___As-1000-Perguntas-Alyss-Thomas

As 1000 perguntas mais importantes que você deveria fazer a si mesmo 89
de m aneira firm e quando precisa. Sabe determ inar quais são suas prioridades e
se m anter fiel a elas sem ser inflexível. Dizer não não lhe causa estresse porque
você já decidiu quais são suas prioridades e tem uma atitude realista a respeito
de quantas coisas pode fazer ao m esm o tem po. O casionalm ente você cede à
pressão, mas decide que não voltará a fazê-lo, porém , na m aioria das vezes, sabe
dizer não de form a clara e firm e sem se sentir desnecessariam ente culpado ou
confuso por isso.
Se a maioria foi D
Você vive segundo suas próprias regras. Não sente dificuldade em dizer não e em
estabelecer lim ites entre o que considera aceitável e inaceitável. Deve tê-lo aprendido
há longo tem po, e isso é uma parte essencial do seu estilo, que o ajuda a se
m anter focado e fazer as coisas a seu m odo. Por outro lado, existe algo nesse estilo
que sugere que você às vezes é rígido sobre a questão do não porque quer estar
sem pre no controle. Seus am igos talvez lhe tenham dado um apelido do gênero
Motosserra. Que tal se de vez em quando você concordasse com outra pessoa
sobre o m odo de fazer as coisas?
Ansiedade - O que é isso?
U m a pequena dose de ansiedade pode até ser útil e servir como
motivação - por exem plo, preocupação em cum prir um prazo, o
que o faz trabalhar até mais tarde algumas noites para não correr
o risco de não term inar um trabalho. Mas se passar desse ponto -
por exem plo, se ficar o tem po todo preocupado achando que não
vai term inar a tem po -, isso pode prejudicar sua saúde e deixá-lo
m entalm ente desequilibrado. Muitas pessoas que se sentem mal de
saúde estão, na verdade, sofrendo de ansiedade sem o saber. Será
que você é mais ansioso do que pensa que é?
Seria m uito bom com preender o que é ansiedade. Ansiedade
em excesso pode causar coisas com o ataques de pânico ou de agorafobia
- m edo de sair de casa ou de conhecer outras pessoas. Isso
pode obrigá-lo a restringir sua vida para não ter que se expor às
coisas que o deixam ansioso. E, se não tom ar cuidado, pode fazê-lo