Revista Kids Mais - Edição 03 - Toledo
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Ano 2 • <strong>Toledo</strong> - PR • Junho 2019 • R$20,00<br />
R<br />
n.º<br />
<strong>03</strong><br />
A revista da<br />
n e<br />
i ant<br />
te<br />
da!<br />
nt<br />
nada!<br />
família antenada!
Abdominoplastia<br />
PG.<br />
60<br />
Doença celíaca e sua<br />
relação com a odontologia<br />
PG.<br />
62<br />
Câncer de mama<br />
PG.<br />
64<br />
Tosse: Quando devemos<br />
nos preocupar?<br />
PG.<br />
66<br />
Atenção dobrada à saúde<br />
bucal das crianças<br />
PG.<br />
70<br />
EMDR: uma revolução<br />
em psicoterapia<br />
PG.<br />
72<br />
06
Azia ou queimação:<br />
é indício de gastrite?<br />
PG.<br />
74<br />
Nutrição e<br />
Diabetes<br />
PG.<br />
75<br />
Asma<br />
PG.<br />
76<br />
Como melhorar o<br />
desempenho escolar<br />
de meus filhos?<br />
PG.<br />
78<br />
Crescimento e<br />
puberdade<br />
de meus filhos? Crescimento e<br />
PG.<br />
80<br />
Obstrução<br />
Nasal<br />
PG.<br />
82<br />
Hipertensão<br />
Arterial<br />
PG.<br />
84<br />
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Capa <strong>Kids</strong>+<br />
Método<br />
É global, é diferente, é eficiente.<br />
Educar os filhos é uma tarefa que exige paciência, organização<br />
e comprometimento. Além desses fatores, são<br />
necessários meios de aprendizagem que potencializem<br />
suas habilidades e auxiliem na construção do seu futuro.<br />
Observando essas necessidades e vivenciando os desafios<br />
da educação na prática, com seus filhos, Toru Kumon<br />
inicia em 1954 no Japão o método Kumon. Uma metodologia<br />
que tem por objetivo o desenvolvimento de indivíduos<br />
autônomos e proativos, e de forma independente<br />
possam enfrentar sozinhos os desafios da conquista do<br />
conhecimento.<br />
Educadora assim como o fundador do método, e preocupada<br />
com o processo de aprendizagem das suas filhas,<br />
Iedes Ishida iniciou sua primeira franquia do Kumon em<br />
Assis Chateaubriand, em 1991. Após 10 anos em Assis,<br />
surgiu então a possibilidade de começar uma nova dade em<br />
uni-<br />
<strong>Toledo</strong>.<br />
Hoje, depois de 28 anos<br />
dedicados ao desenvolvimento<br />
do potencial<br />
dos alunos que passaram<br />
por suas unidades,<br />
Iedes sente-se<br />
grata pela alegria<br />
de ter acompanhado<br />
a transformação<br />
de muitas histórias<br />
através do Kumon.<br />
“Hoje, meu sentimento é de gratidão a todas as famílias<br />
que confiaram no Método Kumon, no meu trabalho e no<br />
trabalho de minha equipe.”<br />
Iedes carrega em sua história os inúmeros benefícios e resultados<br />
do método Kumon, prova disso são as conquistas<br />
de suas filhas, concluintes das disciplinas de Matemática,<br />
Português e Inglês.<br />
Suas filhas, Emille e Myleni, estudaram em escola pública no<br />
município de Assis Chateaubriand até o 9º ano, após esse<br />
período se mudaram para o colégio Nobel em Maringá, já<br />
concluintes no método Kumon das matérias de Português,<br />
e finalizando Inglês e Matemática. Ambas tiveram desempenhos<br />
memoráveis no ensino médio, muito acima da média<br />
de alunos que sempre estudaram em escolas particulares.<br />
Com a conclusão do ensino médio elas foram para Campinas<br />
estudar em uma das mais renomadas universidades do Brasil,<br />
a Unicamp. E o desenrolar da história é mais uma prova<br />
da eficiência comprovada do método Kumon, como nos contou<br />
a mãe orgulhosa Iedes Ishida:<br />
“Atualmente minha filha mais velha Emille é PhD em Cosmologia<br />
pela Universidade de Tóquio e trabalha no Instituto<br />
de Física na França. A mais nova Myleni é formada em<br />
Economia, fala Alemão, Italiano, Espanhol, Francês, Inglês<br />
e atua no Tribunal de Justiça em Campinas”<br />
46
Aqui você da show!<br />
‘‘No início tivemos certa dificuldade em colocá-las para resolver as tarefas<br />
diariamente, mas conforme o tempo foi passando e elas foram percebendo<br />
os resultados e, a rotina de estudos ficou mais tranquila. Hoje,<br />
nossas filhas são alunas das três disciplinas: matemática, português e inglês.<br />
Inclusive a maior, Maria Clara, já é concluinte do curso de Português.<br />
Logo nos primeiros meses de Kumon percebemos uma grande melhora<br />
em relação às notas escolares. Aconselhamos todos os pais a investirem<br />
no futuro de seus filhos, acreditando no Método Kumon e perseverando<br />
na caminhada. Realmente os resultados são incomparáveis!<br />
A aptidão, a autoconfiança para enfrentar desafios adquiridos com o Método<br />
Kumon, com certeza será um grande diferencial no futuro de nossas<br />
filhas.’’<br />
Reginalva e Julio.<br />
‘‘O impacto do Kumon na vida das nossas filhas tem sido muito positivo<br />
e gratificante.Elas fazem as três disciplinas, isso fez com que tivessem<br />
uma rotina de estudos, e apresentassem bons resultados na escola. Essa<br />
rotina propiciou uma melhor organização com as tarefas, ajudou na concentração<br />
e no raciocínio rápido. Enfim, o impacto foi tão grande, que<br />
mesmo elas sendo tão novinhas, já sabem que precisam estudar e se dedicar<br />
para ter bons resultados e, se questionadas sobre fazer o Kumon,<br />
elas sempre dizem: sim!<br />
Hoje sentimos que foi a melhor escolha que fizemos ao decidirmos matriculá-las<br />
no Kumon, nas três disciplinas.’’<br />
Monique e Maycon.<br />
‘‘Disciplina, Organização e Técnica, são alguns dos pontos trabalhados pelo<br />
Kumon, os quais fizeram uma imensa diferença na vida das minhas filhas. O<br />
modo com que elas hoje conseguem lidar sozinhas com todos os compromissos<br />
diários é incrível. As menores ainda não entendem o quão é importante<br />
esse contato diário com as tarefas, mas as maiores sim, pois os frutos<br />
já estão sendo colhidos por elas. Hoje se percebe uma facilidade com que<br />
dão conta de todas as metas estipuladas, por elas mesmas, por mim, pela<br />
escola e pelo Kumon, e ainda conseguem conciliar as diversas atividades<br />
extras como a diversão. Não tenho noção ainda do tamanho dos frutos que<br />
colheremos no futuro com esse método na vida delas, mas sei que elas terão<br />
toda base necessária para chegar onde quiserem.<br />
Obrigada Família Kumon da tia Iedes por fazer parte da vida das minhas 4<br />
Marias.’’<br />
Mourize Ellwanger<br />
