___As-1000-Perguntas-Alyss-Thomas

80 Tempo, estresse, ansiedade e relaxamento
mas ele não aceitou seus conselhos, e com eçaram a brigar. Para ocupar a m ente,
Charlie arranjou um em prego em uma fábrica e passava as noites e fins de sem a­
na bebendo. Odiava o fato de ter perdido a oportunidade de seguir uma brilhante
carreira com o esportista, e isso o fazia beber ainda mais, para não ter que encarar
sua decepção.
Um a figura salvadora surgiu na vida de Charlie, uma nam orada carinhosa e
paciente que conseguiu fica r ao lado dele - em bora não morassem juntos - e que,
aos poucos, persuadiu-o a buscar ajuda. Ela disse que ou ele buscava ajuda ou
ela o deixaria, e ele aceitou fazer uma tentativa, com o últim o recurso. Um m édico
indicou-lhe um program a em que se ensinava a lidar com o estresse. No início,
Charlie achava tudo uma perda de tem po; nas prim eiras sessões, ficava em burrado
e era pouco com unicativo, mas insistia em dizer que estava tudo bem. E
chegou o dia em que se viu forçado a adm itir que o curso fazia sentido. O m elhor
de tudo é que havia outros rapazes com os quais ele podia se identificar e que não
se im portavam em falar das coisas ruins que lhes haviam acontecido. Percebeu
que m uitos outros rapazes tinham uma vida difícil, que ele não era o único, que
não era vergonhoso sentir-se mal consigo m esm o e que ninguém o julgaria mal por
isso. Embora Charlie levasse ainda algum tem po para resolver sua vida, com eçou
a aprender novas atitudes a respeito de si mesmo. O prim eiro passo foi adm itir que
se sentia vulnerável e solitário. Suas ideias de com o deve ser um hom em - durão,
distante, pouco em otivo - estavam prejudicando sua vida tanto quanto os traum as
que havia sofrido.
Você é afetado por agentes internos e invisíveis de estresse?
A perda do pai, quando Charlie ainda era jovem e em ocionalm ente dependente
dele, continuará sendo uma fonte invisível de estresse por toda a vida. Isso
afetará sua percepção de tudo o que lhe acontecer ao longo dela.
Há coisas que nos acontecem quando som os jovens que afetam para sem ­
pre, de modo significativo, nossa vida. Há coisas que jam ais se apagam . E elas
criam para nós um estresse adicional em situações ou em relacionam entos futuros
que, de algum a form a, nos façam lem brar essa experiência precoce.
Esses agentes de estresse internos acrescentam um peso extra a qualquer
tipo de tensão que venham os a sofrer.