Revista Cleto Fontoura 18º Edição

www.revistacletofontoura.com.br Cleto Fontoura @cletofontoura_oficial
Edição nº nº 15 18 | • Ano Ano 03 03 | • SETEMBRO/2017
MAIO/2018
Rafael Ferreira
CONFIRA A ENTREVISTA COM O
EMPRESÁRIO E ENGENHEIRO CIVIL,
SOBRE SEUS PROJETOS
E TRAJETÓRIA
Em matéria
especial sobre
o Dia das Mães,
psicóloga fala
sobre as mães
de hoje
Veja os melhores
momentos do
casamento de
Fernanda Frioli e
Lucas Mendonça
Confira os
flashes no
casamento de
Fernanda Arantes e
Lucas Cunha

ORTODONTIA
ESTÉTICA DENTÁRIA
HARMONIZAÇÃO FACIAL
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Rua Bandeirantes 674, • Centro • Araçatuba.
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Clínica Bandeirantes Odontologia
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Usar aparelho pode ser
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PARA AJUDAR VOCÊ.
A doutora WEGLIS D G ANTUNES, ortodontista na Bandeirantes
Odontologia, lhe permite uma nova experiência
em usar aparelhos e conquistar o sorriso que deseja
com o Invisalign, o sistema de alinhador transparente
mais avançado do mundo, amparado por duas décadas
de inovação.
“Agora é possível que os pacientes consigam um tratamento
ortodôntico estético e sem sofrimento. Por ser
removível, o paciente tem liberdade para comer normalmente
e escovar os dentes, evitando problemas gengivais.
Os dentes são corrigidos através de uma sequência
de alinhadores, conforme o planejamento. Assim, os
pacientes terminam o tratamento mais felizes e satisfeitos”,
afirma a doutora.
INVISALIGN® é um aparelho ortodôntico que corrige A tecnologia SmartTrack (material do aparelho) associada
aos novos recursos permitem a correção até
os dentes através de uma série de alinhadores transparentes,
removíveis e personalizados para cada pacientemento
dos dentes, tratamento excelente para crian-
de avanço mandibular concomitante com o alinha-
Discretos, são praticamente invisíveis na boca e ças e pré-adolescentes.
seus moldes são personalizados, feitos por meio da Venha também fazer parte desta mudança.
COMO FUNCIONA O SEU
impressão de modelos 3D da arcada dentária dos
pacientes.
TRATAMENTO COM O INVISALIGN
O planejamento é completamente digital e com o
ClinCheck é possível o paciente visualizar uma projeção
Uma de tecnologia todo o tratamento, poderosa incluindo e a experiência as movimentações
Dra. dentárias Weglis Gomes e o resultado são combinadas final, além para de uma criar pre-
da • Fabricação dos alinhadores.
• Entrega e acompanhamento do tratamento, com
visibilidade um plano da digital, duração de modo tratamento. a dar forma ao seu previsibilidade do tempo.
Os novo alinhadores sorriso. As são etapas trocados são: semanalmente, e por
serem • Escaneamento removíveis, permite digital do ser paciente. retirado para comer e
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escovar os dentes, aliando descrição e conforto ao
• Planejamento do tratamento.
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tratamento dentário.
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Mais de 4 milhões de pacientes no mundo inteiro já
ver o seu tratamento antes mesmo de iniciar. Antunes.
mudaram o seu sorriso com o Invisalign. Não tem
idade para tratar com invisalign.
DRA WEGLIS ANTUNES

NESTA
Edição
COLABORADORES
DRA. ADRIANA ARENA
DE PINHO OKASAKI
Médica Ginecologista
OLÁ, PESSOAL!!!
Mais uma Revista CF saindo! Nesta edição, continuamos
com uma variedade de temas nos textos, mas com muitas festas,
celebrações à vida, sorrisos e glamour. As páginas estão
recheadas de fotos de casamentos, aniversários e várias comemorações.
Ah! E também temos os melhores momentos do
meu B-Day, dia 1 de maio!
A nossa capa traz o engenheiro civil e empresário Rafael
Ferrari, responsável pelo NY Tower e outros empreendimentos
grandes no setor da construção civil. Ele concedeu uma bela
entrevista à edição, falando sobre sua trajetória, seus projetos
e sua família.
Também temos duas matérias especiais, uma para o Dia
das Mães (13 de maio), falando sobre a saúde emocional das
mães da atualidade, e outra sobre o Dia dos Namorados (12 de
junho), com dicas de destinos bacanas para viajar juntinho.
Além disso, os artigos de nossos colaboradores dão dicas
de saúde (nas áreas de dermatologia, oncologia, ginecologia,
ortopedia, endocrinologia), moda, comportamento, vinhos e
muito mais!
DR. ANTONIO
H. O. POLETTO
Cirurgia Oncológica
Doutorado - FMUSP
DANIELA DEVIDES
Master Coach, palestrante,
advogada pós-graduada
em Direito Civil, diretora do
Colégio Degrau Ambiental
de Araçatuba
FERNANDA ARANTES
Arquiteta e Urbanista
DRA. FERNANDA CAÇÃO
Dermatologista
DRA. LAURA FERRARI
Endocrinologista
WILSON FELIPE
Consultor de Vinhos
Dra. ILDÉLIA
MARINHO
Ortopedista
LILI ROCHA
Consultora em
imagem pessoal
Boa leitura, um Feliz Dia das Mães
e um ótimo Dia dos Namorados!
Fotógrafos
Andrea Alves
Studio Ogura
Cleto Fontoura
Look´s Fotografia
Renato Milani
Jean Borges
Nick Dalla
Wesley Citro Fotografia
Expediente
Direção Geral
Cleto Fontoura
cletofontoura@hotmail.com
Jornalista Responsável
Cleto Fontoura
MTB 51142/SP
Edição e Redação
Talita Rustichelli
ARTE/DIAGRAMAÇÃO
Julio Teodoro
Matheus Santiago
criarte.aracatuba@gmail.com
Impressão
18. 4141.9546
18. 99675.8040
Contato
Cleto Fontoura
18. 98116 6118
cletofontoura@hotmail.com

BUFFET PRADELLA

Fernanda Arantes e Lucas Cunha
Fotos: Andréa Alves

CASAMENTO
Fernanda Arantes e Lucas Cunha
Eduardo Arantes e Claudia
Luís Eduardo e Thelma Rodrigues
Juliana, Bruno, Pedro e
Henrique Arantes
Fernanda e Lucas
Bruno Cunha, Anelise Fernandes
e Thiago Cunha
Fernanda e Rafael Rocha, Mário Paolielo e
Tereza, Juliana e Daniel Andorfato
Gabriela Perez e Bruno Gottardi,
Flávio Aguiar e Daniela Gottardi,
Álvaro Gottardi e Carla Lemos,
Eduardo Figueiredo e Laura
Maria Victoria e Viol e
Rubens Sanches
Maria Victória Viol
e Rubens Sanches
Cecília Ferreira, Lena Maia,
Gilda Arantes e Rosa Arantes
Aglae e Eduardo Brito
João Lucas, Ricardo
e Rafael Rocha
Silvana, Dartagnan Maia e Malu
Juarez Mendonça
e Fabiana Vasconcelos
Tete e João Marques
de Oliveira

