Guia da 3ª Idade #42
Dê uma chance ao acaso Assim como escrever - ao contrário de falar ou cantar - pensar e mexer-se são exageradamente marcadas como atividades antinaturais por alguns. Exigem esforço. Para esse grupo, todo impulso que convida ao adiamento, à preguiça, é sempre bem-vindo. Por usa vez, a nova geração de idosos continua bastante ativa, deixando de lado a procrastinação, buscando novos interesses. Com persistência e determinação, muitos são capazes de realizar novas tarefas, passear e viajar mais, colocar uma ideia em prática, descobrir novos interesses a partir do domínio que possuem, livrar-se da monotonia. Vivendo a própria realidade, cada um de nós tem a oportunidade de entrar na fascinante revolução da atualidade e usufruir dos novos horizontes. Nesta última edição de 2019 Guia da 3ª Idade renova o compromisso de continuar se empenhando para ser um companheiro fiel e prestativo da geração que está caminhando para ir cada vez mais longe: os nossos Leitores. Boas Festas e Feliz Ano Novo
Dê uma chance ao acaso
Assim como escrever - ao contrário de falar ou cantar - pensar e mexer-se são exageradamente marcadas como atividades antinaturais por alguns. Exigem esforço. Para esse grupo, todo impulso que convida ao adiamento, à preguiça, é sempre bem-vindo.
Por usa vez, a nova geração de idosos continua bastante ativa, deixando de lado a procrastinação, buscando novos interesses.
Com persistência e determinação, muitos são capazes de realizar novas tarefas, passear e viajar mais, colocar uma ideia em prática, descobrir novos interesses a partir do domínio que possuem, livrar-se da monotonia.
Vivendo a própria realidade, cada um de nós tem a oportunidade de entrar na fascinante revolução da atualidade e usufruir dos novos horizontes.
Nesta última edição de 2019 Guia da 3ª Idade renova o compromisso de continuar se empenhando para ser um companheiro fiel e prestativo da geração que está caminhando para ir cada vez mais longe: os nossos Leitores.
Boas Festas e Feliz Ano Novo
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nutrição ❘ receitas
Ingredientes
1 Peru de mais ou menos 6 kgs descongelado na
geladeira.
Para a Manteiga de Avelãs
1 xícara de avelãs ou amêndoas ou castanhas de
caju;
1 xícara de manteiga;
Casca ralada (só a parte amarela) de 2 laranjas;
Pimenta do reino a gosto.
Modo de preparo
Torre as avelãs no forno de 160º por mais ou menos
5 minutos. Atenção para não deixar escurecer demais.
Deixe esfriar.
Processe as avelãs para ficar farinha bem grossa, acrescente
a manteiga e as cascas de laranja. Tempere com pimenta do
reino a gosto e 1 colher de café de sal. Deixe na geladeira até
estar levemente endurecida.
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Gu i a d a 3 a Id a d e
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