Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
<strong>#FICADICA</strong> SAÚDE<br />
Ansiedade<br />
#36<br />
A ansiedade é hoje um dos principais problemas<br />
gerados pela vida agitada e estressante. Entretanto,<br />
mesmo que esse seja um sintoma comum<br />
entre as pessoas, muitas vezes pode se agravar,<br />
acarretando situações mais graves que podem<br />
levar, por exemplo, a desequilíbrios alimentares.<br />
Tentando encontrar uma saída para o sentimento<br />
de ansiedade, muitas pessoas acabam cometendo<br />
excessos alimentares como busca inconsciente<br />
para amenizar sensações desagradáveis – como<br />
stress, solidão, cansaço, tristeza, raiva – gerando<br />
um quadro de sobrepeso e até obesidade. Além<br />
das doenças relacionadas ao sobrepeso, como pressão alta, diabetes,<br />
doenças do coração e infarto, os efeitos emocionais também<br />
são preocupantes.<br />
“A ansiedade é hoje um dos principais<br />
problemas gerados pela vida agitada e<br />
estressante.”<br />
Mas mudar a forma de se alimentar não é tarefa fácil, pois todo o<br />
comportamento alimentar envolve questões físicas e emocionais<br />
– difíceis de modificar e o principal responsável pelo fracasso das<br />
dietas. Hoje em dia, existem vários métodos que auxiliam a lidar<br />
com o comportamento emocional e alimentar, basta procurar um<br />
profissional adequado para cada tipo de situação.<br />
Viva sua vida mais leve!<br />
Leticia Sganzerla<br />
Esteticista
Change language