Beto Aguiar e Deo
Crezinho e
Fabiana Moraes
Cris e Alexandre Ferreira
Carolina Arantes e
Felipe Junqueira
Daniel e Gabriela Aguiar Tramonte
Felinha Arantes, Sandra Morete,
Silvia Andorfato e Dulce Marques
Dante Aguiar e Fernanda Carmona
Vera Arantes e
Sebastião Moraes
Paula e Thiago Filipini
Paty e Rosa Biagionni
Pedro e Leonor Figueiredo
Flávia e Heloísa
Martins Ferreira
Rafael e Fernanda Rocha
Luis Fernando Arantes e Meire
Silvia e Wilson Ramos
Nuno Gottardi e Tina
Toninho Afonso e
Ricardo Rocha

A SAÚDE EMOCIONAL
das Mães
DA ATUALIDADE
H
oje, as mulheres não são apenas donas-de-casa
e mães. Elas trabalham fora, têm suas carreiras
profissionais e se orgulham disso. Mas muitas se
queixam ainda de ainda ter de suportar a carga
maior da família. Filhos, casa, trabalho, tudo se
acumula e elas não têm tempo para mais nada. E muitos maridos,
em pleno ano 2018, ainda não entenderam que suas
funções precisam ser niveladas.
Nesta entrevista especial de Dia das Mães, a psicóloga Maria
Olívia Lellis respondeu algumas perguntas sobre maternidade,
a saúde emocional das mães e família na atualidade. Confira!
Como uma mãe pode amenizar esse acúmulo de tarefas
e o que pode fazer para se sentir melhor?
A melhor maneira de lidar com a situação é trazer para nossa
vida a ideia do novo modelo familiar, a função de cada um
dentro desse sistema, o quanto cada um é importante e, mais
do que isso, o quanto o trabalho em equipe é fundamental
para que todos consigam realizar suas funções sem sobrecargas.
Dependerá muito mais dessa mulher trazer ao marido
o papel de pai, permitindo que ele também realize tarefas
de cuidados ao filho e nos afazeres domésticos. Dependerá
também da abertura deste homem para uma nova visão de
família e de suas funções enquanto pai. E o diálogo entre o
casal é fundamental para que todas as dificuldades e conquistas
sejam relatadas, para compreenderem o que acontece e
como solucionar, resolvendo juntos cada situação que pode
vir a acontecer no ambiente familiar. Buscar ajuda profissional,
informação ou de grupos de apoio para que juntos descubram
o novo modelo familiar, e que dentro de suas necessidades
consigam elaborar o melhor plano de ação para que ninguém
se sobrecarregue.
Que problemas esse acúmulo de tarefas pode acarretar
para uma mãe?
O acúmulo de tarefas vai muito além de problemas para a mulher
especificamente. Essa sobrecarga afeta o relacionamento conjugal,
o desenvolvimento da criança, o desempenho da mulher enquanto
profissional e pode acarretar transtornos psicológicos nessa
mulher que se vê sozinha e precisando dar conta de todas as
suas funções, com excelência. A mulher que vive essa realidade
traz consigo uma cobrança muito forte do “eu consigo”, “eu dou
conta”, “não preciso de ajuda”, porém, chega um momento que
isso se torna tão pesado e sacrificante ao ponto de ser impossível
a satisfação dela em qualquer atividade que exerça. Então ela

passa a se menosprezar, a se diminuir, a se depreciar e a se
culpar. O corpo e a mente passam a sentir tanta negatividade e
os sintomas aparecem, por exemplo, como doenças biológicas
ou psicológicas, porque o sentimento de culpa e insatisfação
traz isso para a pessoa.
Depois de terem filhos, muitas mulheres passam a dar
prioridade a eles, deixando de lado o próprio bem estar.
Muitas descuidam do corpo, da saúde, param de
ter vida social e, quando são mães solteiras muitas vezes
deixam de se relacionar. Quais as desvantagens
emocionais nesses casos?
As desvantagens para uma mulher que se dedica exclusivamente
à criação do filho são as mesmas que para qualquer
outro indivíduo que esquece de si em prol do outro. É lindo
ver quando uma pessoa se preocupa com o próximo, quando
há doação. Mas tudo tem limite e com as mães não seria
diferente. É preciso entender que ninguém precisa se abandonar
para que o outro receba cuidado e atenção. Na verdade,
quando você é cuidador, é fundamental que você esteja
bem para dar ao outro aquilo que ele necessita; ou seja, a
mãe (cuidadora em período integral) deve se permitir receber
cuidados e atenção também. Seu trabalho é árduo e constante,
exige disposição física e mental, principalmente em
momentos específicos da maternidade, e essa mãe necessita
ser cuidada, ouvida, acolhida, compreendida pelo outro e
por si própria. Caso contrário, o desgaste físico e emocional
invadem sua realidade, tornando muito difícil e tantas vezes
insuportável sua rotina. Perde-se qualidade de vida e ganha-
-se sentimentos negativos com relação a si mesma.
A educação de uma criança depende do pai e da mãe,
no mesmo nível. Mas eles têm funções diferentes? Se
sim, quais são?
Família é um sistema, precisa ser visto como tal, onde cada
integrante tem seu papel (e que este deve ser bem definido
e compreendido). A mãe é essencial para a organização
psíquica e para a constituição desta criança enquanto sujeito.
Ou seja, é a partir deste relacionamento que a criança se
torna capaz de se relacionar com o mundo. Em função das
mudanças sociais, culturais e, consequentemente, familiares
que vêm ocorrendo, o papel do pai passou e ainda passa
por alterações significativas. De qualquer maneira, a função
paterna facilita a capacidade de aprendizagem e a relação
da criança com o mundo. Nota-se a semelhança entre os
papeis, mas é importante compreender que cada membro
tem seu significado e seu valor, não podemos desprezar ou
vangloriar somente uma das figuras que formam o sistema
familiar. Portanto, pai e mãe educam juntos, isso quer dizer
que os dois devem elogiar, corrigir, estar junto da criança,
participar de cada atividade sempre que possível.

Vida Saudável
E O COMBATE À
Obesidade
Dra. LAURA
FERRARI
Endocrinologista
E
Nos últimos 10 anos, o número de brasileiros
obesos aumentou em 60%, segundo o Ministério
da Saúde. Atualmente, quase metade da população
brasileira (48,5%) está acima do peso.
A tendência do nosso país é cada vez mais se
assemelhar aos Estados Unidos, nação que luta contra o excesso
de peso e que tem hábitos alimentares nada saudáveis.
É considerada obesa a pessoa cujo IMC (Índice de Massa Corporal)
é maior ou igual a 30, são considerados portadores de
sobrepeso os indivíduos de IMC de 25 a 29. Para calcular o
IMC, é preciso dividir o peso pela altura ao quadrado.
Uma outra ferramenta para determinar a composição corporal
é a Bioimpedância. Esse aparelho avalia a porcentagem e a
distribuição de gordura corporal e da massa muscular. Também
determina se há retenção de líquidos, o famoso inchaço, edema
e quantifica o metabolismo.
Com o passar dos anos, o metabolismo fica mais lento. Assim,
a dieta que aos 20 anos não causava ganho de peso, aos 40
anos pode gerar sobrepeso.
A obesidade pode ser causada por fatores ambientais, genéticos,
além de doenças e medicações. No início do tratamento,
sempre devem ser feitos exames clínicos, investigação dos antecedentes
pessoais e exames laboratoriais.
Para emagrecer e, acima de tudo, para que se tenha uma vida
saudável, é fundamental a realização de atividades físicas. A
Organização Mundial de Saúde orienta ao menos 150 minutos
de atividades aeróbicas por semana; ou seja, caminhada,
esteira, bicicleta, corrida, natação. É muito importante também
fazer no mínimo 2 horas por semana de musculação.
A reeducação alimentar também é fundamental. Os alimentos
ricos em açúcar, sal e gordura devem ser evitados. Recomenda-se
a troca de farinha branca por integral, a ingestão de 3
frutas por dia, dar preferência a carnes brancas e a laticínios
magros.
O endocrinologista e metabologista é o médico que pode ajudar
e, se necessário, prescrever medicações para auxílio no
combate a essa doença tão prevalente, sempre focando numa
vida mais longa, saudável e feliz.

