Guia da 3ª Idade #42
Dê uma chance ao acaso Assim como escrever - ao contrário de falar ou cantar - pensar e mexer-se são exageradamente marcadas como atividades antinaturais por alguns. Exigem esforço. Para esse grupo, todo impulso que convida ao adiamento, à preguiça, é sempre bem-vindo. Por usa vez, a nova geração de idosos continua bastante ativa, deixando de lado a procrastinação, buscando novos interesses. Com persistência e determinação, muitos são capazes de realizar novas tarefas, passear e viajar mais, colocar uma ideia em prática, descobrir novos interesses a partir do domínio que possuem, livrar-se da monotonia. Vivendo a própria realidade, cada um de nós tem a oportunidade de entrar na fascinante revolução da atualidade e usufruir dos novos horizontes. Nesta última edição de 2019 Guia da 3ª Idade renova o compromisso de continuar se empenhando para ser um companheiro fiel e prestativo da geração que está caminhando para ir cada vez mais longe: os nossos Leitores. Boas Festas e Feliz Ano Novo
Dê uma chance ao acaso
Assim como escrever - ao contrário de falar ou cantar - pensar e mexer-se são exageradamente marcadas como atividades antinaturais por alguns. Exigem esforço. Para esse grupo, todo impulso que convida ao adiamento, à preguiça, é sempre bem-vindo.
Por usa vez, a nova geração de idosos continua bastante ativa, deixando de lado a procrastinação, buscando novos interesses.
Com persistência e determinação, muitos são capazes de realizar novas tarefas, passear e viajar mais, colocar uma ideia em prática, descobrir novos interesses a partir do domínio que possuem, livrar-se da monotonia.
Vivendo a própria realidade, cada um de nós tem a oportunidade de entrar na fascinante revolução da atualidade e usufruir dos novos horizontes.
Nesta última edição de 2019 Guia da 3ª Idade renova o compromisso de continuar se empenhando para ser um companheiro fiel e prestativo da geração que está caminhando para ir cada vez mais longe: os nossos Leitores.
Boas Festas e Feliz Ano Novo
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nutrição ❘ receitas
deposiphotos.com/Roman Iegoshyn
pixabay.com/ ElisaRiva
Recheio
75 g de ameixa preta sem caroço
4 azeitonas verdes sem caroços
1 maçã verde picada (112 g)
1/4 de cebola picada (28 g)
Modo de preparo
Pique as ameixas e as azeitonas. Higienize e corte em cubos a
maçã verde. Descasque e pique a cebola. Em outro recipiente,
misture as ameixas, a maçã, as azeitonas e a cebola e reserve.
Montagem
1 colher (sopa) de óleo de soja (15 ml)
400 ml de água fervente
Modo de preparo
Retire o lombo do tempero e reserve o caldo. Abra o lombo,
coloque o recheio e feche com palitos de dente ou com
barbante. Em uma panela, aqueça o óleo, doure o lombo e
cozinhe em fogo brando. Durante o cozimento, acrescente
aos poucos água fervente e o caldo reservado. Retire a panela
do fogo assim que o lombo estiver cozido e macio.
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Gu i a d a 3 a Id a d e
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