Melhores Sucos Detox emagrecedores para perder barriga
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6 <strong>Melhores</strong> <strong>Sucos</strong><br />
<strong>Detox</strong> <strong>emagrecedores</strong><br />
<strong>para</strong> <strong>perder</strong> <strong>barriga</strong>!
Os sucos detox ajudam a emagrecer e<br />
limpar o organismo porque têm poucas<br />
calorias e são ricos em nutrientes que<br />
melhoram o funcionamento do intestino e<br />
do fígado. Além disso, esses sucos têm<br />
ação antioxidante, ajudando a fortalecer<br />
o sistema imunológico e são ricos em<br />
fibras, que melhoram o trânsito intestinal.<br />
O ideal é tomar cerca de 500 ml de<br />
sucos detox diariamente, juntamente<br />
com uma alimentação saudável, <strong>para</strong><br />
que os efeitos dos vegetais sejam<br />
potencializados.
Suco verde de couve, limão e pepino<br />
Ingredientes<br />
1 folha de couve<br />
suco de ½ limão<br />
1/3 de pepino sem casca<br />
1 maçã vermelha sem casca<br />
150 ml de água de coco<br />
Modo de preparo:<br />
Bater todos os ingredientes no liquidificador, coar e<br />
beber a seguir, de preferência sem açúcar.
Suco de couve, beterraba e gengibre<br />
Ingredientes<br />
2 folhas de couve<br />
1 colher de folhas de hortelã<br />
1 maçã, 1 cenoura ou 1 beterraba<br />
1/2 pepino<br />
1 colher de café de gengibre ralado<br />
1 copo de água<br />
Modo de preparo:<br />
Bater no liquidificador todos os ingredientes, coar e<br />
beber a seguir.
Suco detox de tomate<br />
Ingredientes<br />
150 ml de suco de tomate pronto<br />
25 ml de suco de limão<br />
Água com gás<br />
Modo de preparo:<br />
Misturar em um copo os ingredientes e adicionar gelo<br />
na hora de beber.
Suco de limão, laranja e alface<br />
Ingredientes<br />
Suco de 1 limão<br />
Suco de 2 laranjas-lima<br />
6 folhas de alface<br />
½ copo de água<br />
Modo de preparo:<br />
Bater no liquidificador todos os ingredientes, coar e<br />
beber a seguir, de preferência sem utilizar açúcar.
Suco de melancia e gengibre<br />
Ingredientes<br />
3 fatias de melancia sem caroço<br />
1 colher de chá de linhaça triturada<br />
1 colher de chá de gengibre ralado<br />
Modo de preparo:<br />
Bater no liquidificador todos os ingredientes, coar e<br />
beber a seguir, sem adoçar.
Suco de abacaxi e couve<br />
Ingredientes<br />
100 ml de água gelada<br />
1 rodela de pepino<br />
1 maçã verde<br />
1 fatia de abacaxi<br />
1 colher de chá de gengibre ralado<br />
1 colher de sobremesa de chia<br />
1 folha de couve<br />
Modo de preparo:<br />
Bater no liquidificador todos os ingredientes, coar e<br />
beber a seguir, de preferência sem adoçar.
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