ua Bandeirantes, 997 • Centro • Araçatuba SP
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@rosachoc.loja
Rosa Choc (Daniela Cavali)

O MOVIMENTO AGELESS
Dentro deste conceito, cito como exemplo o que vivo em casa:
eu, minha filha de 20 anos e minha mãe podemos usar praticamente
as mesmas roupas, sempre respeitando os comprimentos
e decotes, de acordo com cada idade. Mas não tem uma
regra para isso! O que temos que ter é bom senso.
Temos que nos vestir, ir em frente ao espelho e pensar: Estou
bem? Tem algum excesso? Falta alguma coisa?
A ideia é manter a elegância e não tentar esconder a idade. É
natural depois de uma certa idade ganharmos uns quilinhos.
Algumas tentam esconder isso atrás de roupas largas, achando
que assim ninguém vai notar. Mas é justamente o contrário. Não
é preciso uma roupa ser justa e grudada ao corpo, mas uma
roupa na numeração correta ao seu tipo de corpo.
Seja seu estilo esportivo ou sofisticado, casual ou elegante, estar
bem arrumada é essencial. Sim, continuamos com nossos
estilos mesmo depois de uma certa idade!
Com o passar dos anos, nos tornamos mais seguras e confiantes.
Independentemente de sua idade, cuide sempre de sua
aparência e viva este movimento que chamamos de Ageless.
LILI ROCHA
Consultora em
imagem pessoal
E
Em um mundo em que se vive por mais tempo e
com mais saúde, a idade real se traduz pelo estilo
de vida e não pelo calendário. Chegar aos 50,
60, 70... sem sentir o peso da idade deu origem
ao movimento ageless! Ageless são pessoas
que estão ligadas à tecnologia, têm amigos de diferentes faixas
etárias, vivem o presente e assumem a idade que têm.
Atualmente vivemos mais e melhor e a idade cronológica deixou
de ser tão relevante para determinar o modo de vida e o modo
de vestir das pessoas. Devemos aproveitar esse movimento e
pensar na imagem que podemos passar a todos. Mesmo depois
dos 50, estamos longe de ser aquelas mulheres que se
vestem de uma forma “careta” como se vestiam nossas avós.
Hoje, a forma de se vestir é muito mais democrática.
“Ninguém corre o risco de cair no ridículo ao usar algumas
roupas iguais às da filha ou mesmo da neta. Basta respeitar
a silhueta de cada um”, diz a modelo e apresentadora Isabela
Fiorentino.
Abraços,
LILI ROCHA

Cris Renaux
Lançamento Coleção Kyoto
Roberto Zuccolo e Cris
Mônica e Cris Renaux
Gabriela Oliveira, Fernanda
Francisco, Luis Neves, Mônica
e Cris Renaux
Paola Casarolli
Sílvia Gabas, Bruno Herreira e Natália
Lígia, Eunice Melo e Rivânia Antunes
Yukari e Flávia Bracale
Esmênia, Cris e Lucila Gasparini
Jissênia Benez, Kássia Constatino e Sílvia Osório
Suzeli Dênis e Deomerce Borges
Eduardo Demarque
e Leda Pachú
Maria Carvalhaes Ferreira
Helô Arduino e Mirela Antônio
Mia Ferreira, Cris e Marici Bernardes
Ana Paula Sader
Marina Xandó

Pele:
menos make, mais tratamento!
Dra. FERNANDA
CAÇÃO
Dermatologista
A
tendência mais atual vista nas passarelas e que já
atinge a vida real é uma produção mais naturalista,
uma maquiagem menos carregada e mais voltada
a embelezar que transformar. É uma onda contra
a padronização da beleza, buscando uma maior
aceitação e valorização da individualidade e também
dos “defeitos” de cada um. Legal, né? Mas, para isso, é
importante ter uma pele saudável, antes de tudo.
A ideia de investir mais em tratamentos que promovem saúde
e bem-estar da pele e não saem com água no final do dia não
é nova. Ela tem sido ensaiada há vários anos, mas tudo indica
que em 2018 ela vai pegar.
Num mundo em que as redes sociais vendem pessoas que
não existem, esculpidas por filtros e ângulos fotográficos, o que
é natural acaba se destacando pela leveza e pela verdade.
E o que fazer para você se aproximar da foto que você escolheu
para seu perfil?
A primeira coisa é sentir prazer em se cuidar. Fazer dos cuidados
diários da pele (e do corpo, da mente etc) um prazer e não
um sacrifício. Quem se cuida, se valoriza mais e é mais feliz!
A sua pele sofre o desgaste do tempo e do sol desde muito
jovem. Por isso, o quanto antes iniciar os tratamentos, melhor.
Assim, é possível conduzir o envelhecimento da face de forma
favorável.
Para diminuir a maquiagem, é muito importante que as proporções
do rosto estejam adequadas. Áreas de sombra, como
as olheiras acentuadas, dão um ar de cansaço e tristeza. Uma
boa solução para isto é o preenchimento com ácido hialurônico,
utilizando a filosofia do MD CODES (mapeamento da face
por meio de pontos).
Rugas de expressão também devem tratadas de forma precoce,
antes que marquem a pele. Para isso, utilizamos a toxina
botulínica.
Manchas como as sardas às vezes são consideradas charmosas
e até valorizadas, apesar de indicarem dano solar à pele.
Porém, outras manchas e o melasma são mais difíceis de aceitar,
então o melhor é tratar sempre.
Os tratamentos que estimulam o colágeno, como o laser de
CO2 e os bioestimuladores (Sculptra e Radiesse) são ótimas
opções para quem valoriza a naturalidade nos tratamentos anti-
-aging e vai contra a atual onda de exageros de preenchedores
nas bochechas e lábios.
Enfim, para sair de casa de cara lavada – ou nem tanto, pois
uma base com textura leve sempre vai bem – é preciso ter uma
pele bem cuidada. Não precisa ser perfeita, mas deve transmitir
uma boa energia, um ar de saúde e disposição!
A maquiagem é uma aliada poderosíssima, mas os maquiadores
também concordam que, numa pele boa, a maquiagem
pode ser mais natural, valorizando o que você tem de mais bonito,
ao invés de tentar lhe transformar em outra pessoa.

