___As-1000-Perguntas-Alyss-Thomas

As 1000 perguntas mais importantes que você deveria fazer a si mesmo 85
I
ansiedade, ou você sabe fazer isso e se m anter firme? Você costum a
ser bem -sucedido quando diz “n ão ”?
Sua eficiência com o uso da palavra “não ” é não apenas um
indicador de suas habilidades interpessoais, com o tam bém da sua
capacidade de cuidar bem se si mesm o e de suas necessidades. Muitas
evidências reforçam e crença de que vivem mais e m elhor as
pessoas que não se im portam com que os outros possam pensar
delas e que não se deixam controlar e m anipular mais do que o
absolutam ente necessário. D entro de limites razoáveis, vivem a vida
como acham que devem - e isso ocasionalm ente significa saber
dizer “n ão ” de form a construtiva e amistosa. Saber dizer “n ão ” significa
que você tam bém pode dizer “sim” com sinceridade. Pensar
mais a respeito do “não ” leva tam bém a pensar sobre o “sim”.
Portanto, o que sua capacidade de dizer “n ão ” e o m odo como
você o faz lhe dizem a respeito de você mesmo?
Questionário do “ não”
Escolha a resposta - A, B ou C - que se parece mais com seu estilo e depois some
os pontos no final.
1 Você havia planejado passar a noite resolvendo assuntos dom ésticos - há
m uita coisa que você vem adiando e, finalm ente, conseguiu arranjar tem po
para isso. Uma amiga querida telefona e diz que precisa que você vá à casa
dela essa noite, porque está passando por um a crise em seu relacionam ento
e quer conversar com alguém im ediatam ente. 0 que você faz?
a. Sai correndo na mesm a hora.
b. Fica preocupada por algum tem po, mas chega à conclusão de que o problema
dela é mais urgente do que o seu, e acaba indo para lá, com um certo
atraso.
c. Diz a ela que irá, mas antes precisa de umas duas horas para resolver algumas
coisas, e pede a ela que faça um jantar para as duas.
d. Diz que hoje está m uito ocupada, mas pode se encontrar com ela em outro dia.