Grimorio para o Aprendiz de Feiticeiro - Oberon

412 ---- Cíttimóttio patta o lIptt~ndiz d~ i' ~itic~itto -----
sobrancelhas e ligeiramente
acima delas.
Este é o seu sexto
chacra e corresponde
à sua glândula pineal
dentro do crânio.
Quando você
olha para a chama de
uma vela ou outro
foco de meditação, normalmente está
olhando para baixo ou bem para a frente.
A posição de seus olhos afeta a orientação
de seus pensamentos e de sua
mente, de forma que olhar para baixo,
em geral, conecta-nos ao subconsciente,
com todos os seus problemas enterrados.
Olhar para a frente reflete o seu
estado consciente normal e a sua relação
com os outros - assim como olhamos
nos olhos das pessoas ao nos comunicar.
Mas ao concentrar seus olhos
para dentro e para cima, no seu terceiro
olho, você se conecta ao seu eu mais
elevado e ao reino do Espírito. Faça isso
exatamente como faz com a vela, mas
agora feche os olhos e visualize a chama
brilhando logo acima do centro de
suas sobrancelhas. Talvez seja preciso
forçar um pouco seus músculos oculares
para fazer foco dentro da cabeça -
como se você estivesse vesgo - mas
isso faz parte do exercício.
OutttOS m~todos
Depois de aprender a técnica que
ensinei, aconselho experimentar diferentes
modos. Conforme o tempo passa e
você vai ficando cada vez melhor nisso,
tente meditar em lugares especiais e
"pontos de poder". Um dos meus locais
favoritos para meditar é em uma floresta
silenciosa, apoiado no tronco de uma
grande árvore (vivo no norte da Califórnia,
entre as sequoias gigantes). Mas
pode ser maravilhoso meditar ao lado de
uma cachoeira, ou na beira do mar, no
alto de uma enorme pedra, em uma caverna
...
O que descrevi é apenas um método
de meditação, que usei como exemplo.
Mas perceba que este não é o único
modo de meditar - algumas meditações
são feitas com os olhos abertos,
outras com os olhos fechados; algumas
com contagem, outras com um mantra
(cântico); e algumas em silêncio. Algumas
aceitam todos os pensamentos que
aparecem; outras tentam bloqueá-los.
Alguns professores defendem que é preciso
ficar completamente parado e outros
estimulam o movimento. A maior
parte das técnicas de meditação asiáticas
foi criada originalmente para serem
praticadas por iniciados, com a orientação
de um mestre, que "semeava" as
meditações com sua presença para que
os iniciados digerissem aquela energia.
Nem todos conseguem ficar parados;
algumas pessoas meditam melhor
em um movimento contínuo. Se você for
do tipo da pessoa que diz: "Não consigo
meditar" ou não consegue se concentrar
em sua meditação, talvez uma meditação
ativa seja o melhor para você.