CAMILA KLEIN
JOHN JOHN
JOHN JOHN
DIESEL
CAMILA KLEIN
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Rua Afonso Pena, 773 • Araçatuba SP • f. 18. 3625 6806

SEJA O HERÓI
QUE SEU MUNDO PRECISA
DANIELA DEVIDES
Master Coach, palestrante,
advogada pós-graduada em
Direito Civil, diretora do Colégio
Degrau Ambiental de Araçatuba
E
Preste atenção neste diálogo:
- Acho que o mundo é muito melhor hoje do que
era há cinco anos.
- Como pode dizer isso? Não lê os jornais? Não
ouve rádio? Não acompanha o noticiário? Como
pode me dizer que este é um mundo melhor?
- Eu vivo neste mundo!
Sim! Eu vivo neste mundo! É, simplesmente, desta forma que
eu tenho a obrigação de dizer que este mundo está melhor,
afinal eu faço parte dele.
Reclamar, discutir, encontrar um culpado, dizer que é responsabilidade
do sistema e ficar de braços cruzados não contribui
em nada. Estas atitudes apenas intensificam uma forma totalmente
negativa da atual realidade, despontando, assim, tudo
aquilo que colabora para o insucesso de qualquer atitude no
processo de realização.
Fazer a sua parte, isso sim faz toda a diferença. Não procure
por heróis: seja um! Por meio de pequenas e simples atitudes
podemos, sim, fazer esse mundo ser muito melhor do que ele
já é. Eu acredito nisso! Por exemplo: experimente ter um sentimento
de alegria por ser capaz de fazer alguma coisa, por
menor que seja, para que alguém, próximo ou não, pense em
si próprio ou se sinta amado e apreciado. Você pode fazer isso
com um elogio, um abraço ou uma atenção especial. Dedique-
-se a fazer isso diariamente, na simplicidade do seu acordar ou
até mesmo na correria do seu dia.
Um herói é uma pessoa que contribui corajosamente em qualquer
circunstância; é alguém que desafia a adversidade e faz
o que acredita ser certo; é uma pessoa que age com altruísmo
e que exige mais de si mesma do que os outros esperariam. É
aquele que tem como objetivo contribuir, que está disposto a
ser exemplo. Um herói não é alguém perfeito, porque nenhum
de nós é perfeito, somos seres humanos... Portanto heroísmo
não é perfeição, é humanidade.
Viva a sua vida em uma atitude de expectativa positiva, sabendo
e entendendo que tudo que acontece com você lhe beneficia
de alguma maneira. São as pequenas decisões e atitudes
que você toma todos os dias que criam o seu destino e transformam
o nosso mundo. O sucesso ou fracasso de nossas
vidas não é geralmente o resultado de um único evento ou de
uma única decisão, embora, às vezes possa parecer assim.
Tenha a certeza de que a solução para esses “problemas” é
uma questão de comportamento. Seria simples se as pessoas
não complicassem tanto! Enfim, se você acha que este mundo
precisa de mudança, seja você mesmo a mudança que você
quer ver no mundo!
BÓRA FAZER DESTE MUNDO
O MELHOR LUGAR QUE EXISTE!

Poesia do Tempo

Fernanda Frioli e Lucas Mendonça

CASAMENTO
Fernanda Frioli e Lucas Mendonça
Gisele, Lucas e Joarez Mendonça
Roberto Frioli e Viviane
Zezé e Guilherme Mendonça
Fernanda e Lucas
Giovanda, Glau, Fernando e Manuela Frioli
Roberto, Fernanda e
Viviane Frioli
Mário, Gabriela, Marcela e Renata Frioli
Paula e Brad Peters
Fernanda, Flavio Navona, Fran e
Lucas Mendonça
Cintia Aguiar, Carla Mannarelli, Renata Paolielo, Viviane Frioli,
Leonor Figueredo, Alines Barbosa Souza, Leda Pereira de Morais
Evandro Pulzatto e Rafaela Vilela
Thaiane Benedetti, Fernando Zanati, Amanda Toledo, Vinicius Rodrigues
Daniel Vilela e Ana Dulce

Roberta, Eduarda e Carla Tedeschi
Joarez Mendonça, Fernanda, Lucas e
Fabíola Vasconcelos
Miguel, Juliana, Miguel e Missé Moraes
Betinho Frioli
Pedro Marçal, Lucas e fernanda Mendonça,
Carolina Marçal, Patrícia e Cláudino Marçal
Mariana e Arthur Cardin, Mauricio Procópio, Andre e
Bárbara Stéfani, Matheus e Maria Stéfani
William Ribeiro e
Fernanda Frioli
Betinho Frioli e
Nilda Itália Tedeschi
Álvaro e Cristina Ribeiro
Caio e Flávia Franco
Paola, Mariana Flora, Manuela, Desiré, Marcela,
Carol, Fernanda e Lucas Mendonça
Viva os Noivos!!!

Adolescência
GRAVIDEZ NA
Dra. Adriana Arena
de Pinho Okasaki
Médica Ginecologista
A
A adolescência é a fase do desenvolvimento humano
caracterizada pelas transformações biopsicossocias
que marcam a progressiva passagem
da infância para a vida adulta.
A gravidez na adolescência é a que ocorre entre
os 10 a 20 anos, de acordo com a Organização Mundial de
Saúde (OMS), sendo ainda considerada uma gestação de alto
risco. Isso é decorrente das preocupações que traz à mãe e
ao recém-nascido, além de acarretar problemas sociais e biológicos.
A gravidez na adolescência ocorre em um momento de intensas
mudanças corporais, sendo muitas vezes encarada de
forma negativa do ponto de vista emocional e financeiro das
jovens e suas famílias, alterando drasticamente suas rotinas. A
maioria das adolescentes que engravida abandona os estudos
para cuidar do filho, o que aumenta os riscos de desemprego
e dependência econômica dos familiares. Esse fatores contribuem
para a perpetuação da pobreza, baixo nível de escolaridade,
abuso e violência familiar, tanto à mãe quanto à criança.
Além disso, a ocorrência de mortes na infância é alta em filhos
nascidos de mães adolescentes, já que a situação socioeconômica
e a falta de apoio e de acompanhamento da gestação
(pré-natal) contribuem para que as adolescentes não recebam
informações adequadas em relação a alimentação materna
apropriada, importância da amamentação e vacinação da
criança. Também é grande o número de adolescentes que se
submetem a abortos clandestinos.
Existem diversos estudos que tentam chegar perto das causas
que levam as adolescentes a engravidar. E os motivos são vários,
citemos alguns:
•O enfraquecimento do conservadorismo por parte dos familiares;
•A idealização da liberdade;
•A não utilização de métodos contraceptivos;
•Baixa autoestima;
•Falta de diálogo em casa;
•O apelo midiático quando o assunto é sexo.
Segundo a Organização das Nações Unidas (ONU), 7,3 milhões
de adolescentes se tornam mães a cada ano ao redor do
mundo, das quais 2 milhões são menores de 15 anos. O Brasil
tem 68,4 bebês nascidos de mães adolescentes a cada mil
meninas de 15 a 19 anos, de acordo com relatório da Organização
Mundial da Saúde. O índice brasileiro está acima da média
latino-americana, estimada em 65,5. No mundo, a média é de
46 nascimentos a cada mil. Em países como os Estados Unidos,
o índice é de 22,3 nascimentos a cada 1 mil adolescentes
de 15 a 19 anos.
A melhor maneira de ser prevenida a gravidez na adolescência
é o aumento do acesso a métodos anticoncepcionais e o incentivo
à educação sexual.

