Grimorio para o Aprendiz de Feiticeiro - Oberon

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sutil e ao mesmo tempo poderoso? Em
um tempestuoso dia de inverno, saia para
um passeio por um promontório com
muito vento, de onde você possa aproveitar
visão e a rajada impetuosa de ar
fresco. Fique algum tempo a observar o
efeito em plantas e árvores próximas.
Talvez você consiga discernir um padrão
no vendo pelo modo que os galhos das
árvores ondulam e se agitam. Ou, sentado
em um declive coberto de grama,
poderá perceber os movimentos do ar,
observando a pradaria que se agita e ondula
ao seu redor. O movimento do ar,
em seus redemoinhos e ondas e formas
circulares e espirais, não é diferente do
oceano, cujas águas fluem, correm e se
agitam. Os padrões do tempo e as grandes
correntes oceânicas são extensões
um do outro; correntes de ar e correntes
de água, afetando-se mutuamente de
um modo inevitável. Existe um Mistério
mais profundo, oculto, nisso?
Depois de observar e contemplar
os atributos do ar em um cenário natural,
volte sua atenção para si mesmo e sua
interação com esse elemento. Talvez a
agradável brincadeira do vento o inspire
a correr, girar e se jogar ao chão, dançando
com o vento como parceiro e sentindo
a rajada de ar, a liberdade de correr
e saltar no espaço! Permita-se usufruir
dessa liberdade, dançar a Dança da Vida;
e deixe o movimento erguer você, darlhe
asas, iluminar o seu coração.
Agora, volte-se para sua respiração.
Podemos aprender muito se estudarmos
nosso processo respiratório.
Observe como você respira em diferentes
momentos durante o dia. É possível
encontrar uma correlação entre seu estado
mentaVemocional, a qualidade de
sua respiração e a qualidade de sua vida.
Respire normal, mas profundamente, inspirando
e expirando pelo nariz. Observe
que quando você está triste ou agitado
sua respiração é mais rápida e barulhenta.
Quando você está calmo e em paz,
sua respiração também está. É possível
controlar, até certo ponto, a atmosfera
emocional ao seu redor, controlando a
sua respiração. Respire mais uma vez
profundamente e, quando inspirar, perceba
a respiração quando ela passa pelas
narinas. Sinta-a preenchendo completa
e naturalmente o vaso de seu corpo,
sabendo que ela traz tudo o que você
precisa nesse momento para sua renovação.
Liberte-a devagar e com suavidade,
deixando que todas as tensões que
você possa ter experimentado hoje se
dispersem na exalação.
Não é necessário realizar um grande
esforço nesse exercício; também não
é verdade que você respira com mais
eficiência quando produz mais barulho
e intensidade. O processo respiratório
está conosco do começo ao fim. Como
ensinado por culturas mais lentas, a respiração
deve ser aproveitada. Comecemos
com nossa ligação consciente com
o elemento Ar, aprendendo a desfrutar
da respiração e também a observar que
efeitos os tipos diferentes de respiração
podem produzir em nosso estado emocional.
Li~ão 7: 'Y ogo
Eu sou o Fogo ao seu redor
Eu sou a centelha da vida
dentro de você
Eu sou a chama queimando em
você
Eu sou tudo o que sou!
Abbi Spinner
O fogo sempre causou uma fascinação
em nós, desde que nossos ancestrais
controlaram o seu uso, dando o primeiro
passo para se tornar humanos. O