‘‘O método Kumon tem contribuído muito na educação de nossos filhos,<br />
pois veio somar conhecimentos acadêmicos e também lições de vida. Fazer<br />
as tarefas do Kumon é rotina em nossa casa, e trouxe inúmeros benefícios,<br />
entre eles, segurança, persistência, raciocínio rápido e hábito de estudo.<br />
A Natália, o Otávio e a Beatriz têm consciência de que o método Kumon<br />
exige esforço e dedicação, mas seus resultados são inquestionáveis, pois<br />
fazem a diferença no dia a dia escolar. Inclusive a maior, nossa filha Natália,<br />
concluirá no mês de julho o curso de Matemática. Os menores Otávio e Beatriz,<br />
já são alunos adiantados em relação à série escolar.<br />
Como pais, nos sentimos felizes em vê-los empenhados na realização das<br />
atividades e aprendendo mais a cada dia.’’<br />
Leila e Edimar<br />
47
Destaque!<br />
A unidade Kumon em <strong>Toledo</strong> colhe os frutos do trabalho desenvolvido<br />
nos últimos anos, com premiações de destaque no<br />
Brasil e América do Sul, como nos cita Iedes:<br />
“Graças ao desejo latente em aprimorar as técnicas de orientação<br />
e desenvolvê-las junto aos alunos é que nossa Unidade<br />
ganhou o prêmio de Clube Ouro dentre as cinquenta melhores<br />
Unidades da América do Sul em 2018.”<br />
Parabéns Iedes e toda equipe do Kumon <strong>Toledo</strong> Centro, vocês<br />
fazem a diferença na vida e na educação de muitos alunos e<br />
pais!<br />
Matemática<br />
Conforme o aluno estuda no Kumon, desenvolve<br />
a capacidade de análise matemática,<br />
interpretando o significado dos<br />
números e fórmulas. Desenvolve também<br />
a capacidade de relacionar os conteúdos,<br />
levantar hipóteses e soluções, de modo<br />
lógico, formando assim, a capacidade de<br />
raciocínio lógico, tão necessária na vida<br />
adulta.<br />
Português<br />
O curso de Português do Kumon desenvolve<br />
a capacidade que cada aluno possui<br />
para aprender a ler e compreender diversos<br />
tipos de textos, com isso desperta o<br />
gosto pela leitura. À medida que o aluno<br />
vai avançando no material didático, desenvolve<br />
cada vez mais sua capacidade<br />
para continuar lendo e compreendendo<br />
obras cada vez mais complexas.<br />
Inglês<br />
Por meio de ilustrações e palavras, a<br />
criança entende a situação, e com os áudios<br />
de Inglês gravados por nativos, assimila<br />
o som e o seu significado. Partindo<br />
de histórias e conteúdos de seu interesse,<br />
o aluno avançará a conteúdos mais complexos,<br />
ampliando o seu vocabulário. O<br />
método Kumon de Inglês desenvolve as<br />
três habilidades linguísticas essenciais:<br />
amplo vocabulário, domínio das estruturas<br />
do idioma e compreensão na leitura.<br />
Fotos:<br />
Mayara Bervian<br />
Néia Holdeffer<br />
“A equipe do Kumon em <strong>Toledo</strong><br />
é formada por educadores formados<br />
nas mais diversas áreas e<br />
também concluintes e estudantes<br />
do método Kumon.”<br />
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58
Abdominoplastia<br />
Cirurgia Plástica<br />
A<br />
abdominoplastia ou cirurgia plástica da barriga<br />
é solicitada pelos pacientes que estão<br />
incomodados com a “barriguinha” indesejável<br />
normalmente causada por uma perda de peso importante<br />
ou após uma ou mais gestações. O procedimento<br />
requer uma cicatriz que fica horizontalmente<br />
localizada acima dos pelos pubianos com extensão<br />
variável lateralmente, a depender da característica do<br />
abdome e do excesso de pele a ser corrigido. A cicatriz<br />
é planejada de forma que fique disfarçada sob as<br />
peças íntimas e roupas de banho.<br />
Esse procedimento objetiva tratar o excesso de pele e<br />
gordura, e também a parede abdominal. O tratamento<br />
da pele além de melhorar o excesso também consegue<br />
melhorar o aspecto do abdome quando possui<br />
muitas estrias abaixo do umbigo. O tratamento da<br />
parede abdominal envolve o fechamento da diástase<br />
do músculo, que é uma fragilidade entre os ventres<br />
do músculo reto abdominal, consequência das gestações;<br />
pode-se também tratar hérnias de parede abdominal<br />
melhorando o aspecto da parede assim como<br />
da pele.<br />
A cicatriz umbilical, na maioria dos casos, não precisa<br />
ser refeita, o próprio umbigo é reimplantado, e remodelado,<br />
se necessário. Portanto, ao redor do umbigo<br />
existirá uma cicatriz que sofrerá a mesma evolução<br />
da cicatriz da parte inferior da barriga. O aspecto do<br />
umbigo dos pacientes pós-operatórios de abdominoplastia<br />
é um grande desafio ao cirurgião plástico, pois<br />
há várias técnicas e nem uma que forneça a mesma<br />
naturalidade de um umbigo sem cicatriz.<br />
Apesar de ser um procedimento que retira um segmento<br />
de pele e gordura, ele não é utilizado com objetivo<br />
de emagrecer, pelo contrário, quem está muito<br />
acima do peso não pode ser submetido a uma cirurgia<br />
plástica para tornar o abdome mais bonito. Isso acontece<br />
porque a cirurgia, em indivíduos obesos, está associada<br />
à ocorrência de uma série de complicações,<br />
o que torna o risco do procedimento inaceitável visto<br />
ser algo com objetivo estético. Portanto, no máximo,<br />
a pessoa poderá estar com um leve sobrepeso, para<br />
que possa fazer a cirurgia.<br />
O pós-operatório apresenta algumas peculiaridades,<br />
além da cinta cirúrgica que a maioria das cirurgias<br />
plásticas requer, os pacientes, em pós-abdominoplastia,<br />
necessitarão caminhar e dormir “curvados”<br />
por aproximadamente 15 dias, o objetivo dessa posição<br />
é aliviar a tensão sobre a cicatriz que precisa<br />
se formar. Normalmente não é uma cirurgia que costuma<br />
evoluir com muita dor e, caso ocorra, será considerada<br />
normal se controlar com uso de analgésicos<br />
comuns. Geralmente após a cirurgia ocorre uma diminuição<br />
da sensibilidade na região próxima à cicatriz,<br />
que vai se recuperando ao longo das semanas de<br />
pós-operatório.<br />
A complicação mais temida por todos é a trombose<br />
que consiste na formação de um coágulo de sangue<br />
dentro da veia, geralmente nos membros inferiores.<br />
Várias são as causas, dentre elas imobilidade<br />
nos pós-operatório, acúmulo de líquidos nas pernas<br />
e cirurgias na região abdominal. Sua ocorrência em<br />
cirurgias de abdome é muito rara, mas não deve ser<br />