*exceto compras de medicamentos
deposite seu cupom
na urna de 02/01/2018
a 31/7/2018
depois e so FICAR
NA TORCIDA
Certificado de autorizaçao CAIXA nº 6-2257/2017. Promoção válida de 2 de janeiro de 2018 até 31 de julho de 2018. Os
cupons serão fornecidos gratuitamente após a compra mínima no valor de R$100,00 na filial Drogamax situada na Av. Brasília,
1284, em Araçatuba. O sorteio será realizado no dia 31 de julho de 2018, com cobertura de fiscais e mídia. O ganhador será
comunicado e deverá se apresentar munido de documentação pessoal. A drogamax se reserva no direito de cancelar o cupom
dos participantes que atentarem contra a veracidade do mesmo. Itens participantes: perfumaria, higiene pessoal, cosméticos,
alimentação e suplementação alimentar, com exceção de medicamentos de qualquer natureza, vedados segundo o artigo 10
do Decreto n. 70.951/72. Imagem de caráter ilustrativo.

Dor,
posso insistir?
Dra. ILDÉLIA
MARINHO
Ortopedista
A
dor é sempre sinal de alerta. Mas muitas vezes é
difícil saber se é benéfica ou maléfica. Normalmente,
conseguimos diferenciar a dor relacionada com
um problema musculoesquelético da dor por fadiga
muscular, mas em algumas vezes ficamos em
dúvida.
Dor muscular tardia é aquela que sentimos após o treinamento,
e costuma ter seu pico entre 24 e 48 horas depois de seu treino
esportivo. Dizemos que é uma “dor boa”. É uma dor que vai dar
ganhos de hipertrofia muscular. Era atribuída ao ácido lático e
em literaturas mais antigas era considerada maléfica e considerada
como causa de um treino exagerado.
A verdade, porém, é que o acúmulo dessa substância é estabilizado
rapidamente. E, após 25 minutos de repouso, metade
do ácido lático já deixou o seu corpo. Logo, como poderia ele
ser o vilão pelas dores do dia seguinte?
Esse tipo de dor tardia é resultado, normalmente, das microinflamações
que são geradas a partir das microlesões que a
contração muscular causa. São justamente essas lesões que
causarão hipertrofia; a musculatura terá um estímulo para hipertrofiar,
se adaptar, crescer e melhorar.
É claro que o exagero não é saudável. Uma dor muito intensa
pode significar um grau de lesão significativo de fibras, que
causará, além da dor, também inflamação, contratura muscular
e incapacidade de treino. Algumas pessoas são dependentes
do excesso, muito treino e muita dor. Esse fato nem sempre é
um sinônimo de bons resultados.
O treinamento muscular deve ser adequado para o seu nível
esportivo. Dor importante, excesso de esforços frequentes vão
provocar lesões que necessitarão de repouso e suspensão de
treinamento.
É comum que o início de treino ou mudança de treinamento
causem uma leve dor ao realizar os exercícios. Mas dores que
impossibilitam movimentos, que são sentidas com a musculatura
relaxada ou que estejam muito intensas ainda no próximo
treino, são sinais de que você exagerou. O importante é analisar
o volume total e a intensidade dos exercícios em seu treinamento.
A dor articular por problemas músculos-esqueléticos gera um
grau de desconforto e impotência funcional bem mais grave,
impossibilitando todo o trabalho muscular em uma determinada
articulação. Pode ser pontual, generalizada ou mesmo incapacitante.
Converse com seu personal trainer e, em qualquer situação de
dúvida, consulte um ortopedista e evite perder sua performance.
DRA. ILDÉLIA DE SOUZA FUSCO MARINHO
Membro da Sociedade Brasileira de Ortopedia e Traumatologia;
Residência Médica em Ortopedia na UERJ-Mestrado em Ortopedia
e Traumatologia; Membro da Sociedade Brasileira de Artroscopia
- Especialização em cirurgia do ombro; Membro da ISAKO
(Sociedade Internacional de Artroscopia e Medicina Desportiva;
Membro da SBRATE Sociedade Brasileira de Artroscopia e Traumatologia
do Esporte na UFRJ.

Aniversário
Paulo Rufino Gibran Bueno
Paulo Rufino Gibran Bueno
Paulo e Gabriela Bueno com os filhos
Maria Luiza e Paulo Bueno.
Livia e Luiza Fonseca
Tios Bruno Bueno e Vanessa Kitamura.
Helena Ferrari e Mariana Viol.
Eduardo Borges
Ana Laura Villela
PARABÉNSSSS!!!!
Clara Ferrari, Carmen Quintella, Sandra Bueno,
Silvia de Paula, Vanda Vilella e Carmen Fonseca.
Carlos e Vanessa Bueno
Avós Paternos e Maternos, Marcos Gambetta, Sandra Bueno,
Marlene Rufino, Geraldo Rufino com o aniversariante e a
irmã Maria Luiza Rufino Bueno
Laumer Quintella, Geraldo Rufino, Marcos Gambetta, Walter
Aguiar, Luiz Carlos Ferrari, Oswaldo Fonseca, Akiyoshi Ugino
Odete Cury Mazi
Maria Luiza e Paulo
Maria Eugênia Lemos
Luiza Barés Uchoa

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A MEDICINA
E A
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DR. ANTONIO
H. O. POLETTO
Cirurgia Oncológica
Doutorado - FMUSP
N
as últimas décadas, vários estudos têm demonstrado
que pacientes que têm algum tipo de fé,
mesmo que não ligada a uma religião, costumam
ter mais chances de cura do que os que
não têm fé.
A ciência busca compreender e explicar o mundo de forma racional
e a fé “é a certeza daquilo que ainda se espera, demonstração
das realidades que não se veem”. Mas, para medicina
atual não são incompatíveis. Dr. Harold Koenig, professor de
psiquiatria e ciências comportamentais da Universidade Duke,
nos Estados Unidos, afirma que os resultados de tratamento
em pacientes que têm algum tipo de fé são até 29% melhores.
Com base em mais de 3.200 estudos, o cardiologista Fernando
Lucchese, da Santa Casa de Misericórdia de Porto Alegre,
e o professor Koenig analisaram o assunto sob a ótica dos fatores
de risco e de mecanismos fisiopatológicos envolvidos no
infarto. “Há uma relação direta entre espiritualidade e melhores
índices de atividade física, alimentação equilibrada, tabagismo
e consumo de bebidas alcoólicas”, explica o Dr.Lucchese.
Uma vida espiritualizada parece servir como um propulsor de
bons hábitos. Segundo o artigo, pessoas religiosas ou que
procuram autoconhecimento e têm propósito em algo maior
estão menos expostas a praticamente todas as condições que
ameaçam e são fatores de risco, como colesterol alto, hipertensão
e sedentarismo.
“Os indivíduos que buscam a espiritualidade também estão
mais protegidos diante do estresse e da depressão, importantes
fatores de risco cardiológico”, reforça o cardiologista Dr.
Ney Carter do Carmo Borges, da Universidade Estadual de
Campinas.
Na mesma linha, muitos outros autores acreditam que para
a compreensão do indivíduo é necessário avaliar também a
dimensão espiritual. Para a sociedade médica americana,
American College of Physicians, é consenso que os cuidados,
daqueles com doenças graves, devem incluir a atenção existencial
e os cuidados contra o sofrimento espiritual. Os dados
são tão relevantes que mais de 70% das faculdades de medicina
dos EUA já incorporaram, pelo menos, uma disciplina que
associe religiosidade e saúde.

