Grimorio para o Aprendiz de Feiticeiro - Oberon

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enxofre, ferro e cálcio. Também tem a/icina,
uma substância química que mata
germes como os estafilococos (ele pode
até mesmo matar algum germes que a
penicilina não consegue, como o bacillus
paratyphoid). Obviamente, o alho
também repele vampiros e lobisomens.
Pendure tranças de alho pela casa, nas
janelas e portas.
Gengibre: o gengibre
é um condimento muito
quente. Acrescente
gengibre fresco ralado
ao peixe e ao frango
para remover as toxinas
ao cozinhá-los. De
acordo com os chineses,
o gengibre "faz com que
secreções internas escorram",
o que significa
que ele dilui o catarro e outros líquidos
internos. Tome chá de gengibre com
limão e mel para curar um resfriado ou
gripe. Mas cuidado para não exagerar.
Mais do que uma xícara por dia pode
irritar os pulmões. Em um dia muito frio,
alguns pedaços de gengibre cristalizado
ajudarão a mantê-lo aquecido.
Toranja: a toranja tem muita vitamina
C, uma vitamina que não é armazenada
pelo corpo e precisa ser reposta diariamente.
Você sabia que a maior parte da
vitaminas C fica na parte branca da casca?
Isso também vale para limões e laranjas.
Limão: o limão contém
vitamina C, B, F,
P e riboflavina, assim
como os minerais cálcio,
fósforo, magnésio,
potássio e enxofre. O
limão é muito importante
para prevenir o escorbuto,
uma doença
que os marinheiros costumavam
ter por ficarem no mar durante
longos períodos sem acesso a frutas
frescas. Na Inglaterra, havia uma lei que
ordenava que cada navio levasse suco
de limão suficiente para que cada marinheiro
pudesse beber 300 mililitros por
dia depois de dez dias no mar - razão
pela qual os marinheiros ingleses eram
chamados de limeys.
';" Alfaces: as folhas de al-
1'-:,,:""',',' " '" "1',.,',', face têm vitaminas C e
,.li, ',', A. Quanto mais escura,
ti,. ," , ,I mais vitaminas e mine-