negligenciada. As medidas comportamentais que são<br />
utilizadas para prevenir tal intercorrência são o uso<br />
de meias elásticas no pós-operatório, o estímulo para<br />
que o paciente volte a caminhar o quanto antes após<br />
a cirurgia e faça movimentos com os pés como se<br />
tivesse pisando no acelerador enquanto em repouso.<br />
Há também a possibilidade de profilaxia medicamentosa<br />
que é utilizada em casos selecionados de<br />
pacientes com alto risco para trombose.<br />
Essa cirurgia normalmente é feita em conjunto com<br />
a lipoaspiração do abdome anterior e dos flancos,<br />
pois a combinação permite uma melhora importante<br />
no contorno corporal.<br />
06.<br />
60
Doença celíaca<br />
e sua relação com a<br />
odontologia<br />
Odontologia<br />
Você sabe o que é doença celíaca e como<br />
ela pode interferir na saúde bucal?<br />
A<br />
doença celíaca é caracterizada pela inflamação<br />
crônica da mucosa do intestino delgado, o que<br />
pode causar atrofia das vilosidades intestinais<br />
e, consequentemente, a dificuldade do organismo<br />
em absorver os nutrientes dos alimentos, vitaminas,<br />
sais minerais e água. Os sintomas clínicos apresentados<br />
vai muito além do trato gastrointestinal, incluindo<br />
condições de ordens endócrinas, neurológicas e<br />
odontológicas.<br />
O cálcio, elemento fundamental para formação das<br />
estruturas do corpo, muitas vezes, é deficiente no<br />
celíaco pois a pessoa pode ser também intolerante à<br />
lactose, proteína presente no leite, fonte rica em cálcio.<br />
Por isso indivíduos com esse problema precisam<br />
de um acompanhamento nutricional para que seja<br />
feita uma reposição desse elemento de forma equilibrada.<br />
A primeira infância é a fase em que a dentição está<br />
em formação e é a época mais fácil para problemas<br />
relacionados a estrutura dentária se instalar, pois o<br />
esmalte dentário é o tecido mais mineralizado do organismo,<br />
tendo em sua composição 97% de mineral,<br />
representado principalmente por cristais de fosfato<br />
de cálcio. Uma alteração nesse processo de formação<br />
de esmalte pode resultar em anomalias e marcas estruturais<br />
permanentes.<br />
O único tratamento é a dieta sem glúten por toda a<br />
vida. Caso uma pessoa com doença celíaca consuma<br />
alimentos com glúten ou traços de glúten isso provocará<br />
uma inflamação crônica no intestino que impedirá<br />
a absorção dos nutrientes. A doença celíaca pode<br />
se manifestar em crianças, adultos e idosos.<br />
Alguns estudos demonstraram que o controle excessivo<br />
da dieta muitas vezes atrapalha o equilíbrio dos<br />
nutrientes fundamentais para o desenvolvimento dos<br />
dentes e ossos das crianças. Vitaminas A, C e D são indispensáveis<br />
para o desenvolvimento correto do ser<br />
humano.<br />
Esses defeitos do esmalte, além de comprometer a<br />
estética em dentes anteriores, podem causar sensibilidade,<br />
perda de estrutura dental e criar nichos para<br />
o desenvolvimento de lesões de cárie. Assim, conhecer<br />
os diferentes tipos de defeitos, o diagnóstico e a<br />
detecção dessas alterações no exame clínico e o seu<br />
adequado tratamento são de extrema importância na<br />
manutenção da estética e da saúde bucal dos pacientes.<br />
Referência Bibliográfica: Anuário 1 - Odontopediatria Clínica:<br />
integrada e atual. José Carlos Pettorossi Imparato, 2013.<br />
06.<br />
62
Câncer de mama<br />
Ginecologia<br />
E<br />
sse é o tipo de câncer mais comum entre as<br />
mulheres no mundo e no Brasil. A incidência de<br />
câncer no mundo cresceu 28% na última década.<br />
O câncer de mama também acomete homens,<br />
porém é raro, representando menos de 1% do total<br />
de casos da doença. Relativamente raro antes dos 35<br />
anos, acima dessa idade sua incidência cresce de forma<br />
progressiva, especialmente após os 50 anos.<br />
Atualmente, o câncer de mama é responsável por cerca<br />
de 15 mil mortes no Brasil todos os anos. A cada<br />
ano, aproximadamente 60 mil brasileiras são diagnosticadas<br />
com câncer de mama. É uma doença muito<br />
variada, com alguns subtipos e perfis, com agressividade<br />
diversa e requerendo tratamento individualizado.<br />
Alguns evoluem de forma rápida, outros, não.<br />
Sintomas do câncer de mama<br />
O sintoma mais comum é o aparecimento de nódulo,<br />
geralmente indolor, duro e irregular, mas há tumores<br />
que são de consistência branda, globosos e bem definidos.<br />
Outros sinais de câncer de mama são:<br />
Edema cutâneo (na pele), semelhante à casca de laranja;<br />
Retração cutânea;<br />
Dor;<br />
Inversão do mamilo;<br />
Hiperemia;<br />
Descamação ou ulceração do mamilo;<br />
Secreção papilar, especialmente quando é unilateral<br />
e espontânea.<br />
De modo geral, a prevenção baseia-se no controle dos<br />
fatores de risco e no estímulo aos fatores protetores,<br />
especificamente aqueles considerados modificáveis.<br />
Apesar de existir uma maior propensão ao desenvolvimento<br />
da doença entre mulheres com mais de 50<br />
anos, o aumento na incidência de câncer de mama<br />
entre mulheres mais jovens, com menos de 35 anos,<br />
nos últimos anos tem chamado a atenção. A incidência<br />
hoje no Brasil está entre 4% e 5% dos casos, faixa<br />
etária em que historicamente apenas 2% dos casos<br />
eram observados.<br />
Exames de mamografia feitos periodicamente podem<br />
reduzir a mortalidade feminina pela doença até 60%<br />
em 10 anos após o diagnóstico, se comparada àquelas<br />
que não realizaram o exame regularmente.<br />
Os principais fatores de risco comportamentais e de<br />
estilo de vida, relacionados ao desenvolvimento do<br />
câncer de mama são: excesso de peso corporal, falta<br />
de atividade física, consumo de bebidas alcoólicas,<br />
menor número de filhos, gestação mais tardia e alimentação<br />
inadequada, podem influenciar esta mudança<br />
de aparecimento de tumores de mama em mulheres<br />
mais jovens.<br />
Estima-se que por meio da alimentação, nutrição e<br />
atividade física é possível reduzir em até 28% o risco<br />
de a mulher desenvolver câncer de mama. Controlar<br />
o peso corporal, a evitar obesidade e evitar o consumo<br />
de bebidas alcoólicas são recomendações básicas<br />
para prevenir o câncer de mama. A amamentação<br />
também é considerada um fator protetor.<br />
