-se a solidão à lista de riscos emocionais para a
saúde — e os laços emocionais estreitos à lista de fatores
protetores. Estudos feitos durante duas décadas, envolvendo mais
de 37 mil pessoas, mostram que o isolamento social — a
sensação de que não temos com quem partilhar os nossos mais
íntimos sentimentos ou ter uma relação de intimidade — duplica
a possibilidade de contrairmos doença ou de morrermos.37 O
isolamento, por si só, concluiu uma comunicação científica de
1987 publicada na revista Science, “é tão importante para as
taxas de mortalidade quanto o fumo, a alta pressão sanguínea, o
colesterol alto, a obesidade e a falta de exercício físico”. Na
verdade, o fumo aumenta o risco de mortalidade por um fator
de apenas 1,6%, enquanto o isolamento social representa um
risco de 2,0%, ou seja, é pior para a saúde.38
Para os homens, o isolamento é mais difícil de suportar. Os
que viviam isolados, em comparação com aqueles que
mantinham estreitos laços sociais, tinham de duas a três vezes
mais probabilidade de morrer; nas mulheres em idênticas
condições, o risco era uma vez e meia maior do que para as
outras que tinham mais ligações sociais. A diferença na forma
como homens e mulheres reagem ao isolamento talvez se