___As-1000-Perguntas-Alyss-Thomas

As 1000 perguntas mais importantes que você deveria fazer a si mesmo 93
No entanto, m uita gente sente essa reação ansiosa de lutar ou
fugir quando não há qualquer ameaça de perigo externo à vista. Você
pode sofrer um ataque de pânico sem motivo aparente. O u sentir-
-se incrivelm ente preocupado e ansioso p o r coisas sem im portância.
Você passa por todas as alterações físicas e a agitação inerentes
a um a reação de lutar ou fugir, mas não sabe p o r quê.
Você sofre d@ sintomas físicos de ansiedade?
Esses variam de pessoa para pessoa, mas alguns deles fazem parte da lista
abaixo. Você passa, ocasionalm ente ou com frequência, por situações em que sente
mais do que três dos seguintes sintomas? (Não leve em conta aqueles relacionados
a alguma doença física de que sofra.) Muitas pessoas não com preendem que sofrem
de ansiedade ou de síndrom e de pânico; acreditam que têm uma doença física.
□ Tonteira ou vertigem
] Tremores
□ Calor e suor sem razão aparente, seguidos de sensação de frio
□ Fraqueza e instabilidade
Vontade de ir ao banheiro com frequência m aior que o normal
[ M úsculos tensos ou retesados
] Respiração rápida
] Pressão no peito
] Boca seca
[ Náusea
□ Tremores ou queim ação no estômago
□ Sensação de form igam ento
] A um ento do ritm o cardíaco ou palpitações