Não há alimentos milagrosos, o desafio é promover<br />
o reconhecimento social de que o câncer é uma<br />
doença prevenível por meio da alimentação e nutrição.<br />
06.<br />
64
Tosse: quando devemos<br />
nos preocupar?<br />
Médica<br />
A<br />
tosse é um mecanismo de defesa das vias aéreas<br />
e é uma maneira que o corpo tem de ajudar a<br />
eliminar secreções e proteger as vias aéreas das<br />
complicações do seu acúmulo.<br />
Combater a tosse, a ponto de suprimir o reflexo, pode<br />
ser mais maléfico do que benéfico, ela é um dos mecanismos<br />
que o corpo lança mão para expelir o catarro<br />
que é formado durante uma agressão à árvore<br />
respiratória, nesse processo, há também pequenas<br />
estruturas na sua superfície que empurram o muco<br />
em direção à parte superior.<br />
das vias aéreas com o soro fisiológico (nebulizado) o<br />
processo de drenagem das vias aéreas será facilitado.<br />
As causas mais comuns de tosse aguda são as infecções<br />
respiratórias virais, como o resfriado comum<br />
(mais leve) e a síndrome gripal (mais intensa) em<br />
crianças com diagnóstico ou antecedentes alérgicos.<br />
A tosse aguda também pode vir como uma manifestação<br />
da crise, na rinite alérgica ou asma, por exemplo.<br />
Quando a tosse aguda vem acompanhada de febre<br />
alta, dificuldade para respirar ou cansaço e abatimento<br />
intenso, é frequente que o pulmão esteja afetado<br />
e a possibilidade de pneumonia bacteriana demanda<br />
mais atenção. Nos bebês pequenos, o que era um<br />
simples resfriado, pode complicar com mais facilidade<br />
e se ele começar a ficar com tosse aguda e dificuldade<br />
para respirar pode ser bronquiolite viral aguda,<br />
outro quadro que demanda avaliação do pediatra.<br />
Quando a tosse se torna prolongada, com mais de<br />
duas semanas de duração, começamos a considerar<br />
complicações dos quadros respiratórios agudos, alergias<br />
e outras causas mais incomuns, como tuberculose,<br />
refluxo, fibrose cística e outras.<br />
O muco, ou catarro como chamamos, quando está<br />
mais viscoso, vai desidratando ao longo do processo<br />
inflamatório das vias aéreas, com o aumento dos restos<br />
celulares que resultam dessa briga entre o nosso<br />
sistema imunológico e o agente agressor, ele tornase<br />
cada vez mais “grosso” e cada vez mais aderente,<br />
quase como uma cola. É aí que entra a necessidade<br />
de buscar algo para tornar esse muco mais fácil de ser<br />
drenado, e os expectorantes prometem facilitar esse<br />
processo.<br />
No quesito ajuda mecânica, entram as lavagens nasais,<br />
que podem ser feitas com as seringas e soro ou<br />
com os dispositivos de dispensação mais variados<br />
possíveis para fluidificar. Hidratar o seu filho ajudará<br />
a fluidificar o muco e somada à umidificação direta<br />
Em crianças, a tosse prolongada noturna, com catarro,<br />
pode ser o único sinal indicativo de uma rinossinusite<br />
bacteriana, essa complicação é mais comum nas<br />
crianças menores, que têm dificuldade para expelir<br />
o catarro e vias aéreas mais estreitas, nesse caso é<br />
preciso indicar o uso de antibióticos.<br />
Na maioria das vezes, a limpeza nasal com soro e a<br />
nebulização com soro levemente aquecido, além de<br />
aquecer mais a criança e posicionar com a cabeceira<br />
elevada, são suficientes para a melhora da tosse<br />
aguda.<br />
Sempre que o quadro for intenso ou com piora pro-<br />
gressiva, é importante que o bebê ou criança seja<br />
auscultado.<br />
06.<br />
66
Atenção dobrada<br />
à saúde bucal<br />
das crianças<br />
Odontopediatria<br />
A<br />
pesar de os dentes de leite dos pequenos caírem<br />
logo, eles desempenham um papel importante,<br />
ajudando a criança a morder e mastigar<br />
alimentos e a desenvolver a fala corretamente. Os<br />
dentes de leite também guardam o espaço para dentes<br />
permanentes e auxiliam a guiá-los ao lugar correto.<br />
Em média, as crianças começam a perder seus<br />
dentes de leite quando têm cerca de 6 anos de idade.<br />
Ensinar a criança a cuidar dos dentes desde pequeno<br />
é um investimento que trará benefícios para o resto<br />
da vida dela.<br />
sua própria escova incentivando a boa higiene bucal.<br />
Quanto mais as crianças aprenderem sobre saúde bucal,<br />
mais elas adotarão hábitos que as ajudarão a conservar<br />
os dentes por muito tempo após crescerem.<br />
Lembrando que as crianças aprendem pelo exemplo<br />
dos seus cuidadores.<br />
Os dentes de leite são suscetíveis às mesmas condições<br />
e danos que os dentes definitivos sofrem. Pesquisas<br />
mostram que crianças que desenvolvem cárie<br />
em seus dentes de leite são mais propensas a desenvolver<br />
cárie quando adultas.<br />
Para proteger os dentes e gengiva e reduzir o risco<br />
de cáries orientamos a seguir os seguintes passos:<br />
Escovar pelo menos três vezes ao dia com um creme<br />
dental COM FLÚOR (obedecendo sempre as quantidades<br />
de um grão de arroz para crianças até 4 anos<br />
e um grão de ervilha para crianças acima de 5 anos),<br />
para remover a placa bacteriana;<br />
Abordagens recentes desaconselham a limpeza da<br />
gengiva dos bebês, pois o leite materno acaba atuando<br />
como uma proteção, e como não existem dentes<br />
também não existe o risco de cárie. Quanto às dedeiras<br />
de silicone são itens utilizados de forma incorreta,<br />
elas não servem para realizar a higiene, mas como um<br />
massageador de gengiva, podendo ser utilizadas na<br />
fase de nascimento dos dentes dos bebês para alívio<br />
do desconforto.<br />
Portanto, a higiene dos dentes deve ser realizada<br />
logo que os dentes nascem, com escova dental própria<br />
para a idade, utilizando creme dental COM FLÚOR<br />
desde o primeiro dentinho e sob a supervisão de um<br />
adulto, pois as crianças não possuem destreza suficiente<br />
para realizar a escovação sozinhas.<br />
Algumas atitudes que tornam o cuidado com os dentes<br />
algo interessante e divertido é, por exemplo, escovar<br />
os dentes junto com a criança ou deixá-la escolher<br />
Usar fio dental diariamente para remover a placa que<br />
se aloja entre os dentes e abaixo da gengiva, evitando<br />
que essa placa endureça e se transforme em cálculo<br />
dental;<br />
Adotar uma alimentação equilibrada: contendo uma<br />
ampla variedade de vitaminas e sais minerais, cálcio,<br />