Aniversário
Orlandinho Saliba
Nelly, Orlandinho, Pedro e Orlando Saliba Jr.
Nelly e Orlando Saliba Jr
Nelly, Orlandinho e Pedro
Maria Saliba
Nelly Saliba, Sandra Foster e
Elen Bressan
Daniella Moimaz, Orlandinho
e Renan Sammarco
Orlando Saliba, Orlando Jr e
Orlandinho
Maria Saliba, Marlene Abujamra, Missé Rodrigues,
Marinalva, Padre Fernando, Nemre, Orlando Jr. e Nelly
Orlandinho e
José Carlos Moimaz
Nemre , Orlando Saliba e
Orlandinho
Orlando Jr, José Carlos, Nemre e
Suzy Moimaz
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Sidinho e Tânia Saliba
Orlando Jr e Orlandinho
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ROTEIROS PARA O
D
ia dos Namorados não é Lua de Mel, certo?
Certo. Mas que tal propor uma viagem ao amado
ou à amada, para comemorar o tempo que
estão juntos e tornar a relação ainda mais especial?
Porque namorar é companheirismo, é dividir
momentos difíceis e também felicidades. Nem precisam viajar
exatamente no 12 de junho, já que a data neste ano cai numa
terça, não é feriado e nem todo mundo tem a sorte de estar
de férias ou de folga na semana. Confira algumas dicas de
viagens para diferentes tipos de casais!
dade praiana de San Sebastián, no norte da Espanha, abriga
dois dos 30 melhores restaurantes do mundo, além de outros
sete listados pelo renomado guia Michelin.
AMANTES DA NATUREZA
A Costa Rica é o lugar com a maior concentração de biodiversidade
por metro quadrado no mundo. Portanto, é perfeita para
os que gostam de apreciar a natureza. São 58 microclimas diferentes,
selvas tropicais com várias cachoeiras, vulcões, e ainda
praias paradisíacas banhadas pelo Atlântico e o Pacífico. Na
costa oeste fica um destino encantador: a Península Papagayo,
cercada por rochedos e cheia de praias com água cristalina.
Ali, a natureza é praticamente intocada e enche os olhos com
beleza e os pulmões com ar puro.
CASAIS “BONS DE GARFO”
A Itália e a Espanha reservam boas surpresas nos quesitos gastronomia
e vinhos. A Itália tem pelo menos duas regiões famosas
por suas uvas: o Piemonte e a Toscana. Entre elas, está a Emilia
Romana, conhecida por seu queijo parmesão. Em Piemonte,
perto da capital Turim, fica Bra, cidade berço do movimento Slow
Food (que promove uma maior apreciação da comida). Já a ci-

ROMÂNTICOS
O Sul do Brasil tem suas peculiaridades e é um destino bastante
aconchegante. Os namorados podem fazer a chamada
Rota Romântica, formada por 14 cidades de forte influência
alemã e italiana, entre a planície do Vale do Sinos até o Planalto
da Serra Gaúcha. Ali, a paisagem e o clima europeu
são destaques. A região proporciona ainda o contato com a
com atividades de ecoturismo, prática de esportes radicais e
trilhas. Pra quem quer ficar juntinho e quentinho, Gramado e
Canela são paradas obrigatórias, com seus estabelecimentos
com lareiras, fondues, cobertores e vinhos.
APRECIADORES DE DANÇA
Gostam de dançar? Buenos Aires, na Argentina, pode ser
uma boa opção. É possível assistir a diversos espetáculos
de tango, tanto em casas de alto apelo turístico, com superproduções,
como o Señor Tango, quanto em estabelecimentos
mais tradicionais e históricos, como o El Viejo Almacén.
Também é possível aprender um pouco da dança tradicional
argentina e as autênticas milongas (os bailes em que se toca
e dança tango) são os melhores lugares para isso! Em muitas
delas, há professores ensinando os “gringos” a bailarem.
AVENTUREIROS
A Riviera Maya, no México, é um dos destinos certos para
os casais que gostam de aventura. Banhada pelo mar do
Caribe, a Riviera tem resorts maravilhosos, praias de incríveis
e ainda selvas, sítios arqueológicos e o imperdível Río Secreto.
Outra dica, bem diferente e mais distante, é a cidade de
Interlaken, nos Alpes Suíços, que oferece, além de uma linda
paisagem, atividades como bungee jumping, skydiving, parapente
e rafting. E ainda há o clássico mochilão pela América
do Sul, passando por diferentes países, absorvendo um pouco
da cultura de cada um e guardando histórias pra contar
depois!
CASAL CULTURAL
Florença, na Itália, tem mais de 2 mil anos e teve seu auge no
Renascimento. A cidade concentra aproximadamente 40%
do acervo artístico do país e duas das galerias mais concorridas
do mundo, Uffizi e Accademia. Ali, o casal pode ver de
perto e se inspirar com obras como Davi, de Michelangelo,
o Nascimento de Vênus, de Botticelli, o domo projetado por
Brunelleschi, e Anunciação, de Da Vinci. Vale também uma
caminhada às margens do rio Arno, aproveitando para saborear
os sorvetes produzidos e vendidos pelas redondezas.
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RAFAEL FERREIRA:
UMA HISTÓRIA DE SUCESSO NA ENGENHARIA CIVIL
Em entrevista à Revista CF, Rafael falou sobre sua trajetória,
sua família, seus empreendimentos, sobre tudo o que envolve
o New York Tower, e ainda contou algumas novidades: além
de adentrar o setor hoteleiro, sua empresa ainda trabalha na
construção do maior prédio residencial do Estado de São Paulo.
CONFIRA!
A
Aos 30 anos de idade, em 1997, Rafael Ferreira
saía da capital paulista, onde trabalhou na Cesp
(Companhia Energética de São Paulo), para retornar
a sua cidade natal, Penápolis, e fundar a
Ferreira Engenharia. A empresa de destaque no
ramo de construção civil na região é responsável por diversos
projetos importantes, dos quais o mais recente é o New York
Tower, o imponente prédio comercial inaugurado em fevereiro
na Av. Brasília, em Araçatuba.
1- Conte um pouco sobre sua história, sua trajetória
profissional e sua família.
Nasci em Penápolis, em 22 de fevereiro de 1966. Eu comecei
trabalhando com meu pai com 12 anos, meu pai era topógrafo.
E depois eu trabalhei como desenhista num escritório
de arquitetura e depois eu trabalhei como topógrafo também
no Departamento de Água e Esgoto Penápolis. Depois eu fui
fazer Engenharia na Unesp em Bauru e eu trabalhava como
topógrafo no Departamento de Água e Esgoto de Bauru. Eu
sempre estudei em pública. Depois quando me formei eu fui
trabalhar em São Paulo na Cesp, Companhia Energética de
São Paulo; passei no concurso público e fiquei 3 anos lá. No
ano de 1997 eu pedi demissão, voltei para Penápolis e fundei,
no dia 9 de julho de 1997, a Ferreira Engenharia. Eu sou casado
com Bruna Garcia Ferreira e tenho três filhos: Rafael Ferreira
Filho, que tem 17 anos, Sophia Garcia Ferreira, de 9 anos, e
Olívia Garcia Ferreira, que tem 8 anos.
2 - Quais os grandes diferenciais do New York Tower?
O New York Tower é um prédio comercial com quase 50 mil
metros de área construída, 3 subsolos, um street mall no térreo
com 20 lojas e serviços, e 23 pavimentos construídos com

