REVISTA_Abril2019_consciente

8. Cicatrização
A concentração de vitamina C do limão estimula a cicatrização de feridas e é um nutriente essencial
para a manutenção da saúde dos ossos, tecido conjuntivo e cartilagem. Ajuda também a manter a boa
saúde e a recuperação após doenças ou lesões.
9. Propriedades antibióticas
O limão tem compostos com propriedades antioxidantes e anticancerígenas. São vários os estudos
que indicam que o sumo tem um forte fator protetor contra doenças, pelo que deveríamos passar a
inclui-lo na refeição principal do seu dia.
10. Redução da ansiedade
O sabor do limão tem a propriedade de estimular o bom humor e reduzir a ansiedade e a depressão.
Convém ressalvar que o consumo de sumo de limão puro ou diluído (principalmente em jejum) está contraindicado
para pessoas com refluxo gástrico esofágico, gastrite e hérnia do hiato.
Receitas saudáveis e Alternativas
Sumo de Limão com Pera
Ingredientes:
Sumo de 1 limão;
1 pera com casca
2,5 cm de raiz de gengibre fresca;
Meio pepino cortado em cubos.
Modo de Preparação:
Bata todos os ingredientes no liquidificador
e sirva com alguns cubos de gelo
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