fósforo e níveis adequados de flúor, com pouco<br />
consumo de açúcar e carboidratos como bolachas e<br />
biscoitos, doces, refrigerantes, salgadinhos e produtos<br />
industrializados em geral, que combinados com<br />
a placa bacteriana produzem substâncias ácidas que<br />
atacam o esmalte do dente e podem formar cáries.<br />
Visitas periódicas ao odontopediatra são importantes,<br />
podemos examinar clinicamente toda a face,<br />
boca, bochechas, lábios e língua do bebê, além de<br />
sanar dúvidas comuns dos pais, como o uso de chupetas<br />
e mamadeiras, dentre outras. Estabelecer um<br />
elo de confiança com o dentista também é muito<br />
importante.<br />
06.<br />
70
D<br />
EMDR: uma revolução<br />
em psicoterapia<br />
esde quando somos concebidos, passamos a<br />
experimentar sensações e a vivenciar experiências,<br />
as quais nos constroem enquanto seres<br />
humanos. Acontece que nem sempre as sensações e<br />
experiências vividas são adequadas ou saudáveis e<br />
quando não o são podemos desenvolver pensamentos<br />
e sentimentos disfuncionais, os quais nos fazem<br />
adoecer física e emocionalmente. A essas disfunções<br />
chamamos de traumas.<br />
A instalação ou não do trauma está diretamente relacionada<br />
à capacidade emocional que cada indivíduo<br />
possui para elaborar as adversidades que o acometem;<br />
assim, algo que é altamente traumatizante para<br />
uns, pode ser elaborado de uma forma mais tranquila<br />
por outros.<br />
Psicologia<br />
objetivo inicial de tratamento do TEPT (Transtorno de<br />
Estresse Pós-Traumático), mas que atualmente é aplicada<br />
em quadros de depressão, ansiedade, fobias,<br />
transtorno de pânico e muitos outros. A terapia EMDR<br />
transforma as lembranças traumáticas do passado, organizando<br />
e liberando a mente e o corpo daquilo que<br />
estava disfuncional.<br />
Reconhecida pela Organização Mundial de Saúde<br />
como um dos métodos mais aconselhados e eficazes<br />
para o tratamento de situações traumáticas, a Terapia<br />
EMDR vem revolucionando o conceito da psicoterapia<br />
no Brasil e no mundo, por apresentar resultados<br />
rápidos e consistentes, levando o indivíduo realmente<br />
à cura de seus sintomas.<br />
Quem pode aplicar a terapia EMDR<br />
Apenas psicólogos e médicos com comprovada formação<br />
em psicoterapia podem aplicar essa terapia,<br />
tendo em vista a seriedade e a cientificidade da Terapia<br />
EMDR. É bom lembrar que existem regras claras e<br />
específicas quanto à formação, que somente poderá<br />
ser dada por profissionais gabaritados para tal.<br />
Quem pode se beneficiar da terapia EMDR<br />
Não há idade mínima ou limite, desde bebês a idosos,<br />
todos podem se beneficiar dos efeitos da Terapia<br />
EMDR.<br />
É possível caracterizar trauma como uma experiência<br />
de essência atemorizante ou calamitosa, situação que<br />
coloca em risco a segurança ou a integridade física do<br />
indivíduo ou de alguém de sua rede de afetos, e que<br />
pode acontecer por desastres naturais, acidentes, crimes<br />
em geral, agressão física e/ou emocional, abusos<br />
de todos os tipos, entre outras.<br />
O que é EMDR<br />
Psicoterapia revolucionária criada na década de 80<br />
pela Dra. Francine Shapiro, psicóloga americana, com<br />
06.<br />
72
Azia ou queimação: é<br />
indício de gastrite?<br />
Gastroenterologia<br />
V<br />
ocê já teve a sensação de estar com a “boca<br />
do estômago” em chamas depois de uma refeição<br />
gordurosa ou exagerado na ingestão de<br />
bebida alcoólica?<br />
Quando esse mal-estar aparece, é comum acharmos<br />
que é gastrite, porém pode ser “dispepsia”, que nada<br />
mais é do que uma simples má digestão. Ou seja, uma<br />
alteração do funcionamento do estômago, que pode<br />
estar associada tanto ao excesso quanto à diminuição<br />
da secreção e dos movimentos gástricos.<br />
Os sintomas de dispepsia são comumente confundidos<br />
com gastrite por serem semelhantes, como<br />
por exemplo, dor, arrotos, empachamento, sensação<br />
de peso, queimação, náusea e saciedade precoce. O<br />
diagnóstico da dispepsia vai depender do histórico<br />
de saúde e um exame físico completo. Nem sempre a<br />
indigestão é sinal de um problema mais grave.<br />
Porém podemos ter gastrite sem sintomas ou, por outro<br />
lado, apresentar sintomas gástricos sem qualquer<br />
tipo de gastrite. Então como saber se estou com Gastrite?<br />
A gastrite é a inflamação, infecção ou erosão do revestimento<br />
do estômago, que pode ser classificada<br />
em vários graus e tipos: Gastrite aguda; Gastrite crônica<br />
e Gastrite nervosa.<br />
A causa mais provável da gastrite é a fraqueza da barreira<br />
mucosa que protege a parede estomacal, permitindo<br />
que os sucos digestivos produzidos pelo estômago<br />
causem danos ao tecido que reveste o órgão.<br />
Essa fraqueza pode ser causada pela bactéria Helicobacter<br />
pylori, que vive justamente no revestimento<br />
do estômago e que, se não for tratada, pode levar ao<br />
surgimento de úlceras e até mesmo ao câncer de estômago.<br />
ção, azia, náuseas, excesso de gases e arrotos, empachamento,<br />
vômitos com ou sem traços de sangue,<br />
perda de apetite, dores abdominais e fezes escuras<br />
(semelhante à borra de café).<br />
O uso prolongado de substâncias que irritam a mucosa<br />
do estômago (anti-inflamatórios, álcool, drogas e<br />
cigarro), também pode causar a gastrite.<br />
Histórico clínico e endoscopia digestiva alta (exame<br />
que permite visualizar a mucosa do estômago) são<br />
fundamentais para o diagnóstico da doença. A endoscopia<br />
digestiva alta pode identificar não só a gastrite,<br />
mas uma série de doenças, como intolerância ao glúten,<br />
câncer no estômago e úlceras.<br />
Quando necessário, durante a realização desse exame,<br />
pequenos fragmentos de tecido são coletados<br />
para biópsia, que pode indicar a presença de alguma<br />
lesão maligna e também a infecção por Helicobacter<br />
pylori, bactéria responsável pela maioria das úlceras<br />
gástricas e que também pode causar tumores de estômago.<br />
O tratamento da gastrite, de maneira geral, exige primeiramente<br />
uma reeducação alimentar. É necessário<br />
evitar o consumo exagerado de carnes vermelhas,<br />
frituras, embutidos, evitar o consumo de álcool e de<br />