425 escritórios e 20 lojas. O diferencial dele basicamente é
que é extremamente moderno; ele tem em lajes nervuradas
com grandes vãos e a construção é feita toda com escoramento
metálico, então não foi usada nenhuma madeira para
fazer estrutura desse prédio.
3- Quais principais pontos de partida do projeto na
questão estrutural e arquitetônica?
Ele é um projeto que tem todas as tecnologias mais modernas
de engenharia e de arquitetura; por exemplo, toda a fachada
é feita em pele de vidro e ACM, que é alumínio de
altíssima qualidade.
4- O prédio traz algum diferencial em relação a sustentabilidade
e meio ambiente?
Além de o prédio não usar nada de madeira na construção,
os elevadores são alemães, de alta velocidade; são 12 elevadores
que consomem pouca energia, então já tem um ganho
ambiental. E também a fachada de vidro não permite que o
calor entre no prédio, então se gasta menos energia com
ar-condicionado. E o sistema de ar-condicionado também é
moderno e consome pouca energia.
5- Que tipos de empreendimentos o espaço já abriga e
que outros segmentos deve abrigar?
Os edifício está preparado para atender todo tipo de empresa.
Já temos lá empresas de agronegócio, advogados,
dentistas, médicos. Além disso, quatro bancos estão se
instalando no térreo. No térreo, ainda tem espaço para café,
restaurante, imobiliária, adega, enfim, atende todo tipo de
comércio. E os escritórios estão aptos a aceitar praticamente
todos os tipos de empresa. Nós já temos empresa de
comunicação, rádio, temos TV; a TV TEM já está montando
escritório e a bancada do jornal da manhã; o telejornal vai
ser filmado ali, mostrando Araçatuba ao fundo, na janela.
Teremos ainda no 21º andar, onde há o Terraço Skyline, um
grande espaço de eventos e festas.
6- O que acha que o New York Tower trará de positivo
para o município, de modo geral?
Além de ser esse prédio moderno, ele vai concentrar 425 empresas
da região do Noroeste Paulista em Araçatuba. Nós vendemos
escritórios para Birigui, para Penápolis, para Andradina.
Enfim, as grandes empresas da região terão seu o seu escritório
no New York Tower.
7- Qual o principal conceito dos projetos de sua empresa?
Todos os nossos projetos residenciais ou comerciais, como
loteamentos também, trazem o que tem de mais moderno setor
imobiliário. Por exemplo, nós trouxemos para os prédios
residenciais o conceito Condomínio Clube, com baixíssimo
custo de condomínio. Todos os empreendimentos nossos
são pensados a partir do baixo custo de implantação, que é
a construção, e do como o baixíssimo custo de operação e
manutenção. Então todos empreendimentos nossos, desde o
Madrid, que é um prédio de alto padrão, tem um condomínio
baixo, porque tem 50 apartamentos com 31 lajes. Os outros
empreendimentos, como Dueto Boulevard, o Dueto Pérola em
Birigui, têm mais de 200 apartamentos com um sistema de
lazer completo, e geram um custo de condomínio muito baixo.
Nós esperamos que no New York Tower, por ter 425 salas,
também tenha um custo de condomínio muito baixo. Porque
nós teremos lá um sistema de estacionamento com três subsolos
com mais de 600 vagas no sistema rotativo, onde os
visitantes pagarão para estacionar e isso trará renda para o
condomínio, o que vai baixar o custo. Além disso, todo empreendimento
nosso tem coleta de água pluvial para reuso, então
todos os jardins são irrigados com água de reuso.
8- A Ferreira Engenharia completou 20 anos em 2017.
Fazendo um rápido balanço, quais as principais conquistas
da empresa até hoje? E o que ainda almejam
alcançar?
Nós já fizemos quase 100 empreendimentos imobiliários e
obras no Estado de São Paulo. Temos um shopping center
também e estamos agora iniciando a construção de um outlet
na cidade de Olímpia. Estamos atuando fortemente no setor
imobiliário com empreendimentos residenciais e comerciais,
nos loteamentos fechados e abertos, shopping center, com
essa unidade já de Penápolis funcionando, e queremos também
agora entrar no setor hoteleiro.
9- Nestes 20 anos, quais foram as principais mudanças
que você percebeu no segmento de engenharia e
construção civil? Pode citar alguns exemplos da própria
empresa?
Nos últimos 20 anos da construção civil melhorou muito na
questão de tecnologia construtiva e um exemplo disso é o
próprio New York Tower, que tem produtos desenvolvidos recentemente.
Além de todas as outras características já citadas,
tem a questão do controle de acessos; a pessoa vai entrar
com seu cartão ou com a digital e isso não existia há vinte
anos atrás. Tem a questão da utilização das gruas, que reduz
muito o custo da obra e aumenta a velocidade da construção.
10- E qual seu próximo projeto? Alguma novidade que
possa adiantar aos leitores da Revista CF?
Temos vários projetos. Como eu disse, queremos entrar no
setor hoteleiro, temos um projeto para fazer um hotel em Penápolis,
ao lado do shopping, e tentar fazer também uma rede de
hotéis. Além disso, temos um projeto específico em primeira
mão para a Revista Cleto Fontoura: nós estamos projetando
um prédio com 44 andares e com 40 apartamentos, para ser
implantado em Araçatuba; é um projeto muito moderno, com
um apartamento por andar. Será o maior prédio residencial do
Estado de São Paulo.

Aniversário
Maria Sofia Beraldo
A juíza Soraya Melo e o
bisavô Alceu
Isabela e Fabiola Lemos, Natalia, Carla e Mayara
Cléa, Tânia Saliba e
Natália Lemos
Mateus, Natália e
Maria Sofia Beraldo
Erika Rodrigues, Renata Toledo,
Natalia e Fernanda Lemos
Luisa, Antonio, Felipe Maria Sofia, Helena e Luísa
Felipe Lemos Beraldo
Família Beraldo
Natália e sua princesa
Julienne Cassita,
Renata Sanches e Talita Rey
Natalia, Mariah, Marcela e Marina Bernardes, Cristiane Moraes
Suzana Vilela, Natália
e Milton Vilela
Natália e Mateuzinho Beraldo
Gabriela e Maria Eugênia Lemos
Natália Beraldo