tabaco e realizar uma dieta fragmentada a cada 3 horas,<br />
não comendo em grandes porções de uma vez só.<br />
E, em casos de infecção bacteriana aguda ou crônica,<br />
é preciso tomar medicamentos específicos e antibióticos.<br />
Independente da causa da queimação, o melhor é<br />
procurar um médico gastroenterologista endoscopista.<br />
Esse é o profissional capaz de dizer se a queimação<br />
é só azia, sinal de gastrite, infarto ou de outras doenças,<br />
como pedras na vesícula e mesmo estresse.<br />
Os sintomas da gastrite começam devagar podendo<br />
facilmente ser ignorados por nós no início do problema.<br />
Os principais sintomas são: Indigestão, queima-<br />
08.<br />
74
Nutrição e Diabetes<br />
Nutrição<br />
E<br />
m todas as fases da vida, os cuidados com a<br />
saúde requerem uma boa alimentação, prática<br />
regular de exercícios, boas horas de sono e a redução<br />
do estresse. O consumo equilibrado de todos<br />
os grupos alimentares, com adequada proporção de<br />
macro e micronutrientes, faz toda a diferença! Sem<br />
esquecer, é claro, o consumo adequado de água, que<br />
é fundamental para a manutenção da boa hidratação!<br />
Estudos comprovam que a alimentação é o principal<br />
fator na prevenção de doenças (não transmissíveis) e<br />
na melhora da saúde, inclusive prevenindo vários tipos<br />
de doenças crônicas como Diabetes. O Diabetes<br />
é a elevação da glicose no sangue (hiperglicemia), devido<br />
a defeitos na secreção ou na ação do hormônio<br />
insulina, que é produzido no pâncreas e é uma doença<br />
crônica multifatorial, cujo tratamento depende<br />
da conjugação de três fatores: alimentação, atividade<br />
física e medicação.<br />
Um diagnóstico de diabetes não significa que você tenha<br />
que se restringir de tudo e sim, que você precisa<br />
dar atenção ao que come. Além de garantir mais vitalidade<br />
para o dia-a-dia, uma rotina alimentar variada,<br />
colorida e balanceada ajuda a prevenir e tratar doenças<br />
como obesidade, pressão alta, colesterol elevado<br />
e claro, o diabetes. O diabetes pode ser controlado e<br />
não é uma sentença de morte.<br />
Normalmente o diagnóstico vem acompanhado de<br />
uma forma de medicação e cuidados básicos que devem<br />
ser tomados com objetivo de controlar o peso, os<br />
níveis de glicose e colesterol sanguíneos.<br />
Doces e açúcares em geral devem ser evitados, assim<br />
como o controle ao consumir alimentos industrializados,<br />
como, refrigerantes, pós para refrescos, salgadinhos<br />
de pacote, macarrão instantâneo, biscoitos recheados,<br />
etc. e os fast foods.<br />
Deve-se dar preferência a preparações culinárias saudáveis,<br />
com alimentos in natura ou minimamente processados,<br />
de origem vegetal (arroz, feijão, mandioca,<br />
batata, milho, aveia, macarrão, pães, legumes e verduras,<br />
frutas, castanhas, sementes, etc.), combinados<br />
com alimentos de origem animal (ovos, carnes e lati-<br />
cínios). E nunca se esquecer de ingerir água ao longo<br />
do dia para manter uma boa hidratação.<br />
Em geral, o típico prato brasileiro, constituído de arroz,<br />
feijão, carne e vegetais coloridos são um bom<br />
exemplo de refeições para o almoço e jantar. É justamente<br />
aí que o acompanhamento nutricional se faz<br />
preciso, o objetivo é promover melhor aceitação e<br />
adesão à dieta e, assim, melhorar a qualidade de vida.<br />
O nutricionista terá acesso à necessidade nutricional<br />
do paciente em termos de calorias, proteínas e, se<br />
forem detectadas algumas carências específicas de<br />
vitaminas ou minerais, também devem ser consideradas<br />
como necessidade na alimentação, o que irá fazer<br />
muita diferença na nova dieta.<br />
Nesse momento vai pesar muito o conhecimento e a<br />
experiência do nutricionista para que possa ser criado<br />
um programa executável e que motive o paciente<br />
para que ele o faça realizando um tratamento adequado.<br />
A colaboração da família também é de extrema<br />
importância.<br />
Se o diabetes não for tratado de forma adequada,<br />
podem surgir complicações, como retinopatia,<br />
nefropatia, neuropatia, pé diabético, infarto do<br />
miocárdio, acidente vascular cerebral, entre outros.<br />
Se o paciente já estiver com diagnóstico<br />
de complicação crônica, há tratamentos específicos<br />
para ajudar a levar uma vida normal.<br />
08.<br />
75
ASMA Pneumologia<br />
A<br />
sma é uma doença crônica das vias aéreas,<br />
que pode se apresentar de muitas formas.<br />
Ela afeta cerca de 300 milhões de pessoas no<br />
mundo todo, sendo que em 70% dos casos a asma é<br />
alérgica. No Brasil, houve um aumento da prevalência<br />
de asma nos últimos anos.<br />
Seus principais sintomas são:<br />
Dificuldade de respirar;<br />
Tosse seca;<br />
Chiado e aperto no peito;<br />
Respiração curta e rápida.<br />
Asma tem cura?<br />
Não, mas com o tratamento adequado os sintomas<br />
podem melhorar e até mesmo desaparecer ao longo<br />
do tempo. Por isso é fundamental fazer acompanhamento<br />
médico correto e constante, a maioria das pessoas<br />
com asma pode levar uma vida absolutamente<br />
normal.<br />
Como é feito o diagnóstico de asma?<br />
O diagnóstico da asma é clínico, através da consulta<br />
e exame físico pelo médico. Ele deve ser confirmado<br />
pelos exames de função pulmonar (espirometria).<br />
Sempre que possível, o médico solicitará a prova de<br />
função pulmonar para confirmar o diagnóstico e classificar<br />
a gravidade de cada caso. Em crianças de até<br />
cinco anos, o diagnóstico é somente clínico, tendo<br />
em vista a dificuldade de realizar outros exames funcionais<br />
e complementares.<br />
Como é feito o tratamento da asma?<br />
No tratamento temos como objetivo principal melhorar<br />
a qualidade de vida do paciente, e se possível, fazer<br />
com que ele tenha uma vida normal.<br />
Os sintomas costumam piorar à noite e nas primeiras<br />
horas da manhã ou em resposta à prática de exercícios<br />
físicos, à exposição a alérgenos, à poluição ambiental<br />
e a mudanças climáticas.<br />
Existem vários aspectos ambientais que podem agravar<br />
ou desencadear os sintomas da asma, como a<br />
exposição à poeira e barata, aos ácaros e fungos, às<br />
variações climáticas e infecções virais. Temos ainda<br />
os fatores genéticos, que normalmente são herdados<br />