Bem-vindos ao
Vinhos
universo dos
FRANÇA
WILSON FELIPE
Consultor de Vinhos
wfelipewine@gmail.com
OLÁ AMIGOS
de Araçatuba e região, OLÁ AMIGOS DO VINHO!
Como já sabem, nas quatro primeiras edições da Revista
CF deste ano vamos apresentar um curso básico
sobre vinhos nesta coluna. Dando continuidade ao
nosso curso, neste mês falaremos de dois importantes
países da Europa, Velho Mundo: FRANÇA e ITÁLIA,
suas regiões produtoras de vinhos, sub-regiões e suas
Santè! Salute!
principais uvas.
Bordeaux – Medoc, Graves, Pessac-Léognan, Saint-
-Émilion, Pomerol
PRINCIPAIS UVAS: Cabernet Sauvignon, Cabernet
Franc, Pétit Verdot, Merlot
Bourgogne – Chablis, Côte de Nuits, Côte de Beaune,
Côte Chalonnaise, Maconnais
PRINCIPAIS UVAS: Pinot Noir, Chardonnay
Alsacia – Uvas Riesling, Gewürztraminer, Silvaner
Rhone – PRINCIPAIS VINHOS: Côtes du Rhône, Chateauneuf
du Pape e Côte-Rôtie
PRINCIPAIS UVAS: Syrah, Viognier, Marsanne
Vale du Loire – Sauvignon Blanc
Beaujolais – Crus de Beaujolais, Juliénas, Saint Amour,
Chénas, Moulin-à-Vent, Fleurie, Chiroubles, Morgon,
Régnié, Brouilly, Côte de Brouilly
PRINCIPAIS UVAS: Gamay e Chardonay
Champagne – Épernay, Reims
PRINCIPAIS UVAS: Chardonay, Pinot Noir e Pinot Meunier
ITÁLIA
Piemonte – Barolo e Barbaresco
PRINCIPAIS UVAS: Nebbiolo, BArbera, Dolcetto, Moscato,
Cortese, Arneis
Toscana – Chianti e Brunello
PRINCIPAIS UVAS: Sangiovese, Canaiolo, Vernaccia e
Trebbiano
Veneto – Valpolicella, Amarone
PRINCIPAUS UVAS: Pinot, Grigio, Corvina, Molinara,
Rondinella
Puglia – PRINCIPAIS UVAS: Negroamaro, Primitivo, Falanghina

Aniversário
Yacht Club
Silvio e Rosa Maria Rodrigues
Paulo Dare e Lucia
Eduardo Reis Jr. e Nacy
Fernando Batagelo Aniele-Andre Villela e
Juliana- Ademilson Lima e Shirlaine
Leci Jorge, Suzete Sato Ikuhara,
Lucia Dare e Ana Isabel Boada
Paulo Lesse e Samanta
Euflavio de Carvalho Jr. e Nacy
Vera, Jorge de Faria Maluly e
Geraldo Salim Jorge Jr.
Fred Fregonesi e Fernanda Dare
Paul Adevair de Oliveira e
Silvana Odare Lucia
Tonni Sales e Gilda
Vladimir Carrilli
Edilio Carani e Mariazinha
Silvia e João Roberto Bottizini
Waldman Biolcat e Lucia

B-DAY Cleto Fontoura
Daniela Brandão
Cleto Fontoura
Roberto Yamada
Cris e Dani
Erica Paschoal e Juliana Rocha
Cecília Marques, Adélia Ferreira, Sílvia Andorfato, Claudia Ferreira,
Simone Santana, Viviane Fontanelli e Marília França
Adelia Cleto Fontoura e
Carmem Picoloto
AVENIDA CAFÉ FILHO, 88
BAIRRO ICARAY | 18. 3637 0088
Benedito Gastronomia

Mirela Castro e Paty Biagionni
Dani Brandão, Renata Toledo
e Natália Beraldo
Cleto Fontoura e Cris Renaux
Weglis e Simone Santana
Paty Biagionni, Paula Villa e Deo Aguiar
Ana Maura Ferreira e Sandra Furquim
Cris Renaux, Claudia Lippe e Adriana Okasaki
Renata Ferreira e Fernandinha Adas
Tânia Saliba e Andrea Lemos
Andreia Garieri
Roberto Yamada
Eloisa Santana
Cris Rocco
Gigantes da Boemia
Renata Toledo
Andrea Melo e Cris Bosquet
Nancy de Carvalho e Beatriz
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Glaucia de Carlo
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Nádia e Roberta Zoocal
Paula Cintra e Thais França
Adelia Ferreira, Claudia e Viviane Fontanelli
Regina Gottardi Abraão
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Luciana Toquetão
Roberta zocal
Carmén Picolotto, Magalia D´Carli, Giedre,
Ivonete Zugolaro, Maida Breda e Sandra Silva
Tãnia Saliba
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Cristiana Ribeiro Zezé Maria Suzana Vilela Natália Beraldo

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Mães
EDUCAR COM MINDFULNESS
Você sabia que é possível ter uma vida familiar
em harmonia, sem castigos e ameaças?
A prática de Mindfulness beneficia o dia a dia das gestantes e mães, melhorando a
parentalidade consciente através de:
• Técnicas de atenção plena na respiração, sensações
físicas, pensamentos e emoções
• Vivenciar os momentos presentes
• Foco e atenção
• A prática desenvolve maneiras para evitar agir
reativamente e aumentar os pensamentos positivos
Essas técnicas, se praticadas regularmente,
surtirão efeitos positivos em termos de educação
e desenvolvimento emocional das crianças.
Saborear a presença dos filhos e viver de forma
plena o momento presente, é um dos benefícios
da prática do Mindfulness.
• Compaixão e aceitação são exploradas e passam a
ser sentidas no dia a dia.
Viva Bem.
Viva Mindfulness!
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Força, Amor e
Dedicação.
“A Corpore faz parte da minha vida, vida saudável
com minha família!”
Ana Sílvia Rezek
“Nossa linda mãe nos inspira como melhor dos exemplos.
Treinamos em família, por saúde física e mental.
A Corpore nos proporciona saúde e união!”
Natália e Marquinhos Rezek
“Sempre fui sedentária, com peso acima, pressão alta e
diabetes, com o apoio da minha filha e dos profissionais
da Corpore, aprendí a gostar de malhar e me sentí bem por
também fazer novas amizades. Hoje, após ter eliminado 15kg,
pressão e diabetes estabilizados, me sinto ótima e com qualidade
de vida muito melhor”
Tarcila Santos
“Incentivar minha mãe à fazer atividade física foi a melhor
coisa que fiz! Ela não queria e eu comecei a acompanhar
ela nisso e ela começou a gostar e fazer amizades. E hoje
ver a evolução física e de sua saúde me deixa muito feliz e
orgulhosa em relação a dedicação dela.”
Maria Angélica Santos
“Sempre me preocupei em manter uma vida saudável para poder
brincar com meus netos e viver bem. A Corpore tem me ajudado
a manter o corpo e a mente em ordem para desfrutar tudo isso!”
Ana Maria Marques
“Minha mãe é minha referência em todos os sentidos, principalmente
meu espelho em relação a saúde. Sempre a vejo se
cuidar, preservar o corpo e a mente; com isso me inspirei em
iniciar os treinos na Corpore. Melhor amiga e melhor avó que
meus filhos poderiam ter!”
Letícia Varoni
As famílias aqui apresentadas, representam as demais da Família Corpore.
Feliz Dia das Mães!

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Fabiana e Fabio Cazerta
Henry e Camila Nakad

Otilde Medeiros
Juliana e Diego D´Carlo
Solange e Luiz Bracale
Rafael Pradela
Patricia Biagioni e Fabiana Cazerta
Juliana Silveira e Isabela Sanches
Valéria Galves e Carolina Paiva
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Janaina Reis e Cibele
Gomes de Carvalho
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