da família, como o histórico familiar de asma, alergias,<br />
rinite e obesidade.<br />
As medidas educativas e de controle dos fatores que<br />
podem provocar a crise asmática são fundamentais<br />
para garantir um bom controle da doença. Em todos<br />
os casos, é preciso reduzir a exposição aos fatores<br />
desencadeantes/agravantes da asma. Um grande inimigo<br />
dos pacientes com asma é o tabagismo, tanto<br />
ativo quanto passivo, que podem desencadear sintomas<br />
e crises da doença.<br />
O tratamento medicamentoso tem como base o uso<br />
continuado de medicamentos com ação anti-inflamatória,<br />
também chamados controladores, sendo os<br />
corticosteroides inalatórios os principais. Pode-se<br />
associar também medicamentos de alívio, com efeito<br />
broncodilatador.<br />
08.<br />
76
S<br />
Como melhorar o<br />
desempenho escolar<br />
de meus filhos?<br />
erá que existe um meio de transformar o processo<br />
de aprendizagem dos meus filhos? Será<br />
que há um modo eficaz de fazer com que meus<br />
filhos criem uma rotina de estudos com base científica?<br />
Para responder essas perguntas a Escola de Apoio<br />
Meu Dever de Casa criou/adotou o Método Estudo<br />
Eficaz com base no que há de mais moderno em educação:<br />
Neuroeducação com foco em Heutagogia.<br />
Segundo o criador do método, Paulo Henrique<br />
Menezes, a proposta era de transformar alunos em<br />
estudantes, ou seja, fazer com que as crianças, adolescentes<br />
e até adultos saíssem do “polo passivo” no<br />
processo de aprendizagem e passassem a atuar como<br />
gestores de seus processos. O objetivo era desenvolver<br />
técnicas de estudo que ajudassem no processo<br />
de fixação de conhecimento e não de memorização.<br />
Assim com base em estudos científicos de Universidades<br />
que dispunham de Centros de Aprimoramento<br />
Cognitivo, nasceu o Método Estudo Eficaz que tem<br />
a Neuroeducação como base e a Heutagogia como<br />
meta.<br />
Coach Educacional<br />
A Neuroeducação é uma ciência nova que trabalha a<br />
junção do conhecimento de três outras ciências: Pedagogia,<br />
Neurociência e Psicologia Cognitiva. O objetivo<br />
é avaliar através de aparelhos de ressonância<br />
magnética e eletro encefalograma, quais são as técnicas<br />
de estudo que colaboram para a efetiva formação<br />
de memória. No Método Estudo Eficaz só são utilizadas<br />
técnicas que tiveram seus resultados aprovados<br />
por esses centros de estudo.<br />
A Heutagogia, por sua vez, é o que há de mais moderno<br />
em Educação. O objetivo é transformar um estudante<br />
em gestor do seu processo de aprendizagem.<br />
Atualmente o acesso à informação é muito fácil, assim<br />
como o acesso à diversão. A Heutagogia visa estruturar<br />
modelos que auxiliem os estudantes nesse processo,<br />
evitando que se percam no mundo da internet.<br />
Com Método Estudo Eficaz se tem o Planejamento<br />
Semanal de Estudos, e planejar é a base para uma<br />
aprendizagem eficaz.<br />
Para a aplicação do Método a Escola de Apoio Meu<br />
Dever de Casa desenvolveu uma certificação que habilita<br />
profissionais com perfil e aptidão para a aplicação<br />
do Método. Em <strong>Toledo</strong>, sou a única autorizada<br />
a aplicar o Método Estudo Eficaz em sessões de<br />
coaching.<br />
Será durante essas sessões que junto com o método<br />
Educacional Meu dever de Casa irei conduzir o<br />
estudante em sua rotina de estudos, utilizando os<br />
conteúdos trabalhados nas escolas ou cursos. Com<br />
disciplina e determinação, o estudante será motivado,<br />
incentivado e será capaz de perceber que pode<br />
ir além.<br />
Se o seu desejo é melhorar o desempenho escolar<br />
de seu filho de modo definitivo, conheça o<br />
Método Estudo Eficaz!<br />
08.<br />
78
Crescimento e<br />
Puberdade<br />
Metabologia<br />
A<br />
s transformações físicas de uma criança até a<br />
fase adulta consistem em importantes mudanças<br />
em altura, peso, distribuição de gordura,<br />
musculatura e na proporção corporal.<br />
A Organização Mundial de Saúde (OMS) adota o critério<br />
cronológico para definir a adolescência como o<br />
período entre os 10 e os 19 anos. A adolescência é<br />
um período de transição entre a infância e a idade<br />
adulta, com caraterísticas únicas no ciclo de vida, no<br />
qual ocorre um grande leque de transformações no<br />
sistema biológico, cognitivo e psicossocial.<br />
A puberdade é uma fase de transição, como um prenúncio<br />
da adolescência, em que ocorrem as mudanças<br />
físicas e biológicas. Nessa fase os hormônios<br />
começam a ser produzidos. Talvez por consequência<br />
das mudanças bruscas da vida moderna, a puberdade<br />
tem acontecido cada vez mais cedo. Por isso é importante<br />
ficar atento aos primeiros sinais do corpo de<br />
que ela está chegando.<br />
do suor, secreção vaginal (serve para manter o tecido<br />
que recobre a vagina úmido e limpo), sensibilidade<br />
sexual e pele mais gordurosa (temíveis acnes), entre<br />
outras transformações.<br />
E o ponto de partida para os meninos é o crescimento<br />
dos testículos, que atingem 2,5 cm de altura e passa<br />
a produzir os hormônios masculinos, como a testosterona.<br />
O pênis irá se desenvolver apenas dois anos<br />
após esse primeiro sinal, em geral, entre os 10,5 e 11<br />
anos. Além do aumento dos órgãos genitais, acontece<br />
a mudança na voz, crescimento dos pelos, ombros<br />
mais largos, pele mais gordurosa (temíveis acnes),<br />
aumento da massa muscular, aumento de peso e sensibilidade<br />
sexual. Todo desenvolvimento do menino<br />
ocorre de maneira mais lenta se comparado ao da<br />
menina.<br />
Por volta dos 8-10 anos de idade ocorre uma fase<br />
de repleção pré-puberal, com o acréscimo de tecido<br />
adiposo em ambos os sexos. Com o início do estirão<br />
puberal, a velocidade de ganho de gordura diminui,<br />
atingindo valores mínimos na época em que o esqueleto<br />
tem velocidade máxima (pico do estirão). Esta<br />
diminuição do tecido adiposo é mais acentuada no<br />
sexo masculino.<br />
Todos os órgãos do corpo crescem durante a puberdade:<br />
Rim, pulmão, intestino, sangue, olho. Uma das<br />
características mais notáveis da puberdade é a aceleração<br />
da velocidade de crescimento, que contribui<br />
para cerca de 20% da altura final do adulto. Durante<br />
o surto de maior crescimento, que dura cerca de 2-3<br />
anos, os rapazes crescem em média de 10,3 cm e as<br />
garotas cerca de 9 cm por ano.<br />
Nas meninas, a puberdade normalmente acontece<br />
em torno dos 9 a 12 anos, quando tem início a<br />
menstruação, surgimento das mamas, crescimento<br />
de pelos, mudanças da estrutura do corpo, aumento<br />
Há casos de puberdade precoce, em que o desenvolvimento<br />
dos caracteres sexuais secundários acontece<br />
antes dos 8 anos na menina e dos 9 anos no<br />
rapaz, cerca de 10 vezes mais, na menina e é algo<br />
que exige avaliação médica.<br />
08.<br />
80
Obstrução Nasal Otorrinolaringologia<br />
O<br />
nariz é uma importante estrutura da face cuja<br />
principal função é filtrar, aquecer e umidificar<br />
o ar que respiramos. Ele ajuda a impedir que<br />
micro-organismos causem infecções nas vias aéreas<br />
e prepara o ar que irá chegar aos pulmões. A respiração<br />
deve ocorrer preferencialmente por ele, e não<br />
pela boca, já que esta não possui o mecanismo de<br />
preparação do ar.<br />
A obstrução nasal (nariz entupido), e consequentemente<br />
a respiração pela boca são queixas frequentes,<br />
tanto em adultos quanto em crianças. Na criança,<br />
pode ocasionar roncos noturnos e sono de má qualidade.<br />
A criança que não dorme bem pode ficar agitada<br />
durante o dia, apresentar dificuldade de aprendizado<br />
e diminuição dos hormônios que são produzidos durante<br />
o sono, como o GH (hormônio do crescimento),<br />
grelina e leptina (hormônios da fome e da saciedade)<br />
e cortisol (relacionado à ansiedade e obesidade).<br />
em alguns casos, a cirurgia para retirada das amígdalas<br />
ou/e da adenoide.<br />
No adulto as causas mais frequentes de nariz entupido<br />
são o desvio do septo, hipertrofia de conchas,<br />
rinite, sinusite e alterações do formato externo do<br />
nariz. A hipertrofia de adenoide é menos frequente<br />
no adulto, já que costuma haver regressão do tecido<br />
adenoideano por volta dos 12 anos de idade.<br />
O septo do nariz é a estrutura ósteo-cartilaginosa<br />
que divide o nariz em duas metades. O desvio dessa<br />
estrutura é a causa mais comum de obstrução nasal<br />
no adulto. Quando estiver associada a alterações no<br />
formato externo do nariz pode estar indicada a rinoplastia<br />
(cirurgia plástica) estética e funcional para<br />
correção do formato externo do nariz junto da septoplastia,<br />
cirurgia que corrige o desvio de septo.<br />
A respiração pela boca, na infância, pode também<br />
prejudicar o desenvolvimento do esqueleto facial.<br />
Ela tende a formar face mais longa e estreita, com a<br />
cabeça e os dentes superiores projetados para frente,<br />
lábio inferior frouxo, boca entreaberta, e até alterações<br />
posturais da coluna cervical. As principais causas<br />
de respiração bucal na infância são a hipertrofia<br />
da adenoide e das amígdalas, além da rinite. O tratamento<br />
pode ser com medicações, sendo necessário<br />
Os fatores que causam obstrução do nariz nos adultos<br />
e nas crianças são, na grande maioria das vezes,<br />
identificados logo na primeira consulta com o médico<br />
otorrinolaringologista, que pode realizar o exame de<br />
videoendoscopia nasal no próprio consultório e indicar<br />
o melhor tratamento em cada caso.<br />
Respirar pela boca causa diminuição da qualidade<br />
de vida, por ocasionar desconforto, boca seca, aumento<br />
de infecções e até mesmo diminuição do<br />
olfato. O ideal é que seja tratada tão logo identificada.<br />
08.<br />
82
Hipertensão<br />
arterial Cardiologia<br />
H<br />
ipertensão arterial ou “pressão alta” é uma doença<br />
crônica caracterizada pelos níveis elevados<br />
da pressão que faz circular o sangue pelas<br />
artérias de todo o corpo. Essa patologia é multifatorial<br />
e pode ser agravada por condições associadas, como<br />
o diabetes, a obesidade ou até mesmo pelos níveis<br />
elevados de colesterol sanguíneo. Em linhas gerais,<br />
isso acontece quando os valores das pressões máxima<br />
e mínima atingem níveis superiores a 140 x 90<br />
mmHg (ou 14 por 9).<br />
Esta condição de saúde está relacionada a doenças<br />
potencialmente ameaçadoras à vida, tais como Acidente<br />
Vascular Cerebral, Infarto Agudo do Miocárdio,<br />
aneurismas arteriais e, até mesmo disfunção renal e<br />
cardíaca, entre outros males. Por isso, é uma doença<br />
silenciosa e perigosa.<br />
nível de estresse colaboram no combate à hipertensão<br />
arterial.<br />
Sintomas<br />
Como via de regra, a hipertensão é assintomática,<br />
porém alguns pacientes podem apresentar sinais e<br />
sintomas inespecíficos, tais como: cefaleia (dor de<br />
cabeça), tonturas, zumbidos no ouvido, visão turva e<br />
sangramento nasal, dentre outros.<br />
Porém como esses sintomas são comuns em outras<br />
condições de saúde, uma correta avaliação por profissional<br />
da saúde é fundamental para o diagnóstico.<br />
Tratamento<br />
A hipertensão não tem cura, mas tem tratamento e<br />
pode ser controlada. Alguns casos de hipertensão arterial<br />
são secundários a uma outra doença ou a algum<br />
fármaco ou droga, e esses casos podem ser curados.<br />
Somente um médico qualificado, como o Cardiologista,<br />
poderá determinar o melhor método e medicamentos<br />
para cada paciente, bem como a dosagem<br />
correta e a duração do tratamento. Siga sempre à risca<br />
as orientações do seu médico e NUNCA se automedique.<br />
Prevenção<br />
É importante aferir a pressão arterial regularmente,<br />
como forma de detectar e acompanhar o problema.<br />
A Hipertensão arterial pode ser hereditária em alguns<br />
casos, porém há vários fatores que influenciam os níveis<br />
de pressão arterial.<br />
É importante ressaltar que o tratamento para hipertensão<br />
inicia-se com a mudança do estilo de vida associado<br />
ou não a medicamentos.<br />
Hábitos de vida saudáveis ajudam a prevenir a hipertensão,<br />
como se exercitar regularmente, manter uma<br />
dieta saudável, rica em frutas, vegetais e fibras e, principalmente,<br />
pouco consumo de sal e gorduras saturadas.<br />
Controle do peso, prática regular de atividade física,<br />
controle de doenças coexistentes, abandono do<br />
tabagismo, ingesta alcoólica ponderada e, controle do<br />
08.<br />
84
88
90
essenciacirurgiaplastica<br />
EssênciaCirurgiaPlástica<br />
essencia@essenciacp.com